Tài liệu Những tác dụng tốt của quả măng cụt đối với sức khỏe

Những tác dụng tốt của quả măng cụt đối với sức khỏe Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới rất ngon miệng nhưng không những thế nó còn chứa rất nhiều tác dụng chữa bệnh, làm đẹp,…mà không phải ai trong chúng ta cũng biết tới. Vậy những tác dụng tốt của măng cụt đối với sức khỏe là gì mời các bạn cùng tìm hiểu. Tìm hiểu về quả măng cụt - Măng cụt là một loài cây thuộc họ Bứa, là loại cây nhiệt đới cho quả ăn được, rất quen thuộc tại Đông Nam Á. - Quả măng cụt khi chín có vỏ ngoài dày, màu đỏ tím đậm. Ruột trắng ngà và chia thành nhiều múi có vị chua ngọt có mùi thơm thu hút. 1. Những tác dụng tốt của măng cụt Tăng cường thể lực - Trong quả măng cụt chứa axit Trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin tạo sự phấn chấn trong tinh thần. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới, khả năng chống mệt mỏi của măng cụt là một trong những điểm lợi tìm thấy từ trái cây này. - Những người dùng măng cụt đã từng khen ngợi về sự tăng cường sinh lực thấy rõ và trạng thái khỏe khoắn trong người sau khi ăn. Quả măng cụt khi chín có vỏ ngoài dày, màu đỏ tím đậm. Ruột trắng ngà và chia thành nhiều múi có vị chua ngọt có mùi thơm thu hút. Giảm cholesterol xấu Các công trình nghiên cứu cho thấy kháng thể Xanthones trong măng cụt có tác dụng làm giảm tác dụng gây lão hóa của cholesterol xấu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám nguy hiểm. Tốt cho người bệnh cao huyết áp - Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. - Những mảng xơ vữa nguy hiểm làm hẹp đường lưu thông máu trong các động mạch khiến gia tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. - Măng cụt có tác dụng rất hữu hiệu trong giảm huyết áp và ngăn sự tấn công huyết áp của mạch máu đường phổi. Giảm hôi miệng Kháng thể Xanthones trong quả măng cụt có khả năng diệt khuẩn. Vì vậy khi ăn hoặc súc miệng bằng nước măng cụt sẽ làm giảm mùi hôi trong miệng. Chữa bệnh ngoài da Sử dụng nước măng cụt bôi rửa ngay trên vùng da đang bị tổn thương do các bệnh ngoài da như chàm, viêm da, mụn trứng cá, vẩy nến…. giúp điều trị bệnh tự nhiên mà không cần dùng thuốc và không xảy ra phản ứng phụ. Làm chậm quá trình lão hóa Măng cụt là giúp phòng ngừa và chống lại nhiều hậu quả của sự lão hóa như: Thoái hóa tinh thần, bệnh đường tiêu hóa do phiền muộn, thấp khớp, đau nhức bắp thịt và khớp xương, và sự suy giảm thị lực của mắt…rất tốt. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư Măng cụt chứa hàm lượng các xanthone cao nhất (chất thuộc nhóm chống oxy hóa, có nguồn gốc từ thực vật) có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư. Chất này chứa nhiều trong vỏ măng cụt. Tuy nhiên vì vỏ ngoài của măng cụt hơi đắng, nên trong Đông y thường kết hợp với một số vị khác để làm thuốc. Giảm cân Các màng tế bào của người béo thường trở nên cứng và không thể thấm nước. Các Kháng Thể Xanthones trong măng cụt khiến các tế bào trở nên mềm và có thể thấm nước và có khả năng biến thực phẩm chúng ta ăn vào trở thành năng lượng. Ðiều này khiến chúng ta cảm thấy thoải mái hơn và giúp chúng ta đồng thời giảm cân. Làm dịu bệnh hen suyễn - Suyễn là chứng bệnh viêm của hệ thống hô hấp. - Măng cụt chính là một chọn lựa lý tưởng so với thuốc suyễn thường không được ưa chuộng cho lắm với lý do là măng cụt có khả năng chống nhiễm trùng, ngăn chứng viêm và giảm thiểu dị ứng phát khởi... một cách tự nhiên. Măng cụt chính là một chọn lựa lý tưởng so với thuốc suyễn vì măng cụt có khả năng chống nhiễm trùng, ngăn chứng viêm. Ngăn ngừa biến chứng các bệnh về mắt - Cataracts và glaucoma là hậu quả của sự phá hủy do chất phóng xạ gây ra cho các lăng kính protein trong mắt. - Những biến chứng mắt kể trên có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh phơi nắng và dùng chất dinh dưỡng bổ sung có chất chống lão hóa hữu hiệu chẳng hạn như những chất trong măng cụt. 2. Những lưu ý để chọn mua măng cụt tốt      Theo nhiều người có kinh nghiệm cho rằng, măng cụt thường chỉ ngon khi vào giữa mùa. Khi chọn măng cụt, lưu ý nên chọn những quả có núm vẫn còn xanh tươi. Vì núm còn xanh nghĩa là quả mới không phải hàng tồn. Quan sát vỏ măng cụt, loại măng cụt có vỏ rám nâu sẽ ngon hơn loại nâu đỏ. Nắn măng cụt thấy mềm đều là được. Số cánh hoa dưới quả măng cụt nhiều thì múi nhiều và ngược lại. Kích cỡ cánh hoa cũng tỷ lệ thuận với độ lớn và đều của múi. Nên chọn quả măng cụt có kích cỡ nhỏ hoặc trung bình. Như vậy quả sẽ có nhiều múi đặc ruột Lời kết Măng cụt là một loại trái cây ngon và có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Các chị em phụ nữ nên bổ sung măng cụt vào sau mỗi bữa ăn cho gia đình mình để thực đơn tráng miệng vừa phong phú lại tốt cho sức khỏe của các thành viên.