Tài liệu Thể dục lớp 1

Thể dục lớp 1 Bài 1: TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn.Yêu cầu HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục. _ Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu bước đầu tham gia được trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Trong lớp học hoặc sân trường .Nếu sân trường cần dọn vệ sinh nơi tập, … _ GV chuẩn bị tranh, ảnh một số con vật. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra trang phục, sĩ số HS. thành hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu bi học + HS Lắng nghe -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát. -GV vừa làm mẫu vừa điều khiển HS + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 12, 1-2, … 2/ Phần cơ bản: 22-25 phút a) Biên chế tổ chức lớp học môn TD - HS Lắng nghe -GV dự kiến : + Bầu cán sự lớp bô ô môn TD - HS bầu Cán sự bô ô môn TD + Các tổ trưởng ( Tổ 1,2,…) - Tiêu chuẩn: Có sức khỏe, nhanh nhẹn, thơng minh. b) Phổ biến nội quy tập luyện: GV nêu ngắn gọn những quy định khi học tiết -HS đứng theo đội hình hàng ngang. Thể dục: - HS Lắng nghe + Đi học đúng giờ. + Ý thức chấp hành kỉ luâ ôt trong giờ học. + Ý thức học tâ pô và tham gia trò chơi + Phải nghiêm túc theo sự điều khiển của Thầy giáo và cán sự (lớp trưởng) + Trang phục, dày dép đúng theo qui định. + Ra vào lớp phải được sự đồng ý của GV phụ trách. _ GV : Yêu cầu HS nhắc lại - HS Nhắc lại các qui định, nô ôi qui tâ pô luyê nô . c) Trò chơi: “ Diệt con vật có hại”: + GV nêu tên trò chơi. - HS Lắng nghe + Hỏi để HS trả lời: những con vật nào có. - HS Trả lời: hại? Con vâ ôt nào có ích? _ - Con vâ ôt có hại: chuô ôt, muỗi,..vv. - GV Hướng dẫn cách chơi: - Con vâ ôt có ích: chó ,mèo, …vv. + Khi GV gọi tên các con vật có ích như: trâu, bò, lợn, gà, ngan, ngỗng, dê, chó.vv…thì lớp im lặng. Nếu em no hô “ diệt” thì sẽ bị phạt. + Khi GV gọi tên các con vật có hại: ruồi, muỗi, chuột, dán, kiến, mối.v.v… thì cả lớp đồng thanh hô “ Diệt! Diệt! Diệt!” và kết hợp làm đô ông tác đập muỗi, ruồi…. GV Cho HS chơi thử . Sau đó tổ chức chơi - HS Thực hiên chơi chính thức. GV Theo dõi. - Tổng kết trò chơi. Thể dục lớp 1 - Hình thức phạt ở trò chơi ( GV lựa chọn mang tính vui nhô ôn ) 3/Phần kết thúc: 5 -7 phút _ Đứng vỗ tay và hát _ Củng cố: GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lại Trò chơi . _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. - HS nêu lại nô ôi tiết học HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 2: TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. I. MỤC TIÊU: _ Ôn trò chơi: “ Diệt cc con vật có hại”.Yêu cầu HS biết một số con vật có hại, biết tham gia trò chơi chủ động hơn . _ Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản, còn chậm II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập, không để các vật gây nguy hiểm _ GV chuẩn bị mô tô số ĐDHT(n còi, tranh ,vv..). III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. thành hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học -GV kiểm tra trang phục, nhắc nhở -Khởi động: GV yêu cầu HS khởi đô ông vừa điều khiển 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc: _ Tập hợp hàng dọc: GV + Khẩu lệnh: “ Thành 1 (2, 3, 4) hàng dọc tập hợp!” + Động tác: Sau khẩu lệnh, GV đứng quay người về phía định cho HS tập hợp và đưa tay phải chỉ hướng cho các em tập hợp. GV vừa giải thích động tác vừa cho HS tập để làm mẫu -Tổ trưởng tổ 1 nhanh chóng chạy đến đứng đối diện và cách GV khoảng cách 1 cánh tay. -Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, và cách nhau 1 khuỷu tay. -Các tổ viên từng tổ lần lượt tập hợp sau tổ trưởng tổ mình theo thứ tự từ thấp đến cao dần, khoảng cách 1 cánh tay. - GV Nhâ ôn xét _ Dóng hàng dọc: + Khẩu lệnh: “ Nhìn trước … thẳng!” + Động tác: GV vừa giải thích động tác vừa hướng dẫn HS thực hiện: -Tổ trưởng tổ 1 đứng ngay ngắn, tay phải giơ lên cao. -Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt chống tay phải vào hông và chuyển dịch sao cho khuỷu tay vừa chạm vo người đứng bên phải mình, đồng thời chỉnh hàng cho thẳng. -Các tổ viên tổ 1 đưa tay trái đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để giu cho đúng khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để dóng hàng cho thẳng -Các tổ viên tổ 2, 3, 4 nhìn các tổ viên tổ 1 để dóng hàng ngang và nhìn người đứng trước để dóng + HS Lắng nghe - Cán sự – Cả lớp: + Đứng vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 12, 1-2, … - HS Lắng nghe - HS Tâ pô hợp thành 4 hàng dọc xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx x - HS Lắng nghe - HS Thực hiê ôn tâ ôp dóng hàng xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx x Thể dục lớp 1 hàng dọc (không cần giơ tay) GV_ Khẩu lệnh: “ Thôi!” * Sau mỗi lần cho HS tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc GV nhận xét tuyên dương, giải thích thêm… b) Chơi trị chơi: “ Diệt cc con vật có hại”: + GV cho HS kể thêm các con vật phá hoại mùa màng, nương rẫy, những con vật có hại cần phải diệt trừ. + GV nêu tên trò chơi. - GV Hướng dẫn cách chơi: GV Cho HS chơi thử . Sau đó tổ chức chơi chính thức. GV Theo dõi. - Tổng kết trò chơi. - Hình thức phạt ở trò chơi ( GV lựa chọn mang tính vui nhô ôn ) 3/Phần kết thc: 5 -7 phút _ Thả lỏng Củng cố: GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, dóng hàng và Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” . _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. - HS nhận xét - Con vâ ôt có hại: chuô ôt, muỗi,..vv. - Con vâ ôt có ích: chó ,mèo, …vv. - HS Thực hiên chơi thử - HS Thực hiên chơi chính thức - HS làm đô ông tác con vịt đi - HS cúi gâ pô người, tay thả lỏng, theo đô iô hình vòng tròn( 1-2 lần - HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS Lắng nghe HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Yêu cầu HS tập hợp đúng, nhanh và trật tự hơn giờ trước _ Làm quen với đứng nghiêm,đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng _ Ô trò chơi chơi “ Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức tương đối chủ động II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm _GV chuẩn bị còi . III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phut -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS. thành hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học + HS Lắng nghe - Cho HS chấn chỉnh trang phục -Khởi động: GV yêu cầu HS khởi đô ông vừa điều khiển - Cán sự – Cả lớp: + Đứng vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, … 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a) ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc: _ Lần 1: GV chỉ huy, sau đócho HS giải tán. - HS Thực hiê ôn, tâ ôp hợp thành 4 hàng _ Lần 2-3: Để cán sự điều khiển, GV giúp đỡ. dọc. xxxx -Lưu ý : xxxx Chú ý khỏng cách giữa các tổ và người đứng xxxx sau với người đứng trước. xxxx xxxx b) Tư thế đứng nghim: _Khẩu lệnh: “Nghiêm!” _ Động tác: GV vừa hướng dẫn vừa làm mẫu cho HS quan sát . _ GV (tạm thời) hô: “Thôi!” để HS đứng bình thường. * GV chú ý sửa chữa động tác sai cho các em. c) Tư thế đứng nghỉ: _ Khẩu lệnh: “Nghỉ!” _Động tác: GV hướng dẫn và làm mẫu- HS làm theo x - HS Thực hiê ôn đứng nghiêm -Người đứng ngay ngắn, hai gót chân st vo nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thnh chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi, các ngón tay khép lại, ngực hơi vươn cao, mắt nhìn thẳng. - HS Thực hiê ôn đứng nghỉ -Chùng gối chân trái, đứng dồn trọng tâm lên chân phải, hai tay buông tự nhiên. Khi mỏi, đổi chân. (Tương tự tâ ôp kết hợp cả 2 tư thế .) d) Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ e) Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Lần 1.GV điều khiển - HS Thực hiê ôn. Cho HS giải tán rồi cho HS tập hợp lại lần 2 ,3 - Cán sự điều khiển - HS cả lớp thực hiê ôn Thể dục lớp 1 g) Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”: + GV nêu tên trò chơi. - GV Hướng dẫn cách chơi: GV Cho HS chơi thử . Sau đó tổ chức chơi chính thức. GV Theo dõi. - Tổng kết trò chơi. - Hình thức phạt ở trò chơi ( GV lựa chọn mang tính vui nhô ôn ) 3/Phần kết thc: 5 -7 phút _ Thả lỏng Củng cố: GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, dóng hàng và Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” . _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. -HS lắng nghe - HS Thực hiên chơi thử - HS Thực hiên chơi chính thức - HS làm đô ông tác con vịt đi - HS cúi gâ ôp người, tay thả lỏng, theo đô ôi hình vòng tròn( 1-2 lần - HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS Lắng nghe HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,.Yêu cầu HS thực hiện được động tác cơ bản đứng, nhanh và trật tự kỉ luật hơn giờ trước. _ Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS. thành hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học + HS Lắng nghe - Cho HS chấn chỉnh trang phục -Khởi động: GV yêu cầu HS khởi đô ông vừa điều khiển - Cán sự – Cả lớp: + Đứng vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, … 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,: _ Lần 1-2: GV chỉ huy, sau đó cho HS giải tán, rồi tập hợp lại. Sau mỗi lần GV nhận xét. - HS Thực hiên _ Lần 3: Để cán sự điều khiển. - Cán sự điều khiển - HS cả lớp Thực hiên *GV chú ý sửa chữa động tác sai cho các em. b) Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - Lấn 1_ GV điều khiển hô _Khẩu lệnh: Theo thứ tự từng đô ông tác - Cán sự điều khiển hô _ Động tác: HS nhận biết và thực hiê ôn theo - HS cả lớp Thực hiên khẩu lệnh - Lần 2 ,3 *GV quan sát, sửa sai cho các em. c) Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật có hại” + GV nêu tên trò chơi. -HS lắng nghe, nhắc lại - GV Hướng dẫn cách chơi: - HS Thực hiên chơi thử GV Cho HS chơi thử . Sau đó tổ chức chơi - HS Thực hiên chơi chính thức chính thức. GV Theo dõi. - Tổng kết trò chơi. - Hình thức phạt ở trò chơi ( GV lựa chọn - HS làm đô ông tác lò cò mang tính vui ) 3/Phần kết thuc: 5 -7 phút _ Thả lỏng - HS cúi gâ ôp người, tay thả lỏng, theo đô ôi hình vòng tròn( 1-2 lần Củng cố: GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, - HS Lắng nghe dóng hàng, Trò chơi “ Diệt các con vật có Thể dục lớp 1 hại” . _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. HS hô to: “ Khỏe”3 lần. BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Yêu cầu HS thực hiện được động tác cơ bản đứng, nhanh và trật tự và kỉ luật hơn giờ trước _ Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS. thành hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học + HS Lắng nghe - Cho HS chấn chỉnh trang phục -Khởi động: GV yêu cầu HS khởi đô ông vừa điều khiển - Cán sự – Cả lớp: + Đứng vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, … 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ., _ Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho HS giải tán, rồi - HS thực hiê nô tâ pô hợp hàng dọc, đứng tập hợp lại. Sau mỗi lần GV nhận xét. nghiêm, đứng nghỉ, quay phải(trái) _ Lần2- 3: - Cán sự điều khiển, - HS cả lớp thực hiê ôn - GV giúp đỡ - Nhâ ôn xét b) Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại ”: + GV nêu tên trò chơi. - GV Hướng dẫn cách chơi (Tương tự ở tiết 1) -HS Lắng nghe và trả lời + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chơi. GV Cho HS chơi thử . Sau đó tổ chức chơi chính thức. GV Theo dõi. - Tổng kết trò chơi. - Hình thức phạt ở trò chơi ( GV lựa chọn mang tính vui ) 3/ Phần kết thc: 5 -7 phút _ Thả lỏng - HS cúi gâ ôp người, tay thả lỏng, theo đô ôi hình vòng tròn( 1-2 lần Củng cố: - HS nêu lại nô ôi dung tiết học GV yêu cầu HS nêu lại nô iô dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. - HS Lắng nghe _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, dóng hàng. _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. HS hô to: “ Khỏe”3 lần. Thể dục lớp 1 BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.Yêu cầu thực hiện nhanh và trật tự hơn giờ trước. _ Học dàn hàng, dồn hàng.Yêu cầu biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng. _ Ôn trò chơi “Qua đường lội”.Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập.GV kẻ sẵn chuẩn bị cho trò chơi. _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS. thành hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học + HS Lắng nghe - Cho HS chấn chỉnh trang phục,dày dép -Khởi động: GV điều khiển – Cả lớp: +Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng). + Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại” 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ,: - HS Thực hiê ôn - GV điều khiển - Cán sư điều khiển Sau mỗi lần GV cho HS giải tn rồi giúp cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp -HS cả lớp thực hiê ôn nhanh, thẳng hàng, trật tự. - GV theo dõi – Nhâ ôn xét sửa sai. b) Dàn hàng, dồn hàng: _ Dàn hàng: +Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn, cách một sải tay… dàn hàng!” +Động tác: GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho HS tập. HS A phải đứng ngay ngắn, “ có” rồi - Khi GV hô “ Em A làm chuẩn” giơ tay phải lên cao, các ngón tay khép lại, sau đó buông tay xuống. Tiếp theo, tùy theo vị trí đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa một cánh tay hoặc hai cánh tay để dàn hàng. Các thành viên trong hàng đưa hai cánh tay dang ngang và di chuyển để giãn cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng ngang cho thẳng. _ Dồn hàng: -GV hô Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn… dồn hàng!” + Động tác: Cũng như khẩu lệnh khi dàn hàng. - HS được gọi làm chuẩn phải hô “có” và giơ tay phải lên cao. Khi GV hô khẩu lệnh “ dồn hàng”, thì dồn hàng về đứng theo khoảng cách một khuỷu tay. Thể dục lớp 1 * GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho HS tập. Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, bổ sung thêm những điều HS chưa biết hoặc chỉnh sửa những chỗ sai. Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau. c) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”: - HS lắng nghe + GV nêu tên trò chơi. - GV nêu lại cách chơi: + GV chỉ vào hình vẽ chuẩn bị để chỉ dẫn và hướng dẫn cách chơi + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chơi. -HS Thực hiê ôn chơi GV Cho HS chơi thử . Sau đó tổ chức chơi chính thức. GV Theo dõi. - Tổng kết trò chơi. - Hình thức phạt ở trò chơi ( GV lựa chọn mang tính vui ) 3/ Phần kết thúc: 5 -7 phút _ Thả lỏng - HS cúi gâ pô người, tay thả lỏng, theo đô ôi hình vòng tròn( 1-2 lần Củng cố: - HS nêu lại nô ôi dung tiết học GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. - HS Lắng nghe _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, dóng hàng. _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. HS hô to: “ Khỏe”3 lần. BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIỂU: _ Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học.Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng, nhanh và trật tự hơn giờ trước. _ Học đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng. _ Ôn trò chơi “Qua đường lội”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập .GV kẻ sẵn chuẩn bị cho trò chơi. _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thành -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS. hàng ngang -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học + HS Lắng nghe - Cho HS chấn chỉnh trang phục,dày dép -Khởi động: – Cả lớp: GV điều khiển +Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút thở ra bằng miệng). a)Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ,: - GV điều khiển - HS Thực hiê nô Sau mỗi lần GV cho HS giải tán rồi giúp cán - Cán sư điều khiển sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự. -HS cả lớp thực hiê ôn - GV Nhâ ôn xét b) Dàn hàng, dồn hàng: _ Dàn hàng: - GV hô HS A phải đứng ngay ngắn, “ có” rồi giơ tay +Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn, cách một sải phải lên cao, các ngón tay khép lại, sau đó tay… dàn hàng!” buông tay xuống. Tiếp theo, tùy theo vị trí đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa một cánh tay hoặc hai cánh tay để dàn hàng. Các thành viên trong hàng đưa hai cánh tay dang ngang và di chuyển để giãn cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng ngang cho thẳng. _ Dồn hàng: + Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn… dồn - HS được gọi làm chuẩn phải hô “có” và giơ hàng!” tay phải lên cao., Khi GV hô khẩu lệnh “ dồn hàng” - Dồn hàng về đứng theo khoảng cách một * GV nhận xét, bổ sung thêm những điều HS khuỷu tay chưa biết hoặc chỉnh sửa những chỗ sai. Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau. c) Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc: - Động tác: Các em bước chân trái trước rồi _ Khẩu lệnh: “Đi thường … bước!” đi thường. HS cố gắng bước đúng nhịp, tay vung tự do.. - GV dùng còi thổi nhịp 1-2, 1-2 để Nếu không có còi, GV cứ thể đếm nhịp 1-2, 1-2, … hoặc cho _ Các em đứng lại và điều chỉnh khoảng Thể dục lớp 1 HS vừa đi vừa hát. _ Khẩu lệnh: “Đứng lại…đứng!” d) Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng. Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng, giữ đúng khoảng cách và thẳng hàng, không mất trật tự thắng cuộc. - GV Theo dõi Nhâ ôn xét e) Ôn trò chơi:“ Qua đường lội”: _ Cách chơi: như bài 6 + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chơi. 3/ Phần kết thc: 5 -7 phút _ Thả lỏng Củng cố: GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă nô dò : Về nhà ôn lạiTâ pô họp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng. _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. cách. - Tổ trưởng điều khiển - Các tổ thi đua thực hiê ôn ( HS Thực hiê ôn tương tự như ở bài 6) - HS cúi gâ ôp người, tay thả lỏng, theo đô ôi hình vòng tròn( 1-2 lần - HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS Lắng nghe - HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác. _ Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước.Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng. _ Ôn trò chơi “Qua đường lội”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập .GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi. _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS. thành hàng ngang. -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Ôn kĩ năng đội hình đội ngũ, làm quen - Cho HS chấn chỉnh trang phục,dày dép với tư thế đứng cơ bản. -Khởi động: + Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1-2, … - Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a)Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái: GV điều khiển GV chọn vị trí và hô từng tổ ra tập hợp, sau đó cùng HS cả lớp nhận xét đánh giá xếp loại. Sau Từng tổ thực hiện khi cả tổ thi xong, GV nhận xét đánh giá chung. @ Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Cả 4 tổ cùng thi một lúc dưới sự điều khiển của - HS Cả lớp thực hiê ôn GV - GV nhận xét @ Ôn dàn hàng, dồn hàng. - Lần 1: GV cho dàn hàng, sau đó cho dồn hàng. - Lần 2: dồn hàng xong, GV cho tập các động tác Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. b) Tư thế đứng cơ bản:(TTĐCB) _ GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thich động tác. - Người đứng thẳng tự nhiên, hai tay duỗi dọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch hình chữ V, mặt hướng về trước, mắt nhìn thẳng, hai vai ngang bằng nhau. - Khẩu lệnh: “ Đứng theo tư thế cơ bản… bắt - HS thực hiện động tác đầu!” - GV kiểm tra uốn nắn cho HS. Khẩu lệnh: “ Thôi!” - HS đứng bình thường. @ Lần tập 2: Hướng dẫn như trên. @ Lần tập 3: GV có thể cho tập dưới dạng thi đua xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác nhất. c) Đứng đưa hai tay ra trước: Cách hướng dẫn tương tự như trên Thể dục lớp 1 _ Chuẩn bị: TTĐCB _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo hai tay d) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”: _ Cách chơi: như bài 6 + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chơi. 3/ Phần kết thúc: 5 -7 phút _ Thả lỏng Củng cố: - GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, dóng hàng dàn hàng ngang, dồn hàng. _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán”. - HS cúi gâ ôp người, tay thả lỏng, theo đô ôi hình vòng tròn( 1-2 lần - HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS Lắng nghe - HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I. MỤC TIÊU: _ Ôôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác, nhanh, trật tự. _Ôn tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước. Học đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thành hàng ngang. -Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học +Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu - Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. - Ôn đội hình đội ngũ, Ôn và học TTĐCB - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. + Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường -Khởi động: + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu - GV điều khiển (dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng), sau đó quay mặt vào tâm. + Trò chơi “Diệt các con vật có hại” 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút a) Ôn tư thế đứng cơ bản: _ Ôn đứng đưa hai tay ra trước b) Học đứng đưa hai tay dang ngang: _ Chuẩn bị: TTĐCB. _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay sang hai bên - HS lắng nghe kết hợp thực hiê ôn đô ông tác cao ngang vai, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mặt hướng về trước. c) Tập phối hợp: _ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. - HS lắng nghe kết hợp thực hiê ôn đô ông tác _ Nhịp 2: Về TTĐCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn tay sấp). _ Nhịp 4: Về TTĐCB. d) Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V: - HS lắng nghe kết hợp thực hiê ôn đô ông tác _ Chuẩn bị: TTĐCB. _ Động tc: Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, cc ngón tay khép lại, thân người và chân thẳng, mặt hơi ngửa, mắt nhìn lên cao e) Tập phối hợp: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. _ Nhịp 2: Về TTĐCB. - HS thực hiê ôn Thể dục lớp 1 _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. _ Nhịp 4: Về TTĐCB. - GV Theo dõi, sửa sai cho HS g) Ôn tâ ôp hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,. _ Từ đội hình vòng tròn tập thể dục rèn luyện tư - HS thực hiê ôn thế cơ bản (RLTTCB) GV cho HS giải tán sau đó dùng khẩu lệnh để tập hợp lại. _ Lần 2: Cán sự điều khiển dưới dạng thi đua. - HS thực hiê ôn 3/ Phần kết thúc: 5 -7 phút - GV điều khiển - HS đi theo đô ôi hình vòng tròn vừa hát Củng cố: GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS nêu lại nô ôi dung tiết học _ Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. _ Dă ôn dò : Về nhà ôn lạiTâ ôp họp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng. - HS Lắng nghe _ Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán” - HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Thể dục lớp 1 Bài 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I. MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước. _ Học đứng kiểng gót, hai tay chống hông.Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuẩn bị còi. III. NỘI DUNG: HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 1/ Phần mở đầu: 5 -7 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. thành hàng ngang. -Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học -Khởi động: -Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. +Chạy nhẹ nhng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vào bằng mũi, buơng tay xuống thở ra bằng miệng). 2/ Phần cơ bản: 22 -25 phút - HS ôn và học một số động tác a) Ôn phối hợp: Đứng đưa tay ra trước, đứng đưa RLTTCB. hai tay dang ngang: _ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. - Cán sự điều khiển _ Nhịp 2: Về TTĐCB. - HS thực hiê nô _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn tay sấp). _ Nhịp 4: Về TTĐCB. b) Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước đứng, đưa hai tay lên cao chếch chữ V: - Cán sự điều khiển _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. - HS thực hiê ôn _ Nhịp 2: Về TTĐCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. _ Nhịp 4: Về TTĐCB. - GV quan sát sửa sai cho hs c) Ôn phối hợp: đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay dang ngang chếch hình chữ V: - Cán sự điều khiển _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang. - HS thực hiê ôn _ Nhịp 2: Về TTĐCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. _ Nhịp 4: Về TTĐCB. d) Đứng kiểng gót hai tay chống hông: _ GV nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác cho - HS Quan sát, lắng nghe và thực hiê ôn HS tập bắt chước. + Chuẩn bị: TTĐCB. + Động tác: Từ TTĐCB kiểng hai gót chân lên cao, đồng thời hai tay chống hông (ngón tay cái hướng ra sau lưng), thân người thẳng, mặt hướng về trước, khuỷu tay hướng sang hai bên. _ GV hô:” Động tác đứng kiểng gót hai tay chống - HS thực hiê ôn hông… bắt đầu” Sau đó kiểm tra, uốn nắn động tác cho HS, rồi hô: “ Thôi!” để HS về TTĐCB. Thể dục lớp 1 e) Trò chơi: “Qua đường lội” ( Thực hiê ôn chơi tương tự ở bài 6 ) 3/ Phần kết thúc: 5 -7 phút - Thả lỏng. - HS đứng thành vòng tròn, cúi gâ ôp người, thả lỏng tay - Đi theo vòng tròn và hát - Củng cố. GV yêu cầu HS nêu lại nô ôi dung tiết học - HS nêu lại nô ôi dung tiết học - Nhận xét-Tuyên dương những học sinh ngoan có ý thức học tâ ôp tốt. - Dă ôn dò : Về nhà ôn một số động tác RLTTCB. - HS Lắng nghe - Kết thúc giờ học - GV hô: “Giải tán” - HS hô to: “ Khỏe”3 lần BỔ SUNG – NHÂôN XÉT ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………