Tài liệu Kế hoạch bộ môn thể dục 7 chuẩn kiến thức kỹ năng 2021 chuẩn kỹ năng

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC LỚP 7 Năm học 2020- 2021 1 Khối Lớp 7 1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 7 HKI: 18 tuần = 36 tiết HKII: 17 tuần = 34 tiết. 2. KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT Tiết Tên bài 1 Lý thuyết 2 - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền Mục tiêu 1- Nhiệm vụ: - Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1) 2- Yêu cầu: - Giúp HS củng cố những kết quả đã học và một số hiểu biết về TDTT và nội dung chương trình để học sinh tích cực rèn luyện thân thể. - HS hiểu được ý nghĩa một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT và thi đấu. - HS biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục. Một số động tác thư dãn, thả lỏng. 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học. 2 Phương pháp Định hướng năng lực được hình thành – phát triển Chuẩn bị của gv, hs Thuyết trình. Năng lực nghiên cứu, sáng tạo. Bảng, phấn. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực phát triển sức nhanh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. 3 - ĐHĐN - Chạy nhanh 4 - Chạy nhanh - ĐHĐNChạy bền 5 Lý thuyết - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng một số kỹ năng mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 2, điểm số từ 1 đến hết. Học biến đổi đội hình : 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức nhanh (do gv chọn) 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học. - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng một số kỹ năng mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình : 0-2- 4. - Chạy nhanh: Ôn tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học. - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng một số kỹ năng mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: 3 Năng lực hợp Phân tích, tác, phát triển làm mẫu, sức nhanh, sức tích hợp mạnh, khéo liên môn. léo. Đường chạy, Hai ghế ngồi làm cột mốc, hai quả bóng. Phân tích, tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực phát triển sức nhanh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. Thuyết Năng lực Bảng, 6 7 - ĐHĐN - Chạy nhanh - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT(mục 2) 2- Yêu cầu: - Giúp HS hiểu được ý nghĩa một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT và thi đấu. - HS biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy- xuất phát. 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học. - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng một số kỹ năng mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải. - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy- xuất phát. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục. 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học. - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng một số kỹ năng mới học. 4 trình nghiên cứu, sáng tạo. phấn. Tập luyện theo nhóm Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác. Đường chạy. Thuyết trình, tập luyện theo nhóm. Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác. Đường chạy. 8 9 10 - ĐHĐN - Chạy nhanh - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - ĐHĐN - Chạy nhanh b/ Kỹ năng:Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc trong tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Năng lực hợp Học: Ngồi xổm - xuất phát. tác, phát triển Phân tích, 2- Yêu cầu: sức nhanh, sức làm mẫu. a/ Kiến thức: mạnh, khéo - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn. léo. - Nắm được kỹ thuật các nội dung đã học. một số kỹ thuật mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc trong tập luyệnđảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình: 0-2-4. - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát. - Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy và theo dõi sức Tập Năng lực hợp khỏe. Chạy trên địa hình tự nhiên. luyện tác, phát triển 2-Yêu cầu: theo sức nhanh, sức nhóm, cá mạnh, khéo a/ Kiến thức: nhân. léo. - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Nắm được kỹ thuật các nội dung đã học. một số kỹ thuật mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc trong tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: Phân tích, Năng lực giải - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng h/s còn yếu(do gv chọn). Học biến đổi đội làm mẫu, quyết vấn đề. hình: 0-3-6-9. tích hợp Phát triển sức 5 Đường chạy. Đường chạy. Đường chạy. 11 12 - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi xổm - xuất phát. Học tư thế sẵn sàng xuất phát. 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: nhanh, sự khéo liên môn. - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn léo. - Nắm được kỹ thuật các nội dung đã học. một số kỹ thuật mới học. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt các kt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc trong tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng h/s còn yếu(do gv chọn), biến đổi đội hình: 03-6-9, biến đổi đội hình: 0-2-4. - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi xổm - xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Tập luyện Năng lực tự 2- Yêu cầu: theo học, nghiên a. Kiến thức: nhóm, cá cứu, hợp tác. - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và nhân. góp phần hình thành nhân cách. - Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được ĐHĐN. b. Ý thức:- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: Phân tích, Năng lực giải - ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình: 0-3-6-9, biến đổi đội hình: 0-2-4. làm mẫu, quyết vấn đề. tích hợp Phát triển sức - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất liên môn. nhanh, sự khéo phát. Học chạy đạp sau. léo. 2- Yêu cầu: a. Kiến thức kỹ năng : - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và 6 Đường chạy. Đường chạy. 13 - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền 14 - ĐHĐN góp phần hình thành nhân cách. - Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được đội hình đội ngũ. b/ Ý thức :Tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, hoặc thực hiện 1 số kỹ năng còn yếu. - Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau. Học xuất phát cao - chạy nhanh 40m. - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Phân tích, 2- Yêu cầu: làm mẫu, a. Kiến thức kỹ năng : tích hợp - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và liên môn góp phần hình thành nhân cách. - Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được ĐHĐN. - Nắm và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện được kỹ thuật mới. b/ Ý thức : Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học, đi đều - đứng lại, tác phong người chỉ huy. Tập 2. Yêu cầu: luyện a. Kiến thức – kỹ năng: theo - Rèn luyện cho HS tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể nhóm, cá - Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học và điều khiển được nhân ĐHĐN. - Nắm và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học. b. Ý thức : Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. 7 Năng lực phát triển sức nhanh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác. Nhà đa lăng. 15 16 17 18 - Kiểm tra: ĐHĐN - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Chạy nhanh - TTTC: Bóng 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Kiểm tra mô ̣t trong 2 nô ̣i dung. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; - Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải quay sau; 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức –kỹ năng: - Nhằm đánh giá kết quả tập luyện của HS trong quá trình tập luyện. - Tác phong nghiêm túc, thực hiện đúng, đẹp nhằm đạt được kết quả tốt nhất b/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - Bóng rổ: Học: Làm quen với bóng, Kỹ thuật dẫn bóng 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh. - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng Học: Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 8 Năng lực giải quyêt vấn đề, tư thế tác phong. Nhà đa lăng. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực hợp tác, phát triển sức nhanh, sự khéo léo. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. Sân ,lưới, cầu,vợt. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực hợp tác, phát triển sức nhanh, sức bền sự khéo léo. Đường chạy. Sân ,lưới, cầu,vợt. Tập luyện Năng lực tự học, phát triển Đường chạy. Đánh giá, nhận xét. rổ 19 20 - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m. - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực . 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đông tác. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 50m. - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng Học: Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 40m - 60m. - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực Học: Kỹ thuật ném rổ tại chỗ 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . - Biết phân phối sức trong chạy bền. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 9 theo nhóm, cá nhân. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. sức nhanh, sự khéo léo. Sân ,lưới, cầu,vợt. Năng lực tự học, phát triển sức nhanh, sự khéo léo. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. Sân ,lưới, cầu,vợt. Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. Sân ,lưới, cầu,vợt. 21 22 23 - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy nhanh 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp thẳng chân sau, trò chơi”Ai nhanh hơn” - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . - Biết phân phối sức trong chạy bền. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện,đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp thẳng chân sau, xuất phát cao - chạy nhanh 40m - 60m. - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ Học: Kỹ thuạt 3 bước ném rổ 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: : Nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức ,kỹ năng: - HS nắm chắc kĩ thuật chạy nhanh và đạt thành tích tốt nhất. b/ Ý thức : HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. 10 Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Đường chạy, Năng lực tự đồng hồ học, phát triển bấm sức nhanh, sức giây. bền, sự khéo Sân léo. ,lưới, cầu,vợt. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. Sân ,lưới, cầu,vợt. Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. 24 25 26 27 - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ 1- Nhiệm vụ: - Kiểm tra: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. 2/ Yêu cầu: - Đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của học sinh trong quá trình tập luyện. - Thực hiện nghiêm túc, tích cực nhằm đạt được kỹ thuật tốt nhất, thành tích cao nhất. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác đ/t . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác kt đt . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng 11 Đánh giá, nhận xét. Năng lực giải quyết vấn đề, đạt thành tích cao. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng.. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng. Tập luyện Năng lực tự học, hợp tác, Đường chạy. - Chạy bền 28 29 - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác kt đt . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện được tương đối chính xác kt đt . b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện tôt kỹ thuâ ̣t. 12 theo nhóm, cá nhân. - Thuyết trình, tập luyện theo nhóm. sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. Sân ,bóng.. Tập luyện theo nhóm, cá nhân.. Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng.. Tập luyện theo nhóm, cá nhân.. Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng.. 30 31 32 - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện tôt kỹ thuâ ̣t. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1-Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện tôt kỹ thuâ ̣t. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập 13 Tập luyện theo nhóm, cá nhân.. Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng.. Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. Đường chạy. Sân ,bóng. 33 34 Ôn tập TTTC Bóng rổ Kiểm tra học kỳ I Chủ đề kiểm tra thể lực 35- 36 - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện tôt kỹ thuâ ̣t. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ôn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ tại chỗ - Kỹ thuạt 3 bước ném rổ - Đấu tập 2. Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm được kỹ thuật và thực hiện tôt kỹ thuâ ̣t. b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: Kiêm tra học kỳ I: Kỹ thuật ném rổ tại chỗ. 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật động tác. b- Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật động tác. c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra TCRLTT: Chạy 30m. 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật động tác. b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật chạy 30m. c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra TCRLTT: Gâ ̣p thân ke bụng. 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tá 14 Tập luyện theo nhóm, cá nhân. Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác. Sân, , bóng Đánh giá, nhận xét. Năng lực giải quyết vấn đề, đạt thành tích cao. Sân, bóng Đánh giá, nhận xét. Năng lực giải quyết vấn đề, đạt thành tích cao. Đường chạy, đồng hồ bấm giây. Đánh giá, nhận xét. Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác. Tấm thảm 1,5m x 2m 37 Bài TD- Bâ ̣t nhảy - Chạy bền 38 Bài TD - Bâ ̣t nhảy 39 Bài TD - Bâ ̣t nhảy - Chạy bền 40 Bài TD - Bâ ̣t nhảy b- Kỹ năng:Thực hiện tốt kỹ thuật gập thân ke bụng. c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. HỌC KỲ II 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Học 2 đt: vươn thở,tay - Bâ ̣t nhảy: Ôn đô ̣ng tác đá lăng trước - sau.Trò chơi “Bâ ̣t xa tiếp sức” - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ. tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 2 đt: vươn thở,tay. Học 2 đt: Chân ,lườn - Bâ ̣t nhảy: Ôn đô ̣ng tác đá lăng trước – sau, lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ. tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn - Bâ ̣t nhảy: Ôn đô ̣ng tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “ Bâ ̣t xa tiếp sức” - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên đô ̣ nhịp điê ̣u) - Bâ ̣t nhảy: Ôn đô ̣ng tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giâ ̣m nhảy vào hố cát. 2: Yêu cầu: 15 Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh, sức bền. Đường chạy, cờ. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh. Đường chạy, cờ. Tập luyện theo nhóm. Năng lực nghiên cứu sáng tạo, sức mạnh, sức bền. Đường chạy, cờ. Tập luyện theo nhóm. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh. Đường chạy, cờ, hố nhảy xa. 41 Bài TD - Bâ ̣t nhảy - Chạy bền 42 Bài TD - Bâ ̣t nhảy 43 Bài TD - Bâ ̣t nhảy - Chạy bền 44 Bài TD - Bâ ̣t nhảy a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ. tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên đô ̣ nhịp điê ̣u) - Bâ ̣t nhảy: Ôn đô ̣ng tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Đà 3 bước giâ ̣m nhảy vào hố cát. - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật các đt. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn. Học 2 động tác: Bụng, phối hợp - Bâ ̣t nhảy: Ôn đà1 bước giâ ̣m nhảy đá lăng, đà 3 bước giâ ̣m nhảy vào hố cát. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 6 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Bâ ̣t nhảy: Ôn đà 3 bước giâ ̣m nhảy vào hố cát. Trò chơi “Khéo vướng chân”. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 6 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Học 2 đt: Thăng bằng ,nhảy. 16 Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh, sức bền. Đường chạy, cờ, hố nhảy xa. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh. Đường chạy, cờ, hố nhảy xa. Tập luyện theo nhóm. Năng lực nghiên cứu sáng tạo, sức mạnh, sức bền. Đường chạy, cờ, hố nhảy xa. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh. Đường chạy, cờ, hố Tập luyện theo nhóm. 45 46 47 48 Bài TD - Bâ ̣t nhảy - Chạy bền Bài TD- Bâ ̣t nhảy Bài TD Bài TD - Bâ ̣t nhảy: Ôn đà 3 bước giâ ̣m nhảy vào hố cát. Trò chơi “Khéo vướng chân”. 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn 8 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. Học đt: Điều hòa Năng lực - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa. Học đt nhảy bước bô ̣ trên không. Phân tích, nghiên cứu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. làm mẫu, sáng tạo, sức 2: Yêu cầu: tích hợp. mạnh, sức bền. a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ. tác. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Luyê ̣n tâ ̣p nâng cao chất lượng bài TD 9 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. Tập Năng lực hợp - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy bước bô ̣ trên không. Trò luyện tác. Phát triển chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. theo sức mạnh, sự 2: Yêu cầu: nhóm, cá khéo léo. a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ. tác. nhân. b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác. c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Thể Dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9 động Tập tác thể dục với cờ: (Vươn thở; Tay; Chân; Lườn; Bụng; Phối hợp; Thăng luyện Năng lực tự bằng; Nhảy; Điều hoà) theo học, nghiên 2- Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối chính xác động tác, thuộc tên, thứ tự nhóm, cá cứu, hợp tác. động tác. Tập hết biên độ, đúng nhịp điệu. nhân. 1- Nhiệm vụ: Năng lực giải Kiểm tra: bài thể dục 9 động tác với cờ. Đánh giá, quyết vấn đề, 2- Yêu cầu: Học sinh thể hiện bài thể dục chính xác, đều, đẹp.Giáo dục học nhận xét. đạt kết quả sinh ý thức tự giác luôn cố gắng vươn lên trong học tập. cao. 17 nhảy xa. Đường chạy, cờ, hố nhảy xa. Đường chạy, cờ, hố nhảy xa. Nhà đa lăng, cờ. Nhà đa lăng, cờ. 49 50 51 52 Bâ ̣t nhảy - Đá cầu - Chạy bền Bâ ̣t nhảy - Đá cầu Bâ ̣t nhảy - Đá cầu - Chạy bền Bâ ̣t nhảy - Đá cầu 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. Học chạy đà chính diê ̣n, giâ ̣m nhảy co chân qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.(cá nhân hoă ̣c theo nhóm). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Phân phối sức đều, chạy hết cự ly, thả lỏng sau chạy. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n, giâ ̣m nhảy co chân qua xà. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.(cá nhân hoă ̣c theo nhóm). Học tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang ,trượt chếch). 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn đà 3 bước giâ ̣m nhảy vào hố cát, chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy co chân qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.(cá nhân hoă ̣c theo nhóm). Học tâng cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy co chân qua xà. Học: bâ ̣t 18 Phân tích, Sức mạnh, sức làm mẫu, bền, sự khéo tích hợp. léo. Dụng cụ nhảy cao, đường chạy, sân, cầu. Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu. Sức mạnh, sự khéo léo. Dụng cụ nhảy Năng lực Phân tích, cao, nghiên cứu làm mẫu, đường sáng tạo, sức tích hợp. chạy, mạnh, sức bền. sân, cầu. Phân tích, làm mẫu, Sức mạnh, sự khéo léo. Dụng cụ nhảy 53 54 55 nhảy bằng 2 chân, tay với vào vâ ̣t trên cao. Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân tâng cầu băng mu bàn chân(cá nhân hoă ̣c theo nhóm). 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, bằng mu Bâ ̣t nhảy - Đá bàn chân. Học chuyền cầu bằng mu bàn chân. cầu - Chạy bền - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền Bâ ̣t nhảy - Đá cầu bằng mu bàn chân. Học phát cầu thấp chân chính diê ̣n bằng mu bàn cầu chân. Mô ̣t số điểm trong luâ ̣t đá cầu: Sân, lưới, nô ̣i dung thi đấu. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. Bâ ̣t nhảy - Đá 1- Nhiệm vụ: cầu - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy co chân qua xà, chạy đà - Chạy bền chính diê ̣n giâ ̣m nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diê ̣n bằng mu bàn chân. Mô ̣t số điểm trong luâ ̣t đá 19 tích hợp. cao, sân, cầu, hai quả bóng Phân tích, làm mẫu, tích hợp. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh, sự khéo léo. Dụng cụ nhảy cao, đường chạy, sân, cầu. Phân tích, làm mẫu. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh, sự khéo léo. Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu. Tập luyện theo nhóm. Năng lực Dụng nghiên cứu cụ nhảy sáng tạo, sức cao, mạnh, sức bền. đường chạy, 56 57 58 Bâ ̣t nhảy - Đá cầu Bâ ̣t nhảy - Đá cầu - Chạy bền Bâ ̣t nhảy - Đá cầu cầu: Thời gian cuô ̣c thi . - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diê ̣n bằng mu bàn chân.(Đấu tâ ̣p) 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn bâ ̣t nhảy bằng 2 chân, tay với vào vâ ̣t rên cao. Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diê ̣n bằng mu bàn chân.(Đấu tâ ̣p) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật động tác. b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1- Nhiệm vụ: - Bâ ̣t nhảy: Ôn chạy đà chính diê ̣n giâ ̣m nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bâ ̣t nhảy bằng 2 chân, tay với vào vâ ̣t trên cao. Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diê ̣n bằng mu bàn chân.(Đấu tâ ̣p) 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm được kt và thực hiện đc kỹ thuật đ tác. 20 sân, cầu. Tập luyện theo nhóm. Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu Sức mạnh, sự khéo léo. Tập luyện theo nhóm. Dụng cụ nhảy Phát triển sức cao, mạnh, sức bền, sân, sự khéo léo. cầu, hai quả bóng Tập luyện theo nhóm. Năng lực hợp tác. Phát triển sức mạnh, sự khéo léo. Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu, hai quả bóng.