Tài liệu The first 20 hours

The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman 0:09 0:11 0:16 0:19 0:23 0:27 0:30 0:33 0:39 0:43 0:46 0:47 0:50 0:53 0:59 1:04 1:08 1:11 1:16 1:18 1:20 1:23 1:26 1:32 1:36 1:40 1:42 1:45 1:49 1:52 1:58 1:59 2:02 2:05 2:09 2:12 2:15 2:19 2:22 2:25 2:28 2:32 2:36 2:38 2:42 2:45 2:47 2:49 2:53 2:56 2:59 3:03 3:05 3:09 3:11 Hi everyone. Two year ago, my life changed forever. My wife Kelsey and I welcomed our daughter Lela into the world. Now, becoming a parent is an amazing experience. Your whole world changes over night. And all of your priorities change immediately. So fast that it makes it really difficult to process sometimes. Now, you also have to learn a tremendous amount about being a parent like, for example, how to dress your child. (Laughter) This was new to me. This is an actual outfit, I thought this was a good idea. And even Lela knows that it's not a good idea. (Laughter) So there is so much to learn and so much craziness all at once. And to add to the craziness, Kelsey and I both work from home, we're entrepreneurs, we run our own businesses. So, Kelsey develops courses online for yoga teachers. I'm an author. And so, I'm working from home, Kelsey's working from home. We have an infant and we're trying to make sure that everything gets done that needs done. And life is really, really busy. And a couple of weeks into this amazing experience, when the sleep deprivation really kicked in, like around week eight, I had this thought, and it was the same thought that parents across the ages, internationally, everybody has had this thought, which is: I am never going to have free time ever again. (Laughter) Somebody said it's true. It's not exactly true, but it feels really, really true in that moment. And this was really disconcerning to me, because one of the things that I enjoy more than anything else is learning new things. Getting curious about something and diving in and fiddling around and learning through trial and error. And eventually becoming pretty good at something. And without this free time, I didn't know how I was ever going to do that ever again. And so, I'm a big geek, I want to keep learning things, I want to keep growing. And so what I've decided to do was, go to the library, and go to the bookstore, and look at what research says about how we learn and how we learn quickly. And I read a bunch of books, I read a bunch of websites. And tried to answer this question, how long does it take to acquire a new skill? You know what I found? 10,000 hours! Anybody ever heard this? It takes 10,000 hours. If you want to learn something new, 3:14 3:15 3:17 3:21 3:28 3:30 3:34 3:39 3:42 3:43 3:46 3:52 3:54 3:56 4:00 4:03 4:07 4:09 4:12 4:19 4:22 4:24 4:26 4:31 4:35 4:40 4:43 4:46 4:49 4:52 4:55 4:57 5:00 5:05 5:09 5:11 5:13 5:17 5:21 5:25 5:27 5:29 5:32 5:37 5:41 5:45 5:47 5:50 5:54 6:00 6:04 6:09 6:11 6:15 6:17 6:21 if you want to be good at it, it's going to take 10,000 hours to get there. And I read this in book after book, in website after website. And my mental experience of reading all of this stuff was like: No!! I don't have time! I don't have 10,000 hours. I am never going to be able to learn anything new. Ever again. (Laughter) But that's not true. So, 10,000 hours, just to give you a rough order of magnitude, 10,000 hours is a full-time job for five years. That's a long time. And we've all had the experience of learning something new, and it didn't take us anywhere close to that amount of time, right? So, what's up? There's something kinda funky going on here. What the research says and what we expect, and have experiences, they don't match up. And what I found, here's the wrinkle: The 10,000 hour rule came out of studies of expert-level performance. There's a professor at Florida State University, his name is K. Anders Ericsson. He is the originator of the 10,00 hour rule. And where that came from is, he studied professional athletes, world class musicians, chess grand masters. All of this ultra competitive folks in ultra-high performing fields. And he tried to figure out how long does it take to get to the top of those kinds of fields. And what he found is, the more deliberate practice, the more time that those individuals spend practicing the elements of whatever it is that they do, the more time you spend, the better you get. And the folks at the tippy top of their fields put in around 10,000 hours of practice. Now, we were talking about the game of telephone a little bit earlier. Here's what happened: an author by the name of Malcolm Gladwell wrote a book in 2007 called "Outliers: The Story of Success", and the central piece of that book was the 10,000 hour rule. Practice a lot, practice well, and you will do extremely well, you will reach the top of your field. So, the message, what Dr. Ericsson was actually saying is, it takes 10,000 hours to get at the top of an ultra competitive field in a very narrow subject, that's what that means. But here's what happened: ever since Outliers came out, immediately came out, reached the top of best seller lists, stayed there for three solid months. All of a sudden the 10,000 hour rule was everywhere. And a society-wide game of telephone started to be played. So this message, it takes 10,000 hours to reach the top of an ultra competitive field, became, it takes 10,000 hours to become an expert at something, which became, it takes 10,000 hours to become good at something, which became, it takes 10,000 hours to learn something. But that last statement, it takes 10,000 hours to learn something, 6:25 6:28 6:33 6:36 6:39 6:44 6:48 6:51 6:54 6:57 6:59 7:02 7:04 7:08 7:13 7:16 7:20 7:23 7:26 7:30 7:36 7:39 7:42 7:45 7:49 7:54 7:59 8:01 8:03 8:06 8:08 8:11 8:15 8:18 8:21 8:24 8:28 8:31 8:35 8:37 8:42 8:44 8:49 8:53 8:55 8:59 9:02 9:03 9:08 9:10 9:14 9:15 9:19 9:22 9:25 9:28 is not true. It's not true. So, what the research actually says -I spent a lot of time here at the CSU library in the cognitive psychology stacks 'cause I'm a geek. And when you actually look at the studies of skill acquisition, you see over and over a graph like this. Now, researchers, whether they're studying a motor skill, something you do physically or a mental skill, they like to study things that they can time. 'Cause you can quantify that, right? So, they'll give research participants a little task, something that requires physical arrangement, or something that requires learning a little mental trick, and they'll time how long a participant takes to complete the skill. And here's what this graph says, when you start -so when researchers gave participants a task, it took them a really long time, 'cause it was new and they were horrible. With a little bit of practice, they get better and better and better. And that early part of practice is really, really efficient. People get good at things with just a little bit of practice. Now, what's interesting to note is that, for skills that we want to learn for ourselves, we don't care so much about time, right? We just care about how good we are, whatever good happens to mean. So if we relabel performance time to how good you are, the graph flips, and you get his famous and widely known, this is the learning curve. And the story of the learning curve is when you start, you're grossly incompetent and you know it, right? (Laughter) With a little bit of practice, you get really good, really quick. So that early level of improvement is really fast. And then at a certain point you reach a plateau, and the subsequent games become much harder to get, they take more time to get. Now, my question is, I want that, right? How long does it take from starting something and being grossly incompetent and knowing it to being reasonably good? In hopefully, as short a period of time as possible. So, how long does that take? Here's what my research says: 20 hours. That's it. You can go from knowing nothing about any skill that you can think of. Want to learn a language? Want to learn how to draw? Want to learn how to juggle flaming chainsaws? (Laughter) If you put 20 hours of focused deliberate practice into that thing, you will be astounded. Astounded at how good you are. 20 hours is doable, that's about 45 minutes a day for about a month. Even skipping a couple days, here and there. 20 hours isn't that hard to accumulate. Now, there's a method to doing this. Because it's not like you can just start fiddling around for about 20 hours 9:31 9:33 9:35 9:37 9:41 9:43 9:47 9:51 9:56 10:02 10:06 10:10 10:14 10:16 10:18 10:21 10:23 10:25 10:28 10:31 10:34 10:38 10:43 10:48 10:50 10:52 10:55 10:57 11:00 11:04 11:05 11:10 11:13 11:16 11:19 11:24 11:26 11:29 11:33 11:36 11:39 11:46 11:51 11:54 11:58 12:02 12:07 12:11 12:14 12:18 12:23 12:25 12:31 12:35 12:37 12:41 and expect these massive improvements. There's a way to practice intelligently. There's a way to practice efficiently, that will make sure that you invest those 20 hours in the most effective way that you possibly can. And here's the method, it applies to anything: The first is to deconstruct the skill. Decide exactly what you want to be able to do when you're done, and then look into the skill and break it down into smaller pieces. Most of the things that we think of as skills are actually big bundles of skills that require all sorts of different things. The more you can break apart the skill, the more you're able to decide, what are the parts of this skill that would actually help me get to what I want? And then you can practice those first. And if you practice the most important things first, you'll be able to improve your performance in the least amount of time possible. The second is, learn enough to self correct. So, get three to five resources about what it is you're trying to learn. Could be book, could be DVDs, could be courses, could be anything. But don't use those as a way to procrastinate on practice. I know I do this, right? Get like 20 books about the topic, like, "I'm going to start learning how to program a computer when I complete these 20 books". No. That's procrastination. What you want to do is learn just enough that you can actually practice and self correct or self edit as you practice. So the learning becomes a way of getting better at noticing when you're making a mistake and then doing something a little different. The third is to remove barriers to practice. Distractions, television, internet. All of these things that get in the way of you actually sitting down and doing the work. And the more you're able to use just a little bit of willpower to remove the distractions that are keeping you from practicing, the more likely you are to actually sit down and practice, right? And the fourth is to practice for at least 20 hours. Now, most skills have what I call a frustration barrier. You know, the grossly-incompetent- and-knowing-it part? That's really, really frustrating. We don't like to feel stupid. And feeling stupid is a barrier to us actually sitting down and doing the work. So, by pre-committing to practicing whatever it is that you want to do for at least 20 hours, you will be able to overcome that initial frustration barrier and stick with the practice long enough to actually reap the rewards. That's it! It's not rocket science. Four very simple steps that you can use to learn anything. Now, this is easy to talk about in theory, but it's more fun to talk about in practice. So one of the things that I've wanted to learn how to do for a long time is play the ukulele. 12:44 12:47 12:50 12:52 12:54 12:57 13:01 13:03 13:07 13:09 13:13 13:17 13:21 13:24 13:31 13:35 13:40 13:45 13:48 13:50 13:52 13:54 13:56 13:58 14:00 14:04 14:11 14:15 14:19 14:20 14:24 14:28 14:32 14:35 14:37 14:42 14:46 14:49 14:52 14:58 15:00 15:04 15:06 15:11 15:16 15:19 15:23 15:27 15:28 15:33 15:37 15:39 15:42 15:45 15:49 15:51 Has anybody seen Jake Shimabukuro's TEDTalk where he plays the ukulele and makes it sound like -he's like a ukulele god. It's amazing. I saw it, I was like, "That is so cool!" It's such a neat instrument. I would really like to learn how to play. And so I decided that to test this theory I wanted to put 20 hours into practicing ukulele and see where it got. And so the first thing about playing the ukulele is, in order to practice, you have to have one, right? So, I got an ukulele and -- My lovely assistant? (Laughter) Thank you sir. I think I need the chord here. It's not just an ukulele, it's an electric ukulele. (Laughter) Yeah. So, the first couple hours are just like the first couple hours of anything. You have to get the tools that you are using to practice. You have to make sure they're available. My ukulele didn't come with strings attached. I had to figure out how to put those on. Like, that's kind of important, right? And learning how to tune, learning how to make sure that all of the things that need to be done in order to start practicing get done, right? Now, one of the things when I was ready to actually start practicing was I looked in online databases and songbooks for how to play songs. And they say, okay, ukuleles, you can play more than one string at a time, so you can play chords, that's cool, you are accompanying yourself, yay you. (Laughter) And when I started looking at songs, I had an ukulele chord book that had like hundreds of chords. Looking at this and "Wow, that's intimidating". But when you look at the actual songs, you see the same chords over and over, right? As it turns out, playing the ukulele is kind of like doing anything, There's a very small set of things that are really important and techniques that you'll use all the time. And in most songs you'll use four, maybe five chords, and that's it, that's the song. You don't have to know hundreds, as long as you know the four or the five. So, while I was doing my research, I found a wonderful little medley of pop songs by a band called Axis of Awesome. (Whistles) -- Somebody knows it. -And what Axis of Awesome says is that you can learn, or you can play pretty much any pop song of the past five decades, if you know four chords, and those chords are G, D, Em and C. Four chords pump out every pop song ever, right? So I thought, this is cool! I would like to play every pop song ever. (Laughter) So, that was the first song I decided to learn, and I would like to actually share it with you. Ready? (Applause) Alright. (Music) 16:03 16:06 16:08 16:14 16:18 16:21 16:25 16:27 16:30 16:36 16:42 16:47 16:52 16:58 17:03 17:05 17:07 17:11 17:13 17:15 17:18 17:22 17:26 17:30 17:35 17:45 17:56 18:03 18:07 18:10 18:14 18:19 18:24 18:28 18:30 18:35 18:40 18:44 18:47 18:49 18:51 18:55 18:58 19:01 19:04 19:07 19:10 19:14 19:16 (Singing) Just a small town girl, living in a lonely world, she took the midnight train going anywhere. I heard that you settled down, (Laughter) that you found a girl, that you're married now. Every night in my dreams (Laughter) I see you, I feel you, that is how I know you go on. (Laughter) I won't hesitate no more, no more. It cannot wait, I'm yours. 'Cause you were amazing, we did amazing things. If I could, then I would, I'd go wherever you will -Can you feel the love tonight. (Laughter) I can't live with or without you. When I find myself -When I find myself in times of trouble, mother Mary comes to me, Sometimes I feel like I don't have partner. No woman, no cry. Yeah mama, this surely is a dream. I come from a land down under. (Laughter) Once a jolly swagman camped by a billabong. Hey, I just met you, and this is crazy, (Laughter) but here's my number, so call me Hey sexy lady, op, op, op, op, oppan gangnam style. (Laughter) It's time to say goodbye. Closing time, every new beginning comes from some other beginning's end. (Singing and music ends) (Applause) Thank you, thank you. I love that song. (Laughter) And I have a secret to share with you. So, by playing that song for you, I just hit my twentieth hour of practicing the ukulele. (Applause) Thank you. And so it's amazing, pretty much anything that you can think of, what do you want to do. The major barrier to learn something new is not intellectual, it's not the process of you learning a bunch of little tips or tricks or things. The major barrier's emotional. We're scared. Feeling stupid doesn't feel good, in the beginning of learning anything new you feel really stupid. So the major barrier's not intellectual, it's emotional. But put 20 hours into anything. It doesn't matter. What do you want to learn? Do you want to learn a language? Want to learn how to cook? Want to learn how to draw? What turns you on? What lights you up? Go out and do that thing. It only takes 20 hours. Have fun. (Applause) Xuất bản 14 thg 3, 2013 0:09Chào các bạn 0:11Hai năm trước, cuộc đời tôi đã có bước thay đổi mãi mãi 0:16Vợ tôi Kelsey và tôi 0:19đón con gái Lela đến với thế giới này 0:23Giờ, việc trở thành bậc cha mẹ thật sự là một trải nghiệm vô giá 0:27Cả thế giới của bạn đã xoay chuyển chỉ sau một đêm 0:30Và mọi ưu tiên trong cuộc đời bạn thay đổi ngay lập tức 0:33Nhanh đến mức đôi khi thật khó để thích ứng 0:39Giờ đây, bạn cũng phải học hết sức lực để trở thành một người cha, người mẹ 0:43như việc, lấy một ví dụ nhé, làm thế nào để mặc quần áo cho con 0:46(Cười lớn) 0:47Điều này quá mới mẻ với tôi 0:50Đây là một bộ quần áo bình thường. Tôi đã nghĩ đây có thể là một ý t ưởng hay 0:53Cả Lela cũng biết đó không phải 0:59Có quá nhiều điều để học hỏi và cũng quá nhiều bận rộn cùng lúc 1:04Bận rộn thêm chồng chất Kelsay và tôi đều làm việc tại nhà 1:08Cả hai đều là chủ doanh nghiệp tự điều hành doanh nghiệp của mình 1:11Kelsey thì triển khai các khóa học yoga trực tuyến cho giáo viên 1:16Còn tôi là một tác giả 1:18Vì thế, tôi làm việc tại nhà Kelsey cũng làm tại nhà 1:20Chúng tôi có con nhỏ và luôn cố gắng đảm bảo rằng 1:23mọi thứ cần làm đều được làm 1:26Và cuộc sống trở nên thật sự bận rộn 1:32Và sau khoảng vài tuần trải nghiệm đáng giá 1:36khi mà thiếu ngủ bắt đầu gây mệt mỏi 1:40vào khoảng tuần thứ tám 1:42Tôi đã có suy nghĩ này Và đó là suy nghĩ 1:45giống mọi cha mẹ ở tuổi này trên toàn thế giới 1:49Mọi người đều có suy nghĩ này Đó là 1:52Tôi sẽ KHÔNG BAO GIỜ có thời gian rảnh một lần nữa 1:58(Cười lớn) 1:59Ai đó nói rằng điều này đúng 2:02Nó không đúng hoàn toàn đâu 2:05nhưng có cảm giác nó cực kì, cực kì đúng vào thời điểm đó 2:09Và thực sự thì điều này không ảnh hưởng gì đến tôi cả 2:12Bởi vì một trong những điều tôi thích thú 2:15hơn bất kì điều gì là học những cái mới 2:19Tò mò về điều gì rồi đắm chìm trong đó 2:22và mày mò và học qua thử rồi sai rồi lại thử lại 2:25Để cuối cùng có thể khá tốt khi làm điều đó 2:28Và nếu không có thời gian rảnh này 2:32thì tôi không biết rằng mình có thể làm thế một lần nữa không 2:36Tôi là một người đam mê 2:38Tôi luôn muốn học hỏi Tôi luôn muốn trưởng thành 2:42Vì thế cuối cùng tôi quyết định 2:45đến thư viện và đến các hiệu sách 2:47và tìm các nghiên cứu về 2:49cách chúng ta học tập và cách học nhanh chóng 2:53Và tôi đã đọc cả tá sách, cả tá website 2:56và cố gắng trả lời câu hỏi 2:59Cần bao lâu để học được một kĩ năng mới? 3:03Bạn có biết tôi đã tìm được đáp án là gì? 3:0510 000 giờ! 3:09Đã ai nghe đến con số này chưa? 3:11Cần 10 000 giờ đồng hồ. Nếu bạn muốn học gì mới 3:14Nếu bạn muốn giỏi 3:15sẽ cần 10 000 giờ đồng hồ để làm điều đó 3:17Tôi đã đọc được điều này từ sách này sang sách khác, website này sang website khác 3:21Và sau khi đọc hết chỗ đó đầu óc tôi kiểu như: 3:28Không!!!! 3:30Mình không có thì giờ! Mình không lấy đâu ra 10 000 tiếng 3:34Mình sẽ không bao giờ có thể học thêm gì mới 3:39một lần nữa 3:42Nhưng điều đó không đúng 3:4310 000 giờ, nó chỉ đưa ra cho bạn một con số ước lượng xấp xỉ 3:4610 000 giờ là khoảng thời gian cho công việc 8 tiếng/ngày trong 5 năm 3:52Đó thật sự dài. 3:54Tất cả chúng ta đều đã có trải nghiệm học gì mới 3:56và nó không cần đến gần con số đó đúng không? 4:00Vậy sao thế? Có gì đó không ổn ở đây. 4:03Cái nghiên cứu chỉ ra với cái ta mong đợi, cái ta đã trải nghiệm 4:07chúng không ăn khớp với nhau 4:09Còn đây là những gì tôi đã tìm hiểu có một khe hở ở đây 4:12Quy luật 10 000 giờ đến từ nghiên cứu cho trình độ chuyên gia 4:19Có một giáo sư ở Đại học Florida State 4:22Tên ông ấy là K. Anders Eriscsson 4:24Ông là người đã nghiên cứu ra Quy luật 10 000 giờ 4:26và Quy luật đó từ đâu ra, ông nghiên cứu trên vận động viên chuyên nghi ệp 4:31nhạc sĩ tầm cỡ thế giới, tuyển thủ quốc tế cờ vua 4:35Tất cả những con người đỉnh cao ở những lĩnh vực đỉnh cao 4:40Ông đã cố gắng tìm ra Khoảng thời gian cần bỏ ra 4:43để lên đến đỉnh cao của những lĩnh vực đó 4:46Và những gì ông khám phá ra là Càng luyện tập nhiều 4:49Càng nhiều thời gian mà cá nhân đó bỏ ra 4:52để luyện tập chuyên tâm vào lĩnh vực họ chọn 4:55thì càng thu được kết quả 4:57Những con người trên đỉnh cao của lĩnh vực họ theo đuổi 5:00đã sử dụng 10 000 giờ để luyện tập 5:05Giờ chúng ta cùng nói về trò chơi thì thầm truyền thông tin xảy ra tr ước đó 5:09Đây là những gì đã xảy ra. 5:11Có một tác giả tên là Makcolm Gladwell 5:13đã viết một cuốn sách vào năm 2007 tựa đề "Outliers: The story of success" 5:17và nội dung cốt lõi của cuốn sách đó chính là quy luật 10 000 giờ 5:21Luyện tập thật nhiều, luyện tập chăm chỉ và bạn sẽ có thể làm cực kì t ốt 5:25và chạm tới đỉnh cao của lĩnh vực bạn theo đuổi 5:27Vì thế, điều nhắn nhủ 5:29mà giáo sư Ericsson đang muốn truyền đạt đó là 5:32Cần 10 000 giờ để đạt tới đỉnh cao của một lĩnh vực nhiều cạnh tranh 5:37trong một chủ đề rất hẹp. Đó là những gì nội dung truyền tải 5:41Nhưng đây là những gì đã xảy ra mỗi khi Outliers xuất bản 5:45ngay khi ra mắt, đã lọt vào danh sách bán chạy nhất 5:47và giữ vững vị trí đó trong ba tháng 5:50Bỗng nhiên quy luật 10 000 giờ thấy ở mọi nơi 5:54và cuối cùng trò thì thầm truyền thông tin mở rộng ra toàn xã hội được ch ơi 6:00Nội dung là cần 10 000 giờ để đạt tới đỉnh cao của một lĩnh vực cạnh tranh 6:04trở thành cần 10 000 giờ để thành chuyên gia ở bất cứ việc gì 6:09mà sau đó trở thành 6:11cần 10 000 giờ để có thể làm tốt một việc gì đó 6:15mà sau đó lại thành 6:17Cần 10 000 giờ để học điều đó 6:21Nhưng với lời tuyên bố cuối cùng Cần 10 000 giờ để học một điều gì đó 6:25Nó không đúng 6:28Những gì nghiên cứu thật sự chỉ ra là nếu 6:33Tôi sử dụng nhiều thời gian tại thư viện CSU này 6:36trong khu lưu trữ môn nghiên cứu cách não hoạt động. Vì tôi đam mê mà. 6:39Khi mà bạn thật sự quan tâm đến nghiên cứu việc thu nạp các kĩ năng 6:44bạn sẽ gặp đi gặp lại một biểu đồ như thế này 6:48Những người nghiên cứu, liệu họ đang nghiên cứu kĩ năng lái xe 6:51hay bất kì kĩ năng thể chất hoặc trí tuệ nào 6:54họ thì thích nghiên cứu về thứ mà họ có thể đo đếm thời gian 6:57và bạn thì cần con số cụ thể, phải không? 6:59Vì thế họ giao cho người tham gia nghiên cứu một nhiệm vụ nho nhỏ 7:02nhiệm vụ mà đòi hỏi một chút thể lực 7:04hoặc đòi hỏi một chút mẹo trí não 7:08và họ sẽ đo lượng thời gian người tham gia cần để nắm được kĩ năng đó 7:13Đây là nội dung biểu đồ Khi mà bạn bắt đầu 7:16Lúc người nghiên cứu giao nhiệm vụ cho người tham gia thì cần thời gian dài 7:20lúc đó nhiệm vụ này quá mới nên người tham gia sẽ rất t ệ 7:23Rồi luyện tập thêm một chút người tham gia sẽ tốt lên dần dần 7:26Giai đoạn đầu luyện tập đó rất hiệu quả 7:30Người ta chỉ cần luyện tập thêm một chút là có thể tốt hẳn lên ở lĩnh vực nào đó 7:36Giờ, có một điều thú vụ cần lưu ý đó là 7:39Khi chúng ta muốn học một kĩ năng nào đó 7:42ta lại thường không quan tâm đến thời gian phải không ạ? 7:45Chúng ta chỉ quan tâm tới kết quả mà không để ý quá trình 7:49Nếu chúng ta vẽ lại biểu đồ mức độ làm tốt phụ thuộc thời gian học 7:54thì biểu đồ sẽ đảo lại, và bạn sẽ nhận được quy luật nổi tiếng của ông 7:59Đây là đường cong biểu diễn quá trình học 8:01Nội dung của đường cong này là Khi bạn bắt đầu 8:03bạn hoàn toàn không có kiến thức nào và bạn biết điều đó. 8:06(Cười) 8:08Đi vào luyện tập một chút, bạn sẽ thấy mình tốt hẳn lên nhanh chóng 8:11Vì thế giai đoạn đầu của sự tiến bộ sẽ trôi qua rất nhanh 8:15Rồi đến một điểm cụ thể bạn sẽ bị chững lại 8:18và phần sau đó trở nên vô cùng khó khăn 8:21và cần nhiều thời gian bỏ ra hơn 8:24Câu hỏi của tôi là. tôi muốn nó, hẳn rồi 8:28Cần bỏ ra bao nhiêu thời gian đi từ lúc bắt đầu 8:31khi bạn hoàn toàn không biết gì 8:35đến khi nắm vững khá tốt kĩ năng? 8:37Hy vọng rằng, thời gian này càng ngắn càng tốt 8:42Vậy hết bao nhiêu thời gian? 8:44Nghiên cứu của tôi đã trả lời: 20 giờ 8:49Đúng thế. Bạn có thể đi từ không biết gì 8:53về một kĩ năng nào mà bạn nghĩ đến 8:55học một ngôn ngữ mới? học vẽ? 8:59Hay học tung hứng lưỡi cưa lửa? 9:02(cười) 9:03Nếu bạn bỏ ra 20 tiếng để tập trung hoàn toàn vào luyện tập điều đó 9:08bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên đấy 9:10ngạc nhiên vì mình làm tốt đến như thế 9:1420 giờ là có thể thực hiện được 9:15Đó là thời lượng 45 phút/ngày trong khoảng một tháng 9:19thậm chí có thể bỏ qua vài ngày 9:2220 tiếng không khó để dần dần đạt được 9:25Có một phương pháp để làm điều này 9:28Bởi vì nó không giống như việc bạn cứ mò mẫm hết 20 giờ 9:31rồi hy vọng tiến bộ vượt bậc 9:33Có một cách để luyện tập một cách thông minh, 9:35một cách có hiệu quả 9:37để đảm bảo rằng bạn đã đầu tư 20 giờ đó 9:41theo cách hiệu quả nhất có thể 9:43Và đây là phương pháp, nó còn có thể áp dụng vào bất cứ việc khác 9:47Đầu tiên: Phân tích kĩ năng 9:51Quyết định chính xác điều bạn muốn mình có thể làm khi hoàn thành 9:56rồi nhìn lại kĩ năng và phân nhỏ kĩ năng thành các phần nhỏ hơn 10:02Phần lớn những thứ chúng ta nghĩ là kĩ năng 10:06thực tế lại là một nhóm các kĩ năng đòi hỏi rất nhiều điều khác nhau 10:10Bạn càng phân nhỏ được kĩ năng 10:14bạn càng dễ dàng quyết định được 10:16phần nào của kĩ năng mà có thể giúp mình 10:18đạt được điều mình muốn 10:21và bạn sẽ luyện tập những phần đó trước 10:23Nếu bạn luyện tập phần trọng yếu đầu tiên 10:25bạn sẽ có khả năng tiến bộ trông thấy 10:28trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể 10:31Thứ hai: học đủ để có thể tự sửa sai 10:34Bạn hãy chọn từ ba đến năm nguồn về lĩnh vực mà bạn đang cố gắng học 10:38đó có thể là sách, DVD, có thể là một khóa học hay bất cứ ngu ồn nào 10:43Nhưng bạn không được lấy đó là lý do để trì hoãn luyện tập 10:48Tôi biết vì tôi đã làm thế mà 10:50Lấy ra 20 quyển sách theo chủ đề đó rồi 10:52"Mình sẽ bắt đầu học lập trình máy tính 10:55sau khi mình đọc xong 20 quyển sách này" 10:57Không. Đó là trì hoãn 11:00Cái bạn muốn đó là học vừa đủ 11:04để bạn có thể thực sự luyện tập 11:05và tự sửa sai khi luyện tập 11:10Vì thế việc học trở thành một cách để trở nên tốt hơn 11:13bằng việc để ý khi bạn mắc lỗi 11:16thì bạn sẽ làm điều đó khác đi một tẹo 11:19Thứ ba: Vượt qua các chướng ngại vật ngăn cản luyện tập 11:24Sự mất tập trung, tivi, mạng Internet 11:26Tất cả những thứ này nằm chình ình giữa đường 11:29ngăn bạn thật sự ngồi xuống và làm việc 11:33Bạn càng cố gắng thực hiện tự giác 11:36để mất tập trung không thể kéo bạn ra khỏi công việc 11:39thì bạn càng dễ ngồi xuống và bắt tay vào công việc 11:46Thứ tư: Luyện tập ít nhất 20 giờ 11:51Phần lớn các kĩ năng luôn có một thứ tôi gọi là chán nản gây ngăn cản 11:54Bạn biết đó, cái phần từ không biết tẹo gì đến hơi hơi biết 11:58nó thật sự cực kì gây nản. Chúng ta không thích nghĩ là mình ngu ng ốc 12:02Cảm thấy ngu ngốc thật sự là chướng ngại ngăn ta bắt tay vào việc 12:07Vì thế,tự hứa trước với bản thân quyết tâm luyện tập cái mà bạn muốn 12:11ít nhất 20 giờ đồng hồ 12:14bạn sẽ có động lực vượt qua rào cản chán nản từ bên trong 12:18và theo đuổi việc luyện tập đủ lâu để có thể gặt hái thành quả 12:23Thế đó! Nó đâu phải là khoa học vũ trụ gì đâu 12:25Chỉ 4 bước đơn giản để bạn có thể học bất cứ điều gì 12:31Giờ, nói trên lý thuyết thì dễ thế thôi 12:35chứ nói trên thực tế bạn sẽ thấy thú vị ngay 12:37Một trong những thứ mà tôi luôn muốn học từ lâu rồi 12:41đó là học chơi ukulele 12:44Đã có ai xem TEDtalk của Jake Shimabukuro chưa thế? 12:47anh ấy đã chơi ukulele và nghe âm nhạc được chơi như thể 12:50anh ấy là thánh ukulele 12:52Quá tuyệt 12:54Tôi xem và đã phải thốt lên "Ngầu quá đi" 12:57Đó đúng là một nhạc cụ nhỏ gọn. Mình thích học chơi rồi đấy 13:01Vì thế tôi quyết định để kiểm nghiệm lý thuyết này 13:03tôi sẽ bỏ ra 20 giờ luyện tập ukulele 13:07để xem nó đi đến đâu 13:09Việc đầu tiên khi chơi ukulele 13:13để có thể luyện tập, bạn cần có một chiếc ukulele, đúng không nào? 13:17Vì thế tôi có một cái ukulele và người trợ giúp đáng mến của tôi 13:21( cười lớn) 13:24Cảm ơn anh. Tôi nghĩ là tôi cần bản hợp âm ở đây 13:31Nó không chỉ là một chiếc ukulele đâu Nó là một ukulele điện 13:35Yeah 13:40Vài giờ đầu tiên nó giống như vài giờ đầu khi làm bất cứ việc gì 13:45Bạn cần phải có công cụ mà bạn sử dụng để luyện tập 13:48Bạn cần đảm bảo rằng bạn có để dùng 13:50Đàn ukulele của tôi không có dây đi kèm 13:52Tôi đã phải học cách làm sao luồn dây vào 13:54quan trọng mà, phải không? 13:56Học cách lên dây, học cách làm sao để chắc 13:58rằng mọi thứ cần làm 14:00để sẵn sàng luyện tập đều đã hoàn thành 14:04Một trong những thứ khi tôi sẵn sàng luyện tập 14:11đó là tôi đã nhìn vào kiến thức cơ bản và sách âm nhạc trên mạng cách ch ơi nhạc 14:15và chúng viết rằng ukulele, bạn có thể chơi nhiều dây cùng lúc 14:19vì thế bạn sẽ chơi được hợp âm. Hay thật 14:20Mình có thể đệm nhạc cho chính mình. Quá hay 14:24Và khi tôi bắt đầu nhìn vào bản nhạc 14:28Tôi có một quyển sách hợp âm Ukulele mà có cả trăm hợp âm trong đó 14:32Nhìn xem này "Wow, hơi hoảng sợ đó" 14:35Nhưng khi vào nhìn vào một bản nhạc thực tế 14:37bạn sẽ gặp đi gặp lại một vài hợp âm, đúng không nào? 14:42Và hóa ra, chơi đàn ukulele cũng giống như làm bất cứ điều gì 14:46Luôn có một phần nhỏ lúc nào cũng là phần trọng yếu 14:49và các kĩ năng bạn luôn cần dùng 14:52Trong phần lớn các bài, bạn sẽ dùng bốn hoặc có thể là năm hợp âm 14:58Đó là tất cả, đó chính là bản nhạc 15:00Bạn không cần phải biết cả trăm, bạn chỉ cần biết bốn đến năm hợp âm. 15:04Khi mà tôi thực hiện nghiên cứu 15:06Tôi có tìm được một liên khúc các bản nhạc pop 15:11chơi bởi nhóm Axis of Awesome 15:16Có một ai đó biết liên khúc này 15:19Và điều Axis of Awesome muốn nói là bạn có thể học 15:23hay bạn có thể chơi hầu như bất kì bản nhạc pop nào trong 5 thập kì qua 15:27Nếu bạn biết bốn hợp âm 15:28và chúng là Sol trưởng (G), Re trưởng (D), Mi thứ( Em) và Do trưởng (C) 15:33Bốn hợp âm mà phát ra hầu như mọi bản nhạc pop, đúng không nào? 15:37Tôi đã nghĩ, điều này quá được 15:39Mình sẽ chơi mọi bản nhạc pop có trên đời 15:42Vì thế đó là bài đầu tiên tôi học chơi 15:45Tôi rất muốn đàn cho các bạn nghe. Sằn sàng chưa nào? 15:49(Vỗ tay) Được rồi. 15:51(Nhạc) 16:03Cô gái nhỏ 16:06sống ở một thế giới cô đơn 16:08Cô bắt chuyến tàu đêm đi đâu đó 16:14Em nghe nói anh đã lập gia đình 16:18rằng anh đã tìm được cô gái ấy 16:21người anh lấy làm vợ. 16:25Hằng đêm, trong giấc mơ của em 16:27Em thấy anh, em cảm nhận được 16:30đấy là cách em biết anh vẫn tồn tại 16:36Em sẽ không ngần ngại nữa. Không thể chờ đợi được, em là của anh. 16:42Bởi vì anh thật đáng ngạc nhiên, chúng ta cũng thật đáng ngạc nhiên 16:47Nếu anh có thể thì anh sẽ làm. Anh sẽ đi bất kì nơi nào em qua 16:52Em có cảm nhận được tình ta đêm nay? 16:58Anh không thể sống cùng em hoặc sống không có em 17:03Khi tôi thấy mình 17:05mình đang rơi vào khó khăn, mẹ Mary đến bên tôi 17:07Đôi khi,tôi thấy mình không có tri kỉ. Không phụ nữ, không bu ồn đau. 17:11Đây chắc chắn là một giấc mộng 17:13Tôi đến từ phố dưới 17:15Có một người lữ hành vui vẻ, cắm trại bên hồ 17:18Này, em mới gặp anh, và thực sự là nó hơi điên 17:22nhưng đây là số điện thoại của em, gọi em nhé 17:26Hey sexy lady, op op op oppa Gangnam style 17:30Đã đến lúc nói lời chia tay 17:35Đến giờ chia ly, mọi khởi đầu mới đều đến từ sự kết thúc của khởi đầu khác 17:45(Vỗ tay) 17:56Cảm ơn, cảm ơn rất nhiều 18:03Tôi thích bài vừa rồi. 18:07Tôi có một bí mật nho nhỏ muốn bật mí 18:10Bằng việc đánh cho các bạn nghe bài hát vừa rồi 18:14Tôi vừa hoàn thành giờ thứ 20 luyện tập đàn ukulele 18:19Cảm ơn 18:24Nó thật đáng ngạc nhiên, rằng hầu như mọi thứ bạn nghĩ đến 18:28mọi thứ bạn muốn làm 18:30Thứ ngăn cản ta nhiều nhất khi học điều gì mới không phải là vấn đề trí tu ệ 18:35nó không phải là quá trình bạn học một loạt các mẹo nhỏ 18:40Ngăn cản lớn nhất đó là cảm xúc Chúng ta quá sợ hãi. 18:44Cảm giác mình ngốc nghếch không thích thú chút nào 18:47mỗi khi bắt đầu học một cái gì mới 18:49bạn thấy mình thật kém cỏi 18:51Vì thế, ngăn cản lớn nhất không liên quan đến lý trí và là cảm xúc 18:55Nhưng khi bỏ ra 20 tiếng vào bất cứ điều gì 18:58Nó quan thành vấn đề. Bạn muốn học gì nào? 19:01Bạn có muốn học một ngôn ngữ? Bạn muốn học nấu ăn? 19:04Bạn muốn học vẽ? 19:07Điều gì khiến bạn hào hứng? khiến bạn thích thú? 19:10Hãy bước ra và bắt tay làm đi. Chỉ cần 20 giờ thôi. 19:14Hãy có thật nhiều niềm vui 19:16( vỗ tay) Xuất bản 14 thg 3, 2013