Tuyệt chiêu trị "Tào Tháo rượt" cực kỳ hiệu quả
Hệ tiêu hóa của bạn kém và thường xuyên bị “Tào Tháo rượt”. Bạn luôn cảm thấy
khó chịu bạn nên tránh các sản phẩm từ sữa. Thay vào đó, nên ăn cơm, ngũ cốc,
khoai tây luộc (không ăn khoai tây chiên), bột sắn, cà rốt. Dưới đây là một số các
tuyệt chiêu trị tiêu chảy rất hiệu quả và dễ tìm.
Nhiều người nghĩ rằng tiêu chảy là do thực phẩm không hợp vệ sinh. Tuy nhiên,
mỗi người đều bị tiêu chảy ít nhất một hoặc hai lần trong đời. Tiêu chảy thường
kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa hay bị co thắt dạ dày.
Đôi lúc ta vẫn hay thường chủ quan về những cơn đau ở quanh vùng bụng. Từ đó
chúng ta không thể kiểm soát được sức khỏe của bản thân mình.
Tình trạng này xảy ra khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và gặp nhiều phiền phức,
nhưng nếu bạn đang khỏe mạnh, bạn sẽ không gặp phải các vấn đề lớn. Tuy nhiên,
tiêu chảy có thể trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và
cuộc sống của người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh có thể trở nên nguy
hiểm đến tính mạng.
Tiêu chảy có hai loại: tiêu chảy cấp tính hoặc mạn tính. Tiêu chảy cấp tính khiến
bạn phải đi vệ sinh liên tục trong một vài ngày. Một loại khác là tiêu chảy mạn
tính bao gồm các triệu chứng như đi đại tiện thường xuyên, chảy nước mắt, buồn
nôn, nóng ruột và dạ dày bị co thắt.
Dưới đây là những biện pháp điều trị tiêu chảy hiệu quả tại nhà bằng những mẹo
dân gian vô cùng đơn giản và dễ làm .
Bổ sung nước cho cơ thể
Bạn sẽ không chỉ bị mất nước mà còn chất điện giải, chất khoáng như kali và natri
do bị tiêu chảy. Đó là những yếu tố quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Do
đó, bạn cần phải bù đắp những gì bị mất. Điều đầu tiên là bạn phải uống thật nhiều
nước.
Uống 8 ly nước trong ngày là cách hữu hiệu nhất để chống mất nước khi bị tiêu
chảy. Mặc dù nước lọc bình thường không có chất điện giải, nhưng nó vẫn là cách
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
hữu hiệu cho bệnh nhân bị tiêu chảy. Sự lựa chọn khác thay nước để giúp bạn điều
trị tiêu chảy nhanh hơn là uống trà kèm theo một chút đường, nước ép trái cây như
táo hay nước ép mận. Khi bạn bổ sung nước, bạn nên giữ cho thức uống của bạn
mát mẻ và uống từng ngụm nhỏ.
Sữa chua
Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra
axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành
bệnh nhanh hơn. Chúng ta biết rằng uống kháng sinh kéo dài có thể gây tiêu chảy
bằng cách giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột nhưng ăn sữa chua sẽ sản xuất
nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn. Để hạn chế bị tiêu chảy,
bạn nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc.
Nghỉ ngơi
Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ để chữa khỏi
bệnh tiêu chảy nhanh và hiệu quả. Nếu cơ thể bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái,
bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
Do đó, để điều trị tiêu chảy, bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày. Hãy cố gắng nằm
nghỉ ngơi trên giường thật thoải mái và đặt một chiếc khăn hay một chai nước ấm
lên bụng để giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.
Tránh xa một số loại thức ăn
Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm nhất định khiến bạn cảm
thấy tồi tệ hơn như phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu uống sữa, ruột
của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê vì hệ thần kinh
sẽ dễ bị kích thích.
Mướp đắng
Không chỉ là món ăn ngon, mướp đắng còn được biết đến với rất nhiều công dụng
hữu hiệu trị bệnh, trong đó có trị tiêu chảy.
Nước ép táo
Tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ
hơn. Vì vậy, uống nước ép táo và nước ép mận mà không thêm đường được coi là
sự lựa chọn thông minh cho những bệnh nhân bị tiêu chảy.
Trà hoa cúc
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
Một trong những biện pháp điều trị tiêu chảy một cách tự nhiên và hiệu quả mà
bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc chữa viêm đường
ruột. Hơn nữa, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co thắt. Bạn có thể mua trà đóng
gói và ngồi nhâm nhi một tách trà hoa cúc mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm một muỗng cà phê hoa cúc với lá bạc hà trong
nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp tình trạng tiêu chảy
thuyên giảm đáng kể. Người ta nói rằng chất tannin trong trà hoa cúc có tác dụng
chống tiêu chảy rất tốt.
Thực phẩm giàu tinh bột
Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn uống hoàn hảo để điều trị tiêu chảy
vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn nhẹ bớt. Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm ngũ
cốc, bột sắn hoặc gạo nấu chín. Điều quan trọng là hãy chắc chắn rằng bạn không
thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm này vì chúng có thể khiến
vấn đề trầm trọng hơn và làm cho bệnh tiêu chảy khó điều trị.
Khi bị tiêu chảy, bạn hãy tránh xa bột yến mạch vì đường ruột của bạn khó có thể
tiêu thụ được lượng dinh dưỡng lớn có trong nó. Khoai tây cũng là những thực
phẩm giàu tinh bột giúp giảm nhẹ các cơn đau dạ dày và bổ sung chất dinh dưỡng
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
cần thiết mà bạn đang mất đi. Tuy nhiên, ăn khoai tây chiên sẽ khiến bệnh tiêu
chảy nặng hơn và làm cho dạ dày đau đớn.
Các loại rau như cà rốt giúp bạn tiêu hóa dễ dàng và điều trị bệnh đau bao tử
nhanh chóng. Hơn nữa, chúng đều rất giàu chất dinh dưỡng. Gạo trắng nấu chín
như cơm trắng hay cháo trắng là sự lựa chọn thông minh cho những người muốn
thoát khỏi bệnh tiêu chảy.
Quả việt quất
Quả việt quất được coi là thần dược trị được nhiều bệnh. Không có gì đáng ngạc
nhiên khi quả việt quất có thể khắc phục bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà. Trong
quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy
hóa giúp chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt.
Trà vỏ cam
Trà vỏ cam là biện pháp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh chóng. Cho trà vỏ cam
vào nồi và đổ một ít nước nóng. Hãy để nguội trong một vài phút trước khi thưởng
thức tách trà thơm ngon này.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
- Xem thêm -