Mô tả:
TRƯỜNG THCS BÌNH AN
TỔ: THỂ CHẤT
BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
Tiết PPCT: 51
Ngày dạy: 25 - 3 - 2014
Ngày dạy: 29 - 3 – 2014. Lớp : 8A1
I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU:
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Nắm một số điều luật nhảy cao.
- Thực hiện đúng động tác và nắm được một số luật cơ bản của điều luật nhảy cao.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Laptop, máy chiếu, còi, trang phục, sân tập, dụng cụ môn nhảy cao ( xà,
nệm …)
2. Học sinh: Trang phục.
II. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
A. PHẦN MỞ ĐẦU
* Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
PHƯƠN
G PHÁP
12-15 phút
GV
* Kiểm tra bài cũ.
Nhảy cao gồm mấy giai đoạn?
Giáo viên nhận xét và cho điểm.
Nội dung tiết học:
* Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
1. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao
kiểu bước qua
2. Một số điều luật nhảy cao.
3. Trò chơi ‘lò cò tiếp sức’
4. Chạy bền.
Giáo viên cho học sinh quan sát một số
kỹ thuật nhảy cao qua hình ảnh và clip.
Khởi động:
Xếp hàng, Khởi động chung: xoay các
khớp
Khởi động chuyên môn: Đá lăng trước, đá
lăng ngang.
Giáo án thể dục 8
Giáo viên phổ biến một số điều
luật nhảy cao
2L X 8N
GV
GV; Nguyễn Anh Tuấn
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy cao:
Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước
qua
25-27 phút
3-5 lần
Giáo viên làm mẫu.
Học sinh thực hiện, giáo viên
quan sát học sinh tập giúp học
sinh pháp hiện lỗi sai và sửa sai.
Đội hình nhảy cao:
Giáo viên cho lần lượt từng em
thực hành.
2. Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
GV
2-3 lần
Giáo viên nhắc học sinh chạy
với tốc độ trung bình, chạy kết
hợp thở sâu
3. Chạy bền: trên địa tự nhiên (xung
quanh sân trường)
- Nam : 500 m
- Nữ : 400m
- Học sinh quan sát và nhận xét
- Giáo viên nhận xét
Củng cố: 2 học sinh lên thực hiện nhảy
cao kiểu bước qua
C. PHẦN KẾT THÚC:
Thả lỏng.
4-5 phút
GV
Giáo viên nhận xét tiết học
Dặn dò và giao bài tập về nhà
Tổ trưởng ký duyệt
Giáo án thể dục 8
GV; Nguyễn Anh Tuấn
- Xem thêm -