GIÁO ÁN
- TUẦN: 1
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 15 / 08 /2011
Số: 2
Tiết 2
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-2
- KN: Thực hiện được các động tác từ 1-2
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-6
- KN: Thực hiện được các động tác từ 1-6.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6
8
phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:
- Học: Động tác đánh hông.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
GV phân tích và thị phạm từ chậm đến
nhanh
14 phút
- Động tác phối hợp:
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
Đội hình tập luyện chung
ĐH 2 nhóm tập bài TD cán sư điều khiển.
2. Bài TDLH của Nam:
- Học : Động tác 1 đến 6.
(Nam)
14 phút
(Nữ)
GV quan sát sửa sai hs thường mắc
Đội hình tập bài TDLH nam
GV phân tích và thị phạm từ chậm đến
nhanh
(Nam)
(Nữ)
Đội hình chia nhóm tập luyện.
Đội hình củng cố bài cu
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài TD?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 2
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 23 / 08 /2011
GIÁO ÁN
Số: 3
Tiết 3
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
NHIỆM VỤ:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-3
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-2
+ Thực hiện được các động tác từ 3
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-15
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-6
+ Thực hiện được các động tác từ 7 - 15
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện chạy tiếp sức 4 x 100m, bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6 - 8 phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
-Học : Động tác di chuyển tiến lùi.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ)
(Nữ)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 5
- Học : Động tác 6 đến 15.
Đội hình nhóm nam tập bài TDLH
(Nam)
(Nam)
3.Chạy tiếp sức: Học cách T - N tín gậy.
Bài tập tại chỗ tập động tác T - N tín gậy và
tập động tác tay không nhân tín gậy.
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH tập kĩ thuật trao nhận tín gậy
12 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
Đội hình củng cố bài cu
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 2
GIÁO ÁN Số: 4
Tiết 4
- Tổ: Sinh – Hóa
Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 22 / 08 /2011
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-3
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-3
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-15
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-15
+ Vận dụng để tự tập hàng ngày.
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6 - 8 phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD,CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
GV cho cán sự điều khiển ôn lại 3 động tác đã
học.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
2. Bài TDLH của Nam:
16 phút
- Ôn: Động tác 1 – 15
GV quan sát sửa sai và chỉ ra điểm sai hs
thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ)
(Nữ)
(Nam)
GV cho cán sự điều khiển ôn lại 15 động tác
của bài TDLH nam đã học.
3.Chạy tiếp sức: Bài tập:
- Tại chỗ tập động tác trao tín gậy.
- Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy.
(Nam)
ĐH tập động tác trao nhận tín gậy.
12 phút
GV giới thiệu, làm mẫu cho HS xem
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
Đội hình củng cố bài cu
2 phút
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 3
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 30 / 08 /2011
GIÁO ÁN
Số: 5
Tiết 5
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-4
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-3
+ Thực hiện được động tác 4
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-20
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-15
+ Thực hiện được các động tác 16 - 20
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật xuất phát.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6
8
phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
-Học : Động tác nhảy.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập bài TD cán sư điều khiển.
(Nữ)
(Nữ)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 15
- Học : Động tác 16 đến 20.
(Nam)
3.Chạy tiếp sức:
- Bài tập: Tại chỗ tập động tác trao tín gậy.
+ Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín
gậy.
(Nam)
ĐH tập động tác trao nhận tín gậy.
12 phút
GV quan sát sửa si hs thường mắc
Đội hình củng cố bài cu
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 3
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 30 / 08 /2010
GIÁO ÁN
Số: 6
Tiết 6
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-4
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-4
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-20
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-20
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
+ Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát .
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật xuất phát.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6 - 8 phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
- Động tác nhảy.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai và chỉ ra điểm sai hs
thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ)
(Nữ)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 20.
(Nam)
3.Chạy tiếp sức:
- Học: Xuất phát của người số 1
+ Bài tập: Từng đôi, tại chỗ tập trao - nhận tín
gậy.
+ Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy.
(Nam)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng.
12 phút
------------------------ ---30m
ĐH tập kĩ thuật trao – nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cu
- Học: Xuất phát của người số 2,3,4.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 4
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 04 / 09 /2010
GIÁO ÁN
Số: 7
Tiết 7
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-6
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-4
+ Thực hiện được các động tác 5 - 6
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-30
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-20
+ Thực hiện được các động tác 21 - 30
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6
8
phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
- Động tác nhảy.
-Học : Động tác di chuyển ngang.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
13 phút
- Động tác lưng bụng.
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ)
(Nữ)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 20
- Học : Động tác 21 đến 30.
(Nam)
(Nam)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
3.Chạy tiếp sức:
- Ôn: Xuất phát của người số 1
+ Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy.
15 phút
- Ôn: Xuất phát của người số 2,3,4.
GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS
quan sát.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
-----------------
-----------------
-----------------
-----------------
Xp
60m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cu
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 4
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 04 / 09 /2010
GIÁO ÁN
Số: 8
Tiết 8
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-7
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-6
+ Thực hiện được động tác 7
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-30
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-30
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy, bàn đạp, thước dây tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6 - 8 phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
- Động tác nhảy.
- Động tác di chuyển ngang.
- Động tác lưng bụng.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
13 phút
- Động tác bật nhảy co gối.
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ)
(Nữ)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 – 30.
(Nam)
(Nam)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
3.Chạy tiếp sức:
- Tập: Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy.
15 phút
GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS
quan sát.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
-----------------
-----------------
-----------------
-----------------
Xp
60m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cu
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 5
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 12 / 09 /2010
GIÁO ÁN
Số: 9
Tiết 9
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-7
+ Thực hiện được động tác 8
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-40
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-30
+ Thực hiện được các động tác 31 - 40
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6-8
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
1Phút
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức
khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc,
ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác 1 – 7.
-Học : Động tác bật nhảy thẳng chân.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
13 phút
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 30
- Học : Động tác 31 đến 40.
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nam)
(Nam)
(Nữ)
3.Chạy tiếp sức:
- Chạy chậm (nhanh) phối hợp trao nhận tín
gậy.
15 phút
(Nữ)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
T 1 - 1.3 m
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
-------------------
-------------------
-------------------
-------------------
Xp
80m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cu
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5-7
phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 5
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 12 / 09 /2010
GIÁO ÁN
Số: 10
Tiết 10
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-9
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-8
+ Thực hiện được động tác 9
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-50
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-40
+ Thực hiện được các động tác 41 - 50
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
+ Biết một số điểm cơ bản về luật thi đấu.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6 - 8 phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác 1 – 8.
- Động tác kiểng gót từng chân.
2l-8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
13 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nam)
(Nam)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 40
- Học : Động tác 41 đến 50.
(Nữ)
(Nữ)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
3.Chạy tiếp sức:
- Chạy nhanh phối hợp trao nhận tín gậy.
15 phút
T 1 - 1.3 m
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
-------------------
-------------------
-------------------
-------------------
Xp
80m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cu
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 6
- Tổ: Sinh – Hóa
- Ngày soạn: 19 / 09 /2010
GIÁO ÁN
Số: 11
Tiết 11
Thời gian: 45 phút
Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-9
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-8
+ Thực hiện được động tác 9
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-50
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-40
+ Thực hiện được các động tác 41 - 50
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
+ Biết một số điểm cơ bản về luật thi đấu.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
6 - 8 phút
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1Phút
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức
khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc,
ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cu: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Ôn: Từ động tác 1 – 9.
GV cho cán sự điều khiển và chia nhóm ôn tập
2 l - 8 nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
28 - 30
phút
vài lần.
13 phút
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Từ động tác 1 - 50.
GV cho cán sự điều khiển và chia nhóm ôn tập
vài lần.
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 2 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nam)
(Nữ)
3.Chạy tiếp sức:
- Chạy nhanh phối hợp trao nhận tín gậy.
15 phút
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
Đích
T 1 - 1.3 m
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
Xp
2 phút
100m
Đội hình tập trao nhận tín gậy.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- Xem thêm -