PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC
TRƯỜNG THCS AN TIẾN
KẾ HOẠCH DẠY HỌC
MÔN: THỂ DỤC LỚP 8
Năm học 2020 - 2021
1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết.
HKI: 18 tuần = 36 tiết
HKII: 17 tuần = 34 tiết
2. KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT
Tiết
1, 2
3
4
Tên bài dạy
Mục tiêu
Phương Pháp
1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức
nhanh (phần 1)
2. Yêu cầu:
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các
em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào
CHỦ ĐỀ
trong giờ tập luyện TD.
Lý thuyết
Thuyết trình,
Một số hướng
Phỏng vân,Đạt
1/ Nhiệm vụ:
dẫn phát triển - Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển
câu hỏi
sức nhanh
sức nhanh (phần 2).
2. Yêu cầu:
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các
em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào
trong giờ tập luyện TD.
1/ Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 bài TD liên hoàn
nam và nữ.
- Chạy cự li ngắn: Ôn một số trò chơi, động tác bổ Làm mẫu, phân
- Chạy ngắntrợ phát triển thể lực (do GV chọn ở lớp 6, 7).
tích, tích hợp
Bài thể dục
2/ Yêu cầu :
liên môn
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Bài thể dục -Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn
tích, tích hợp
Định hướng
năng lực được
hình thành –
phát triển
Dụng cụ
(Chuẩn
bị của
gv,hs)
Hình thành khái
niệm sức nhanh,
biết cách rèn
luyện phát triển
sức nhanh
Ghế ngồi
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
Sân,
đường
5
6
7
nam và nữ.
- Chạy ngắn: Ôn như tiết 2. Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi
- Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, một số động
- Chạy ngắn
tác hồi tĩnh sau khi chạy
liên môn
- Chạy bền
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-8, học từ nhịp 9-17 bài
TD liên hoàn.
- Chạy ngắn : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi Làm mẫu, phân
Bài thể dụcphát triển sức nhanh (Do GV chọn).
tích, tích hợp
Chạy ngắn
2/ Yêu cầu :
liên môn
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do
GV chọn. Trò chơi “Chạy đuổi), xuất phát cao
chạy nhanh 30-60m.
-Bài thể dục
Làm mẫu, phân
- Chạy bền: Chạy chạy vượt chướng ngại vật tiếp
- Chạy ngắn
tích, tích hợp
sức,cách kiểm tra mạnh trước , sau khi chạy và
- Chạy bền
liên môn
theo dõi sức khỏe.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
-Bài thể dục 1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
Chạy ngắn
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17. học từ nhip18-25.
tích, tích hợp
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ chạy bước
liên môn
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
chạy
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
Sân,
đường
chạy
8
9
10
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. trò chơi
“chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy nhanh 3060m.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25.
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ. Trò chơi
“Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30 -Bài thể dục
60m.
Làm mẫu, phân
- Chạy ngắn- - Chạy bền: cách chạy vượt chướng ngại vật trên
tích, tích hợp
Chạy bền
đường chạy.
liên môn
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn từ nhịp1-25. Học từ nhịp 26-35.
- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện một số
động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”. Học
Làm mẫu, phân
Bài thể dục cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy
tích, tích hợp
Chạy ngắn
lao.
liên môn
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Bài thể dục 1 Nhiệm vụ :
Làm mẫu, phân
Chạy ngắn- Bài TD: Ôn từ nhịp 18--35.
tích, tích hợp
Chạy bền
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật:
liên môn
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
trò chơi ‘chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao.
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
11
12
13
- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhip1-35(nam và
nữ) .
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật:chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Trò
Làm mẫu, phân
Bài thể dục chơi “Chạy con thoi tiếp sức hoặc do GV chọn.
tích, tích hợp
Chạy ngắn
Xuất phát thấp - chạy lao. Học chạy giữa quãng.
liên môn
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Thể dục: Ôn bài TD liên hoàn nam và nữ. (chỳ
ý những học sinh còn yếu)- Chạy ngắn:
+ Ôn một số động tác bổ trợ
Chạy ngắn Làm mẫu, phân
+Học: Luyện tập chạy giữa quãng, chạy nhanh.
Bài TD –
tích, tích hợp
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Chạy bền
liên môn
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Chạy ngắn 1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
Bài TD
- Thể dục: Ôn bài TD liên hoàn nam và nữ. (chỳ ý tích, tích hợp
những học sinh cũn yếu)
liên môn
- Chạy ngắn:+ Ôn một số động tác bổ trợ. 2/ Yêu
cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
14
15
15
17
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Luyện tập chạy giữa quãng, chạy rút đích.
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện các động tác từ nhip135(nam và nữ) .
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
Chạy ngắn chạy đạp sau. Trò chơi “Chạy đuổi’’. Xuất phát
Bài TDthấp - chạy lao, chạy giữa quãng(60m).
Chạy bền
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Hoàn thiện bài thể dục CB kiểm tra
2/ Yêu cầu :
Bài TD
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Kiểm tra bài TD liên hoàn 35đ/t
.2-Yêu cầu:
Bài TD
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 35 đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 35 đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
Chạy ngắn 1/ Nhiệm vụ:
ĐHĐN
- Chạy ngắn: ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật
chạy nhanh (do giáo viên chọn), Tiếp tục
luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát
thấp.Chạy lao-chạy giữa quãng, kỹ thuật
về đích.
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
2/ Yêu cầu :
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
Làm mẫu, phân
cơ bản
Sân, đĩa
tích, tích hợp
- Tinh thần đoàn
nhạc
liên môn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
Làm mẫu, phân
cơ bản
Sân, đĩa
tích, tích hợp
- Tinh thần đoàn
nhạc
liên môn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
-Phát triển tư
Sân,
tích, tích hợp thế , tác phong cơ đường
liên môn
bản, sức
chạy,
nhanh.sức bền.
đồng hồ,
- Xây dựng tinh
còi
thần đoàn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
18
19
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục
-Phát triển tư
luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp. Chạy
thế , tác phong cơ
Sân,
lao -chạy giữa quãng.
bản, sức
Chạy ngắn Làm mẫu, phân
đường
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
nhanh.sức bền.
ĐHĐN- chạy
tích, tích hợp
chạy,
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Xây dựng tinh
bền
liên môn
đồng hồ,
2/ Yêu cầu:
thần đoàn kết, kỷ
còi
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
luật, hỗ trợ lẫn
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
nhau
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục
-Phát triển tư
luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp. Chạy
thế , tác phong cơ
Sân,
lao -chạy giữa quãng.
Làm mẫu, phân
bản, sức nhanh.
đường
Chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn chạy đều đứng lại
tích, tích hợp
- Xây dựng tinh
chạy,
ĐHĐN
2/ Yêu cầu:
liên môn,quay
thần đoàn kết, kỷ đồng hồ,
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
vòng
luật, hỗ trợ lẫn
còi
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
nhau
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
20
Chạy ngắn ĐHĐN- chạy
bền
21
Chạy ngắn -
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một
sốh/s
- Chạy trên địa hình tự nhiên
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Phát triển tư
thế , tác phong cơ
Sân,
Làm mẫu, phân
bản, sức
đường
tích, tích hợp
nhanh.sức bền
chạy,
liên môn,quay
- Xây dựng tinh
đồng hồ,
vòng
thần đoàn kết, kỷ
còi
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
-Phát triển tư
Sân,
22
23
24
25
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
thế , tác phong cơ
ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.
bản, sức nhanh.
tích, tích hợp
2/ Yêu cầu:
- Xây dựng tinh
ĐHĐN
liên môn,quay
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
thần đoàn kết, kỷ
vòng
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
luật, hỗ trợ lẫn
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
nhau
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly
-Phát triển tư
ngắn.
thế , tác phong cơ
- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một Làm mẫu, phân
bản, sức
Chạy ngắn sốh/s
tích, tích hợp
nhanh.sức bền
ĐHĐN
ôn đội hình 0-3-6-9
liên môn,quay
- Xây dựng tinh
2/ Yêu cầu:
vòng
thần đoàn kết, kỷ
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
luật, hỗ trợ lẫn
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
nhau
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Phát triển sự
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
Làm mẫu, phân mềm dẻo, khéo
- Đá cầu: Ôn tâng cầu
Chạy ngắn tích, tích hợp
léo, sức nhanh.
2/ Yêu cầu:
Đá cầu
liên môn,quay - Tinh thần đoàn
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
vòng
kết, hỗ trợ lẫn
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
nhau
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly
-Phát triển sức
ngắn.
Làm mẫu, phân
nhanh.
.2-Yêu cầu:
Chạy ngắn
tích, tích hợp
- Tinh thần đoàn
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
liên môn,
kết, hỗ trợ lẫn
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy
nhau
hết tốc độ
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
Kiểm tra
1/Nhiệm vụ: Kiểm tra chạy 60m
Áp dụng luật
Phát huy kha
Chạy ngắn
.2-Yêu cầu:
thi đấu, tiêu
năng, năng lực
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Sân,
đường
26
27
Đá cầu –
chạy bền
Đá cầu
28
Đá cầu Chạy bền
29
Đá cầu
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy
hết tốc độ
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Một số động kỹ thuật đó học ở lớp 6,7.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Đấ cầu: Ôn như nội dung tiết 26.Học đỡ cầu bằng
ngực.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu
cao chân chính diện.một số điều luật cơ bản
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu
cao chân chính diện.một số điều luật cơ
bản.đấu tập
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
chuẩn đánh giá
bản thân
chạy,
đồng hồ,
còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sự dẻo dai.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi
30
31
32
33
34
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ôn tâng cầu ( do GV chọn), đỡ cầu
bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện. Một số
chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập.
Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Chạy bền
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ôn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân
chính diện, đấu tập, kiểm tra thử.
Đá cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ôn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân
chính diện, đấu tập, kiểm tra thử.
Đá cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng
ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân. Trò chơi Tâng cầu đối đa”
Đá cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
Kiểm tra học 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, cầu,
lưới, còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, cầu,
lưới, còi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, cầu,
lưới, còi
Áp dụng luật
Phát huy kha
Sân, cầu,
35
36
37
38
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
kỳ
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ: Chạy ngắn 30m
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
Chủ đề: Kiểm
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
tra thể lực
1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng
học sinh
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
HỌC KỲ II
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp
6,7.
- cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp
6,7
Nhảy xa – cầu
2/Yêu cầu:.
lông
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
Nhảy xa – cầu
1/Nhiệm vụ:
lông - Chạy
Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
bền
Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5
bước vào ván giậm nhảy.
- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá
năng, năng lực
bản thân
lưới, còi
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Đồng hồ
bấm giây
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
39
40
41
Nhảy xa – cầu
lông
Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền
Nhảy xa – cầu
lông
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp
6,7.
Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp
6,7
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5
bước vào ván giậm nhảy.
- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37.
Học đỡ cầu.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Nhảy xa: Bõật xa tại chỗ, Trũ chơi “ lũ cũ tiếp
sức”Chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước bộ.
Học Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- cầu lông: ễn: đỡ cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
42
43
44
Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền
Nhảy xa – cầu
lông
Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn..
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa:
Ôn: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao
rơi xuống cát (đệm) bằng 2 chân.
Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên
không.
Làm mẫu, phân
- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu
tích, tích hợp liên
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
môn,quay vòng
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn : như nội dung tiết 40. Học kỹ
thuật trên không và tiếp đất.
- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu
Làm mẫu, phân
2/Yêu cầu:.
tích, tích hợp liên
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
môn,quay vòng
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn..
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
- nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ tích, tích hợp liên
(Gv chọn).Ôn luyện, bước đầu hoàn thiện kỹ
môn,quay vòng
thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
45
46
47
48
Nhảy xa – cầu
lông
Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền
Nhảy xa – cầu
lông
Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn: nội dung tiết 44 (trọng tâm giai
đoạn chạy đà giậm nhảy).
- Cầu lông: Ôn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
- Cầu lông: Ôn phát cầu
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn luyện, Hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
- Cầu lông: Ôn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn luyện, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
Hố cát,
ván
giậm,
49
Nhảy xa – cầu
lông
50
Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền
51
Nhảy xa
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa:Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
-c2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn luyện, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn,quay vòng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
52
53
Nhảy xa
Nhảy caoCầu lôngChạy bền
54
Nhảy caoCầu lông
55
Nhảy cao-
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2/Yêu cầu:.
Áp dụng luật thi
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
đấu, tiêu chuẩn
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
đánh giá
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ(nhảy
cao) đó học ở lớp 6,7
-Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua
xà.
Làm mẫu, phân
- Cầu lông: Đấu tập
tích, tích hợp liên
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 400m môn,quay vòng
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua
xà.
Làm mẫu, phân
- Cầu lông: Đấu tập
tích, tích hợp liên
2/Yêu cầu:.
môn,quay vòng
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn..
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
sân,
Cầu lông
56
57
Nhảy caoCầu lôngChạy bền
Nhảy caoCầu lông
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm
nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều
chỉnh đà.
tích, tích hợp liên
- Cầu lông:Ôn phát cầu
môn,quay vòng
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm
nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều
chỉnh đà.
Làm mẫu, phân
- Cầu lông: Ôn phát cầu
tích, tích hợp liên
- Chạy bền: : Chạy vòng quanh sân trường
môn,quay vòng
500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy thu tích, tích hợp liên
2chân qua xà.
môn,quay vòng
- Học kỹ thuật giậm nhảy,xác định điểm giậm.
- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Cầu lông: Ôn phát cầu.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
58
59
Nhảy caoCầu lông Chạy bền
Nhảy caoCầu lông
60
Cầu lông
61
Cầu lông
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậmGiậm nhảy đá lăng- Học qua xà và tiếp đất.
- Cầu lông: Ôn phát cầu
Làm mẫu, phân
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m
tích, tích hợp liên
. 2/Yêu cầu:.
môn,quay vòng
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua
xà và tiếp đất.
- Cầu lông: Ôn phát cầu
Làm mẫu, phân
2/Yêu cầu:.
tích, tích hợp liên
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
môn,quay vòng
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn.
1/Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Kiểm tra phát cầu
2/Yêu cầu:.
Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
sân,
lưới,cầu
sân,
lưới,cầu
62
63
64
Nhảy caoChạy bền
Nhảy caoChạy bền
Nhảy caoChạy bền
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua
xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường
Làm mẫu, phân
500m.
tích, tích hợp liên
2/Yêu cầu:
môn.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua
xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường
Làm mẫu, phân
500m.
tích, tích hợp liên
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
môn.
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua tích, tích hợp liên
xà và tiếp đất.
môn.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường
500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Cột, xà,
đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Cột, xà,
đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Bóng,
sân, lưới
65
Nhảy caoChạy bền
66
Nhảy caoChạy bền
67
Nhảy cao
88
Kiểm tra học
kỳ 2:Nhảy cao
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà
và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường
Làm mẫu, phân
500m.
tích, tích hợp liên
2/Yêu cầu:.
môn.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà
và tiếp đất.
Áp dụng luật thi
- Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m
đấu, tiêu chuẩn
2/Yêu cầu:.
đánh giá
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Ôn tập nhảy cao chuẩn bị kiểm tra
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
môn.
Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Cột, xà,
đệm
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Cột, xà,
đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Cột, xà,
đệm
Cột, xà,
đệm
- Xem thêm -