Tài liệu Giáo án 5 bước giáo án thể dục 9 năm học 2019 2020

Giáo án Thể dục 9 Ngày soạn: 27/08/2018 Năm học 2019 - 2029 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 1: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN - Mục tiêu, nội dung chương trình td 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến Thức: - HS biết được các nội dung chương trình thể dục 9. - Biết tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp bộ môn. - Biết một số quy định để nâng cao tính kỷ luật trong giờ học. 2. Kỹ năng: - HS có thể kể tên được nội dung chương trình thể dục 9. - Thực hiện được cách điều khiển tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp bộ môn. 3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ NỘI DUNG 1. Hoạt động khởi động: - GV nhận lớp. - Phổ biến nội dung buổi học ĐL 1-2’ PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €GV 2. Hoạt động hình thành kiến thức 1. Giới thiệu MT-NDCT TD9 32-35’ 18-20’ Giáo án: Thể dục 9 * Mục tiêu: - Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT ,và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đó học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường . * Nội dung chương trình TD 9 1. Lý thuyết 2. Bài thể dục phát triển chung 3. Chạy nhanh 4. Chạy bền 5. Ném bóng 6. Nhảy cao 7. Nhảy xa 8. Tự chọn 2.Tập luyện: - Lớp chia thành 3 tổ tập luyện 3. Một số quy định - Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục. - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên. - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học. - Phải để dụng cụ đúng nơi quy định. 3. Hoạt động vận dụng 1.Thả lỏng nhẹ nhàng. 2. Tập trung lớp. Nhận xét tiết học. 3. Hướng dẫn tập luyện ở nhà các nội dung đã học trên lớp. 4. Thủ tục xuống lớp. Năm học 2019 - 2020 - Giáo viên nêu cụ thể từng nội dung học và nêu kỹ năng kiến thức của từng phần. - HS lắng nghe và ghi nhớ 3-5’ 8-10’ - GV chọn 1 cán bộ phụ trách chung và mỗi tổ 1 nhóm trưởng Và 1 nhóm phó - Yêu cầu có năng khiếu về TDTT. - Giáo viên nêu các nội quy, qui định 5-7’ x x x Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện. Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x x x Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:………………………………………… Ngày soạn: 27/08/2018 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 2: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN CHẠY NGẮN: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh(do GV chọn) xuất phát từ 1 số tư thế khác nhau, đứng mặt vai lưng hướng chạy. CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp sau, ngồi vai hướng chạy xuất phát. - Chạy bền: Biết cách chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp sau, ngồi vai hướng chạy xuất phát. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. 3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho HS. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC LƯỢNG 1. Hoạt động khởi động: 6-8’ - Đội hình nhận lớp, phổ biến nội - GV nhận lớp, phổ biến nội dung dung yêu cầu bài học. €€€ €€€€ yêu cầu bài học. €€€ €€€€ - GV hỏi thăm tình hình sức khỏe €€€ €€€€€ HS Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 GV * Khởi động: - Chạy thường 2 vòng sân tập - Quay các khớp: + Cổ tay cổ chân. + Quay khớp gối. + Quay khớp hông. + Quay khớp vai cánh tay 2. Hoạt động hình thành kiến thức 1. Chạy ngắn. - Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” GV phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi - Đứng mặt hướng chạy - Đứng vai hướng chạy - Đứng lưng hướng chạy 4l/8n 4l/8n 4l/8n 4l/8n 28-30’ 20-22’ - Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc. ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €  GV - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động. Đội hình trò chơi xxxxx xxxxx 6-8’ - Chạy theo hàng dọc nam 3 vòng, nữ 2 vòng sân trường 3. Hoạt động tập luyện và ứng dụng - Nam chạy 3 vòng sân trường -Nữ chạy 2 vòng sân trường 4. Hoạt động vận dụng 1.Hoạt động vận dụng: - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. Củng cố lại bài tập 2. Hoạt động tìm tòi mở rộng : - Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bước nhỏ tại chỗ. XP+ Đ 5-7’ - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lưng nhẹ nhàng cho nhau. ĐỘI HÌNH KẾT THÚC € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €  GV - GV hô TD – HS hô Khoẻ Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 - Thủ tục xuống lớp RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:……………………………………….. Ngày soạn: 1/09/2018 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 3: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN CHẠY NGẮN: Ôn trò chơi Chạy tiếp sức con thoi, tư thế sẵn sàng xuất phát. CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, giới thiệu 1 số động tác hồi tĩnh. I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp sau, ngồi vai hướng chạy xuất phát. - Chạy bền: Biết cách chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp sau, ngồi vai hướng chạy xuất phát. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. 3.Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC LƯỢNG 1. Hoạt động khởi động: 6-8’ - Đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung - GV nhận lớp, phổ biến nội yêu cầu bài học. €€€ €€€€ dung yêu cầu bài học. €€€ €€€€ Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 €€€ €€€€€ GV - GV hỏi thăm tình hình sức khỏe HS * Khởi động: - Chạy thường 2 vòng sân tập - Quay các khớp: + Cổ tay cổ chân. + Quay khớp gối. + Quay khớp hông. + Quay khớp vai cánh tay 4l/8n 4l/8n 4l/8n 4l/8n - Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc. ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €  GV - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động. 2. Hoạt động hình thành kiến 2-30’ thức và tập luyện 1. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. - Tư thế sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức con thoi”. 3. Hoạt động tập luyện và ứng dụng Chạy bền: - Nam chạy 3 vòng sân trường - Nữ chạy 2 vòng sân trường -Tập theo đội hình hàng dọc, cứ 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của GV. GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh. - GV làm trọng tài và 2 hs giám sát cùng GV - Chơi 3 hiệp thắng 2. Đội thua phải cõng đội thắng. - Từ đội hình trò chơi chạy thành hàng dọc nam 3 vòng, nữ 2 vòng . - G/v động viên khích lệ học sinh tích cực chạy 3. Hoạt động vận dụng 5-7’ 1.Hoạt động vận dụng: - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. Củng cố lại bài tập 2. Hoạt động tìm tòi mở rộng : Đội hình thả lỏng, kết thúc buổi học € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 - Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bước nhỏ tại chỗ.  GV - Thủ tục xuống lớp - GV hô TD – HS hô Khoẻ Ngày soạn: 01/09/2018 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 4: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN CHẠY NGẮN: Trò chơi “ chạy đuổi” Ngồi mặt hướng chạy xuất phát, Tư thế sẵn sàng xuất phát. BÀI TD: Học bài TD từ nhịp 1-10 CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách chơi trò chơi chạy đuổi, ngồi mặt hướng chạy xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát. - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Biết cách chạy bền và hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy đuổi, ngồi mặt hướng chạy xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát. - Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 10 - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền, hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. 3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC LƯỢNG 1. Hoạt động khởi động: 6-8’ - Đội hình nhận lớp, phổ biến nội - GV nhận lớp, phổ biến nội dung dung yêu cầu bài học. €€€ €€€€ yêu cầu bài học. €€€ €€€€ - GV hỏi thăm tình hình sức khỏe €€€ €€€€€ HS GV * Khởi động: - Chạy thường 2 vòng sân tập - Quay các khớp: + Cổ tay cổ chân. + Quay khớp gối. + Quay khớp hông. + Quay khớp vai cánh tay 4l/8n 4l/8n 4l/8n 4l/8n - Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc. ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €  GV - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động. 2. Hoạt động hình thành kiến 28-30’ thức 12-14’ 1.HĐ 1: Chạy ngắn: *Một số động tác bổ trợ. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau. + Ngồi mặt hướng chạy xuất phát + Tư thế sẵn sàng xuất phát 4-6’ + Trò chơi: “ Chạy đuổi” - GV phổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi 8-10’ GV chia lớp làm 2 nhóm ( nhóm nam và nhóm nữ) nhóm nam học chạy ngắn, nhóm nữ học bài thể dục sau thời gian qua định 2 nhóm đổi vị trí tập luyện - GV làm mẫu phân tích - GV: quan sát sửa sai cho học sinh - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 người - GV: Hướng dẫn luật chơi,cách chơi,hình thức thưởng phạt và tổ chức cho học sinh chơi. - GV: Làm trọng tài cùng 2 hs. - GV cho HS xem tranh Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 2. HĐ 2 :Bài thể dục phát triển chung Từ nhịp 1- nhịp 10. Nam riêng nữ riêng. 3. Hoạt động tập luyện và ứng dụng - Giáo viên giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. - Chạy trên địa hình tự nhiên 4. Hoạt động vận dụng - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hướng dẫn bài tập về nhà tập luyện tư thế xuất phát cao, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi di chuyển.10 động tác thể dục đã học. - Thủ tục xuống lớp - GV làm mẫu cho hs xem - GV vừa hô nhịp, kết hợp làm mẫu hs tập theo 6-8’ GV chia lớp thành 2 nhóm (nhóm nam và nữ) chạy quanh sân trường. Giáo viên quan sát nhắc nhở HS Hướng dẫn học sinh khi chạy về đích. 5-7’ Đội hình thả lỏng, kết thúc buổi học € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €  GV - GV hô TD – HS hô Khoẻ RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY: ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 Ngày soạn: 9/9/2018 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 5: CHẠY NGẮN –BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN CHẠY NGẮN: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. BÀI TD: Ôn từ nhịp 1-10. Học từ nhịp 11-18(nữ) 11-19 (nam) CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19 đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. - Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19 đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường. 3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC LƯỢNG 1. Hoạt động khởi động: 6-8’ - Đội hình nhận lớp, phổ biến nội - GV nhận lớp, phổ biến nội dung dung yêu cầu bài học. yêu cầu bài học. Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 €€€ €€€€ €€€ €€€€ €€€ €€€€€ GV - GV hỏi thăm tình hình sức khỏe HS * Khởi động: - Chạy thường 2 vòng sân tập - Quay các khớp: + Cổ tay cổ chân. + Quay khớp gối. + Quay khớp hông. + Quay khớp vai cánh tay 4l/8n 4l/8n 4l/8n 4l/8n - Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc. ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €  GV - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động. 2. Hoạt động hình thành kiến thức 1. Chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay. 2. Bài thể dục: * Ôn từ nhịp 1-10 * Học: - Nữ từ nhịp 11-18. 28-30’ 8-12’ € € € € € € € Nam € € € € € € 9-11’ - Giáo viên cho HS ôn theo nhóm. - Tập động tác mới cho HS. - GV kiểm tra sức khoẻ HS phân HS theo nhóm sức khoẻ. - Tổ chức cho HS chạy theo nhóm. - Đi bộ thành vòng tròn thả lỏng - Nam từ nhịp 11-19 . 5-7’ 3. Hoạt động tập luyện và ứng dụng - Chạy quanh sân trường - Nam thực hiện 5 vòng sân Giáo án: Thể dục 9 - Nữ thực hiện 4 vòng sân 4. Hoạt động vận dụng - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hướng dẫn bài tập về nhà tập luyện tư thế xuất phát cao, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi di chuyển. các động tác thể dục đã học. Năm học 2019 - 2020 5-7’ ĐỘI HÌNH KẾT THÚC                @GV HS : Lớp trưởng tập hợp lớp GV: nhận xét giờ học, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà - Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh. - GV hô TD – HS hô Khoẻ RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY: ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 Ngày soạn: 9/9/2018 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 6: CHẠY NGẮN- BÀI TD – CHẠY BỀN CHẠY NGẮN: Ôn như nội dung tiết 6, Xuất phát cao chạy nhanh. BÀI TD: Ôn từ nhịp 1-19 (Nam), 1-18 ( Nữ) CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao – chạy nhanh. - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19 đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. - Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19 đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường. 3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ NỘI DUNG ĐL TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP 1. Hoạt động khởi động: 6-8’ Đội hình nhận lớp - GV Nhận lớp. xxxxxxxxxxxx - Phổ biến nội dung, yêu cầu xxxxxxxxxxxx tiết học. xxxxxxxxxxxxx Giáo án: Thể dục 9 - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động. + Xoay các khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang Năm học 2019 - 2020 2 vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện. 2. Hoạt động hình thành kiến thức và tập luyện 1. Chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay. - Xuất phát cao chạy nhanh. 2. Bài thể dục: * Ôn tập: - Nam: Từ nhịp 1 – 19. - Nữ: Từ nhịp 1 – 18. 28-30’ 10-12’ 10-12’ € € € € € € € € € € Nam € € € € € €gv € 3. Hoạt động tập luyện và ứng dụng -Chạy quanh sân trường - Nam thực hiện 5 vòng sân - Nữ thực hiện 4 vòng sân 6-8’ 4. Hoạt động vận dụng 1.Thả lỏng nhẹ nhàng. 2. Tập trung lớp. Nhận xét tiết học. 3. Hướng dẫn tập luyện ở nhà 5-7’ € € € € € € € Nữ € € € € € € € - Giáo viên cho HS ôn theo nhóm. - Tập động tác mới cho HS. - GV kiểm tra sức khoẻ HS phân HS theo nhóm sức khoẻ. - Tổ chức cho HS chạy theeo nhóm. - Đi bộ thành vòng tròn thả lỏng Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 các nội dung đã học trên lớp. 4. Thủ tục xuống lớp. x - Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện. Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY: ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 Giáo án: Thể dục 9 Năm học 2019 - 2020 Ngày soạn: 16/9/2018 Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../..... Tiết 7: CHẠY NGẮN- BÀI TD – CHẠY BỀN CHẠY NGẮN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh; Học: Ngồi vai hướng chạy xuất phát. BÀI TD: Như nội dung tiết 8 học từ nhịp 19-25(Nữ), 20-26(Nam). CHẠY BỀN: Trò chơi do giáo viên chọn. I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát. - Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 25 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 26 đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. 2. Kỹ năng: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát. - Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 25 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 26 đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. 3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu. 4. Định hướng các năng lực hình thành - Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm: - Sân TD trường, 2. Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ NỘI DUNG ĐL TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP 1. Hoạt động khởi động: 6-8’ - GV Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết Giáo án: Thể dục 9 học. - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động. + Xoay các khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang Năm học 2019 - 2020 Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 2 vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện. 2. Hoạt động hình thành kiến thức 1. Chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh. - Ngồi vai hướng chạy xuất phát. 2. Bài thể dục: * Ôn tập: - Nam: Từ nhịp 1 – 19. - Nữ: Từ nhịp 1 – 18. * Học: - Nam: từ nhịp 20 – 26. 28-30’ 10-12’ 10-12’ € € € Nam € € € € € € € € € € € € €gv € € € € € € € € Nữ € € € € € € € - Giáo viên cho HS ôn theo nhóm. - Tập động tác mới cho HS. - Nữ: từ nhịp 19 – 25. 3. Hoạt động tập luyện và ứng dụng Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”. 6-8’ - Giáo viên chia HS thành 2 nhóm tổ cho HS thi đấu với nhau.