Tài liệu Skkn phương pháp huấn luyện kỹ thuật đá tống trước môn võ taekwondo cho học sinh trường thpt chuyên lào cai

Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai MỤC LỤC: I. Đặt vấn đề: 1. Thực tiễn việc giảng dạy và học tập môn võ Taekwondo tại Lào Cai. 2. Ý nghĩa tác dụng của môn võ Taekwondo 3. Những mâu thuẫn cần giải quyết 4. Khẳng định lý do chọn đề tài II. Giải quyết vấn đề: 1. Cơ sở lý luận của vấn đề 2. Thực trạng vấn đề huấn luyện môn võ 3. Các biện pháp đã tiến hành để huấn luyện đá tống trƣớc 4 . Hiệu quả áp dụng SKKN III. Kết luận: 1. Ý nghĩa của sáng kiến 2. Nhận định chủ quan về khả năng áp dụng đề tài 3. Bài học kinh nghiệm của bản thân 4. Những kiến nghị Danh mụ sách tham khảo 2 3 3 3 4 4 5 5 8 11 11 11 12 12 13 Viết tắt: - SKKN: Sáng kiến kinh nghiệm - HKPĐ: Hội Khỏe Phù Đổng 1 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai I. Đặt vấn đề: 1. Thực tiễn việc giảng dạy và học tập môn võ Taekwondo tại Lào Cai. Taekwondo là một trong số những môn thể thao mũi nhọn đã đem lại vinh quang cho thể thao Việt Nam trên các đấu trường khu vực và trên thế giới. Đặc biệt là Vận động viên Trần Hiếu Ngân đã lần đầu tiên mang về cho Tổ quốc chiếc Huy chương bạc trong Thế vận hội Olympic 2000. Với đặc điểm phong phú, đa dạng, hấp dẫn không đòi hỏi cao về trang bị dụng cụ sân bãi, Taekwondo nhanh chóng được giới trẻ mến mộ tập luyện và vì vậy môn võ này đã phát triển mạnh ở hầu khắp các tỉnh thành trong cả nước nói chung và Lào Cai nói riêng. Trong các Hội khỏe phù đổng ở Lào Cai gần đây, môn võ này đã được đưa vào thi đấu chính thức. Nhiều Vận động viên cấp quốc gia của tỉnh Lào Cai đã được phát hiện và giành thành tích cao về cho Tổ quốc. Năm 2012, Hội khỏe phù đổng cấp tỉnh được tổ chức, Trường THPT chuyên Lào Cai tham gia tất các các môn thi đấu trong đó có môn võ taekwondo. Đây là môn mang về cho nhà trường nhiều Huy chương nhất với 6 huy chương Vàng, 9 huy chương Bạc và 5 huy chương đồng. Mặc dù đã được đưa vào thi đấu HKPĐ cấp tỉnh, nhưng việc huấn luyện và giảng dạy môn võ Taekwondo ở các trường học trong toàn tỉnh chưa thường xuyên hoặc không có, chủ yếu nguồn vận động viên đã tham gia học võ trong dịp hè hoặc đã tham gia học võ tại Trung tâm huấn luyện thể thao tỉnh. Hiện nay, môn võ Taekwondo chưa được đưa vào giảng dạy chính khóa ở trường THPT chuyên, vì vậy để có nguồn Vận động viên tham gia môn võ Taekwondo HKPĐ cấp tỉnh năm 2015, hiện nay nhà trường tổ chức Câu lạc bộ võ Taekwondo với 16 em học sinh theo học và tập luyện thường xuyên. 2. Ý nghĩa tác dụng của môn võ Taekwondo: Đối với hệ tim mạch gồm co tim, máu và các mạch máu. Đây là nnhuwngx tổ chức mà chức năng hoạt động của nó chịu nhiều tác động của hoạt động cường độ cao. Taekwondo là một trong các môn hoạt động với cường độ cao và các võ sỹ thường thực hiện các đòn tấn công đối phương bằng sức mạnh bột phát sinh ra trong điều kiện thiếu ôxi. Bình thường trong trạng thái yên tĩnh, tần số mạch đập trung bình của mỗi người khoảng 70 lần/phút, nhưng trong quá trình tập luyện võ Taekwondo với cường độ cao thì tim phải co bóp nhanh hơn, do đó mạch đập cũng nhanh hơn. Tập luyện Taekwondo giúp tăng cường khả năng hoạt động của các tổ chức cơ quan bên trong và bên ngoại cơ thể, đặc biệt tăng cường chức năng hệ tim mạch và củng cố hệ thống cơ tim. Đối với Hệ hô hấp: Trong một buổi tập với cường độ lớn, hoạt động hô hấp sẽ trở nên đặc biệt khó khăn hơn khi cơ thể đạt đến “cực điểm”. Tuy nhiên nếu vượt qua thời điểm đó thì cơ thể bắt đầu tiết mồ hôi và thải axit lactic ra khỏi hệ thống cơ bắp. Lúc này tần số co bóp của tim tăng lên, hoạt đông hô hấp dễ dàng hơn và các võ sỹ tiếp tục buổi tập. Điều này được gọi là “Hô hấp lần 2” 2 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai Đối với Hệ thần kinh: Hoạt đông huấn luyện và thi đấu võ Taekwondo rất căng thẳng, giúp cho Hệ thần kinh tăng cường phản xạ, tạo các mối liên hệ thần kinh mới nhằm giải quyết tình huống trong thời gian ngắn, bột phát chỉ đạo các hành động tấn công hay phòng thủ. Mối quan hệ giữa võ Taekwondo và các tố chất: Sức mạnh thể chất được cấu tạo bởi nhiều tố chất. Tuy nhiên trong võ Taekwondo chỉ đề cập đến 6 tố chất cơ bản. -Sức mạnh được tăng cường thông qua lực của đòn đánh, sức mạnh của nhóm cơ lưng, hông, của các đốt ngón tay, của bàn chân….., sức mạnh của nội lực và sức mạnh trong các động tác kỹ thuật….. - Sức bật và sức rướn được tăng cường thông qua các động tác bật nhảy, chạy nước rút… - Sự nhanh nhẹn được tăng cường thông qua các bài tập phản xạ trong thời gian ngắn. -Sự thăng bằng được tăng cường thong qua bài tập đứng 1 chân nhắm mắt, đi trên đường thẳng có tiết diện nhỏ…. -Sự khéo léo được tăng cường khi tập các bài tập có độ rướn lớn, làm căng các nhóm cơ… - Sức bền được phát triển qua hoạt động của hệ hô hấp, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ bắp. Vậy môn võ Taekwondo góp phần tăng cường thể chất, góp phần chung trong giáo dục toàn diện cho học sinh. 3. Những mâu thuẫn cần giải quyết: - Mâu thuẫn giữa giảng dạy và thi đấu: Môn võ Taekwondo không được đưa vào giảng dạy chính khóa tại các trường nhưng lại là môn thi đấu HKPĐ. - Mâu thuẫn trong thi đấu: Các võ sỹ được huấn luyện nhiều thi đấu với võ sỹ được huấn luyện ít. - Mâu thuẫn trình độ của giáo viên: Giữa những người được đào tạo chuyên sâu môn võ với các môn chuyên sâu khác; giữa giáo viên nam và giáo viên nữ…. - Mâu thuẫn giữa thực tiễn thi đấu và cơ sở vật chất trang bị tại các trường. - Mâu thuẫn về ý niệm và niềm tin của học sinh. …. 4. Khẳng định lý do chọn đề tài: Từ những lý do nêu trên đòi hỏi môn võ Taekwon phải được đưa vào giảng dạy và huấn luyện thường xuyên trong các nhà trường phổ thong, giúp học sinh phát triển toàn diện. Tuy nhiên để học tập và đưa ra tất cả những khía cạnh liên quan đến môn võ Taekwondo cần rất nhiều thời gian nghiên cứu và hoàn thiện. Vì vậy trong khuôn khổ sang kiến này tôi chọn một kỹ thuật tiêu biểu, được áp dụng thường xuyên khi giảng dạy và huấn luyện là kỹ thuật đá tống trước (Apchagi). Đây là kỹ thuật căn 3 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai bản, đầu tiên mà bất kỳ võ sinh nào cũng phải tập trước khi tập sang các kỹ thuật chân khác. Do đó tôi chọn đề tài “Phương pháp huấn luyện kỹ thuật đá tống trước môn võ Taekwondo cho học sinh trường THPT chuyên Lào Cai” II. Giải quyết vấn đề: 1. Cơ sở lý luận của vấn đề: a .Đòn đá ( Chagi): Đá là sử dụng vũ khí trên bàn chân thông qua chuyển động của chân để tác dụng một lực vào mục tiêu tấn công trên cơ thể đối phương. Trong môn Taekwondo đòn đá được thực hiện bằng lực bật của khớp gối, lực duỗi của chân và lựa xoay than người. Đòn đá được phân loại dựa vào chuyển động của chân, bàn chân và lực tác dụng sẽ thay đổi phụ thuộc vào vũ khí được chọn để thực hiện kỹ thuật. Kỹ thuật đá cũng có thể phân loại theo cách thức thực hiện như đá đơn, đá phối hợp và các đòn đá đắc biệt. b. Kỹ thuật đá tống trước ( Apchagi): + Nâng đầu gối của chân đá lên cao ngang ngực rồi lập tức bật mạnh bàn chân về phía trước và duỗi thẳng chân. Chú ý khi thực hiện kỹ thuật này bàn chân phải hướng thẳng về mục tiêu tấn công. + Sử dụng ức bàn chân tấn công vào háng, huyệt Đan điền, mỏ ác, cằm … của đối phương. + Sau khi thực hiện xong kỹ thuật chân đá được thu về theo đúng đường đá ban đầu. Tuy nhiên trong các trường hợp cụ thể có thể đặt chân ở các vị trí khác tạo điều kiện thuận lợi nhất cho kỹ thuật tiếp theo. + Đầu gối của chân trụ không nhất thiết được duỗi thẳng trước hoặc trong khi đang thực hiện đòn đá, bởi vì việc nâng lên cao thân người sẽ làm cho vận động viên có xu hướng ngã về phía trước và làm suy giảm lực tác động của đòn đá. Trên cơ sở lý luận và khái niệm trên, tôi nhận thấy nghiện cứu và giảng dạy kỹ thuật đá tống trước góp phần giải quyết một phần các khó khăn, mâu thuẫn nêu trong phần đặt vấn đề. Các giải pháp và biện pháp để giải quyết đó là: Kỹ thuật đá tống trước là kỹ thuật đá đơn dễ thực hiện, được giảng dạy đầu tiên trong các kỹ thuật chân. Chỉ cần tập luyện tích trong thời gian ngắn từ 2 dến 3 tiết học sinh có thể nắm được và thực hiện được tốt kỹ thuật. Nếu giáo viên và học sinh chưa có kinh nghiệm có thể thực hiện được vì nó gần giống với đá tự nhiên. Chỉ cần chú ý và chỉnh sửa kỹ thuật thì sẽ thực hiện được kỹ thuật. Kỹ thuật này cũng được nhiều võ sỹ sử dụng khi thi đấu, tấn công vào phần trước của đối phương có hiệu quả cao. Kỹ thuật được dung trong đối luyện giữa 2 võ sinh, trong tập luyện một mình với đích, với điểm đích là lá cây, một điểm cao do giáo viên chọn .v.v. Giảng dạy, huấn luyện kỹ thuật đá tống trước không khó, rất dễ phát hiện điểm lỗi của học sinh để sửa sai. 4 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai Huy động nguồn lực xã hội hóa giáo dục trang bị cơ sở vật chất cho giảng dạy và huấn luyện môn võ Taekwondo. Ý niệm của học sinh khi tập võ là vất vả, gian khổ. Vì vậy để các em tập luyện tốt tôi đã thuyết phục học sinh, động viên khuyến khích các em tham gia tập luyện. Khi đã tạo được niềm tin, việc tập luyện của học sinh trở nên tự giác, các em thích thú tập luyện. 2. Thực trạng vấn đề huấn luyện môn võ: a. Thuận lợi: Trong quá trình học tập chuyên nghiệp, bản than tôi tham gia tập luyện môn võ theo chương trình phổ tu (30 tiết), tham gia lớp chuyên sâu môn võ Taekwondo khi hoàn thiện đại học. Nhà trường quan tâm, chỉ đạo hoạt động huấn luyện HKPĐ sát sao trong việc tuyển chọn, huấn luyện và thi đấu của học sinh. Học sinh tham gia học tập chăm chỉ, có ý chí phấn đấu vươn lên tự khẳng định mình. b. Khó khăn: Đối tượng học sinh của nhà trường tham gia học tập môn chuyên rất nặng, ngoài ra các em tham gia các lớp học them. Do đó tôi phải đến từng lớp, vận động học sinh tham gia tập võ. Có nhiều em thích nhưng còn ngại, thiếu tự tin hoặc do bị bệnh tôi phải tuyết phục động viên.Ví dụ em Nguyễn Như Phương lớp 11 Văn bị bệnh tim, em Trần Thị Hồng Ngoan lớp 12 Văn đạt giải 3 môn Ngữ văn quốc gia. Cơ sở vật chất của nhà trường không có. Do vậy tôi đã xin 4 cái đích tay cũ từ trung tâm huấn luyện thể dục thể thao về để giảng dạy và huấn luyện cho học sinh. Huy động các em tự trang bị quần áo môn võ (chủ yếu là quần có đũng rộng) để thực hiện các đòn đá được thoải mái. Tìm vị trí tập luyện là sân Tennis không có bong râm, thầy và trò khắc phục cái nắng nóng, oi bức của buổi chiều. Để giải quyết khó khăn và các mâu thuẫn nêu trên, trước hết người giáo viên phải có niềm tin vào học sinh, có các kỹ năng sư phạm trong giao tiếp và huấn luyện học sinh. Người giáo viên phải thực yêu nghề, quan tâm tới các đối tượng học sinh, nắm bắt tâm tư tình cảm của học sinh, từ đó có hướng động viên khích lệ các em tham gia tập luyện môn võ. Ngoài ra, người giáo viên cần phaior có mối quan heej tốt với đồng nghiệp, cha mẹ học sinh, tạo được niềm tin của xã hội. Khi đó có thể huy động các nguồn lực đầu tư cho Giáo dục thể chất nói chung và môn võ Taekwondo nói riêng. 3. Các biện pháp đã tiến hành để huấn luyện đá tống trƣớc: Cấu trúc buổi huấn luyện: 90 phút a. Phần mở đầu:30 phút Nhằm tạo sự tập trung, chú ý, tạo ra được môi trường huấn luyện tối ưu và làm cho các học sinh hiểu rõ được mục tiêu cơ bản của giờ tập. Phần này bao gồm các nội dung: 5 Đội hình nhận lớp X (GV) Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai - Xếp hàng theo thứ tự. - Kiểm tra lại trang phục. - Lớp trưởng kiểm tra quân số. - Làm nghi lễ nhận lớp : Thầy và trò cúi đầu chào - Kiểm tra tình trạng sức khỏe của từng học sinh. XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX - Thực hiện bài tập khởi động : Đây là phần rất vất vả và khó khăn trong khi huấn luyện môn võ, các em phải căng các nhóm cơ mà bình thường ít hoạt động, dễ gây nhàm chán, do vậy người giáo viên phải khuyến khích hứng thú và tinh thần tập luyện của tất cả học sinh. Nội dung khởi động bao gồm : Ép dẻo, kéo căng cơ lưng, cơ liên sườn, cơ chân, xoay kỹ các khớp…. Các tư thế khởi động : đứng, nằm, bò, xoạc Thời gian khởi động : từ 25 phút đến 30 phút. Đội hình khởi động ( So le) X (GV) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X c. Phần cơ bản : 50 phút Trong buổi huấn luyện có nhiều nội dung, trong khuôn khổ SKKN này tôi chủ yếu làm rõ nội dung huấn luyện kỹ thuật đá tống trước : Phần giảng dạy kỹ thuật của giáo viên : Cơ sở lý luận : Giáo viên nêu chính xác tên gọi của kỹ thuật đá tống trước và yêu cầu khi thực hiện kỹ thuật, hình thành cho học sinh khái niệm về kỹ thuật và tâm thế chuẩn bị học tập. Phương pháp huấn luyện kỹ thuật : Giáo viên làm mẫu 1 lần, làm mẫu có phân tích 1 lần, làm tổng hợp 1 lần. Đội hình giảng bài mới X (GV) XXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXX ( Học sinh ngồi) 6 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai Phần thực hành của học sinh : Cơ sở lý luận : Nhằm thực hiện các kỹ thuật trong đó có học và luyện tập kỹ thuật đá tống trước theo mệnh lệnh của giáo viên. Phần này cần đảm bảo : - Đáp ứng đầy đủ các điều kiện tập luyện của học sinh. - Tạo ra sự ăn ý giữa các học sinh. - Lường trước những vấn đề cơ bản trong tập luyện. - Quan sát thói quen và mọi hoạt động của học sinh. - Làm mẫu chính xác các kỹ thuật trong đó có đá tống trước. - Thay đổi nội dung thường xuyên để phù hợp với hoàn cảnh thực tế. Các bài tập để thực hiện kỹ thuật đá tống trước : Bài tập 1 : - Đá cao hết sức : Thực hiện kỹ thuật đá tống trước có người làm đích có cùng chiều cao. Yêu cầu đá cao qua đầu người làm đích. Tác dụng của bài tập : Học sinh có cảm giác không gian. Đội hình tập bài tập 1 X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) X Bài tập 2 : Đá đích cầm tay. Giáo viên cầm đích tay giơ từ thấp đến cao, học sinh lần lượt thực hiện đá tống trước vào đích. Yêu cầu có tiếng nổ của đích. Tác dụng bài tâp : Học sinh linh hoạt, có cảm giác không gian. Đội hình tập bài tập 2: X(GV) XXXXXXXXXXXXXXX Bài tập 3 : Đá đích treo kết hợp phát lực: Đích treo ( bao đấm) cao hơn đầu học sinh. Học sinh thực hiện kỹ thuật đá tống trước và phát lực. Yêu cầu đích có tiếng nổ, điểm chạm cao từ ngực trở lên, đích văng ra xa. Đội hình tập bài tập 3 X(GV) *(Đích) XXXXXXXXXXXXXXX 7 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai Tác dụng bài tập : Có cảm giác không gian tốt và tăng cường lực. Bài tập 4 : Huấn luyện thể lực. Tuỳu theo giáo án của từng buổi huấn luyện mà tôi áp dụng một trong các bài tập phát triển thể lực sau : Nhảy dây : 100 lần/lượt nhảy x 3 lượt Bật hai chân lên dốc : 10 bước/lượt x 10 lượt Chạy ngắn 20m tốc độ cao : 5 lần Đội hình tập thể lực tùy theo nội dung tập và địa hình bố trí sao cho hợp lý. c. Phần kết thúc :10 phút Đây là phần cuối của buổi huấn luyện nhằm tổng kết lại những kỹ, chiến thuật đã học, đồng thời đưa ra nhận xét đánh giá về buổi huấn luyện đến từng học sinh, tuyên dương học sinh tập luyện tốt trước lớp. Phần này cần đảm bảo các nội dung : Đội hình kết thúc X(GV) - Bài tập thả lỏng và thư giãn. - Đánh giá chung về buổi tập. - Ngồi thiền. XXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX - Những thông báo và công bố cần thiết : khen thưởng, kỷ luật - Xếp hàng, chỉnh đốn trang phục và thực hiện các nghi lễ của môn võ. 4 . Hiệu quả áp dụng SKKN : a. Kết quả thực hiện kỹ thuật : - Nhóm 1 : 16 học sinh tham gia Hội khỏe phù đổng cấp tỉnh năm 2012. Thời gian huấn luyện 4 tháng (từ tháng 10 năm 2011 đến tháng 1 năm 2012). Mục đích huấn luyện : Các kỹ thuật tấn công và phòng thủ trong thi đấu đối kháng, chủ yếu là các kỹ thuật đá trong đó đá tống trước là chủ đạo. Tất cả các em học sinh đều thực hiện được yêu cầu của giáo viên trong đó thàh thục kỹ thuật đá tống trước. Kết quả qua các em đã đạt được thành tích như sau : Stt Họ và tên 1 2 3 4 5 6 7 Nguyễn Duy Tùng Khánh Vũ Văn Thành Bùi Đức Lâm Võ Phượng Hoàng Nguyễn Mạnh Cường Trần Xuân Bách Nguyễn Đức Tình Bài Bài tập tập 1 2 Bài tập 3 Bài tập 4 Lớp Nam/nữ Hạng cân 11A1 Nam 73< Đ Đ Đ Đ 10 A1 Nam 68< Đ Đ Đ Đ 12 A1 Nam 63< Đ Đ Đ Đ 12 A1 Nam 59< Đ Đ Đ Đ 10 Văn Nam 55< Đ Đ Đ Đ 10 Hóa Nam 48< Đ Đ Đ Đ 10A1 Nam 51< Đ Đ Đ Đ 8 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai 10 A1 Nam 45< Đ Đ Đ Đ 12 Văn Nữ 68< Đ Đ Đ Đ 10 Toán Nữ 63< Đ Đ Đ Đ 10 Toán Nữ 59< Đ Đ Đ Đ 11 Văn Nữ 55< Đ Đ Đ Đ 12 Sinh Nữ 49< Đ Đ Đ Đ 11 Văn Nữ 44< Đ Đ Đ Đ 15 Hoàng Văn Công Lương Thị Hoàn Nguyễn Phương Thảo Lưu Thị Phương Nga Nguyễn Như Phương Vũ Thị Minh Quỳnh Trần Thu Trang Phạm Thu Hương 11 A1 Nữ 46< Đ Đ Đ Đ 16 Trần Thị Hồng Ngoan 12 Văn Nữ 52< Đ Đ Đ Đ 8 9 10 11 12 13 14 Nhóm 2: 16 học sinh tham gia Câu lạc bộ võ tại trường. Thời gian từ tháng 9 năm 2012 đến 10 tháng 4 năm 2013. Mục đích huấn luyện: Chuẩn bị cho Hội khỏe phù đổng cấp tỉnh năm 2015. Do thời gian từ nay cho đến Hội khỏe phù đổng cấp tỉnh còn 2 năm, do vậy tôi huấn luyện các em học sinh kết hợp các kỹ thuật và các bài quyền trong môn võ Taekwondo. Các em đã tham gia biểu diễn 3 bài quyền trong buổi Khai mạc Hội thao Giáo dục Quốc phòng – An ninh năm học 2012-2013 của nhà trường. Kết quả học sinh đạt được như sau: Stt 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Họ và tên Trần Vân Anh Vũ Văn Thành Nguyễn Thị Mai Đinh Phương Thảo Trần Việt Anh Tạ Thị Huyền Trang Phạm Thị Mai Hồng Phạm Thị Loan Lê Thị Lan Anh Phạm Thị Thu Hà Trần Mai Anh Phạm Bích Ngọc Hoàng Thúy Nga Lớp 11 A1 11 A1 11 A1 11 A1 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Lý 10 Lý 10 Hóa Bài tập Bài 1 tập 2 Bài tập Bài 3 tập 4 KĐ Đ KĐ KĐ KĐ Đ Đ Đ KĐ Đ KĐ KĐ Đ KĐ Đ Đ KĐ Đ Đ Đ Đ KĐ Đ KĐ KĐ KĐ Đ Đ Đ KĐ Đ Đ Đ Đ Đ KĐ KĐ Đ Đ Đ Đ Đ Đ KĐ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ KĐ 9 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai 14 Hà Thùy Linh 15 Vũ Đức Mai Hương 16 Nông Nhật Quang Đ Đ KĐ 10 Hóa 10 Anh 10 Anh Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ b. Kết quả thi đấu và biểu diễn võ Teakwondo: Nhóm 1 : Thi đấu HKPĐ cấp tỉnh 2012 Lớp Nam/nữ Hạng Thành tích cân 11A1 Nam 73< Huy chương bạc 10 A1 Nam 68< Huy chương vàng 12 A1 Nam 63< Huy chương bạc 12 A1 Nam 59< Huy chương vàng 10 Văn Nam 55< Huy chương bạc 10 Hóa Nam 48< Huy chương đồng 10A1 Nam 51< Huy chương bạc 10 A1 Nam 45< Huy chương đồng 12 Văn Nữ 68< Huy chương vàng 10 Toán Nữ 63< Huy chương vàng 10 Toán Nữ 59< Huy chương vàng 11 Văn Nữ 55< Huy chương đồng 12 Sinh Nữ 49< Huy chương đồng 11 Văn Nữ 44< Huy chương vàng 15 Nguyễn Duy Tùng Khánh Vũ Văn Thành Bùi Đức Lâm Võ Phượng Hoàng Nguyễn Mạnh Cường Trần Xuân Bách Nguyễn Đức Tình Hoàng Văn Công Lương Thị Hoàn Nguyễn Phương Thảo Lưu Thị Phương Nga Nguyễn Như Phương Vũ Thị Minh Quỳnh Trần Thu Trang Phạm Thu Hương 11 A1 Nữ 46< Huy chương đồng 16 Trần Thị Hồng Ngoan 12 Văn Nữ 52< Huy chương vàng Stt Họ và tên 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 - Nhóm 2: 16 học sinh tham gia Câu lạc bộ võ tại trường. Tham gia biểu diễn 3 bài quyền và đối luyện 3 kỹ thuật tấn công – phòng thủ: Kết quả học sinh đạt được như sau: Stt Họ và tên 1 Trần Vân Anh 2 Vũ Văn Thành Lớp 11 A1 11 A1 Kết quả học 3 bài quyền Thuộc 3 bài, thực hiện được Thuộc 3 bài , Xuất sắc 10 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Nguyễn Thị Mai Đinh Phương Thảo Trần Việt Anh Tạ Thị Huyền Trang Phạm Thị Mai Hồng Phạm Thị Loan Lê Thị Lan Anh Phạm Thị Thu Hà Trần Mai Anh Phạm Bích Ngọc Hoàng Thúy Nga Hà Thùy Linh Vũ Đức Mai Hương Nông Nhật Quang 11 A1 11 A1 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Sinh 10 Lý 10 Lý 10 Hóa 10 Hóa 10 Anh 10 Anh Thuộc 3 bài, thực hiện được Thuộc 3 bài, Xuất sắc Thuộc 3 bài, thực hiện được Thuộc 3 bài, thực hiện được Thuộc 3 bài, Xuất sắc Thuộc 3 bài, Xuất sắc Thuộc 3 bài, Xuất sắc Thuộc 3 bài, thực hiện được Thuộc 3 bài, thực hiện tốt Thuộc 3 bài, Xuất sắc Thuộc 3 bài, thực hiện được Thuộc 3 bài, thực hiện tốt Thuộc 3 bài, Xuất sắc Thuộc 3 bài, thực hiện tốt - Như vậy qua huấn luyện 2 nhóm học sinh tập luyện môn võ Taekwondo, tôi thấy học sinh có niềm đam mê, yêu thích môn võ Taekwondo. Các em hăng say tập luyện, cố gắng vượt qua khó khăn trong quá trình tập và thi đấu. Kết quả đã mang lại thành tích cao cho nhà trường: Nhất môn võ Taekwondo HKPĐ cấp tỉnh, góp phần vào thành tích Nhất toàn đoàn của nhà trường. - Sau khi kết thúc HKPĐ, học sinh vẫn có nhu cầu tập luyện môn võ dù chương trình Giáo dục thể chất không phân phối nội dung này. - Môn Võ Taekwondo góp phần vào phát triển nhân cách của học sinh, góp phần vào việc giáo dục toàn diện cho học sinh nhà trường. III. Kết luận: 1. Ý nghĩa của sáng kiến: - Ý nghĩa của sáng kiến với công tác quản lý: Nâng cao hiệu quả giáo dục toàn diện trong nhà trường. Các trường có thể thành lập được đoàn vận động viên tham gia HKPĐ cấp tỉnh, góp phần phát hiện tài năng võ thuật cho tỉnh và cả nước. Huy động các nguồn lực phát triển giáo dục. - Phát hiện và đưa ra biện pháp giải quyết được các mâu thuẫn phát sinh trong hoạt động giáo dục thể chất nói riêng và giáo dục đào tạo nói chung. - Ý nghĩa đối với giảng dạy và giáo dục của giáo viên: Nâng cao trình độ chuyên môn của CBGV, khuyến khích CBGV tìm tòi, sáng tạo cái mới. 2. Nhận định chủ quan về khả năng áp dụng đề tài: Đề tài có thể phổ biến và áp dụng cho các trường, các Giáo viên Giáo dục thể chất trong toàn tỉnh. 11 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai 3. Bài học kinh nghiệm của bản thân: Không ngừng học hỏi kinh nghiệm của đồng nghiệp, nghiên cứu tài liệu chuyên môn, trau dồi kiên thức sư phạm. Nhiệt tình, trách nhiệm với công việc được giao. Hiểu biết chức năng, nhiệm vụ được phân công; hiểu biết hoạt động của nhà trường. Nhiệt tình, trách nhiệm với học sinh. Biết động viên, chia sẻ cùng học sinh. 4. Những kiến nghị: - Trong phân phối chương trình Giáo dục thể chất THPT tỉnh Lào Cai bổ sung nội dung môn võ Taekwondo thay thế cho các nội dung khác. - Các nhà trường có thể áp dụng sáng kiến cho Giáo viên giáo dục thể chất. Trong quá trình ngghiên cứu, viết sáng kiến kinh nghiệm này không thể tránh khỏi thiếu sót. Vì vậy rất mong nhận được sự góp ý, chia sẻ, động viên của các đồng chí để tôi hoàn thành sáng kiến tốt hơn. Rất cảm ơn các đồng chí đã quan tâm đến đề tài! Chủ đề tài Chu Thanh Hà 12 Chu Thanh Hà – Trường THPT Chuyên Lào Cai Danh mục sách tham khảo: 1. GIÁO TRÌNH TAEKWONDO – Mai Tú Nam - NXB Giáo dục 2008 2. PHƢƠNG PHÁP GIẢNG DẠY TAEKWONDO – Khúc Văn Bốn – NXB TDTT - 1989 3. KỸ THUẬT TAEKWONDO – NGuyễn Hùng Sơn - NXB TDTT – 1992 4. CĂN BẢN TAEKWONDO – Hồ Hoàng Khánh – NXB TDTT – 1995 5. LÝ LUẬN VÀ PHƢƠNG PHÁP TDTT – Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn, Trần Phúc Phong, Lê Văn Lẫm – NXB TDTT 1993 13