Tài liệu Kế hoạch bộ môn thể dục 9 chuẩn kiến thức kỹ năng 2021 chuẩn kỹ năng

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC LỚP 9 Năm học 2020 - 2021 1 1- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9 Cả năm: 35 tuần = 70 tiết. HKI: 18 tuần = 36 tiết. HKII: 17 tuần = 34 tiết.(18 tuần x 2 tiết = 36 tiết) Tên Tiết bài dạy 1, 2 3 Chủ đề :Lý thuyết Chạy ngắn Mục tiêu 1/Nhiệm vụ: - Một số pp luyện tập sức bền - Học Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2) 2. Yêu cầu: Giúp HS nắm được nguyên tắc ,phương pháp và hình thức tập luyện ,để các em TL phát triển sức bền và vận dụng vào trong giờ tập luyện TD. 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Xuất phát từ một số tư thế khác nhau. 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm được k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác . Phương Pháp Dụng cụ Định hướng năng lực được hình thành – phát triển ( CB của gv,hs) Hình thành khái niệm sức nhanh Ghế ngồi . . Thuyết trình, Phỏng vân,Đạt câu hỏi Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn -Phát triển sức nhanh. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau đồng hồ TDTT. c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 4 Chạy ngắn- 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức Làm mẫu, -Phát triển sức nhanh. Sức bền đồng hồ TDTT. 2 Chạy bền 5 6 Chạy ngắn Chạy ngắnChạy bền nhanh, Tư thế sẵn sàng-xuất phát. - C hạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục. 2- Yêu cầu : a- kiến thức ; Nắm đc k/t các động tác b- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạyxuất phát, Tư thế sẵn sàng-xuất phát. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm được k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác . c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh. - Chạy bền: - Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phục. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức: - Chạy ngắn : Nắm được k/t 3 đ/t bổ trợ ,đ/t tại chỗ đánh tay - Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục hiện tượng chuột rút . phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sức nhanh. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sức nhanh. Sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau đồng hồ TDTT. đồng hồ TDTT. b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác . c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 7 Bài TDChạy 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: - Học từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nữ), Làm mẫu, -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, đồng hồ TDTT. 3 - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát. 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : ngắn - TD: Nắm đc KT 10 ĐT - Chạy ngắn : Nắm được k/t 3 đ/t bổ trợ ,xuất phát cao chạy nhanh. phân tích, tích hợp liên môn sức nhanh. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác . c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 8 9 Bài TD - Chạy ngắnChạy bền Bài TD - Chạy ngắn 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: -Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (Bài TD nam, nữ riêng). - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp Làm sau, Xuất phát cao-chạy nhanh. mẫu, - Chạy bền: - Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phân phục. tích, tích 2/ Yêu cầu : hợp liên -Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác môn - Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t - ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: Làm - Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp mẫu, 10 (nữ), Học từ nhịp 11 đến nhịp 18 (nam, nữ) phân - Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp tích, tích sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, hợp liên ngồi lưng hướng chạy - xuất phát môn 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh. đồng hồ TDTT. đồng hồ TDTT. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau 4 10 11 12 Bài TD - Chạy ngắnChạy bền Bài TD - Chạy ngắn Bài TD - Chạy ngắnChạy bền b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 18 (nữ). Học từ nhịp 11-19 (nam) - Chạy ngắn: - ễn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh ( cự ly 4060 m), kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m) - Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Thể dục : - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 19 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 18 (nữ). Học từ nhịp 19 đến nhịp 25 (nữ) - Chạy ngắn: - Ôn bài tập bổ trợ , trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”, kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : -Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: Thể dục : - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 19 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 25 (nữ). Học từ nhịp 20-26 (nam) -Chạy ngắn : - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng ( cự ly 50 m) - Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền đồng hồ TDTT. đồng hồ TDTT. đồng hồ TDTT. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau 5 13 14 Bài TD - Chạy ngắn Bài TD - Chạy ngắnChạy bền 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 19 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 25 (nữ) -Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (cự ly 50 m) 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Thể dục : - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 26 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 29 (nữ). Học từ nhịp 27-36 (nam) -Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m). Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn). - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau đồng hồ TDTT. đồng hồ TDTT. 6 15 16 17 Bài TD - Chạy ngắn Bài TD - Chạy ngắnChạy bền Bài TD - Chạy ngắnChạy bền 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 36 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 29 (nữ).). Học từ nhịp 30-34 (nữ), 37-40 (nam). -Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quóng (50 m). 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 40 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 34 (nữ). Học từ nhịp 35-40 (nữ) -Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m). Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn). - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 40 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 40 (nữ). Học từ nhịp 41-45 (nam) và nhịp 41-45 (nữ) -Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m). Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau đồng hồ TDTT. đồng hồ TDTT. Đĩa nhạc ,đồng hồ TDTT. 7 18 19 20 - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác,đúng biên độ -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 45 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 45 (nữ).Cú thể kiểm tra thử.(GV chọn) Bài TD .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 45 đ.tác. c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra bài TD 45 đt. Bài .2-Yêu cầu: TD: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 45 đ.tác. c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. Chạy 1/Nhiệm vụ: ngắn - -Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập Nhảy chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao và chạy xa giữa quãng - về đích (cự ly 60 m). Chạy - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy (vào vỏn bền giậm)- bật cao. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân .(do GV chọn) - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm được k/t các giai đoạn. môn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Áp dụng tiêu chuẩn đánh giá -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau Phát huy kha năng, năng lực bản thân Đĩa nhạc Đĩa nhạc Hố nhảy, Làm -Phát triển, sức mẫu, nhanh.sức mạnh tốc thước đo, đồng hồ phân độ, sức bền. tích, tích - Tinh thần đoàn hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua vượt khó. y vòng 8 21 Chạy ngắn Nhảy xa 22 Chạy ngắn Nhảy xa Chạy bền 23 Chạy ngắn - b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - về đích (cự ly 60 m). - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không. Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” trên không. 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm được k/t các giai đoạn. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng về đích (cự ly 60 m); một số bài tập trò chơi phát triển sức nhanh. - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy “bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chân lăng. Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn giậm nhảy – “bước bộ” trên không phối hợp chân và tay. - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: - Nhảy xa:Nắm được k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm được k/t các giai đoạn. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn : - Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh, Làm -Phát triển, sức mẫu, nhanh.sức mạnh tốc phân Hố nhảy, độ, sức bền. tích, tích thước đo, Tinh thần đoàn hợp liên đồng hồ kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua vượt khó. y vòng Làm -Phát triển, sức mẫu, nhanh.sức mạnh tốc phân Hố nhảy, độ, sức bền. tích, tích thước đo, Tinh thần đoàn hợp liên đồng hồ kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua vượt khó.. y vòng Làm --Phát triển, sức đồng hồ 9 24 Chạy ngắn: 25 Nhảy xa Chạy bền 26 Nhảy xa Chạy bền xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - về đích (cự ly 60 mẫu, nhanh. m). Cụ thể kiểm tra thử .(do GV chọn) phân . 2-Yêu cầu: - Tinh thần đoàn tích, tích a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết tốc độ vượt khó. môn, c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Áp dụng Thực hiện kỹ thuật 60m luật thi 2-Yêu cầu: Phát huy kha năng, đấu, tiêu đồng hồ a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác năng lực bản thân chuẩn b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết tốc độ đánh giá c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Nhảy xa: ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng hai chân. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. Làm -Phát triển, sức - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên mẫu, mạnh tốc độ, sức 2- Yêu cầu : phân Hố nhảy, bền. a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t giậm nhảy ,trên không tích, tích thước đo, Tinh thần đoàn và tiếp đất . hợp liên đồng hồ kết, hỗ trợ lẫn nhau, - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức trong môn,qua vượt khó.. chạy bền y vòng b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: Hố nhảy, Làm -Phát triển, sức Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh thước đo, mẫu, mạnh tốc độ, sức chân. Hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu ngồi. đồng hồ phân bền. - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên tích, tích - Tinh thần đoàn 2- Yêu cầu : hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t giậm nhảy ,trên không môn,qua vượt khó.. và tiếp đất . 10 - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức trong 27 Nhảy xa Chạy bền 28 Nhảy xa Chạy bền 29 Nhảy xa Chạy bền chạy bền y vòng b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu ngồi. Làm -Phát triển, sức - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên mẫu, mạnh tốc độ, sức 2- Yêu cầu : phân bền. a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t chạy đà, giậm nhảy tích, tích - Tinh thần đoàn ,trên không và tiếp đất . hợp liên - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức trong môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó.. chạy bền y vòng b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu Làm -Phát triển, sức ngồi. mẫu, mạnh tốc độ, sức - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên phân bền. 2- Yêu cầu : tích, tích a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t chạy đà, giậm nhảy - Tinh thần đoàn hợp liên ,trên không và tiếp đất môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức trong chạy bền vượt khó.. y vòng b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: Làm -Phát triển, sức - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu mẫu, mạnh tốc độ, sức ngồi. phân bền. - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên tích, tích - Tinh thần đoàn 2- Yêu cầu : hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi. môn,qua vượt khó.. - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng Ván ,trang Ván ,trang Ván ,trang 11 30 31 32 Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa – chạy bền trong chạy bền b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng trong chạy bền b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.Cú thể kiểm tra thử .(do GV chọn) - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng trong chạy bền b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: -Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích -Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên -2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng trong chạy bền b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t y vòng Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân bền. tích, tích - Tinh thần đoàn hợp liên môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó.. y vòng Ván ,trang Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân bền. tích, tích - Tinh thần đoàn hợp liên môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó.. y vòng Ván ,trang Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân bền. tích, tích - Tinh thần đoàn hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua vượt khó.. y vòng Ván ,trang 12 33 34 35 36 Nhảy xa - c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi. b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn . 1/Nhiệm vụ: Kiểm Thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa tra học .2-Yêu cầu: kỳ : a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Nhảy b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết khả năng xa c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: Chạy 30m 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật Chủ đề kiểm . c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. tra thể 1/Nhiệm vụ: lực Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật . c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, phân tích, tích - Tinh thần đoàn hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua vượt khó.. y vòng Ván ,trang Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, năng lực bản thân Hố nhảy, thước đo Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, năng lực bản thân đồng hồ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, năng lực bản thân đồng hồ HỌC KỲ II 37 Nhảy cao Cầu 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Trò c hơi “Lò cò tiếp sức” Làm mẫu, -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ lưới, sân 13 lông - 38 39 40 Nhảy cao Cầu lông -Chạy bền Nhảy cao Cầu lông Nhảy cao Cầu lôngChạy bền - Cầu lông: : Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 7,8 2-Yêu cầu: a-Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng : l bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chân qua xà. - Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 7,8 - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao. Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 7,8 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy). Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà giậm nhảy. - Cầu lông : Học phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ, lưới, sân sức bền. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, 14 41 42 43 44 Nhảy cao Cầu lông - Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - Nhảy cao Cầu b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.. - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: ôn: động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy. Giai đoạn trên không - tiếp đất - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. vượt khó.. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, phân sức bền. Đệm,xà,c tích, tích - Tinh thần ột, thước, hợp liên đoàn kết, hỗ lưới, sân môn,qua trợ lẫn nhau, y vòng dũng cảm, vượt khó.. 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao:.Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phối hợp 4 giai mẫu, đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao phân kiểu “Bước qua”. tích, tích - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu hợp liên 2-Yêu cầu: môn,qua a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác y vòng b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phối hợp 4 giai mẫu, đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao phân -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ, lưới, sân sức bền. 15 lôngChạy bền 45 46 47 Nhảy cao Cầu lông Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - kiểu “Bước qua”. Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (Phần nhảy cao). - cầu lông: Học phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Cầu lông: Phát cầu ,đỡ phát cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. -1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác tích, tích hợp liên môn,qua y vòng - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, 16 - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 48 49 50 51 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao – Cầu y vòng vượt khó.. -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể Làm lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. mẫu, - Cầu lông: Một số chiến thuật phân - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên tích, tích 2-Yêu cầu: hợp liên a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác môn,qua b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác y vòng c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Cầu lông: Một số chiến thuật 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng thành tích. - Cầu lông: Đấu tập - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền. thể thể cao thể cao Làm mẫu, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ. lưới, sân 17 52 53 54 thành tích. - Cầu lông: Kiểm tra 15 phút. 2-Yêu cầu: lông a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển Nhảy lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng cao – C thành tích. ầu - Cầu lông lông- - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên Chạy 2-Yêu cầu: bền a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng Nhảy thành tích. cao - Cầu lông:. Đấu tập. Cầu 2-Yêu cầu: lông a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. Nhảy 1/Nhiệm vụ: cao - -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển Cầu lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng lông- thành tích. Chạy - Cầu lông: Đấu tập bền - Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: thể cao thể cao phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ. Làm thể mẫu, cao phân tích, tích hợp liên môn,qua - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc lưới, sân độ.sức bền. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, 18 55 56 57 Nhảy cao Cầu lông - Nhảy cao: Nhảy cao a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng cao thành tích. - Cầu lông: Đấu tập 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng cao thành tích. 2-Yêu cầu: a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết khả năng c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra Thành tích và kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. 2-Yêu cầu: a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết khả năng c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. y vòng dũng cảm, vượt khó.. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ. Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, năng lực bản thân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó.. Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước Cầu, vợt, lưới, sân 19 58 59 60 61 1/Nhiệm vụ: Làm - Cầu lông: Đấu tập mẫu, - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước ra trước chếch phải chếch trỏi.Tâng phân cầu bằng đùi, mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Cầu tích, tích lông – .2-Yêu cầu: hợp liên a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Đá cầu môn,qua b-kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đ.tác. y vòng c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. -Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền. 1/Nhiệm vụ: - Cầu lông: Đấu tập - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước ra trước chếch phải chếch trái.Tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu Cầu bàn chân. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học: Di lông – chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Đá cầu .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đ.tác. c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. 1/Nhiệm vụ: - cầu lông - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra Cầu sau chếch phải, chếch trái. Học: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng lông – mu bàn chân. Đá cầu .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đ.tác. c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn. Cầu 1/Nhiệm vụ: lông: - Cầu lông: Ôn Phát cầu. .2-Yêu cầu: Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ. Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua y vòng -Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ. Làm mẫu, -Phát triển sự mềm dẻo, Cầu, vợt, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau Cầu, vợt, lưới, sân Cầu, vợt, lưới, sân lưới, sân 20