Tài liệu Sáng kiến kinh nghiệm một số giải pháp trong tuyển chọn và bồi dưỡng học sinh giỏi thể dục thể thao trường thpt giao t

Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NAM ĐỊNH TRƢỜNG THPT GIAO THỦY BÁO CÁO SÁNG KIẾN MỘT SỐ GIẢI PHÁP TRONG TUYỂN CHỌN VÀ BỒI DƢỠNG HỌC SINH GIỎI THỂ DỤC THỂ THAO TRƢỜNG THPT GIAO THỦY. Tác giả : Vũ Thị Lan Trình độ chuyên môn : Đại học Thể dục thể thao Chức vụ : Tổ trƣởng tổ TD – GDQPAN Đơn vị công tác : Trƣờng THPT Giao Thủy Đồng tác giả : Phạm Văn Vĩnh Trình độ chuyên môn : Đại học Thể dục thể thao Chức vụ : Giáo viên Đơn vị công tác : Trƣờng THPT Giao Thủy Giao Thủy, ngày 20 tháng 5 năm 2015 Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 1 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁNG KIẾN 1. Tên sáng kiến: MỘT SỐ GIẢI PHÁP TRONG TUYỂN CHỌN VÀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI THỂ DỤC THỂ THAO TRƯỜNG THPT GIAO THỦY. 2. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục. 3. Thời gian áp dụng sáng kiến: Từ ngày 01/09/2013 đến ngày 30/03/2015. 4. Tác giả: Họ và tên: Vũ Thị Lan. Năm sinh: 1981. Nơi thường trú: Hoành Sơn - Giao Thuỷ - Nam Định. Trình độ chuyên môn: Đại học Thể Dục Thể Thao. Chức vụ công tác: Tổ trưởng chuyên môn. Nơi làm việc: Trường THPT Giao Thuỷ. Điện thoại: 0917265368. Tỷ lệ đóng góp tạo ra sáng kiến: 50 % 5. Đồng tác giả: Họ và tên: Phạm Văn Vĩnh. Năm sinh: 1978. Nơi thường trú: Hoành Sơn - Giao Thuỷ - Nam Định. Trình độ chuyên môn: Đại học Thể Dục Thể Thao. Chức vụ công tác: Giáo viên. Nơi làm việc: Trường THPT Giao Thuỷ. Điện thoại: 0946397710. Tỷ lệ đóng góp tạo ra sáng kiến: 50 % 6. Đơn vị áp dụng sáng kiến: Trường THPT Giao Thuỷ. Địa chỉ liên hệ: Khu 4B - TT Ngô Đồng - Giao Thuỷ - Nam Định. Điện thoại: 03503 895 126. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 2 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT 1. TDTT: Thể dục thể thao. 2. THPT: Trung học phổ thông. 3. THCS: Trung học cơ sở. 4. TD: Thể dục. 5. HKPĐ: Hội khỏe phù đổng. 6. BGH: Ban giám hiệu. 7. HSG: Học sinh giỏi. 8. TD - GDQPAN: Thể dục - Giáo dục quốc phòng an ninh. 9. HLV: Huấn luyện viên. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 3 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy BÁO CÁO SÁNG KIẾN I. ĐIỀU KIỆN HOÀN CẢNH TẠO RA SÁNG KIẾN: Trong lời kêu gọi toàn dân tập thể dục đăng trên báo Cứu quốc ngày 27-3-1946, chủ tịch Hồ Chí Minh đã nêu rõ: “Ngày ngày tập luyện thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ để giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới…” hay “Mỗi một người dân yếu ớt tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khỏe là cả nước mạnh khỏe…”. Xuất phát từ lời kêu gọi của Bác chúng ta hiểu rằng sức khỏe là cái quý nhất của mỗi người. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn. Tập luyện Thể Dục Thể Thao (TDTT) giúp chúng ta có được sức khỏe tốt, từ đó, có thể học tập tốt và tham gia các hoạt động ở nhà trường hay ngoài xã hội, đạt hiệu quả cao hơn. TDTT góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp các em trở thành con người có ích cho xã hội. Chính vì thế tuổi trẻ hôm nay - tương lai của đất nước ngày mai đã và đang tiếp tục không ngừng học tập và làm theo lời dạy của Bác. Học sinh trường trung học phổ thông (THPT) Giao Thủy cũng là một trong những lực lượng trẻ, đang cố gắng vươn lên tiếp thu và kế thừa những tinh hoa trong lời dạy của Người. Theo đó hằng năm, trường đã đào tạo được những đội tuyển học sinh giỏi (HSG) các môn Văn hóa - Văn nghệ - TDTT đại diện cho trường tham gia các giải thi đấu cấp tỉnh. Hàng năm Sở Giáo dục Đào tạo luôn tổ chức thi HSG TDTT và đặc biệt định kỳ tổ chức Hội khỏe phù đổng (HKPĐ). Hầu hết các năm trong các nội dung thi đấu của giải đều có các nội dung như môn Điền Kinh, Cầu Lông, Bóng Bàn, Cờ Vua... Xuất phát từ thực trạng nền Giáo Dục nước nhà còn nhiều bất cập, áp lực học tập nặng nề nên đòi hỏi học sinh phải có những phương pháp học tập phù hợp. Hơn thế nữa hoạt động TDTT thường mất nhiều thời gian, tốn nhiều sức lực dễ ảnh hưởng đến học tập những bộ môn văn hóa của học sinh. Vậy làm thế nào để học sinh vừa học tập tốt vừa tham gia hoàn thành nhiệm vụ trong đội tuyển HSG TDTT và đạt thành tích cao trong thi đấu. Đó là những trăn trở của đội ngũ giáo viên bồi dưỡng chúng tôi. Được nhà trường phân công bồi dưỡng đội tuyển HSG TDTT nhiều năm, chúng tôi đã trực tiếp giảng dạy và huấn luyện các em học sinh trong đội tuyển của mình. Trong quá trình huấn luyện chúng tôi rút ra được một số giải pháp, đây cũng là điều kiện để hình thành sáng kiến với đề tài: “Một số giải pháp trong tuyển chọn và bồi dưỡng học sinh giỏi Thể dục thể thao trường THPT Giao Thủy”. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 4 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy II. MÔ TẢ GIẢI PHÁP: 1. Mô tả giải pháp trƣớc khi tạo ra sáng kiến: 1.1. Hiện trạng trƣớc khi áp dụng giải pháp mới: Hiện nay, học sinh THPT phải học tập nhiều bộ môn nên chịu áp lực rất lớn. Trường THPT Giao Thủy nằm trên địa bàn trung tâm của huyện Giao Thủy, tuy nhiên học sinh lại nằm rải rác hầu hết các xã, thị trấn trình độ dân trí không đồng đều, nhiều gia đình còn gặp khó khăn về kinh tế. Việc trang trải cuộc sống gia đình đã chiếm mất thời gian chăm lo đến con cái của nhiều bậc phụ huynh. Hơn nữa phần nhiều các bậc phụ huynh cho con em đến trường là để học văn hóa còn nói đến học Thể dục thể thao thì đối với suy nghĩ của họ là không cần thiết. Thậm chí có những phụ huynh lại có tư tưởng tập luyện TDTT là tốn sức, hao người nên để dành trọn thời gian cho việc học văn hóa. Nhiều phụ huynh dùng mối quan hệ xin bệnh án giả, để xin cho con em mình không phải tham gia đội tuyển nữa, vì lí do sức khỏe. Chính những suy nghĩ lệch lạc ấy đã khiến cho phong trào và thành tích TDTT của nhà trường trong nhiều năm qua còn khiêm tốn. Trường THPT Giao Thủy luôn là trường đi đầu trong các hoạt động học tập, với những truyền thống sáng ngời về những môn học tự nhiên như Toán, Lí, Hóa, Sinh. Các bậc phụ huynh cho con theo học trong trường đều muốn con mình theo học những môn học này. Vì thế, những môn học tự nhiên được “lên ngôi” đẩy lại phía sau là những môn xã hội như Văn, Sử, Địa và cuối cùng mới đến môn Thể Dục. Chính vì vậy việc thành lập đội tuyển HSG TDTT gặp nhiều khó khăn. Sự phân hóa các môn học và định hướng ngành nghề đã từng bước đưa những môn học có ích trở nên xa cách với học sinh. Trong khi đó quan điểm của Đảng là Giáo dục toàn diện… còn bản thân học sinh chỉ chăm chú vào các môn văn hóa, các môn thi chung, thi lên lớp, thi tốt nghiệp, thi đại học, cao đẳng…có rất ít những học sinh say mê với môn Thể dục (TD). Vì vậy việc luyện tập của học sinh thiếu nhiệt tình, giữ sức cho việc học văn hóa, không bộc lộ hết khả năng, chỉ cần đạt yêu cầu bộ môn là được. Do đó việc phát hiện ra những em có tố chất về TDTT mà bồi dưỡng để các em có đủ khả năng tham gia các cuộc thi đấu thể thao là một vấn đề vô cùng khó khăn. Chưa dừng lại ở đó, khi đã phát hiện ra những em có năng khiếu thì việc thuyết phục các em tham gia đội tuyển lại không dễ dàng chút nào. Bản thân các em không muốn tham gia và gia đình các em lại càng không, còn có trường hợp học sinh vừa có năng khiếu TDTT đồng thời học tốt môn văn hóa khác thì lựa chọn của em là theo đội tuyển văn hóa. Như vậy, nhân lực vốn đã ít nay lại càng ít hơn. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 5 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy Khó khăn tiếp theo là cơ sở vật chất còn thiếu thốn, chưa đáp ứng được nhu cầu luyện tập của các em, như điều kiện sân bãi, dụng cụ tập bổ trợ, dụng cụ tập chuyên môn. Thời tiết mưa nắng thất thường cũng phần nào ảnh hưởng đến kế hoạch tập luyện. Còn nhiều hạn chế trong quá trình huấn luyện như: chúng tôi chưa quan tâm đến tâm lí của từng em học sinh, chưa động viên khích lệ kịp thời và đưa ra một số bài tập chưa phù hợp với khả năng của từng học sinh, chưa phân bổ thời gian trong các giai đoạn hợp lí, giao nhiệm vụ tập luyện về nhà cụ thể cho từng học sinh, nhưng chúng tôi chưa kiểm tra mức độ hoàn thành bài tập của các em. 1.2. Phân tích ƣu nhƣợc điểm của giải pháp cũ để cho thấy sự cần thiết của việc đề xuất giải pháp mới nhằm khắc phục nhƣợc điểm của giải pháp cũ: 1.2.1 Ƣu điểm của giải pháp cũ: Trong khâu tuyển chọn chúng tôi đã tổ chức HKPĐ cấp trường, điều tra thông tin từ học sinh các lớp. Về quá trình tổ chức huấn luyện: Quán triệt học sinh nghiêm túc tuân thủ thời gian, quy định tập luyện mà giáo viên yêu cầu, lập kế hoạch tập luyện theo từng giai đoạn, kiểm tra sàng lọc đội tuyển, phân công giáo viên huấn luyện từng nội dung phù hợp, lập kế hoạch thi đấu. Chính vì vậy trong những năm vừa qua chúng tôi đưa học sinh đi thi đấu luôn đảm bảo an toàn. 1.2.2 Nhƣợc điểm của giải pháp cũ: Về nhân sự chưa điều tra thông tin từ khối Phòng Giáo Dục, chưa thành lập đội tuyển HSG TDTT các lớp. Trong quá trình huấn luyện giáo viên chưa quan tâm đến tâm lí học sinh và chưa đưa ra một số bài tập phù hợp với khả năng của từng học sinh, chưa kiểm tra mức độ hoàn thành bài tập về nhà của học sinh, chưa phân bổ thời gian trong các giai đoạn hợp lí, trong thi đấu chưa trực tiếp tham gia chỉ đạo ở một số nội dung vì điều kiện nhân lực. 2. Mô tả giải pháp sau khi có sáng kiến: 2.1. Vấn đề cần giải quyết: Khó khăn nối tiếp khó khăn biết tìm ở đâu chìa khóa để hóa giải những nỗi gian truân này? Nhưng vì học sinh của mình, vì thành tích chung của Nhà trường cũng như vì sự phát triển TDTT của ngành chúng tôi đã hăng say tìm tòi. Để khắc phục những vấn đề trên chúng tôi đã có một số giải pháp thực hiện cụ thể như sau: Trước hết là khâu tuyển chọn nhân sự: ngoài những việc như tổ chức HKPĐ cấp trường, điều tra thông tin từ học sinh. Chúng tôi còn đến gặp các đồng chí huấn luyện viên (HLV) TDTT của khối phòng, để điều tra thông tin về những học sinh có thành tích tốt. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 6 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy Sau đó gặp gỡ trực tiếp các em, giới thiệu về trường THPT Giao Thủy, hỏi học lực của các em, những em học sinh có học lực khá - giỏi chúng tôi động viên các em thi vào trường. Không chỉ dừng lại ở đó trước khi tổ chức HKPĐ cấp trường, chúng tôi còn thành lập đội tuyển học sinh giỏi ở các lớp. Ngoài ra chúng tôi còn tư vấn tham mưu với ban giám hiệu (BGH) về việc khen thưởng những em có thành tích tốt, kịp thời động viên, khích lệ tinh thần cũng như nâng cao thành tích trong thi đấu. Về cơ sở vật chất: chúng tôi chuẩn bị một cách chu đáo ngay từ đầu năm học. Trên cơ sở kiểm tra thực trạng cơ sở vật chất hiện có của bộ môn, nhất là cơ sở vật chất phục vụ công tác bồi dưỡng HSG. Chúng tôi đề xuất với nhà trường sửa chữa, mua thêm những thiết bị cần thiết để phục vụ công tác giảng dạy và huấn luyện đội tuyển HSG. Bồi dưỡng huấn luyện đây là khâu quan trọng nhất, chúng tôi xây dựng kế hoach tập luyện cụ thể, từng buổi, từng tuần tìm những bài tập phù hợp với trình độ thể lực của từng học sinh. Quán triệt tinh thần tập luyện và tìm hiểu tâm tư, nguyện vọng của các em để động viên kịp thời. Phân bổ thời gian các giai đoạn tập luyện hợp lí. Bên cạnh đó chúng tôi còn giáo dục các em về ý thức tổ chức kỉ luật, kĩ năng giao tiếp của các em khi tham gia thi đấu. Đồng thời không ngừng củng cố, phát triển niềm tin chiến thắng và giáo dục các em sống có trách nhiệm, khao khát cống hiến… 2.2. Nét mới và sự khác biệt của giải pháp mới so với giải pháp cũ: So với giải pháp cũ thì giải pháp mới chúng tôi đã tìm hiểu kĩ từng khâu để khắc phục những vấn đề còn thiếu, còn yếu để nâng cao thành tích HSG TDTT của nhà trường: Đối với khâu tuyển chọn nhân sự chúng tôi đã điều tra thông tin HSG TDTT từ khối Phòng Giáo dục, thành lập đội tuyển và tổ chức luyện tập cho học sinh giỏi các lớp để chuẩn bị cho thi HKPĐ cấp trường. Về cơ sở vật chất điểm mới ở đây là chúng tôi đã đề nghị với BGH phải chủ động chuẩn bị đầy đủ cơ sở vật chất phục vụ tập luyện ngay từ đầu năm, không để tình trạng mua bổ sung trang thiết bị luyện tập không kịp thời gây ảnh hưởng đến quá trình huấn luyện như những năm trước đây. Về công tác huấn luyện chúng tôi xây dựng kế hoạch luyện tập và đưa học sinh đi thi đấu giao hữu với các trường bạn. Phân chia thời gian các giai đoạn luyện tập hợp lí khoa học. Hệ thống các bài tập đưa ra phù hợp với từng đối tượng học sinh. Kết hợp với giáo dục ý Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 7 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy thức, tư tưởng đạo đức và động viên các em trong quá trình tập luyện. Trong thi đấu chúng tôi trực tiếp tham gia chỉ đạo chiến thuật, trong viên tinh thần, giữ vững tân lý cho các em. 2.3. Cách thức và các bƣớc thực hiện giải pháp mới: 2.3.1. Về tƣ tƣởng: Để giải quyết vấn đề nan giải đã đề ra trước hết cần phải đả thông tư tưởng và suy nghĩ của các lực lượng. Từ BGH đến giáo viên chủ nhiệm, giáo viên các bộ môn, cũng như nhân viên hành chính phải đồng lòng ủng hộ. Trong thời đại xã hội ngày nay, việc giáo dục toàn diện trong đó có giáo dục về thể chất là một yêu cầu cốt yếu và vô cùng cấp thiết. Đó cũng chính là quan điểm giáo dục tiến bộ của Đảng. Để làm được điều này, cần sự thống nhất quan điểm rõ ràng từ chi bộ Đảng, BGH, Công đoàn, Đoàn thanh niên. Các lực lượng Giáo dục phải thông suốt và được đưa ra bàn bạc, thảo luận trong hội nghị xây dựng kế hoạch đầu năm, có chỉ tiêu cụ thể để phấn đấu. Trải qua nhiều cuộc tọa đàm, trao đổi cùng Hội đồng giáo dục, được sự chỉ đạo của Chi bộ, BGH, được sự động viên của Công đoàn, Đoàn thanh niên, giáo viên giáo dục thể chất, học sinh trong đội tuyển HSG TDTT đã được quan tâm nhiều hơn. Các em đã được khuyến khích động viên như HSG các đội tuyển văn hóa khi đi thi đấu cấp tỉnh đạt giải cao được bồi dưỡng tập luyện. Chính sự thay đổi này đã tạo thêm nhiều động lực để các em phấn đấu hết mình giành thành tích cao cho bản thân và cho nhà trường. 2.3.2. Về cơ sở vật chất: Những năm trước đây dụng cụ tập luyện không có hoặc chưa tốt. Khi luyện tập các môn điền kinh, các em phải chạy theo “tọa độ”, đường chạy lại mấp mô ổ gà ổ vịt học sinh chưa có điều kiện phát huy được tích cực. Các môn nhảy cao, nhảy xa, đường chạy đà lầy trong cát bụi. Nội dung cầu lông, bóng bàn sân bãi ngoài trời, vợt tập luyện, thi đấu còn hạn chế. Một số em không có điều kiện để mua trang phục thể thao (còn có em có trang phục thể thao thì ngại không dám mặc) rồi đại đa số các em đi giầy ba ta hoặc chân đất để luyện tập. Nên cũng phần nào ảnh hưởng tới kết quả tập luyện và thi đấu. Với quan tâm của nhà trường, cơ sở vật chất đã được trang bị khá đầy đủ để phục vụ cho việc tập luyện đại trà cũng như cho đội tuyển HSG TDTT tập luyện. Đã tạo điều kiện cho các em học sinh tập luyện nâng cao thành tích của bản thân, cũng như thành tích chung của nhà trường. 2.3.3. Thành lập đội tuyển, tổ chức tập luyện và dẫn quân thi đấu: 2.3.3.1. Thành lập đội tuyển: Bƣớc 1: Phát hiện học sinh có năng khiếu, tố chất thể thao: Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 8 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy Điều tra thông tin từ khối Phòng Giáo dục: Qua nguồn thông tin từ các bạn đồng nghiệp cùng chuyên môn ở các trường trung học cơ sở (THCS), chúng tôi đã điều tra và nắm bắt được thông tin về những em học sinh bộc lộ tố chất ngay từ cấp 2, từ những kỳ thi đấu thể thao theo cụm, huyện, tỉnh hay chính trong quá trình học tập của các em. Chúng tôi còn đến gặp các đồng chí dẫn học sinh đi thi đấu TDTT của khối phòng, để điều tra thông tin về những học sinh có thành tích tốt. Sau đó gặp gỡ trực tiếp các em, giới thiệu về trường THPT Giao Thủy và động viên các em thi vào trường. Thậm chí chúng tôi phải đi sâu tìm hiểu, và cố gắng phát hiện ra những em học sinh “giấu tài’’ không tham gia bất kì cuộc thi nào. Thành lập đội tuyển TDTT của các lớp: Để tăng cường củng cố lực lượng đội tuyển và phát hiện thêm tài năng, chúng tôi đã cùng các thầy cô trong tổ Thể dục - Giáo dục quốc phòng an ninh (TD- GDQPAN) phát động phong trào tập luyện TDTT ở từng lớp học. Chúng tôi đã tham mưu cho các giáo viên chủ nhiệm lớp, định hướng cho lớp trưởng, bí thư các lớp thành lập ra đội tuyển riêng của lớp mình. Việc tổ chức những đội tuyển theo lớp sẽ giúp các em học sinh cố gắng tham gia tập luyện nghiêm túc và giành kết quả cao cho lớp trong cuộc thi HKPĐ cấp trường. Tiến hành HKPĐ cấp trường: Để sàng lọc những học sinh có khả năng tốt nhất, chúng tôi đã tổ chức cuộc thi HKPĐ cấp trường theo kế hoạch đầu năm. Điều lệ Hội khỏe cấp trường cũng phải căn cứ trên điều lệ HSG TDTT của Sở Giáo Dục và Đào Tạo Nam Định ban hành và được triển khai tại Hội nghị kế hoạch đầu năm của năm học. Nội dung của HKPĐ tổ chức 5 môn điền kinh: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, đẩy tạ cùng môn bóng bàn, cầu lông, cờ vua, đá cầu được tiến hành từ đầu tháng 9 và kết thúc trước ngày 20 tháng 10 hàng năm. Thành tích của cuộc thi cũng chính là kết quả của phong trào chào mừng ngày Nhà giáo Việt Nam nên được các em nhiệt tình hưởng ứng. Tham gia HKPĐ, ba khối lập thành ba bảng thi riêng, tính thành tích cá nhân, tập thể theo khối, trao thưởng Nhất, Nhì, Ba cho từng nội dung cho từng lớp trong từng khối. Qua kinh nghiệm của bản thân: Qua nhiều năm bồi dưỡng chúng tôi rút ra nhiều kinh nghiệm trong việc tuyển chọn: như việc nhìn vào cách học sinh tập luyện, nhìn vào tâm lý học sinh, nhìn vào niềm say mê yêu thích thể thao của học sinh từ đó tiếp cận với các em thông qua trao đổi, tìm hiểu, Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 9 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy hướng dẫn và ra bài tập cho học sinh luyện tập từ đó phát hiện năng khiếu bẩm sinh, tìm ra những nét ưu - khuyết của các em, từ đó có kế hoạch tuyển chọn đội dự tuyển. Bƣớc 2: Thành lập đội tuyển: Sau HKPĐ cấp trường các em học sinh đạt thành tích cao sẽ được tuyển chọn vào đội dự tuyển HSG TDTT của trường tiếp tục luyện tập để tham gia những cuộc thi đấu cấp tỉnh sắp tới. Về đội tuyển, chúng tôi chia thành 2 đội. Do đặc thù của môn học, học sinh ở cả 3 khối nếu có thành tích tốt đều được gọi tham gia vào đội dự tuyển. Chúng tôi tổ chức cho các em luyện tập, đến cuối tháng 11 chúng tôi kiểm tra, sàng lọc lần một, loại những em có thành tích thấp và thành lập đội dự tuyển mới với những em đạt thành tích cao, sau đó tiếp tục tổ chức luyện tập cho các em. Đến giữa tháng 1 chúng tôi tổ chức kiểm tra, sàng lọc lần hai, sau đó tổ chức luyện tập cho các em ở giai đoạn hai. Đợt ba chúng tôi tiếp tục tổ chức cho các em kiểm tra và sàng lọc, em nào có thành tích cao thì sẽ được chọn vào đội tuyển chính thức bước sang tập luyện giai đoạn ba. Ngoài ra chúng tôi chọn một đội dự bị là những em học sinh thành tích thấp hơn và chủ yếu là các em khối 10, khối 11, đội hình này sẽ tập luyện song song cùng đội hình chính thức, và cũng có thể tham gia thi đấu bất cứ lúc nào. Đây cũng chính là những thế hệ kế cận của năm học sau. Việc thành lập 2 nhóm như thế sẽ khiến cho đội tuyển không bao giờ bị hụt hẫng. Sau khi học sinh khối 12 ra trường thì ngay lập tức có thế hệ sau nối tiếp. Trong thực tế quá trình huấn luyện, nhiều phụ huynh muốn xin cho con em mình không tham gia đội tuyển với nhiều lý do khác nhau. Chúng tôi đã bình tĩnh, phân tích tâm sự với phụ huynh, chỉ ra những lợi ích của TDTT. Giúp phụ huynh nhận thức được những mặt tích cực của việc tập luyện TDTT, những niềm vui mà nó mang lại, là niềm tự hào, vinh dự của học sinh, của gia đình trước dòng họ, trước hàng xóm láng giềng khi con em mình đạt giải trong kỳ thi HSG TDTT cấp tỉnh. Được giải thích rõ ràng các phụ huynh cũng hiểu ra vấn đề và ủng hộ các em học sinh tham gia các hoạt động TDTT. Khi tư tưởng của phụ huynh đã thông, chúng tôi mạnh dạn đi tiếp một bước nữa đó là đề xuất phụ huynh: bổ sung năng lượng cho các em trong giai đoạn tập luyện. “Thương con ngon mọi chuyện’’, tâm lý của các bậc phụ huynh là vậy. Khi thấy con mình đi tập cả buổi chiều mệt nhọc, họ sẵn sàng tăng thêm khẩu phần ăn cho con, rồi động viên khích lệ để con ăn khỏe, học tốt, tập say. Sau khi thuyết phục phụ huynh và tuyển chọn được học sinh, thành lập đội tuyển, vấn đề tiếp theo phải đề cập tới chính là khâu chuẩn bị tư tưởng cho học sinh. Làm cách nào để học sinh tự giác, có hứng thú khi tham gia tập luyện trong đội tuyển. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 10 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy Để giải quyết vấn đề này trước hết với tư cách là giáo viên chúng tôi phải tạo được niềm tin cho học sinh của mình, coi các em như người bạn thân tình, sẻ chia vui buồn với các em. Chúng tôi luôn tìm cách động viên, nói chuyện cùng các em để rút ngắn khoảng cách thầy trò, kể cho các em nghe những câu chuyện hay, những tấm gương sáng, dạy cho các em những bài học về sự quyết tâm không ngừng cố gắng vượt qua những khó khăn trong quá trình tập luyện. Đúng như lời Bác dạy : “Không có việc gì khó Chỉ sợ lòng không bền Đào núi và lấp biển Quyết chí ắt làm nên.” Quán triệt trước học sinh về nhiệm vụ của người học sinh khi đến trường. Giúp các em nhận thức rõ: tham gia đội tuyển HSG TDTT vừa là trách nhiệm vừa là niềm vinh dự cho mỗi học sinh. Ngoài việc là trách nhiệm, nghĩa vụ, các em còn được hưởng các quyền lợi như: miễn lao động, miễn đóng tiền học thêm những tháng tập luyện tập trung, hội đồng giáo dục nhà trường quan tâm tạo điều kiện để các em hoàn thành nhiệm vụ, khi tham gia thi đấu đạt thành tích cao. Đây là một cơ hội để các em tự khẳng định mình. Các em còn được nhà trường trao tặng những phần thưởng có ý nghĩa, được thầy cô quý mến, bạn bè nể phục. Chính vì vậy mà học sinh trong đội tuyển càng hăng hái luyện tập và có quyết tâm rất cao trong tập luyện và thi đấu. 2.3.3.2. Đi vào huấn luyện: Bƣớc 1. Huấn luyện thể lực chung: Huấn luyện thể lực chung nhằm phát triển toàn diện cơ thể HSG TDTT, củng cố hệ thống cơ quan trong cơ thể, nâng cao các khả năng chức phận, hoàn thiện khả năng phối hợp, nâng cao các tố chất thể lực: sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mềm dẻo, đến khả năng phối hợp vận động mức cần thiết, sửa chữa những khiếm khuyết và tư thế cơ bản. Để đạt được mục đích trên, trong quá trình huấn luyện chúng tôi đã sử dụng đa dạng các bài tập phát triển chung, song cũng cần chú ý lựa chọn các bài tập phù hợp với đặc điểm và yêu cầu của từng nội dung. Chúng tôi đã lên kế hoạch cho nội dung từng môn huấn luyện. Phân công cho từng giáo viên phụ trách những môn là điểm mạnh của mình. Cứ như vậy mỗi đồng chí phụ trách huấn luyện nội dung cụ thể, chịu trách nhiệm trước nhóm, trước tổ, trước ban giám hiệu về công việc của mình đảm nhiệm. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 11 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy Đi sâu vào công tác huấn luyện chúng tôi cùng các đồng chí trong tổ duy trì theo các quy định sau: Bồi dưỡng - huấn luyện theo thời khóa biểu của nhà trường. Trong giờ nội khóa môn Thể Dục, ở các lớp có học sinh trong đội tuyển, giáo viên trực tiếp giảng dạy có trách nhiệm duy trì tổ chức cho học sinh học đại trà theo phân phối chương trình của Bộ quy định một cách nghiêm túc có chất lượng. Đồng thời, những học sinh trong đội tuyển TDTT được tập luyện thêm những bài tập phù hợp với những nội dung thi đấu. Sau khi đã hoàn thành bài tập, giáo viên có trách nhiệm giao bài tập và hướng dẫn cho học sinh về nhà tập thêm bài tập phục vụ cho học sinh thi đấu môn đó, ví dụ như bài tập phát triển thể lực chung - bổ trợ kỹ thuật chuyên môn…Cứ như vậy, học sinh nào cũng được luyện tập. Lâu ngày thể lực các em tăng lên rõ rệt, kĩ thuật hoàn hảo hơn, thành tích vì thế cũng tăng cao. Quy trình buổi huấn luyện HSG TDTT: giai đoạn tập luyện phát triển thể lực chung. Chúng tôi cũng quy định rõ ràng: đúng 14h các ngày có lịch bồi dưỡng tập trung toàn đội ở một vị trí quy định đã thống nhất, làm công tác kiểm diện, điểm danh theo dõi sĩ số học sinh từng buổi tập, rồi quán triệt tinh thần, nội dung yêu cầu buổi tập. Về phía giáo viên cần chuẩn bị giáo án đầy đủ, nội dung trên giáo án thể hiện rõ yêu cầu và mục tiêu buổi tập. Đặc biệt là bài tập, khối lượng vận động, yêu cầu kĩ thuật cho từng nội dung mà giáo viên phụ trách. Sau khi toàn đội làm công tác tổ chức xong, tiến hành hướng dẫn cho học sinh khởi động, chúng tôi hướng dẫn HS bài khởi động chung và bài khởi động chuyên môn. - Khởi động chung: + Chạy khởi động: 3 vòng x 200m. + Bài thể dục tay không: Động tác tay cao, động tác tay ngực (có hình ảnh minh họa), động tác lườn, động tác vặn mình, động tác bước nhỏ, động tác bước với (di chuyển vòng tròn, mỗi động tác thực hiện 4 lần x 8 nhịp, hết một động tác đổi hướng), động tác đá chân cao ( mặt hướng tâm vòng tròn thực hiện động tác tại chỗ). + Xoay các khớp: Khớp cổ tay - cổ chân (có hình ảnh minh họa), khớp cổ, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối ( mặt hướng tâm vòng tròn thực hiện động tác tại chỗ). + Ép dẻo: Ép dọc (có hình ảnh minh họa), ép ngang ( mặt hướng tâm vòng tròn thực hiện động tác tại chỗ). Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 12 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy + Thực hiện các động tác căng cơ (có hình ảnh minh họa). + Chạy bước nhỏ 3 lần x 30m. + Chạy nâng cao đùi 3 lần x 30m. + Chạy đạp sau 3 lần x 30m. + Chạy lăng trước 3 lần x 30m. + Chạy lăng sau 3 lần x 30m. + Chạy tăng tốc độ 3 lần x 30m. - Khởi động chuyên môn: Giáo viên phụ trách cho học sinh về vị trí để khởi động chuyên môn theo đặc thù của từng nội dung cụ thể và triển khai luyện tập. Quá trình bồi dưỡng, huấn luyện HSG TDTT là quá trình huấn luyện cho học sinh về các mặt: Thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, đạo đức, ý chí, tâm lí và lý luận. Tất cả các mặt này có mối liên hệ chặt chẽ với nhau và tạo thành một quá trình thống nhất của việc hoàn thiện thể thao cho học sinh. Quá trình này được thực hiện thông qua việc sử dụng các phương tiện, phương pháp huấn luyện chung, huấn luyện chuyên môn và các hình thức khác nhau của lượng vận động trong tập luyện và thi đấu. - Các bài tập thể lực chung: + Chạy việt dã. + Chạy lên, xuống cầu thang. + Nằm sấp chống đẩy. + Xe bò kéo (có hình ảnh minh họa). + Tay đẩy tay. + Đứng lên ngồi xuống bằng một chân + Cơ lưng, cơ bụng (có hình ảnh minh họa). + Gánh tạ nhẹ đứng lên- ngồi xuống, bật nhảy đổi chân (có hình ảnh minh họa). Bƣớc 2. Huấn luyện chuyên môn: Tổ chức tập luyện và sàng lọc chúng tôi chọn ra đội tuyển chính thức, đội hình dự bị và bước sang giai đoạn huấn luyện giai đoạn tiếp theo. Huấn luyện thể lực chuyên môn là quá trình phát triển cao, tất cả các hệ thống cơ quan, các khả năng, chức năng của cơ thể để đáp ứng với yêu cầu của từng nội dung. Để đạt được thành tích thì các bài tập chuyên môn mà chúng tôi đưa ra cho học sinh tập luyện không chỉ được xác định bằng số lần lặp lại của các bài tập đó mà còn được đánh giá thông qua mức độ phù hợp của các bài tập đối với khả năng của từng học sinh, qua các mặt: Biên độ chuyển động, đặc điểm và độ lớn Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 13 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy của sức mạnh cơ bắp, lượng vận động đối với hệ thống hô hấp, tuần hoàn, mức độ căng thẳng về tâm lý. Để nâng cao thành tích của học sinh và đạt được kết quả tốt trong năm học này chúng tôi đã đưa ra các bài tập cụ thể, số lần lặp lại phù hợp với đặc điểm của từng học sinh. Ngoài ra trong quá trình huấn luyện chúng tôi còn lồng ghép giảng giải cho các em về các mặt chiến thuật, đạo đức, ý chí, tâm lý. Đặc biệt vào đầu và giữa giai đoạn luyện tập chúng tôi còn cho các em xem video clip về kĩ thuật của các nội dung và phân tích sâu, đồng thời giải thích mọi thắc mắc của các em. Quá trình huấn luyện cũng như một số bài tập chuyên môn cụ thể như sau: - Môn chạy ngắn: + Làm mẫu, phân tích kĩ thuật kết hợp cho xem phim, ảnh kĩ thuật. + Chạy lặp lại 30-50 m. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tăng tốc, (chạy tăng dần cự li, tần số và độ dài bước chạy). + Chạy tăng tốc độ sau đó chạy theo quán tính (60-70 m) + Tập đánh tay. + Chạy biến tốc các đoạn ngắn (40-60 m). + Dạy kĩ thuật đóng bàn đạp. + Dạy kĩ thuật xuất phát (có hình ảnh minh họa). + Xuất phát thấp và chạy lao 30-40m. + Xuất phát thấp và chạy 60m. + Dạy kĩ thuật đánh đích. + Chạy chậm 6-10m làm động tác đánh đích. + Chạy tăng tốc độ 50m làm động tác đánh đích (có hình ảnh minh họa). + Chạy 50m, 100m xuất phát thấp và toàn bộ kĩ thuật. + Tổ chức thi thử . - Môn chạy tiếp sức 4 x 100m: + Phân tích, làm mẫu cho xem phim, ảnh kĩ thuật. + Tại chỗ trao và nhận tín gậy theo tín hiệu. + Tại chỗ tập đánh tay và trao - nhận gậy (có hình ảnh minh họa). + Chạy chậm trao và nhận tín gậy (10 - 15m). + Chạy tốc độ cao trao và nhận tín gậy trong khu vực 20m đường thẳng và đường vòng. + Xuất phát cao tay cầm gậy chạy tăng dần tốc độ. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 14 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy + Xuất phát thấp (có hình ảnh minh họa), tay cầm gậy chạy 25-30m. + Tập trao gậy và nhận gậy sau khi xuất phát thấp (50-80m). + Tập trao và nhận gậy trên đường thẳng trong khu vực 20m với tốc độ tối đa (có hình ảnh minh họa). + Tập chạy nhẹ nhàng trao - nhận tín gậy giữa hai người (có hình ảnh minh họa). + Tập trao và nhận gậy trên đường vòng trong khu vực 20m với tốc độ tối đa. + Tập hoàn thiện chạy 4x100m. + Tổ chức thi thử . - Môn chạy trung bình 800m (nữ), 1500m (nam): + Phân tích và làm mẫu kĩ thuật và cho xem phim, ảnh kĩ thuật + Tập các bài tập bổ trợ: tai chỗ tập đánh tay, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ( từ 30-50m). + Chạy tăng tốc độ sau đó chạy theo quán tính 40-80 m (có hình ảnh minh họa). + Chạy biến tốc. + Tập chạy và đánh tay trên đường có bán kính lớn sau đó thu hẹp dần. + Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng (có hình ảnh minh họa) và từ đường vòng ra đường thẳng. + Chạy 200m, 400m với 80% tốc độ tối đa. + Dạy kĩ thuật xuất phát cao chạy tăng tốc 30-50m. + Tập xuất phát cao tại đầu đường vòng và chạy tăng tốc 30-40m. + Chạy biến tốc ở cự li 40m trở xuống (50-50m, 200-200m). + Chạy 200m, 400m xuất phát cao. + Chạy trên cự li chính với tốc độ tăng dần. + Tổ chức thi thử . - Môn nhảy xa: + Giới thiệu, làm mẫu kĩ thuật và cho xem phim, ảnh kĩ thuật. + Tập đo đà (có hình ảnh minh họa). + Chạy tăng tốc 30-50m. + Chạy 1 bước, 3 bước đà làm động tác giậm nhảy. + Tập bước bộ liên tục (3-6 lần 1 tổ). + Chạy 3-5 bước giậm nhảy bước bộ tay chạm vào vật chuẩn trên cao (bóng hoặc cành lá). + Chạy đà ngắn giậm nhảy bước bộ qua xà thấp 40-50m. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 15 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy + Chạy đà 5-9 bước giậm nhảy bước bộ liên tục (30-50m). + Chạy 7-11 bước làm động tác giậm nhảy, bước bộ rơi xuống hố cát bằng chân lăng. + Tại chỗ, từ tư thế bước bộ làm tư thế ưỡn thân. + Đứng trên bậc cao làm động tác ưỡn thân. + Chạy đà ngắn giậm nhảy trên bục cao làm dộng tác tay trên không. + Tập giai đoạn tiếp đất có bục bổ trợ (có hình ảnh minh họa). + Tập giai đoạn tiếp đất không có bục bổ trợ (có hình ảnh minh họa). + Nhảy toàn bộ 4 giai đoạn với chiều dài đà tăng dần đều và xác định đà chính thức. + Tổ chức thi thử . - Môn nhảy cao: + Làm mẫu, phân tích kĩ thuật và cho xem phim, ảnh kĩ thuật nhảy cao kiểu lưng qua xà. + Dạy uốn dẻo (có hình ảnh minh họa). + Dạy đo đà. + Đi bộ theo đường vòng 2-3 bước thực hiện động tác giậm nhảy rơi xuống bằng chân giậm. + Chạy đà theo đường vòng 3-5 bước giậm nhảy. + Chạy 5-7 bước đà theo đường vòng giậm nhảy lưng hướng vào xà. + Chạy tăng tốc độ theo đường vòng. + Chạy đà theo đường vòng và tăng tốc độ ở 3-5 bước cuối. + Chạy 5-7-9 bước đà theo đường vòng kết hợp giậm nhảy lưng hướng vào xà. + Đừng quay lưng vào phía đệm thực hiện bật lên, ngửa người ra sau, hai tay dọc theo thân người, cẳng chân gập lại, hất hai chân lên cao (có hình ảnh minh họa). + Chạy 2-3 bước đà, bật lên làm động tác qua xà thấp. + Nhảy qua xà với đà tăng dần. + Nhảy qua xà với việc tăng dần ổn định cự ly đà, tăng dần chiều cao xà. + Tổ chức thi thử . - Môn cầu lông: + Cầm tạ tay xoay cổ tay + Di chuyển ngang đánh cầu thấp thuận - trái tay (có hình ảnh minh họa). + Di chuyển lên xuống + Di chuyển chéo Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 16 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy + Tập kĩ thuật di chuyển và đánh cầu trên lưới (có hình ảnh minh họa). + Kỹ thuật đánh cầu cao sâu thuận tay + Kỹ thuật đánh cầu cao sâu trái tay + Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay + Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay + Đập cầu trên lưới + Đập cầu cuối sân (có hình ảnh minh họa). + Kỹ thuật phát cầu gần cao tay và thấp tay + Kỹ thuật phát cầu xa cao tay và thấp tay (có hình ảnh minh họa). + Di chuyển ngang đánh cầu thấp thuận – trái tay (có hình ảnh minh họa). + Đi giao hữu với các trường bạn. - Môn bóng bàn: + Bài tập phát triển sức mạnh cổ tay. + Tập cảm giác tay không bóng. + Tập cảm giác tay với bóng (tâng bóng kết hợp di chuyển) + Di chuyển chân trái – phải kết hợp đánh thuận tay và trái tay không bóng. + Di chuyển kết hợp đánh thuận tay và trái tay với bóng (có hình ảnh minh họa). + Đánh bóng thuận - trái tay nâng cao. + Tập kĩ thuật phát bóng (có hình ảnh minh họa). + Gò bóng trái – thuận tay (từ cơ bản lên nâng cao). + Bài tập phản xạ (tư thế, động tác, cảm giác, di chuyển). + Đi giao hữu với các trường bạn. - Môn cờ vua: + Trang bị các loại sách về giải thế cờ cho các em học sinh nghiên cứu ở nhà. + Tập giải thế cờ (có hình ảnh minh họa). + Đấu tập (có hình ảnh minh họa). + Tập giao hữu với các bạn (nhất các khối ) trong trường. + Đi giao hữu với các trường bạn. Để kết hợp các bài tập thể lực chuyên môn và tập luyện một số kĩ thuật cơ bản của các nội dung là một bước khá quan trọng, bởi vì sức khỏe của học sinh có giới hạn vì thế lượng vận động phải phù hợp thì mới đạt được kết quả luyện tập, còn ngược lại sẽ không đạt được kết quả mà còn ảnh hưởng đến sức khẻo học sinh, dẫn đến cơ thể các em mệt mỏi, uể oải rồi các em chốn tránh, bỏ luyện tập. Vì thế việc kết hợp các bài tập thể lực Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 17 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy chuyên môn và tập luyện các kĩ thuật được chúng tôi sắp xếp theo chu kì tuần, tháng để đảm bảo lượng vận động cho các em học sinh. - Giao bài tập về nhà: Cuối cùng là phần giao bài tập về nhà, khâu này cũng rất quan trọng và cần thiết. Nên chúng tôi phải phân tích, nói rõ tác dụng của việc tự luyện tập để tăng thể lực, bổ trợ kĩ thuật, giúp việc thực hiện kĩ thuật trở nên tốt hơn, nâng cao được thành tích của VĐV. Riêng phần này chúng tôi làm chặt chẽ, thông qua các buổi tập trong giờ nội khóa và ngoại khóa, hướng dẫn cụ thể bài tập, khối lượng vận động để các em tự giác luyện tập…Đồng thời chúng tôi kiểm tra mức độ hoàn thành bài tập của các em ở buổi tập sau. Trải qua quá trình tập luyện các em học sinh tham gia đội tuyển HSG TDTT muôn vàn vất vả, nhọc nhằn và đầy gian truân, dẫn đến có nhiều em nghỉ tập thường xuyên. Để giải quyết vấn đề này chúng tôi đã gặp gỡ hỏi nguyên nhân nghỉ tập của các em, khi biết nguyên nhân cụ thể chúng tôi động viên (nhắc nhở) các em. Tiếp tục các em lại nghỉ tập không lí do chúng tôi lập một danh sách theo dõi học sinh nghỉ tập, đến lớp trực tiếp có học sinh vắng để học sinh tự ký xác nhận đã nghỉ tập, rồi báo với giáo viên chủ nhiệm lớp, đồng thời mời phụ huynh gặp gỡ để trao đổi và tiếp tục động viên các em tham gia luyện tập. Có những trường hợp cá biệt chúng tôi báo cáo BGH để động viên, yêu cầu các em đi tập chuyên cần hơn. Rồi dần dần, không có em nào nghỉ tập không lý do hoặc lý do không chính đáng, cuối cùng các em cũng tham gia tập luyện đầy đủ, ngày càng nhiệt tình hơn. Luyện tập tích cực sẽ đạt được hiệu quả cao, nhưng để đạt được kết quả như mong muốn thì động lực thúc đẩy phải càng cao. Và sự động viên từ phía Nhà trường cũng là một trong những động lực quan trọng giúp các em rèn luyện tốt hơn, do đó chúng tôi đã mạnh dạn đề nghị với BGH gặp gỡ đội tuyển, giao nhiệm vụ, động viên các em bước vào tập luyện, rồi trao đổi với giáo viên chủ nhiệm cũng như giáo viên bộ môn động viên các em bằng nhiều cách ví dụ: như tạo điều kiện cho các em trong học tập, miễn tiền học thêm… không những thế chúng tôi còn tìm hiểu về hoàn cảnh gia đình từng em và kịp thời giúp đỡ, chia sẻ cùng các em về tinh thần cũng như vật chất.... Ngoài ra trong quá trình tập luyện BGH ra tận sân, đến từng nhóm tập, vừa là để kiểm tra, vừa là để động viên thầy trò tích cực luyện tập. 2.3.3.3 Tổ chức đi thi đấu: Chúng tôi xây dựng kế hoạch chi tiết về việc tổ chức cho học sinh đi thi đấu gồm: đi, về; ăn uống; ngủ nghỉ; làm dự trù chi tiêu trong những ngày đi thi đấu… Nhà trường gặp mặt động viên giao nhiệm vụ, được nghe những lời chỉ bảo ân tình của lãnh đạo nhà trường, Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 18 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy các tổ chức đoàn thể để thầy và trò phấn khởi, vững tin lên đường. Họp đội thống nhất quy định ăn uống, nghỉ ngơi, đi lại của VĐV và HLV. Ngoài ra chúng tôi không ngừng củng cố, phát triển niềm tin chiến thắng trong học sinh. Nhận thấy đây là một kì thi quan trọng có tính cạnh tranh cao, nên chúng tôi luôn tìm mọi cơ hội để truyền cho học sinh ngọn lửa mãnh liệt của niềm tin chiến thắng. Động viên các em tin vào bản thân, tin vào chân lí: “có công mài sắt có ngày nên kim”. Nhưng ranh giới giữa tự tin và chủ quan là rất mong manh làm sao để học sinh tin vào năng lực thực sự của các em nhưng không xem thường đối thủ của mình là điều hết sức quan trọng “biết mình biết người trăm trận trăm thắng” Đặc biệt tâm lí trong thi đấu cũng vô cùng quan trọng. Vì vậy, trong thi đấu chúng tôi động viên các em về công tác tư tưởng: bất luận như thế nào cũng phải bình tĩnh, tự tin để thi đấu, hoàn thành cự ly thi đấu, thi hết khả năng của bản thân… Chúng tôi liên hệ đặt trước chỗ ăn nghỉ tạo điều kiện cho các em đủ điều kiện thể lực tốt để thi đấu. Ngoài ra, chúng tôi còn chuẩn bị từ viên thuốc, chai nước … động viên các em ăn uống để đảm bảo sức khỏe. Tại phòng nghỉ chúng tôi cũng phải quy định cụ thể: phòng nam có thầy phụ trách, phòng nữ cũng có cô phụ trách. Chúng tôi cử một em làm trưởng phòng chịu trách nhiệm trong phòng mình về: ngủ - nghỉ - vệ sinh, bảo quản tư trang - dụng cụ thi đấu cũng như trang bị của phòng nghỉ…. chúng tôi quy định đến 21 giờ 30 phút toàn bộ đội đi ngủ, giữ gìn sức khỏe cho ngày mai thi đấu. Trước thi đấu, căn cứ vào lịch của ban tổ chức, chúng tôi hướng dẫn học sinh khởi động, chuẩn bị thể lực, tinh thần vào thi đấu. Ngay trong luyện tập, chúng tôi đã cho các em làm quen với tác phong “ Độc lập- Chủ động” luyện tập, nên khi vào thi đấu, mặc dù không có giáo viên hướng dẫn ở đấy nhưng các em vẫn chủ động thi đấu thật tốt. Sau một ngày thi đấu vất vả, tối về chúng tôi cùng đội tuyển tập trung họp rút kinh nghiệm, điểm mạnh phát huy còn nếu như môn nào đó không may đạt kết quả không như mong muốn, thậm chí còn giảm sút so với thành tích ở nhà chúng tôi cũng không tỏ ra buồn chán mà vẫn vui vẻ động viên và cảm thông với các em. Chính vì vậy mà chúng tôi luôn tạo ra không khí vui tươi, tự tin, lạc quan để các em quên mệt nhọc tiếp tục thi đấu tốt các ngày tiếp theo. 2.4. Điều kiện cần thiết để áp dụng giải pháp mới: Để sáng kiến này được áp dụng vào thực tế bồi dưỡng đội tuyển HSG TDTT, yêu cầu: - Giáo viên phải tâm huyết với nghề, say chuyên môn, chịu khó tìm tòi phương pháp cũng như xây dựng kế hoạch tập luyện cụ thể và hệ thống các bài tập phù hợp của từng đối Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 19 Mét sè gi¶i ph¸p trong tuyÓn chän vµ båi d-ìng häc sinh giái ThÓ dôc thÓ thao tr-êng THPT Giao Thñy tượng học sinh đồng thời quan tâm, động viên, chia sẻ với các em, nhất là những em học sinh có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn. Ngoài ra chủ động có kế hoạch mua sắm, sửa chữa dụng cụ phục vụ cho quá trình tập luyện đầy đủ ngay từ đầu năm học. - BGH quan tâm động viên thầy trò cả về vật chất lẫn tinh thần, thường xuyên kiểm tra, nhắc nhở. - Giáo viên chủ nhiệm cũng như giáo viên bộ môn quan tâm, động viên, tạo điều kiện đồng thời khích lệ các em tập luyện. - Phụ huynh động viên các em tham gia tập luyện, quan tâm chăm sóc ăn uống cho các em đủ chất để tham gia tập luyện tốt. - Học sinh cần phải nhận thức được vai trò, trách nhiệm của người học sinh, các em phải tự giác tập luyện, tham gia các buổi tập luyện đầy đủ, đi đúng giờ, về nhà tập luyện đầy đủ các bài tập và tập theo hướng dẫn của thầy, cô giáo. 2.5. Khả năng áp dụng vào thực tế của giải pháp mới: Việc áp dụng sáng kiến “Một số giải pháp trong tuyển chọn và bồi dưỡng học sinh giỏi Thể dục thể thao trường THPT Giao Thủy” vào quá trình bồi dưỡng đội tuyển chúng tôi đã thực hiện ở trường THPT Giao Thủy từ năm học 2012 – 2013 và có khả năng nhân rộng ra các trường khác. Bởi lẽ, sáng kiến này đã cung cấp cho người bồi dưỡng những biện pháp tuyển chọn cụ thể, các hệ thống bài tập phù hợp với thể lực của học sinh, quá trình dẫn học sinh đi thi đấu cần làm những gì...Tất cả những điều đó đều hướng tới mục đích thành tích cao, góp phần vào thành tích chung của nhà trường. 2.6. Những đối tƣợng, cơ quan, tổ chức có thể áp dụng giải pháp mới: Sáng kiến này có thể được coi như một tài liệu tham khảo trong công tác tổ chức, tuyển chọn và bồi dưỡng học sinh giỏi Thể dục thể thao trong các trường THPT. III. HIỆU QUẢ DO SÁNG KIẾN ĐEM LẠI: 1.Hiệu quả kinh tế: Là cơ quan giáo dục, là trường học không sản xuất ra vật chất, sản phẩm tạo ra không phải là hàng hóa nên không tính bằng tiền mà sản phẩm chúng tôi tạo ra là những em học sinh vừa khỏe mạnh, dẻo dai, vừa thông minh nhanh nhạy. Với cách làm trên, đội tuyển HSG TDTT quân số khá đông, cả hai đội chính và dự bị lên tới gần 35 học sinh, được luyện tập thường xuyên: ở nhà tự luyện tập, giờ học nội khóa được tập thêm. Chính vì vậy mà buổi tập do nhà trường bố trí được giảm thiểu. Số buổi quy định cho tất cả các đội tuyển văn hóa cũng như TDTT không năm nào quá 18 buổi chiều. Do đó kinh phí chi phục vụ cho huấn luyện của giáo viên, tập luyện của học sinh cũng được giảm đi đáng kể. Gi¸o viªn: Vò ThÞ Lan vµ Ph¹m V¨n VÜnh - Tæ ThÓ Dôc Gi¸o Dôc Quèc Phßng An ninh – Tr-êng THPT Giao Thñy 20