Gi¸o ¸n: Thể dục 6
Tiết 01:
_
N¨m häc : 2016- 2017
LÝ THUYẾT
Ngày soạn:
Ngày dạy:
MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6
LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 1)
I. MỤC TIÊU:
- Giúp các em có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT.
- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực tập luyện.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
- Sân TD trường (có thể trong phòng học). Học sinh có bút, vở để ghi chép.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
ĐỊNH
LƯỢNG
5 (P)
2. Ổn định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Mục tiêu:
- Có sự hiểu biết về TDTT.
- Biết cách chơi trò chơi và các động
tác bổ trợ.
- Thực hiện đúng các kỹ năng động
tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .
- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT.
2. Nội dung chương trình Thể dục 6:
- ĐHĐN: Các nội dung về ĐHĐN.
- Bài TD phát triển chung 9 động tác.
- Chạy ngắn: Học một số trò chơi, học
động tác bổ trợ.
+ Học: Kỹ thuật xuất phát cao.
GV: Nguyễn Văn Hải
35 (P)
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(CS)
5(GV)
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ GV phổ biến nội dung buổi học.
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho
HS ngồi xuống.
- GV nêu mục tiêu.
- HS lắng nghe và trả lời theo các câu
hỏi của GV.
- GV trình bày về nội dung chương trình
Thể dục 6. HS lắng nghe.
1
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác
bổ trợ.
+ Học: Chạy vòng số 8, chạy theo
đường gấp khúc, chạy trên địa hình tự
nhiên.
- Đá cầu: Một số trò chơi, động tác
bổ trợ.
+ Học: Tâng cầu, chuyền cầu.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác
bổ trợ. Học: Bật xa, đà 1,3,5,7 bước
giậm nhảy
- Tự chọn: Bóng chuyền. Một số trò
chơi, động tác bổ trợ.
+ Học: Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay trước đầu và trên trán.
3. Lợi ích của Thể dục Thể thao:
- Góp phần hình hành nhân cách con
người.
- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi
hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh
thần trách nhiệm trước tập thể, tác
phong nhanh nhẹn. Sự cố gắng, tính
thật thà, trung thực... Chính đó góp
phần giáo dục đạo đức và hình thành
nhân cách cho HS.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có
kế hoạch giúp cho các em có một nếp
sống lành mạnh, vui tươi, học tập tốt.
- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng
chóng được bệnh tật, tăng tuổi thọ…
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các
tố chất vận động như sức nhanh, sức
mạnh, sức bền và sự mềm dẽo khéo
léo.
N¨m häc : 2016- 2017
- GV đặt câu hỏi và gọi từng HS đứng
dậy trả lời.
? Tập TDTT có ích như thế nào đối với
cơ thể con người.
- GV gợi ý cho HS trả lời.
+ Phòng chóng bệnh tật.
+ Tăng tuổi thọ.
+ Tăng cường sức khoẻ.
+ Có tính kỉ luật cao.
+ Có nếp sống vui tươi, lành mạnh.
+ Phòng chống bệnh tật, tăng cường
tuổi thọ.
5 (P)
C. PHẦN KẾT THÚC:
- GV đặt một số câu hỏi và gọi HS trả
1. Cũng cố:
GV: Nguyễn Văn Hải
2
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã
học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ TD 6 gồm những mục tiêu và
nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT là gì?
2. Xuống lớp:
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.
Tiết 02:
lời.
(HS)
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.
LÝ THUYẾT
Ngày soạn:
Ngày dạy:
LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 2)
BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH CỦA
BỘ MÔN
I. MỤC TIÊU:
- Nhằm giúp HS nắm một số lợi ích và tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện
TDTT . Vận dụng trong các giờ tập thể dục và tự tập hằng ngày.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường (có thể trong phòng học). Học sinh có, bút, vở để ghi chép.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
ĐỊNH
LƯỢNG
5 (P)
2. Ổn định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Tác dụng của TDTT:
- Tập luyện TD thường xuyên, đúng
phương pháp làm cho cơ, xương tiếp
thu máu khoẻ hơn. Sự trao đổi chất của
GV: Nguyễn Văn Hải
35 (P)
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(CS)
5(GV)
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+GV phổ biến nội dung buổi học.
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và
cho học sinh ngồi xuống.
- Tác dụng của việc tập luyện TDTT?
3
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
cơ thể cũng nhanh hơn.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp
thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào
xương phát triển nhanh và trẻ lâu,
xương được dày lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương
phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi
khỏe mạnh cho con người.
- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khỏe
lờn, lũng ngực và phổi nở ra.
- Tập luyện TD cũng giống như con
dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì
giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, và nếu
ngược lại thì dễ bị mắc bệnh.
2. Biên chế tổ tập luyện:
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam,
2 nữ).
- Một cỏn sự phụ trỏch chung (có năng
khiếu về Thể dục tác phong nhanh
nhẹn).
3. Một số quy định của bộ môn:
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang
phục.
- Ra vào lớp phải xin phép GV.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,
phương tiện khi vào học.
- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ
học.
N¨m häc : 2016- 2017
- GV đặt câu hỏi và gọi từng HS đứng
dậy trả lời.
? Tập TDTT có tác dụng như thế nào đối
với cơ thể con người.
- Giỏo viờn gợi ý cho HS trả lời.
+ Tăng cường sức khoẻ.
+ Tạo ra vẽ đẹp và dáng đi khỏe
mạnh.
+ Cơ thể lưu thông tuần hoàn máu tốt
hơn.
+ Tập sai phương pháp thì sẽ bị
mắc bệnh như phát triển không đều, cơ
thể không cân đối, vẹo cột sống…
- GV quy định một số biên chế tập luyện
của lớp.
- GV quy định một số nội quy của lớp
học.
5 (P)
C. PHẦN KẾT THÚC:
- GV đặt một số câu hỏi và gọi HS trả
lời.
(HS)
1. Cũng cố:
- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đó
học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ Nêu các dụng của TDTT?
+ Nêu các quy định khi học môn
TD.
2. Xuống lớp:
- GV làm thủ tục xuống lớp.
GV: Nguyễn Văn Hải
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.
4
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
Tiết 03:
N¨m häc : 2016- 2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 - hết) theo
chu kỳ. Đứng nghiêm, nghĩ, quay trái, quay phải.
Bài TD: Học 3 động tác : Vươn thở - tay- ngực.
I. MỤC TIÊU:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm,
đứng nghĩ, quay trái, quay phải.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay trái,
quay phải.
- Biết tên và thực hiên 3 động tác bài thể dục đúng, đẹp.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp
gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay,
cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy nêu lợi ích, tác dụng của
TDTT
B. PHẦN CƠ BẢN:
GV: Nguyễn Văn Hải
ĐỊNH
LƯỢNG
8 (P)
200m
2l x 8n
2l x 8n
2HS
32 (P)
5
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(CS)
5(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
nhở HS khởi động.
(HS)
5(GV)
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
- Gọi HS lên trả lời, HS khác nhận xét.
GV đánh giá và xếp loại.
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang.
N¨m häc : 2016- 2017
3-5l
*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng.
Nhóm nam (ND1) ĐHĐN, nhóm nữ
(ND2) Bài TD).
- GV hướng dẫn cho HS thực hiện và
triển khai thực hiện luyện tập.
4-5l
+ Dóng hàng: Khẩu Lệnh: “Lớp
nghiêm nhìn phải thẳng”
+ Dàn và dồn hàng. Điểm số( từ 1hết) theo chu kỳ.
*Yêu cầu: Nắm cự ly khoảng cách, hô
khẩu lệnh to, rõ đối với người chỉ huy.
*Cũng cố: Thực hiện tập hợp hàng
ngang
dóng hàng, điểm số, dàn và dồn hàng.
2. Bài TD:
- Học 3 động tác: - Học: 3 động tác:
+ Vươn thở.
4-5l
3 HS
- GV làm mẫu 3 động tác cho HS quan
sát , theo đội 4 hàng ngang.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích dẫn cho
học sinh tập luyện 3-4 lần.
- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập.
HS thay nhau lên điều khiển.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.
+ Tay.
+ Ngực.
Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương
đối đúng kỹ thuật của từng động tác.
C. PHẦN KẾT THÚC:
GV: Nguyễn Văn Hải
- Lớp chia làm 2 nhóm luyện tập thay
nhau lên điều khiển.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS
nhận xét. GV chốt kiến thức.
5 (P)
6
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
1. Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS làm các động tác hít thở sâu,
rủ nhẹ tay, chân, toàn thân.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN,các
kỹ thuật chạy bền, và tập 3 ĐT Bài thể
dục.
Tiết 04 :
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn như tiết 3.
- Học: Tập hợp hàng dọc, dóng hang - dàn hang - dồn hàng.
Bài TD: - Ôn 3 động tác đã học. Học 2 động tác: Chân - bụng.
I. MỤC TIÊU:
- Tiếp tục thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay
trái, quay phải.
- Thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số; đứng
nghiêm, đứng nghĩ, quay trái, quay phải.
- Biết tên và thực hiên các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực của bài thể dục đúng, đẹp.Thực hiện
dược động tác Chân- bụng.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp
gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ.
GV: Nguyễn Văn Hải
8 (P)
200m
2l x 8n
7
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(CS)
5(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát
nhắc nhở HS khởi động.
(HS)
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ,Chạy đá trước,Chạy
nâng cao đùi,Chạy gót chạm mông
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện bài Thể dục từ động
tác vươn thở đến động tác ngực.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
- Học: Tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: “
Thành 1(2,3..) hàng dọc tập hợp”.
- Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm, nhìn
trước thẳng”.
- Dàn hàng, dồn hàng.
2l x 8n
3 HS
32 (P)
4-5l
4-5l
5(GV)
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô
nhanh dần của GV.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác
nhận xét. GV đánh giá và xếp loại.
*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay
vòng. Nhóm nam (ND1) ĐHĐN,
nhóm nữ (ND2) Bài TD).
- Lớp trưởng điều khiển cả nhóm
thực hiện. GV quan sát sửa sai.
- GV phân tích và hướng dẫn cho
HS thực hiện các nội dung.
Gọi 3- 5 HS lên thực hiện, gọi 2
HS nhận xét, GV nhận xét và sửa
sai.
- Nhóm tập luyện và các em thay
nhau lên điều khiển.
4-5l
- Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số (từ 1- hết) theo chu kỳ. Đứng
nghiêm, nghĩ, quay trái, quay phải.
*Yêu cầu: Nắm và thực hiện với thái độ
nghiêm túc.
dàn và dồn hàng, quay các hướng.
2. Bài TD:
* Ôn 3 động tác: + Vươn thở,Tay, Ngực.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối
đúng kỹ thuật của từng động tác.
- Học: 2 động tác Chân và bụng.
+ Động tác Chân.
Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
GV: Nguyễn Văn Hải
N¨m häc : 2016- 2017
2-3l
- GV làm mẫu 2 động tác cho HS
quan sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm
luyện tập 2 động tác mới. Sau đó
tập từ động tác vươn thở đến bụng.
- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện.
8
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
+ Động tác Bụng.
Lớp quan sát sữa sai. GV chốt kiến
thức.
Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối
đúng kỹ thuật của tường động tác.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và các
®éng t¸c cña bµi TD.
Tiết 05 :
1l
5 (P)
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
(HS)
5(GV))
- GV nhận xét kết quả tiết học.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học.
- Học: Giậm chân tại chổ, đi đều (thẳng hướng và vòng
phải, vòng trái).
Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học.
- Học 2 động tác: Vặn mình - phối hợp.
Chạy bền: - Trò chơi “2 lần hít vào, 2 lần thở ra”.
I. MỤC TIÊU:
- Tiếp tục thực hiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng
nghĩ, quay trái, quay phải.
- Biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân- bụng của bài thể dục đúng,
đẹp.Thực hiện dược động tác Vặn mình- phối hợp.
- Nắm được kỹ thuật giậm chân tại chỗ, đi đều các hướng đúng, đều, đẹp.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
GV: Nguyễn Văn Hải
9
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp gối, khớp hông, cánh tay,
khuỷu tay, cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao
đùi,Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hóy thực hiện tập hợp hàng dọc,
khẩu lệnh dúng hàng, điểm số.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn: Các nội dung đã học.
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng
hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm, nghĩ,
quay các hướng.
*Yêu cầu: Nắm và thực hiện với thái
độ nghiêm túc.
*Học:+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hướng, vòng phải (trái).
*Yêu cầu: Nắm được các nhịp 1, 2 và
thực hiện tương đối tốt.
2. Bài TD:
- Ôn 5 động tác đã học:
Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng.
*Yêu cầu: Thuộc và thực đúng kỹ
GV: Nguyễn Văn Hải
ĐỊNH
LƯỢNG
8 (P)
200m
2l x 8n
2l x 8n
2 HS
32 (P)
4-5l
3-5l
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(CS)
5(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
nhở HS khởi động.
(HS)
5(GV)
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
xét. GV đánh giá và xếp loại.
*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng.
Nhóm nam (ND1) ĐHĐN, nhóm nữ
(ND2) Bài TD).
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực
hiện 1 lần. GV quan sát sửa sai.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- GV phân tích và thị phạm động tác
cho HS quan sát.
- Nhóm tập luyện và các em thay nhau
lên điều khiển.
- Tổ trưởng hô cho cả nhóm luyện tập,
theo đội hình 4 hàng ngang.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.
- GV làm mẫu 2 động tác cho HS quan
10
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
thuật của từng động tác.
- Học: 2 động tác Vặn mình, Phối hợp.
*Động tác Vặn mình.
N¨m häc : 2016- 2017
3-5l
3-5l
*Động tác Phối hợp.
Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương
đối đúng kỹ thuật của tường động tác.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: “2 lần hớt vào, 2 lần thở
ra”.
*Yêu cầu: Phối hợp được giữa các
bước chân và nhịp thở.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hớt thở sâu.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
Bài thể dục phát triển chung.
Tiết 06:
1- 2l
5 (P)
sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyện tập
2 động tác mới. Sau đó tập từ động tác
vươn thở đến bụng.
- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật cho
HS.
- GV hô cho HS ôn từ động tác vươn
thở đến động tác bụng 1 lần.
- GV tổ chức cho HS chơi. Thực hiện
đúng yêu cầu của GV.
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
- GV nhận xét kết quả tiết học.
(CS)
5(GV)
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học (học sinh còn yếu).
- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học.
- Học 2 động tác: Nhảy - Điều hòa.
GV: Nguyễn Văn Hải
11
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học. Yêu cầu thực hiện đúng, chính xác, nhanh nhẹn.
Học đổi chân khi đi sai nhịp
- Bài TD: Biết tên và thực hiện đúng, đều, đẹp.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
8 (P)
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
(CS)
- Phổ biến nội dung buổi học.
5(GV)
2. Khởi động:
+ LT điều khiển lớp khởi động.
- Khởi động chung.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
200m
nhắc nhở HS khởi động.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
2l x 8n
(HS)
khớp gối, khớp hông, cách tay,
khuỷu tay, cổ.
2l x 8n
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ, Chạy đá trước.
2 HS
+ Chạy nâng cao đùi, Chạy gót
5(GV)
chạm mông.
32 (P)
+ Ép ngang, ép dọc.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác
3. Bài cũ:
nhận xét. GV đánh giá và xếp loại.
? Em hãy thực hiện các động tác: Tay,
chân, bụng của bài Thể dục.
B. PHẦN CƠ BẢN
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp
1. ĐHĐN:
thực hiện 1 lần. GV quan sát sửa
- Ôn một số nội dung đã học:
sai.
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
dỳng hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm
nghĩ, quay các hướng, Giậm chân tại
- GV phân tích và thị phạm động
chổ, đi đều (thẳng hướng và vòng
tác cho HS quan sát.
phải, vòng trái).
- GV điều khiển cho HS tập 3 lần,
* Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng với
theo đội hình 4 hàng ngang.
khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt khoát.
GV: Nguyễn Văn Hải
12
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
* Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ
thuật động tác.
3-5l
2. Bài TD:
- Ôn 7 động tác đã học:
+ Động tác:Vươn thở,Tay,Ngực,
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp.
- Học: 2 động tác Nhảy - Điều hòa.
+ Động tác Nhảy.
3-5l
+ Động tác Điều hoà.
Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương
đối đúng kỹ thuật của từng động tác.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay,chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
bài TD.
GV: Nguyễn Văn Hải
3l
5 (P)
- Nhóm tập luyện và HS thay nhau
điều khiển.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Nhóm trưởng cho cả Nhóm luyện
tập, theo đội hình 4 hàng ngang.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai
cho HS.
- GV làm mẫu 2 động tác cho HS
quan sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hướng dẫn cho học sinh tập
luyện.
- Lớp trưởng hô cho cả lớp luyện tập
2 động tác mới. Sau đó tập toàn bài.
- Gọi từng nhóm 4-5 em lên thực
hiện từ động tác 1 đến động tác 9.
Gọi 1- 2 HS nhận xét từng em.
- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật
cho HS.
4GV
cs
- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả
lớp cùng chơi theo hình thức thi
đua giữa 4 tổ với nhau.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng.
(HS)
5(GV)
- GV nhận kết quả tiết học.
(CS)
13
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
5(GV)
Tiết 07 :
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn).
Bài TD: - Ôn bài thể dục phát triển chung.
Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (Nữ 350 - 400m,
Nam 400 - 450m).
I. MỤC TIÊU:
- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và giúp các em có thói quen
trong học tập cũng như rèn luyện các tố chất vận động.
- Thuộc và thực hiện toàn bài thể dục triển chung thuần thục, đẹp, đều.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng như thể hình.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng như trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp
gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ.+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.+ Chạy gót chạm
mông.+ Ép ngang, ép dọc.
GV: Nguyễn Văn Hải
ĐỊNH
LƯỢNG
8 (P)
200m
2l x 8n
2l x 8n
14
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
(CS)
5(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sỏt
nhắc
nhở HS khởi động.
(HS)
5(GV))
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện các động tác: Vặn
minh, phối hợp, nhảy của bài Thể dục.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại, Đi đều thẳng
hướng.
+ Đi đều vòng phải, tráI, Đổi chân khi
đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều
đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát.
N¨m häc : 2016- 2017
2 HS
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác
nhận xét. GV đánh giá và xếp loại.
32 (P)
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp
thực hiện 1 lần. GV quan sát sửa
sai.
- Nhóm tập luyện và các em thay
nhau lên điều khiển
- GV quan sỏt nhắc nhở và sửa sai
cho HS.
- GV hô cho cả nhóm luyện tập.
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai
cho HS.
4GV
cs
2. Bài TD:
- Ôn bài TD 9 động tác:Vươn thở,Tay.
Ngực, Chân, Bụng,Vặn mình, Phối hợp, 4lx 8nhịp
Nhảy, Điều hòa.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng
biên độ, nhịp điệu của tường động tác.
- Cả lớp thực hiện dưới sự điều
khiển của GV.
- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyện
tập 9 động tác. Sau đó tập toàn bài cả
lớp 1 lần. GV quan sát và sửa sai kỹ
cho HS.
- Gọi HS lên thực hiện.Lớp quan
sát nhận xét . GV chốt kiến thức.
3. Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
(Nữ 350 - 400m. Nam 400 - 450m).
*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình
và hít thở sâu.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
GV: Nguyễn Văn Hải
- Chạy theo nhiều nhóm sức khỏe
nam, nữ riêng. Không tính thời
gian.
5 (P)
15
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN, bài
TD phát triển chung và chạy bền.
(CS)
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.
Tiết 08: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu(Do GV chọn)
Bài TD: Tiếp tục ôn Bài TD.
Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (Nữ 350- 400m, Nam 400 - 450m)
I. MỤC TIÊU:
- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh và rèn luyện các tố chất vận động tốt.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng như thể hình.
- Thuộc toàn bài thể dục; thực hiện đúng biên độ , nhịp điệu.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng như trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD sạch sẽ, còi.
III. TiÕn tr×nh lªn líp:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8 (P)
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
(CS)
2. Khởi động:
5(GV)
- Khởi động chung.
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
200m
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
l
n
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
2x8
nhở HS khởi động.
khớp gối, khớp hông, cách tay,
(HS)
l
n
khuỷu tay, cổ.
2x8
- Khởi động chuyên môn.
GV: Nguyễn Văn Hải
16
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
N¨m häc : 2016- 2017
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
2 HS
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện các động tác: Vặn
32 (P)
minh, phối hợp, nhảy của bài Thể dục.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hướng.
+ Đi đều vòng phải, trái.
+ Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,
4lx 8nhÞp
đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát.
*Cũng cố: Thực hiện các kỹ năng của
ĐHĐN.
2. Bài TD:
- Ôn bài TD 9 động tác:
Vươn thở, Tay, Ngực, Chân,
Bụng,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
hoà.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng
phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ
thuật của tường động tác. (Với nhịp hô
chậm rãi, vừa phải).
5 (P)
3. Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên
(Nữ 350 - 400m. Nam 400 450m).
*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình
và
GV: Nguyễn Văn Hải
17
5(GV)
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
xét. GV đánh giá và xếp loại.
- Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập. HS
thay nhau lên điều khiển.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- Lớp trưởng hô nhịp. Lớp quan sát nhận
xét. GV đánh giá, chốt kiến thức.
- Nhóm trưởng tập trung nhóm và gọi
từng nhóm 5 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9. Gọi 2 HS nhận xét từng
em.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
4GV
cs
- Chọn tổ thực hiện tốt lên trình diễn.
Cả lớp quan sát ,nhận xét.GV chốt kiến
thức.
- Chạy theo nhiều nhóm sức khỏe nam,
nữ riêng. Không tính thời gian.
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
hít thở sâu.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN, bài
TD phát triển chung và chạy bền.
N¨m häc : 2016- 2017
(CS)
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.
Tiết 09: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Bước đầu hoàn hiện các kỹ năng đã học.
Bài TD: - Ôn để hoàn thiện bài thể dục.
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- Bước đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁPLÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8 (P)
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
(CS)
2. Khởi động:
5(GV)
- Khởi động chung.
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
200m
l
n
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
nhở HS khởi động.
2x8
khớp gối, khớp hông, cách tay,
(HS)
khuỷu tay, cổ.
l
n
- Khởi động chuyên môn.
2x8
GV: Nguyễn Văn Hải
18
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện tập trung dội hình
hàng ngang (dọc).
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hướng.
+ Đi đều vòng phải, trái.
+ Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng, đều
đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát.
*Cũng cố: Thực hiện các kỹ năng của
ĐHĐN.
2. Bài TD:
- Ôn bài TD 9 động tác:
Vươn thở, Tay, Ngực, Chân,
Bụng,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
hoà.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng
phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ
thuật của tường động tác. (Với nhịp hô
chậm rãi, vừa phải).
5(GV)
2 HS
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
32 (P)
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
xét. GV đánh giá và xếp loại.
- Lớp chia làm 4 tổ luyện tập. HS thay
nhau lên điều khiển.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.
- GV cho cả luyện tập.
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS.
4lx
8nhịp
- Chia nhóm luyện tập
- GV quan và sửa sai cho HS.
4GV
cs
3l
3. Chạy bền:
- Trò chơi phát triển sức bền:
“Hai làn hít vào, hai lần thở ra.
GV: Nguyễn Văn Hải
N¨m häc : 2016- 2017
Gọi 2 HS lên thực hiện bài thể dục.
Lớp quan sát nhận xét.GV đánh giá,
chốt kiến thức.
- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớp
cùng chơi.
19
Trường THCS Ngư Thủy Trung
Gi¸o ¸n: Thể dục 6
_
*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực,
nhằm
phát huy sự khéo léo của bản thân.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
bài TD phát triển chung.
N¨m häc : 2016- 2017
5 (P)
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
(CS)
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.
Tiết 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.
Bài TD: - Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- Bước đầu giúp các em hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen tốt trong học tập.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8 (P)
GV: Nguyễn Văn Hải
20
Trường THCS Ngư Thủy Trung
- Xem thêm -
.DOCX 
75 
146 
116 
