Tài liệu Trẻ bị ho nên và không nên ăn gì vào mùa thu?

Trẻ bị ho nên và không nên ăn gì vào mùa thu? Vào mùa thu thời tiết nóng ngày, lạnh về đêm và sáng nên rất nhiều người bị ho, nhất là trẻ em. Trẻ bị ho nên ăn gì, kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều ông bố bà mẹ. Ho ở trẻ em rất khó chữa khỏi hoàn toàn nếu các bậc phụ huynh không chú ý dinh dưỡng nhằm giúp trẻ nâng cao sức đề kháng cơ thể chống lại bệnh tật. Trong bài viết này, VnDoc chia sẻ cho các bậc phụ huynh một số loại thực phẩm trẻ nên và không nên ăn khi bị ho lúc giao mùa giúp bố mẹ chăm sóc trẻ tốt nhất lúc giao mùa. Các loại thực phẩm trẻ không nên ăn - Cá mực và các loại hải sản như cá, tôm, cua là những món ngon, rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe khi khỏe mạnh. Nhưng khi ho ăn vào cơn ho sẽ tăng nặng, nhất là trẻ nhỏ. Mùi tanh của thủy hải sản còn dễ gây nôn ói, khó thở, dị ứng... Muốn bồi dưỡng thì chờ khỏi ho hãy cho ăn. - Các loại cá muối, thịt xông khói, thực phẩm có hàm lượng muối cao, đồ ăn ngọt VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí (bánh kẹo, đồ ăn vặt có nhiều đường) cũng làm cơn ho thêm nặng. - Các món khoái khẩu như bim bim, khoai tây, đồ ăn chiên rán… càng không nên ăn khi ho, bởi sẽ tăng tiết dịch đờm, ho thêm trầm trọng. - Lạc (đậu phộng), hạt dưa, hạt hướng dương, socola nhiều dầu, ăn vào sẽ tăng đờm, gây ho. - Một số hoa quả như xoài, chuối, quít khi ho, cảm cúm không nên ăn vì sẽ ảnh hưởng tới hệ hô hấp, ho nặng hơn. Vỏ quýt tuy chữa được ho và làm long đờm, nhưng múi quít lại làm cơ thể sinh nhiệt, sinh dịch đờm hơn. - Nước dừa, nước mía tính mát, khi bị ho thì nên tránh, không dùng. - Thủy hải sản là những món ngon cần kiêng kị khi ho. Các loại thực phẩm trẻ nên ăn - Nên cho trẻ ăn hoa quả nhiều nước như dưa hấu, dứa, táo, lê, nho… và các loại quả giàu vitamin C (cam, chanh, bưởi, táo…) để tăng khả năng thải độc, tăng sức đề kháng đẩy lùi bệnh. Hoặc uống các loại nước ép cà rốt, táo, nho… và các loại sinh tố ít ngọt rất tốt. Nhưng dù nước lọc, nước quả luôn cần uống nóng mới giúp thông hơi, giảm chảy nước mũi (trẻ trên 1 tuổi có thể uống nước ép cà rốt pha mật ong, hoặc hẹ chưng đường phèn để giảm ho). VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Nếu uống sữa bột ấm thì nhớ uống nước lọc làm sạch họng ngay mới giảm được ho. - Nếu phải uống kháng sinh, nên uống thêm nhiều nước rau muống luộc vắt chanh (không phải đồ chua khác) sẽ thải độc tốt. Làm sao giảm ho? - Mật ong nguyên chất mỗi sáng uống một thìa rất tốt để kháng khuẩn, virút, sinh miễn dịch, phòng ngừa ho. - Khi đã bị ho thì bạc hà rất tốt để thông niêm mạc khi ho có đờm, viêm họng ngứa, sổ mũi. Nên dùng kẹo ngậm bạc hà 2-3 viên/ngày. - Dấm táo (táo mèo ngâm dấm) giúp diệt khuẩn, ức chế vi khuẩn kích thích tăng sinh miễn dịch. Ngoài uống trực tiếp (dùng 2 thìa dấm táo + 1 thìa mật ong, chia 2 lần vào sáng và tối) có thể nấu canh, mì. Lưu ý: Ho có đờm và ngứa họng ngoài uống thuốc cần tránh một số món ăn để những ho. - Hạn chế thực phẩm nhiều đường vì sẽ tăng ho. - Nước đá giải nhiệt cần tránh kẻo khản, hoặc mất giọng. - Đồ lạnh, thực phẩm trữ trong tủ lạnh cần hâm nóng trước khi ăn. - Không ăn đồ cay để tránh sặc khi ho, tránh cả bị rát họng, sưng họng. - Không ăn đồ nướng, rán chiên vì dễ xước họng, gây ho. - Các món đặc khó nuốt (lòng đỏ trứng, súp khoai tây, súp khoai môn, xốt có bột đao) cũng không nên ăn vì dễ bị kẹt ở họng, kích thích ho. Cách cho bé ăn Bé bị ho nhiều có thể nôn ra thức ăn vừa mới ăn xong kèm theo nhiều đờm nhớt; vì thế trước khi cho bé ăn nên cho uống vài thìa nước, sau đó cho con nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ bé. Điều này giúp bé đỡ ho và không bị nôn khi ăn. Mẹ nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần, mỗi lần cho con ăn một chút, tránh để bé ăn quá no thành ra dễ bị nôn trớ. VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cha mẹ cần chú ý Bác sĩ Lê Hà (Khoa chăm sóc trẻ sau sinh, bệnh viện phụ sản An Thịnh) cho biết: “Mùa lạnh, cha mẹ cần giữ ấm thân thể cho trẻ, tránh để bị lạnh, bị ẩm đột ngột, kéo dài cho con. Giữ vệ sinh sạch sẽ trong việc ăn, ở, cải tạo môi trường trong lành, tránh ô nhiễm… Nên tránh để bé tiếp xúc với những người bị cảm hay viêm họng, mũi cấp tính”. Ngoài ra, bác sĩ còn cho biết thêm: “Khi bé bị bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ khám và điều trị bệnh. Điều trị đúng, đủ để giải quyết triệt để các ổ viêm ở mũi họng gây ra ho. Các bậc phụ huynh cần nhớ, không phải con cứ ho là cho uống kháng sinh. Vì việc lạm dụng kháng sinh ngoài các tác dụng phụ từng được nhắc đến rất nhiều như diệt vi khuẩn có lợi, không diệt được vi khuẩn có hại còn gây mệt mỏi, chán ăn cho trẻ. Trẻ ốm, đây là khoảng thời gian cần khôi phục lại sức lực, sức đề kháng mà cơ thể lại bị kháng sinh làm cho suy yếu thì rất nguy hiểm”. VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí