Mô tả:
Những lợi ích tuyệt vời của húng quế
Húng quế là loại rau gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày.
Đây cũng là một trong những loại rau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với rất
nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau. Sau đây là những công dụng chữa bệnh của
húng quế bạn cần biết.
Rau húng quế có nhiều tác dụng chữa bệnh bất ngờ
1. Ngừa bệnh tiểu đường
Lá húng quế chứa nhiều chất chống oxy hóa và các tinh dầu giúp sản xuất ra các chất như
eugenol, methy eugenol và caryphyllene. Đây đều là những chất có tác dụng hỗ trợ cho
các tế bào beta của tụy tạng (những tế bào có chức năng dự trữ và phóng thích insulin)
hoạt động bình thường. Điều này giúp làm tăng khả năng nhạy cảm với insulin, làm
giảm mức đường huyết nên có thể điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
2. Bảo vệ tim
Hợp chất chống oxy hóa có tên gọi là eugenol vốn rất dồi dào trong húng quế giúp bảo vệ
tim bằng cách giữ cho mức huyết áp luôn nằm trong tầm kiểm soát đồng thời còn làm
giảm mức cholesterol trong cơ thể. Chỉ cần nhai vài lá húng quế khi bụng còn đói mỗi
ngày, bạn đã có thể bảo vệ sức khỏe cho tim, giúp phòng tránh những căn bệnh về tim.
3. Phòng chống ung thư
Giàu chất chống oxy hóa, húng quế được cho là có thể giúp làm ngừng quá trình phát
triển của bệnh ung thư vú và ung thư miệng (do nhai thuốc lá). Những hợp chất có
trong loại rau này sẽ ngăn máu chảy về các khối u bằng cách tấn công vào những mạch
máu nuôi sống chúng.
4. Chữa sốt
Húng quế có khả năng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể
dùng để chữa bệnh sốt. Loại rau này có thể làm dịu nhiều kiểu sốt khác nhau, từ các
cơn sốt có liên quan đến những căn bệnh nhiễm khuẩn thông thường đến bệnh sốt rét.
Theo y học cổ truyền của người Ấn Độ, để cắt cơn sốt, người bệnh cần uống nước sắc từ
lá húng quế.
Uống nước sắc từ lá húng quế có thể cắt cơn sốt nhanh chóng
5. Ngăn ngừa stress
Lá húng quế có công dụng chống căng thẳng. Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại
Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức bình thường của cortisol - hormon gây stress
trong cơ thể. Chúng làm dịu thần kinh, điều chỉnh khả năng tuần hoàn máu và đánh
bại các gốc tự do vốn là một yếu tố quan trọng gây stress. Những người làm các công
việc có khả năng gây căng thẳng thần kinh cao có thể nhai khoảng 12 lá húng quế hai lần
mỗi ngày để ngăn ngừa stress một cách tự nhiên.
6. Phân hủy sỏi trong thận
Húng quế là một trong những loại thuốc lợi tiểu và khử độc rất tốt cho thận. Chúng
làm giảm lượng axit uric trong máu (một trong những lý do chính gây bệnh sỏi thận là
do tình trạng dư thừa của axit uric trong máu), giúp làm sạch thận. Để chữa sỏi thận, bạn
có thể uống nước ép từ lá húng quế với mật ong mỗi ngày trong vòng 6 tháng.
7. Trị đau đầu
Húng quế có thể làm dịu các cơn đau đầu do bệnh viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hay
chứng đau nửa đầu gây ra. Điều này xuất phát từ khả năng giảm đau nhức và làm thông
mũi của loại lá này, giúp xoa dịu các cơ đau và giải quyết tận gốc nguyên nhân gây
bệnh.
Nếu đang bị đau đầu, bạn chỉ cần giã nát lá húng quế, cho vào nước đun sôi, để đến khi
nước còn ấm thì dùng khăn nhúng vào nước, vắt hơi khô và đắp lên trán. Ngoài ra, cũng
có thể cho vài giọt tinh dầu húng quế vào nước ấm, dùng khăn nhúng nước và đắp lên
trán.
Húng quế có thể trị đau đầu
8. Giúp cai thuốc lá
Những hợp chất chống stress của rau húng quế giúp chúng trở thành giải pháp lý tưởng
cho những người đang muốn từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Húng quế sẽ làm dịu thần
kinh, xua tan căng thẳng - những yếu tố có liên quan đến tình trạng thèm thuốc lá.
Loại rau này còn có tác dụng làm mát cổ họng tương tự như bạc hà nên sẽ giúp kiểm
soát cảm giác thèm hút thuốc nếu như bạn nhai chúng thường xuyên. Chỉ cần giữ một ít
lá húng quế trong túi và nhai chúng khi bạn cảm thấy thèm hút thuốc, dần dần, bạn sẽ từ
bỏ được thuốc lá.
Tác dụng chống oxy hóa của húng quế còn giúp khắc phục những tổn hại cho các cơ quan
bên trong cơ thể vốn luôn gia tăng theo thời gian hút thuốc lá.
9. Bảo vệ sức khỏe cho da và tóc
Lá húng quế có khả năng thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Khi ăn sống loại gia vị này,
chúng sẽ lọc sạch máu cung cấp cho da, mang lại cho bạn một làn da sáng bóng và
ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của mụn.
Bên cạnh đó, húng quế còn có tác dụng làm dịu cảm giác ngứa rát trên da đầu, chống
rụng tóc. Ăn lá húng quế, uống nước ép hoặc đắp mặt nạ từ hỗn hợp lá húng quế giã nát
đều có tác dụng tốt cho da và tóc.
10. Chữa những bệnh về đường hô hấp
Điều chỉnh khả năng miễn dịch, chống ho (giúp kiềm chế trung tâm ho, hạn chế số
lượng các cơn ho) và làm long đờm (giúp tống đẩy đờm ra khỏi ngực) là những công
dụng giúp húng quế trở thành phương thuốc dân gian hiệu quả cho những căn bệnh như
ho, cảm lạnh hay bệnh có liên quan đến đường hô hấp bao gồm viêm phế quản cấp tính
và mãn tính.
Một tác dụng khác của húng quế là khả năng kháng khuẩn và chống nấm, giúp đánh
bại tình trạng nhiễm khuẩn có liên quan đến các rắc rối ở đường hô hấp. Húng quế còn có
thể làm dịu tình trạng sung huyết vì chúng có chứa những hợp chất như camphene,
eugenol và cineole trong tinh dầu của mình. Tác dụng chống dị ứng và kháng viêm còn
hỗ trợ cho việc điều trị những căn bệnh dị ứng ở đường hô hấp.
Theo Health Me Up
- Xem thêm -