GIÁO ÁN KỸ NĂNG SỐNG
Thời gian: 4 tiết
Chuyên đề 1:
RÈN KỸ NĂNG THIẾT LẬP MỤC TIÊU
I. Mục tiêu học tập
1. Về kiến thức:
Sau khi học xong nội dung trên góp phần giúp học sinh tìm hiểu và phân biệt được:
Mục tiêu, mục tiêu ngắn hạn và mục tiêu dài hạn.
2. Về kỹ năng:
Thông qua bài học góp phần giúp học sinh có được cách đánh giá, nhìn nhận và thái
độ học, sinh hoạt đúng đắn hơn.
Biết thiết lập cho mình những mục tiêu phù hợp với năng lực bản thân.
3. Về thái độ:
Giúp các em cố gắng phấn đấu, sống có lý tưởng hơn trong cuộc sống hàng ngày.
II. Phương pháp, phương tiện
1. Phương pháp:
Sử dụng kết hợp các phương pháp: thuyết trình, đàm thoại, nêu vấn đề,… trong đó
thuyết trình và đàm thoại được sử dụng chủ yếu.
2. Phương tiện
Sử dụng chủ yếu tài liệu tham khảo, giáo án, bảng, phấn
III. Tiến trình lên lớp
1. Ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sĩ số
2. Giới thiệu bài mới (thay kiểm tra bài cũ)
3. Thực hiện bài học
Hoạt động dạy và học
Nội dung
Hoạt động của GV
Hoạt động của
HS
Thời
gian
I. Dẫn nhập
510’
“Một cuộc sống tốt là một cuộc sống
đã được hoạch định. Không phải
ngẫu nhiên bạn tồn tại. Nếu bạn có
thể bắt đầu khiến cho cuộc sống của
bạn có chiều sâu, mục tiêu và mục
đích, kết quả sẽ rất kinh ngạc”
"Jim Rohn"
Nghe
- Hỏi:
+ Các em bao nhiêu tuổi?
+ Có em nào không có mơ ước,
niềm đam mê hay mong muốn điều
gì không?
Suy nghĩ, trả lời
+ Em sẽ làm gì để đạt được những
điều mà em muốn?
+ Theo các em những thứ mà các em
đặt ra rồi cố gắng để đạt được đó gọi
là gì?
II. Giảng bài mới
Đề cương bài gảng:
1. Mục tiêu là gì?
- KL và chuyển ý
Thuyết trình
Mục tiêu là cái đích mà chúng ta
muốn đạt tới trong một khoảng thời
gian hoặc một công việc nào đó.
- Giảng:
Chúng ta sẽ dễ dàng đạt - Nghe
được mục tiêu nếu chúng
ta lập kế hoạch trước
- Chúng ta chú ý đến hai
loại mục tiêu: mục tiêu - Lưu ý
ngắn hạn và mục tiêu dài
+ Mục tiêu ngắn hạn là mục tiêu hạn
35’
được đặt ra trong một khoảng thời
gian ngắn, một ngày, một tuần hoặc
nửa năm.
VD:
+ Mục tiêu dài hạn là mục tiêu đặt ra
cho một khoảng thời gian dài như
một năm hoặc nhiều năm,
VD:
- Lấy ví dụ theo
yêu cầu của Gv
- KL
- KL
- Lấy ví dụ theo
yêu của GV
- Giảng
+ Kỹ năng đặt mục tiêu là khả năng
của con người biết đề ra mục tiêu
cho bản thân trong cuộc sống cũng
như lập kế hoạc để thực hiện được
mục tiêu đó.
Muốn thiết lập được mục
tiêu và có khả năng thành
- Chú ý lắng nghe
công cần phải có kỹ năng:
- Lấy ví dụ
+ VD:
2. Tầm quan trọng của việc thiết
lập mục tiêu
- Để các bạn hiểu rõ hơn tầm quan
trọng của việc đặt mục tiêu trong cuộc - Thuyết trình
sống, tôi lấy ví dụ:
+ Bạn có thể hình dung mình đang
xem 1 trận bóng đá. Và điều đặc biệt
ở đây là trận bóng này hoàn toàn
không có khung thành. Lúc này các
cầu thủ trên sân chỉ có thể di chuyển,
dắt bóng vòng vòng, thậm chí có thể
có những pha phối hợp đẹp mắt,
Những chúng ta thấy chắc chắn 1 điều
45’
- KL và chuyển ý
- Nghe hiểu
rằng, kết thúc trận đấu này sẽ không
có đội nào dành chiến thắng, đơn giản
vì khi không có khung thành, các cầu
thủ sẽ không biết mình sẽ phải đá trái
bóng vào đâu.
+ Cũng ví dụ trên đây, nếu chúng ta
đặt 2 khung thành vào sân bóng, thì
mọi chuyện lại trái ngược hoàn toàn,
vì tất cả các cầu thủ trên sân đều biết
mình cần phải làm gì, phải nỗ lực hết
mình để đưa bóng vào khung thành
của đối phương. Bởi đấy chính là mục
tiêu của họ. Bạn có thể thấy, chiếc
hung thành ở đây chính là động lực
dẫn đường cho 1 trận đá banh. Tương
tự như vậy, mục tiêu trong cuộc sống
của chúng ta chính là cái dẫn đường, là
kim chỉ nam nhằm giúp chúng ta
chinh phục được những thử thách, đạt
- Hỏi:
được những mục tiêu trong cuộc sống.
VD trên mang lại chúng ta
thông điệp gì trong cuộc
sống?
- Suy nghĩ trả lời
- KL
Mục tiêu trong cuộc sống của chúng
ta chính là cái dẫn đường, là kim chỉ
nam nhằm giúp chúng ta chinh phục
được những thử thách.
Qua ví dụ trên đây, có thể bạn đã thấy
được tầm quan trọng của mục tiêu:
Mục tiêu là cái dẫn đường cho hành
động của chúng ta trong cuộc sống.
Mặc dù biết rõ tầm quan trọng của
- Lưu ý
- KL chuyển ý
mục tiêu, thế nhưng tại sao rất nhiều
người lại không đặt ra mục tiêu trong
cuộc sống?
80’
3. Phương pháp thiết lập mục tiêu
* Lập kết hoạch cho tương lai
Thuyết trình
Hãy nghi đến tương lai của Giảng giải
bạn.Tưởng tượng xem cuộc sống (Cũng có thể kết hợp đàm
của bạn trong năm tới sẽ thế nào. thoại )
Hãy tự hỏi xem khi đó:
- Bạn đang ở đâu?
- Bạn đang làm gì?
- Có thành tích gì không?
- Có hối hận gì không?
Tiếp tục hình dung cuộc sống của
bạn trong những năm sau đó như thế
nào và cũng tự đặt những câu hỏi
tương tự.
Giờ hãy nghĩ tới cuộc sống của
bạn khi bạn được khoảng 27, 28
tuổi. Khi đó:
- Bạn đã lập gia đình rồi chứ?
- Bạn đang làm công việc gì?
- Bạn có thỏa mãn với công việc và
cuộc sống của mình hay không?
- Bạn có bị tác động bởi hoàn cảnh
sống hay không?
Bạn đã lập gia đình rồi chứ?
Bạn đang làm việc gì?
Liệu bạn có thể bị AIDS?
Liệu cuộc sống của bạn có bị tác
động bởi rượu, bia hay chất kích
thích?
Cuối cùng hãy tưởng tượng là bạn
đã có con khoảng 13-14 tuổi.
- Bạn làm được gì cho chúng?
- Bạn sẽ giáo dục chúng thế nào?
- Bạn có lo ngại gì cho chúng?
Bạn lo ngại điều gì cho chúng?
Liệu HIV/AIDS có ảnh hưởng tới
Chú ý nghe, hiểu
cuộc sống của chúng?
Xem xem bạn có thể đưa ra
những quyết định gì (cả tốt cả xấu) Thuyết trình
sẽ ảnh hưởng tới tương lai của bạn
(cả tích cực lẫn tiêu cực). Hãy để Giảng giải
những ước vọng và giấc mơ chỉ lối
cho bạn tránh những hành vi bất lợi.
Hiện giờ những quyết định nào bạn
đưa ra có ảnh hưởng tới tương lai
của bạn? Bạn đang làm gì để có thể
đạt được các mục tiêu đề ra.
Nghe, hiểu
* Thiết lập mục tiêu ngắn hạn
Đây là mục tiêu được đặt ra trong
khoảng thời gian nửa năm
VD:
- Ngày hôm nay phải học thuộc một
bài thơ hay giải một bài toán.
- Tôi sẽ mua cái áo mới trong tháng
tới,...
Đặt ra mục tiêu ngắn hạn có thể giúp
bạn lập kế hoạch để hoàn thành
những công việc sẽ xảy ra trong
tương lai gần. Khi bạn đề ra những
mục tiêu thì hãy viết ra và lên kế
hoạch làm thế nào để đạt được
chúng như vậy bạn sẽ dễ dàng hoàn
thành mục tiêu hơn. Ví dụ nếu mục
tiêu của bạn là giành được điểm tốt
trong kì thi hai tháng tới thì hãy ngồi
xuống và ghi ra bạn sẽ chuẩn bị như Thuyết trình
thế nào để có thể làm tốt bài thi. Bạn
sẽ xắp xếp thời gian học như thế nào
(hàng ngày hay tuần ba buổi...)? Bạn
sẽ học ở đâu? Ai sẽ động viên bạn?
Bạn sẽ học với thời gian bao lâu?...
Nếu bạn thực hiện theo kế hoạch, có
thể bạn sẽ làm tốt bài thi. Như vậy
bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình.
Nghe hiểu
* Mục tiêu dài hạn
Đây là mục tiêu được đặt ra và có
thể hoàn thành trong một năm hoặc
lâu hơn. Chẳng hạn như:
- Tôi sẽ phải đi học để trở thành bác
sĩ
- Tôi sẽ lập gia đình và sinh con
trong khoảng 10 năm tới...
Mục tiêu dài hạn là những kế hoach
giúp bạn đạt được ước mơ của mình.
Khi bạn lập ra kế hoạch làm thế nào
để đạt được mục tiêu bạn sẽ tránh
được những hành vi có thể cản trở
việc bạn đạt được ước mơ đó.
Mục tiêu dài hạn được hoàn thành
nhờ việc hoàn thành các mục tiêu
ngắn hạn.
Ví dụ, nếu bạn muốn học ở một
trường đại học uy tín bạn cần phải
lập ra các kế hoach ngắn hạn để
giành được điểm tốt ở trường, để sau
này có thể làm tốt bài thi đại học và
tránh xa các tệ nạn xã hội - cái có
thể làm bạn mất cơ hội đặt chân vào
cổng trường đại học. Nếu bạn
Thuyết trình
bỏ qua những việc mà bạn cần phải Giảng giải
làm ngay từ bây giờ để thì có nghĩa (Kết hợp nêu vấn đề)
bạn đang đánh mất cơ hội để thực
hiện ước mơ của mình. Một người
sáng suốt sẽ thực hiện theo cách,
“Nỗ lực cho những gì đáng giá
(làm)” Nếu bạn thực sự muốn giành
được mục tiêu của mình thì bạn cần
phải nỗ lực hết mình để giành được
mục tiêu đó.
* Xây dưng mục tiêu
Có rất nhiều phương pháp xây
dựng mục tiêu cho mỗi các nhân và
phương pháp SMART được đánh
giá là phương pháp xác định mục
tiêu thông minh, khoa học.
Nghe, hiểu
Chúng ta cùng tìm hiểu xem thiết
lập mục tiêu một cách SMART là
như thế nào nhé!
S – Specific: Càng cụ thể càng tốt
Một mục tiêu “thông minh” đầu tiên
phải được thiết kế một cách cụ thể,
rõ ràng. mục tiêu càng cụ thể, rõ
ràng càng chứng tỏ khả năng đạt
được. Nhà giáo dục học nổi tiếng
Jack Canfield trong quyển sách
Những Nguyên Tắc thành công cho
rằng “Một mục tiêu mơ hồ sẽ cho
một kết quả mơ hồ mà thôi”. Một
trong những cách người ta dùng để
xác định một mục tiêu cụ thể là
tưởng tượng về chúng. Chẳng
hạn, mục tiêu trong 10 năm tới của
tôi là mua một ngôi nhà đẹp, nhưng
ngôi nhà này chưa cụ thể. Tôi nhắm
mắt lại, hình dung ra ngôi nhà tôi
đang ở sẽ to như thế nào? Màu sơn
là gì? Có bao nhiêu phòng? Những
vật dụng trang trí trong phòng gồm
những gì? Xung quanh ngôi nhà sẽ
được thiết kế ra sao?… Bạn càng
hình dung ra rõ ràng mục tiêucủa
mình, bạn càng biết chính xác những
gì bạn cần làm để đạt được nó.
M – Measurable: Đo lường được
Nghĩa là mục tiêu phải được gắn
liền với các con số. Nguyên tắc này
đảm bảo mục tiêu của bạn có sức
nặng, có thể cân, đo, đong, đếm
được. Bạn biết được chính xác
những gì mình cần đạt được là
những gì, bao nhiêu. Chẳng hạn, bạn
muốn có một nguồn tài chính ổn
định, thì “ổn định” với bạn là như
thế nào? Có thể là nguồn thu nhập
của bạn là 10 triệu đồng/ tháng.
Những con số tròn trĩnh mà bạn đặt
ra cho mình cũng tựa như đòn bẩy
nâng tinh thần, động lực của bạn lên
cao để nỗ lực hết mình đạt được
điều mình muốn. Nếu không, không
những bạn không tạo cho mình niềm
mong muốn cháy bỏng để tập trung
vào mục tiêu, mà còn cảm thấy chán
nản, không được khích lệ và dễ bỏ
cuộc.
A – Atainable: Tính khả thi
Kim Lan, một người bạn của tôi
có vóc dáng khá tròn trĩnh. Cô ấy
cao 1m 57 trong khi nặng 60 kg.
Trước sự ngại ngùng, lo lắng về cơ
thể, Lan đưa ra chỉ tiêu giảm 10kg
trong vòng 1 tháng. Bạn có thể nhận
thấy đó thực sự là một mục
tiêu không dễ thực hiện chút nào
phải không?
Tính khả thi cũng là một yếu tố
vô cùng quan trọng khi bạn đưa ra
một mục tiêu. Nghĩa là bạn suy nghĩ
về khả năng bản thân trước khi đề ra
một chỉ tiêu quá xa vời nếu không
muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nhưng
như vậy không có nghĩa là bạn chỉ
lập cho mình một mục tiêu dễ dàng,
đơn giản. Qúa dễ dàng làm cho bạn
không cảm thấy thích thú và được
thách thức. Vì thế, hãy biết lượng
sức mình kèm theo một chút thách
đố về sự kiên trì của bản thân, bạn
nhé!
R – Realistic: Tính thực tế
Mục tiêu bạn thiết kế cho mình cũng
không nên quá xa vời với thực tế,
bạn có thể vận dụng đủ các nguồn
lực để đảm bảo chúng sẽ đi đến nơi
cần phải đến. Để làm được điều này,
bạn hãy ngồi tính toán xem khả
năng, vật chất, thời gian, nguồn hỗ
trợ…xem bạn có thực hiện
được mục tiêu không. Tôi từng nghe
bạn tôi trong một phút ngẫu hứng,
nói rằng cô ấy đề ra quyết tâm sẽ đi
du lịch vòng quanh Trung Quốc
trong năm. Tôi trông đợi được xem
những bức ảnh đất nước Trung Hoa
xinh đẹp đến những giây phút cuối
năm mà chẳng thấy đâu cả. Đơn
giản vì cô ấy chẳng thể đi du lịch vì
kinh phí quá lớn trong khi tài chính
của cô thì quá eo hẹp. Cô ấy đã
không lường trước những khoản tiền
lớn với giá vận chuyển, ăn uống,
ngủ nghỉ, …
T – Time bound: Cuộc hẹn
- Yêu cầu học sinh thiết
cho mục tiêu
lập mục tiêu theo phương
Giống như một cuộc hẹn, bất cứ
pháp SMART
một mục tiêu lớn nhỏ nào cũng cần
được xác định một thời gian cụ thể.
Nó tạo cho bạn một đường biên xác
định thời điểm bạn bước lên đỉnh
chiến thắng. Trong quá trình cố
gắng, bạn biết được bạn đang đi đến
đâu trong cuộc hành trình và kịp
thời chấn chỉnh mức độ phấn đấu.
Một vài VD về mục tiêu SMART:
+ Tôi sẽ thi đại học Bách Khoa và
trở thành kỹ sư vào năm 24 tuổi
+ 5 năm nữa, thu nhập của tôi ít nhất
là 100.000$/tháng
+ Tham gia các hội thảo ít nhất 1
tháng 1 lần về lĩnh vực mình quan
tâm .
+ Tôi đọc 1 quyển sách/ tuần .
+ Mỗi tuần tôi sẽ “nghiên cứu” và
làm thử một món ăn mới cho gia
đình.
Bạn có nhận thấy việc thiết
kế mục tiêu cho bản thân là cả một
nghệ thuật không? Nếu bạn xây
dựng chúng dựa trên những ý tưởng
trên đây, tôi tin rằng bạn chắc
chắn thành công. Hơn nữa, khi bạn
đạt được thành công với một mục
tiêu nho nhỏ nào đó, chúng sẽ trở
thành động lực và điểm tựa để bạn
nỗ lực ở những mức độ cao hơn. Vì
thế, hãy cố gắng từ những bước khởi
đầu và kiên trì theo đuổi mục
tiêu đến cùng bạn nhé!
Làm theo yêu cầu
của GV và đại
diện trình bày về
mục tiêu của mình.
5–
10’
III. Củng cố kiến thức và kết thúc
bài
4. Hướng dẫn tự học
IV. Rút kinh nghiệm
Tài liệu tham khảo
GIÁO ÁN KỸ NĂNG SỐNG
Thời gian: 4 tiết
Chuyên đề 2:
KỸ NĂNG KIỀM CHẾ CẢM XÚC
I. Mục tiêu học tập
Giúp học sinh có khả năng kiềm chế được các tiêu cực trong giao tiếp và tương tác
trong suộc sống, công việc, kiềm chế được sự nóng giân, biết cách giải tỏa tâm lý để
mang đến các mối quan hệ công việc tốt nhất cho bản thân.
II. Phương pháp, phương tiện
1. Phương pháp:
Sử dụng kết hợp các phương pháp: thuyết trình, đàm thoại, nêu vấn đề,… trong đó
thuyết trình và đàm thoại được sử dụng chủ yếu.
Trải nghiệm thực tế tình huống cảm xúc của cá nhận, giữa cá nhân với tập thể.
2. Phương tiện
Sử dụng chủ yếu tài liệu tham khảo, giáo án, bảng, phấn
III. Tiến trình lên lớp
1. Ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sĩ số
2. Kiểm tra bài cũ
3. Thực hiện bài học
Hoạt động dạy và học
Nội dung
Hoạt động của GV
Hoạt động của
HS
Thời
gian
1. Dẫn nhập
Đưa ra vấn đề
Bạn có bao giờ giận đến
mức ném ngay một đồ
vật trong phòng và sau
đó hối hận vì mình đã Phối hợp với giáo
không biết kiềm chế? viên
Hoặc bạn từng bị bố mẹ
mắng và buồn bã mấy
tuần liền, không thể nào
thoát khỏi tâm trạng u
ám đó?
5
-10’
Bạn cho rằng, cảm xúc
là thứ khó kiềm chế,
kiểm soát được, nhưng
bạn hoàn toàn có thể
làm chủ cảm xúc của
mình, và điều bạn cần
là những KỸ NĂNG.
2. Giảng bài mới
Đề cương bài gảng:
1. Tác hại của việc thiếu kiềm chế
Thuyết trình
cảm xúc.
Kiểm soát cảm xúc là khả năng
con người nhận thức rõ cảm xúc của
mình trong một tình huống nào đó
và hiểu được ảnh hưởng của cảm
xúc đối với bản thân và đối với
người khác thế nào, đồng thời biết
cách điều chỉnh và thể hiện cảm xúc
một các phù hợp.
Con người có những trạng thái
cảm xúc như: vui, buồn, sung sướng,
tức giận, sợ hãi, đau khổ,…
- Lưu ý
45’
Để kiểm soát được những cảm xúc - Tạo tình huống cho
của tâm hồn cần phải có những kỹ các em trải nghiệm cảm
xúc cá nhân
năng, và phải được rèn luyện.
- Hướng dẫn học sinh
trao đổi xung quanh các
tình huống
- Kể câu chuyện: Cái
đinh
- Hướng dẫn học sinh
tự rút ra tác hại của việc
thiếu kiềm chế cảm xúc
Tham gia các
hoạt động do giáo
viên tổ chức và
hướng dẫn một
cách tích cực, chủ
động,
- Kết luận
Các cảm xúc bất ngờ thường kèm
theo những biến đổi về mặt sinh lý
và tâm lý, khi giận người ta sẽ mất
khôn, khi vui người ta có thể thiếu
cảnh giác… Những người thiếu
kiềm chế cảm xúc có thể có những
ứng xử ít được kiểm soát trước
những thông tin, tình huống bất ngờ.
Bất luận là cảm xúc tích cực
hay cảm xúc tiêu cực, việc có nhửng
ứng xử theo cảm xúc nhất thời đó
có thể làm con người thiếu tỉnh táo
lúc đó, và chính vậy ứng xử của họ
có thể không phù hợp với các mục
tiêu và giá trị vốn có của các mối
quan hệ, làm hỏng quan hệ tình cảm
thân thiện giữa hai bên, làm cho tình
huống trở nên khó xử cả cho chính
- Nghe
- Lưu ý
họ và cho người khác, có người gọi
đó là những hành động cảm tính,
thiếu cân nhắc.Những ứng xử xuất
phát từ các cảm xúc nhất thời có thể
trở thành những thói quen ứng xử
không tích cực, làm giảm giá trị vốn
có của bản thân và có thể làm hỏng
việc, thậm chí có thể gây mâu
thuẫn , xung đột, có những hành vi
sai lệch, thiếu sót và gây hậu quả - Chuyển ý:
nghiêm trọng…
- Hướng dẫn học sinh
2. Chức năng của các loại cảm xúc thảo luận và tự rút ra Kl - Thảo luận với
- Kl Chung
nhau
30 –
35’
Giảng:
Cảm xúc của bạn giúp bạn:
- Nhận biết bạn là ai: những gì bạn
thích, những gì bạn không thích và
những gì bạn cần.
- Hiểu và cảm thông với người khác
- Giao tiếp rõ ràng và hiệu quả, xây
dựng các mối quan hệ lành mạnh và
bổ ích
- Quyết đoán hơn: Có được quyết
định dựa trên những điều quan trọng
nhất với bạn.
- Có động cơ và hành động để đạt
được mục tiêu
Với những người có khả năng nhận
thức cảm xúc tốt, họ nhận ra và hiểu
cảm xúc của riêng họ, họ sẽ tự động
tìm thấy và đọc các tín hiệu không
Lưu ý
5 tiết
lời khi giao tiếp với người khác dễ
dàng. Điều này giúp họ thành công
hơn trong công việc và trong các
mối quan hệ gia đình cũng như xã
- Chuyển ý
hội của họ
3. Luyện tập kiềm chế cảm xúc
8085’
Mỗi người lựa chọn cho mình những
biện pháp riêng để kiềm chế cảm
xúc. Trước hết chúng ta có thể luyện
tập theo những cách sau:
- Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh.
- Lánh đi chỗ khác là một cách tốt
giúp chúng ta xoa dịu cơn giận ngay
lúc đó khi không phải tiếp xúc với
điều ấy nữa. Nếu luôn nghĩ mọi
chuyện theo chiều hướng tích cực,
chúng ta sẽ cảm thấy mọi người
sống tốt với nhau, và nếu thường
xuyên luyện tập thể dục, chúng ta
cũng cảm thấy đỡ căng thẳng hơn.
- Hãy tìm cách thư giãn và có những
phút giây hưởng thụ phúc lợi cuộc
đời. Chúng ta hãy nghe nhạc đi,
những bản nhạc khiến tâm hồn mình
thư thái nhất ấy.
- Có thiện chí với các mối quan hệ,
đặc biệt đối với các vấn đề nhạy cảm
- Không quan trọng hóa vấn đề., mọi
việc đều có thể xảy ra và đều có thể
giải quyết
- Không cố tình che dấu cảm xúc
- Nghe
của mình trong đời sống hàng ngày,
hãy nói ra điều mình nghĩ, hãy sống
đơn giản , đừng để bị áp lực quá lớn
sẽ gây căng thẳng và dễ mất bình
tĩnh .
- Hãy quan tâm đến sự kiện xảy ra,
đừng tấn công người khác , đừng
suy diễn vấn đề theo khuynh hướng
chủ quan của mình
- Quan tâm đến mọi người , biết
điểm yếu của mình và điểm yếu của
người để tránh “đụng chạm” đến
- Thuyết trình, giảng
nhau
giải
- Hãy giải quyết sự tức giận bằng
cách ngồi lại và cùng nhau phân tích
vấn đề, rồi chúng ta sẽ tìm thấy
được câu trả lời cho mình.
- Đặc biệt cần lưu ý giữ tính mục
tiêu trong bất kỳ tình huống nào,
tránh gây xung đột không cần thiết
- nghe
- Có lối sống lành mạnh, hòa nhập
với thiên nhiên
- Rèn luyện kỹ năng điều khiển cơ thể,
hít thở thật sâu khi đối diện với sự căng
thẳng nào đó…
III. Củng cố kiến thức và kết thúc
bài
- Kết luận
4. Hướng dẫn tự học
3- 5’
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………
Tài liệu tham khảo
GIÁO ÁN LÝ THUYẾT
Thời gian: 12tiết
Tên bài: Chuyên đề 3
HOẠT ĐỘNG DÃ NGOẠI THỰC TẾ
I. Mục tiêu học tập
Sau khi học xong nội dung trên góp phần rèn luyện cho các em những kỹ năng:
+ Rèn kỹ năng làm việc nhóm
+ Rèn kỹ năng tương tác, chia sẻ, lắng nghe
+ Rèn luyện vai trò lãnh đạo
+ Làm thế nào để thành công
II. Phương pháp, phương tiện
1. Phương pháp:
Sử dụng kết hợp các phương pháp: thuyết trình, đàm thoại, nêu vấn đề,… trong đó
thuyết trình và đàm thoại được sử dụng chủ yếu.
2. Phương tiện
Sử dụng chủ yếu tài liệu tham khảo, giáo án, bảng, phấn
III. Tiến trình lên lớp
1. Ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sĩ số
2. Kiểm tra bài cũ (3 – 5 phút)
3. Thực hiện bài học
Hoạt động dạy và học
Nội dung
1. Dẫn nhập
Hoạt động của GV
Những trải nghiệm
thực tế bao giờ cũng
mang lại cho chúng ta
sự hứng khởi và dễ
vào đầu hơn so với lý
thuyết suông. Cho
nên những hoạt động
dã ngoại thực tế là
không thể thiếu và rất
thu hút đối với các
bạn học sinh.
Tuy nhiên, dã ngoại
không thể tiến hành
một mình mà không
co những người bạn
đồng hành. Để một
chuyến dã ngoại đạt
hiệu quả cao và đảm
bảo độ an toàn cần
Hoạt động của
HS
Thời
gian
3- 5’
2. Giảng bài mới
Đề cương bài gảng:
1. Kỹ năng làm việc nhóm
phải có những kỹ
năng cơ bản
- Xem thêm -