§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
A. PhÇn më ®Çu
Trong sù nghiÖp ®æi míi do §¶ng ta khëi xíng vµ l·nh ®¹o nh»m môc
tiªu d©n giµu, níc m¹nh, x· héi c«ng b»ng vµ v¨n minh. Th× yÕu tè con ngêi lu«n lu«n chiÕm vi trÝ quan träng hµng ®Çu. Chñ tÞch Hå ChÝ Minh ®·
chØ râ: “ Muèn cã chñ nghÜa x· héi ph¶i cã con ngêi x· héi chñ nghÜa”.
Trong h×nh mÉu vµ phÈm chÊt con ngêi, søc khoÎ vµ thÓ chÊt chiÕm mét vÞ
trÝ ®¸ng cÇn thiÕt ®Ó ®¸p øng yªu cÇu x©y dùng vµ b¶o vÖ tæ quèc. Do ®ã
thÓ dôc thÓ thao lµ mét bé phËn cña nÒn gi¸o dôc x· héi chñ nghÜa, nã tæng
hîp c¸c ph¬ng tiÖn, ph¬ng ph¸p nh»m con ngêi ph¸t triÓn toµn diÖn, hµi
hoµ, ®Æc biÖt ho¹t ®éng thÓ dôc thÓ thao lµ mét trong nh÷ng h×nh thøc c¬
b¶n, chuÈn bÞ thÓ lùc phôc vô cho lao ®éng vµ c¸c ho¹t ®éng kh¸c.
V× thÕ mçi quèc gia ®Òu chó träng ®Õn c«ng t¸c thÓ dôc thÓ thao vµ ®a nÒn TDTT níc m×nh lªn ®Ønh cao nhÊt còng nh gi÷ v÷ng vµ ph¸t triÓn
nh÷ng m«n TDTT mang tÝnh b¶n s¾c d©n téc. Kinh nghiÖm cña c¸c níc
ph¸t triÓn cho thÊy r»ng : “ TruyÒn thèng d©n téc lµ mét trong nh÷ng ®éng
lùc thóc ®Èy sù ph¸t triÓn cña ®Êt níc.” TDTT lµ mét lÜnh vùc cña nÒn v¨n
ho¸ v× vËy nã còng mang tÝnh d©n téc ®Ëm nÐt, ë ViÖt Nam còng ®· tr¶i
qua hµng ngh×n n¨m c¸c m«n thÓ thao d©n téc nh : VËt, ®ua thuyÒn, ®¸nh
®u, vÉn tån t¹i vµ trë thµnh mét néi dung hÊp dÉn trong c¸c dÞp lÔ héi d©n
téc.
Trong c«ng t¸c ngo¹i giao TDTT cã chøc n¨ng lµ nhÞp cÇu nèi giao lu, nèi t×nh h÷u nghÞ vµ th¾t chÆt t×nh ®oµn kÕt gi÷a c¸c d©n téc, c¸c quèc
gia trªn thÕ giíi. Th«ng qua thi ®Êu thÓ thao c¸c quèc gia trªn thÕ giíi cã
sù trao ®æi tiÕp thu tinh hoa cña nhau , qua ®ã t×m hiÓu häc tËp, gióp ®ì lÈn
nhau ®a thÕ giíi vµo cuéc sèng hoµ b×nh ®Çy t×nh h÷u nghÞ .
Ngµy nay ®Êt níc ta ®ang ®i trªn con ®êng c«ng nghiÖp hãa, hiÖn ®¹i
ho¸ víi khÈu hiÖu: “ KhoÎ ®Ó x©y dùng vµ b¶o vÖ tæ quèc”. HiÓu ®îc ý
nghÜa t¸c dông cña viÖc tËp luyÖn TDTT ®· ®em l¹i søc khoÎ cho con ngêi,
hoµn thiÖn vÒ thÓ chÊt cho nh©n d©n lao ®éng, cã thÓ nãi søc khoÎ con ngêi
lµ mét yÕu tè hîp thµnh quan träng cña lùc lîng s¶n xuÊt, cã søc khoÎ míi
cã lao ®éng, cã lao ®éng míi cã sù s¸ng t¹o s¶n xuÊt ra cña c¶i vËt chÊt,
®Êt níc m¹nh cïng víi sù lín m¹nh cña nhiÒu ngµnh trong c¶ níc TDTT
ngµy nay ®îc ph¸t triÓn c¶ vÒ bÒ réng lÉn chiÒu s©u .
§iÒn kinh lµ m«n thÓ thao c¬ b¶n nã chiÕm vÞ trÝ quan träng trong ch¬ng tr×nh thi ®Êu cña c¸c ®¹i héi OlympÝc Quèc tÕ vµ trong ®êi sèng thÓ
thao cña nh©n lo¹i, ®iÒn kinh ®îc ph¸t triÓn cïng víi sù ra ®êi cña x· héi
loµi ngêi. Ngay tõ nh÷ng ngµy ®Çu tiªn xuÊt hiÖn x· héi loµi ngêi, c¸c bµi
tËp ®iÒn kinh ®· ®îc loµi ngêi sö dông tõ thêi cæ Hy L¹p. Song lÞch sö ph¸t
triÓn cña nã ®îc ghi nhËn trong cuéc thi ®Êu chÝnh thøc , cïng víi sù ph¸t
triÓn cña x· héi loµi ngêi, tõ nh÷ng ho¹t ®éng trong lao ®éng s¶n xuÊt t¹o
ra nh÷ng kü n¨ng, kü x¶o, ®Ó tù vÖ, ®Ó chiÕn ®Êu vµ phßng chèng thiªn tai,
dÇn dÇn h×nh thµnh c¸c trß ch¬i vËn ®éng, c¸c cuéc thi ®Êu vµ nã thu hót
mäi ngêi tham gia tËp luyÖn, chÝnh v× thÕ mµ ®iÒn kinh ®îc coi lµ mét
trong nh÷ng néi dung chÝnh vµ kh«ng thÓ thiÕu ®îc trong c¸c kú thi ®Êu
cña thÕ vËn héi OlympÝc, gi¶i thÕ giíi ch©u lôc vµ quèc gia. Néi dung ®iÒn
kinh kh«ng chØ c¸c m«n thi ®Êu mµ nã cã ý nghÜa tËp luyÖn, do ®ã ®iÒn
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-1-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
kinh lµ mét trong nh÷ng m«n thÓ thao cã vÞ trÝ quan träng trong hÖ thèng
gi¸o dôc thÓ chÊt, ®ång thêi lµ m«n häc chñ yÕu ®èi víi häc sinh ë c¸c trêng trung häc, cao ®¼ng, ®¹i häc..
ViÖc n©ng cao thµnh tÝch m«n häc ®iÒn kinh trong c¸c trêng THCS
lu«n lµ yÕu tè cÇn thiÕt nhng ®Ó ®¹t ®îc nh÷ng thµnh tÝch cao ®ßi hái kü
thuËt cµng ®îc hoµn thiÖn. Qua kinh nghiÖm thùc tÕ vµ c¸c c«ng tr×nh
nghiªn cøu khoa häc ®· chøng minh ®îc ®éng t¸c kü thuËt thuÇn thôc
chÝnh x¸c th× ph¸t huy ®îc tèi ®a thµnh tÝch cña m«n häc.
Mét trong nh÷ng néi dung cña ®iÒn kinh, nh¶y cao kiÓu bíc qua lµ
kü thuËt t¬ng ®èi ®¬n gi¶n khi gi¶ng d¹y cho häc sinh løa tuæi 14-15(Líp
8). Lµ mét ho¹t ®éng cã chu k×, kü thuËt ®¬n gi¶n song ®ßi hái ngêi tËp
ph¶i ®ñ vÒ thÓ lùc, kü thuËt, t duy thùc hiÖn ®éng t¸c.
Trong gi¶ng d¹y kü thuËt ThÓ dôc thÓ thao(TDTT), viÖc n¾m b¾t kü
thuËt lµ quan träng mµ trong khi tËp luyÖn th× ngêi tËp rÊt hay m¾c ph¶i
nh÷ng sai lÇm khi häc kÜ thuËt, v× vËy trong gi¶ng d¹y ph¶i nhanh chãng
t×m ra nh÷ng sai lÇm thêng m¾c còng nh nh÷ng nguyªn nh©n cña nã, ®©y lµ
vÊn ®Ò khã, nhng viÖc x¸c ®Þnh vËn dông c¸c biÖn ph¸p vµ bµi tËp ®Ó s÷a
ch÷a l¹i nh÷ng sai lÇm ®ã l¹i cµng quan träng h¬n.
VÊn ®Ò nghiªn cøu c¸c biÖn ph¸p tËp luyÖn nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm
thêng m¾c trong kü thuËt Nh¶y cao kiÓu bíc qua ®îc rÊt nhiÒu gi¸o viªn
d¹y m«n ThÓ dôc quan t©m, chó ý. Song ®a sè c¸c gi¸o viªn ®Òu ®Ò cËp ®Õn
c¸c giai ®o¹n kü thuËt quan träng nhng l¹i thiÕu ®¸nh gi¸ mét c¸ch hÖ
thèng vµ toµn diÖn.
XuÊt ph¸t tõ nh÷ng vÊn ®Ò nªu trªn, víi thùc tÕ ë trêng THCS Hång
Thñy, b¶n th©n t«i m¹nh d¹n nghiªn cøu ®Ò tµi: "Mét sè gi¶i ph¸p nh»m
kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt nh¶y cao
kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8".
B. Néi dung
1. C¬ së lÝ luËn:
TËp luyÖn nh¶y cao cã ý nghÜa rÊt lín trong c«ng t¸c gi¸o dôc vµ båi dìng häc sinh trong nhµ trêng. Qua ®ã nh»m h×nh thµnh c¸c phÈm chÊt ý chÝ
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-2-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
vµ ®¹o ®øc cña con ngêi míi gãp phÇn vµo gi¸o dôc vµ n©ng cao trÝ tuÖ,
gi¸o dôc lao ®éng vµ gi¸o dôc thÈm mü cho c¸c em.
Nh¶y cao lµ ho¹t ®éng phøc t¹p ®îc thùc hiÖn liªn tôc b¾t ®Çu tõ ch¹y
®µ cho ®Õn lóc kÕt thóc lµ vît qua xµ r¬i xuèng ®Êt. Thµnh tÝch nh¶y cao
phô thuéc vµo kü thuËt vµ søc lùc cña ngêi nh¶y. VÒ kü thuËt c¸c yÕu tè
quyÕt ®Þnh thµnh tÝch nh¶y cao lµ: tèc ®é ban ®Çu (tèc ®é tæng hîp cña
ch¹y ®µ vµ giËm nh¶y); gãc ®é bay (gãc t¹o bëi ph¬ng cña tèc ®é ban ®Çu
vµ ph¬ng n»m ngang) vµ t thÕ qua xµ cña ngêi nh¶y - t thÕ nµo cã tæng
träng t©m gÇn xµ h¬n sÏ cã ®iÒu kiÖn ®¹t thµnh tÝch cao h¬n.
D¹y häc cho häc sinh chÝnh lµ qu¸ tr×nh rÌn luyÖn ®Ó cã kü thuËt
nh¶y ®óng vµ gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ chÊt cho c¸c em.
HiÖn t¹i, nh¶y cao ®· cã tíi 5 kü thuËt qua xµ, gåm: bíc qua, c¾t kÐo,
n»m nghiªng, óp bông vµ lng qua xµ. T¬ng øng víi mçi kü thuËt qua xµ cã
mét c¸ch ch¹y ®µ vµ c¸c bíc kü thuËt kh¸c nhau. Trong ®ã kü thuËt nh¶y
cao kiÓu bíc qua tuy thµnh tÝch kh«ng cao b»ng kiÓu óp bông hay lng qua
xµ, nhng ®èi víi häc sinh THCS th× kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua lµ tèi u.
§©y lµ kü thuËt rÊt th«ng dông, thÝch hîp cho mäi ®èi tîng tËp luyÖn.
Thùc tÕ gi¶ng d¹y m«n ThÓ dôc ë c¸c trêng THCS vÊn ®Ò dông cô,
s©n b·i cßn ®¬n gi¶n nhng ®Ó cã ®îc thµnh tÝch trong tËp luyÖn vµ thi ®Êu
®ßi hái qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y gi¸o viªn ph¶i híng dÉn häc sinh tu©n thñ
nghiªm tóc c¸c nguyªn t¾c quy ®Þnh, gióp c¸c em n¾m b¾t vµ thùc hiÖn kü
thuËt ®éng t¸c mét c¸ch chÝnh x¸c, thuÇn thôc.
NÕu tËp luyÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua cho häc sinh THCS
mét c¸ch ®Çy ®ñ, chÝnh x¸c, kh¾c phôc ®îc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c, ®a ra
c¸c biÖn ph¸p thÝch hîp, kh¶ thi th× ch¾c ch¾n r»ng chÊt lîng häc tËp cña
bé m«n ®iÒn kinh nãi chung vµ m«n nh¶y cao nãi riªng sÏ ®îc n©ng cao.
2. C¬ së thùc tiÔn:
Nh¶y cao kiÓu bíc qua cã kü thuËt t¬ng ®èi ®¬n gi¶n, tuy nhiªn khi thùc
hiÖn kü thuËt nµy c¸c em vÉn m¾c ph¶i nh÷ng sai lÇm víi nhiÒu nguyªn
nh©n kh¸c nhau. §Æc biÖt lµ ë møc xµ cao, c¸c em lu«n ë tr¹ng th¸i sî h·i,
thiÕu tËp trung dÉn ®Õn thùc hiÖn ®éng t¸c kü thuËt giËt côc, thiÕu tÝnh nhÞp
nhµng. MÆt kh¸c víi quy ®Þnh cña ph©n phèi ch¬ng tr×nh m«n ThÓ dôc 2
tiÕt/tuÇn lµ t¬ng ®èi Ýt ®Ó c¸c em cã thêi gian lÜnh héi, tiÕp thu ®éng t¸c kü
thuËt mét c¸ch nhuÇn nhuyÔn, thuÇn thôc. V× vËy vÊn ®Ò ®Æt ra cho gi¸o
viªn d¹y häc m«n ThÓ dôc lµ ph¶i t×m ra nh÷ng biÖn ph¸p tèi u nhÊt ®Ó g©y
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-3-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
høng thó cho häc sinh tËp luyÖn, gióp c¸c em kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm,
hoµn thiÖn kü thuËt vµ ®¹t kÕt qu¶ cao vÒ thµnh tÝch.
3. Thùc tr¹ng:
Qua thùc tÕ gi¶ng d¹y bé m«n ThÓ dôc t¹i trêng THCS Hång Thuû,
®Æc biÖt lµ qua theo dâi qu¸ tr×nh tËp luyÖn cña c¸c em häc sinh, t«i thÊy râ
thµnh tÝch trong qu¸ tr×nh häc tËp m«n nh¶y cao cña c¸c em kh«ng nh
mong muèn, nguyªn nh©n phÇn lín lµ do c¸c em cha cã thÓ lùc tèt, cha
n¾m v÷ng kü thuËt, mét sè ®éng t¸c kh«ng ®óng kü thuËt, phèi hîp thiÕu
nhÞp nhµng c¸c giai ®o¹n cña kü thuËt. Sè lîng häc sinh ®¹t ®iÓm kh¸ giái
rÊt Ýt (20% 30%)
Qua kh¶o s¸t chÊt lîng hai líp 8A vµ 8B cña n¨m häc 2009-2010, kÕt
qu¶ häc m«n ThÓ dôc Nh¶y cao kiÓu bíc qua thu ®îc nh sau:
Líp/TS
Giái
Kh¸
Trung b×nh
YÕu
KÐm
SL
%
SL
%
SL
%
SL
%
SL
%
8A/43
5
11.6
13
30.3
17
39.5
8
18.6
0
0
8B/42
3
7.1
11
26.3
19
45.2
9
21.4
0
0
§Ó gióp häc sinh ®¹t kÕt qu¶ cao h¬n khi thùc hiÖn kü thuËt nh¶y
cao kiÓu bíc qua, t«i thiÕt nghÜ, trong qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y, ngêi gi¸o viªn
cÇn ph¶i lµm thÕ nµo gióp häc sinh rÌn luyÖn ®Ó cã thÓ lùc tèt, lÜnh héi ®îc
kiÕn thøc mét c¸ch ®Çy ®ñ, n¾m v÷ng kü thuËt, thùc hµnh thuÇn thôc ®ång
thêi ph¸t hiÖn sím nh÷ng sai lÇm cña häc sinh vµ cã biÖn ph¸p kh¾c phôc
tèi u nhÊt.
4. Nh÷ng sai lÇm thêng m¾c vµ nguyªn nh©n dÉn ®Õn c¸c sai lÇm ®ã:
Trong qu¸ tr×nh lªn líp t«i ®· quan s¸t häc sinh tËp luyÖn vµ ®· ghi
chÐp thèng kª nh÷ng sai lÇm mµ häc sinh thêng m¾c ph¶i nh sau:
TT
1
Giai ®o¹n
Nh÷ng Sai lÇm
Ch¹y ®µ
-Ch¹y ®µ kh«ng æn ®Þnh,
thiÕu chÝnh x¸c
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-4-
Nguyªn nh©n
-§é dµi bíc ch¹y kh«ng
®Òu
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
2
3
4
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
C¸c bíc cuèi phèi hîp
cha tèt, lóc giËm nh¶y
gËp th©n vÒ tríc, tèc ®é
giËm nh¶y.
GiËm nh¶y
-GiËm nh¶y bÞ lao xµ
Trªn kh«ng
-Ch©n l¨ng, ch©n giËm
nh¶y g¹t xµ
TiÕp ®Êt
-BÞ chÊn ®éng khi tiÕp ®Êt
Ch©n l¨ng hay ch©n giËm
nh¶y hoÆc c¶ hai ch©n
®Òu co l¹i khi qua xµ.
Kh«ng chïng gèi
5. Mét sè gi¶i ph¸p nh»m söa ch÷a nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi
häc kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua:
Qua quan s¸t s ph¹m vµ pháng vÊn t«i ®· x¸c ®Þnh ®îc nh÷ng sai lÇm
chung nhÊt ®Ó kh¾c phôc c¸c sai lÇm nµy t«i ®· sö dông c¸c ph¬ng ph¸p s
ph¹m sau:
5.1. Ph¬ng ph¸p trùc quan: Cho häc sinh xem tranh ¶nh, h×nh mÉu cña
nh÷ng vËn ®éng viªn cã ®éng t¸c kü thuËt ®óng, ®Ñp.
VÝ dô: Khi ph©n tÝch thÞ ph¹m giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt (H1)
cña kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua, gi¸o viªn kh«ng thÓ dõng l¹i ë giai
®o¹n trªn kh«ng ®Ó ph©n tÝch mµ ph¶i dïng ®Õn h×nh ¶nh ®Ó minh häa.
H1: Giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt
5.2. Ph¬ng ph¸p gi¶ng gi¶i: Dïng lêi nãi ph©n tÝch gi¶ng gi¶i nh÷ng
yªu cÇu kü thuËt gi¶ng d¹y vµ thÞ ph¹m l¹i kiÕn thøc gióp häc sinh hiÓu vµ
h×nh dung ®îc vÒ kü thuËt ®éng t¸c.
5.3. Sö dông biÖn ph¸p tËp luyÖn.
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-5-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
*Giai ®o¹n 1 : Ch¹y ®µ kh«ng æn ®Þnh, thiÕu chÝnh x¸c .
-C¸ch kh¾c phôc :
+ §o ®µ, ch¹y ®µ ®Æt l¹i nhiÒu lÇn ®Ó ®iÒu chØnh.
+ Ch¹y ®µ, ®Æt ch©n giËm nh¶y vµo ®iÓm giËm nh¶y nhiÒu lÇn ( Kh«ng vµ
cã kÕt hîp giËm nh¶y )
*Giai ®o¹n 2:GiËm nh¶y bÞ lao xµ.
-C¸ch kh¾c phôc :
+ TËp phèi hîp c¸c bíc ®µ cuèi, giËm nh¶y.
+ TËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n.
+ TËp ph¶n x¹ giËm nh¶y nhanh.
*Giai ®o¹n 3 :Ch©n l¨ng, ch©n giËm nh¶y g¹t xµ
-C¸ch kh¾c phôc :
+TËp mét, ba bíc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng.
+ G¸c xµ cao sau ®ã thùc hiÖn ch¹y ®µ - giËm nh¶y ( Kh«ng qua xµ).
+ G¸c xµ lÖch chÐo, thùc hiÖn ch¹y ®µ - giËm nh¶y- qua xµ
*Giai ®o¹n 4 :BÞ chÊn ®éng khi tiÕp ®Êt.
-C¸ch kh¾c phôc :
+ §øng lªn mét ch©n, tËp khuþu gèi råi ®øng lªn;
+ TËp nh¶y tõ trªn cao xuèng ( Tõ ghÕ b¨ng, bôc, bËc cÇu thang..) ®Öm
hoÆc hè c¸t thùc hiÖn cïng gèi ®Ó gi¶m chÊt ®éng.
6. KÕt qu¶ bíc ®Çu vµ bµi häc kinh nghiÖm:
Sau mét thêi gian ¸p dông ph¬ng ph¸p trªn vµo viÖc kh¾c phôc nh÷ng
sai lÇm thêng m¾c trong m«n nh¶y cao kiÓu bíc qua cho häc sinh trêng
THCS Hång Thuû, kÕt qu¶ cho thÊy cã sù chuyÓn biÕn ®i lªn râ rÖt, tØ lÖ
yÕu kÐm gi¶m vµ tØ lÖ trªn trung b×nh cao h¬n so víi kh¶o s¸t cña n¨m häc
tríc. Cô thÓ kÕt qu¶ kh¶o s¸t cña 2 líp 8 n¨m häc 2010-2011 nh sau:
Líp/TS
Giái
Kh¸
Trung b×nh
YÕu
KÐm
SL
%
SL
%
SL
%
SL
%
SL
%
8A/43
8
18.6
17
39.5
15
34.9
3
7.0
0
0
8B/42
7
16.7
19
45.2
12
28.6
4
9.5
0
0
Tõ thùc tÕ gi¶ng d¹y vµ kÕt qu¶ ®¹t ®îc ë trªn t«i xin rót ra mét sè
bµi häc kinh nghiÖm sau:
- §èi víi gi¸o viªn:
§Ó thùc hiÖn tiÕt häc m«n ThÓ dôc nhÊt lµ kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc
qua cho häc sinh trêng THCS gi¸o viªn ph¶i:
1. X¸c ®Þnh râ môc tiªu bµi häc lÉn kü n¨ng cÇn tËp luyÖn;
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-6-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
2. ThiÕt kÕ bµi so¹n ®¶m b¶o ®Çy ®ñ néi dung, ®óng ph¬ng ph¸p, phï
hîp ®èi tîng häc sinh;
3. ChuÈn bÞ tèt mäi ®iÒu kiÖn CSVC (s©n b·i, dông cô,), kiÓm tra søc
khoÎ cña häc sinh, t¹o t©m lý høng khëi khi tham gia tiÕt häc;
4. TÝch cùc sö dông vµ khai th¸c triÖt ®Ó t¸c dông cña ®å dông d¹y
häc, ®å dïng tù lµm;
5. Sö dông c¸c bµi tËp hîp lÝ phï hîp víi bé m«n, phï hîp tõng ®èi tîng häc sinh
6. TËp trung chó ý quan s¸t, ph¸t hiÖn nh÷ng sai lÇm thêng m¾c cña
häc sinh;
7. T×m hiÓu nh÷ng nguyªn nh©n dÉn ®Õn c¸c sai lÇm;
8. Cã biÖn ph¸p söa ch÷a nh÷ng sai lÇm kÞp thêi;
9. Kh«ng ngõng häc hái, tù båi dìng n©ng cao tr×nh ®é chuyªn m«n,
nghiÖp vô tay nghÒ
10. T¹o ra kh«ng khÝ vui t¬i trong giê häc, lµm thay ®æi tr¹ng th¸i lao
déng,
®ång thêi gi¸o dôc cho c¸c em tÝnh tæ chøc kü luËt cao, t¸c phong nhanh
nhÑn ho¹t b¸t, tinh thÇn tËp thÓ. Tõ ®ã gióp c¸c em yªu trêng, ham häc, l«i
cuèn c¸c em h¨ng say nç lùc h¬n trong c¸c m«n häc tËp v¨n hãa kh¸c vµ ph¸t
triÓn toµn diÖn tè chÊt thÓ lùc.
- §èi víi häc sinh:
1. Cã nhËn thøc ®óng ®¾n, ý thøc häc tËp tèt ®èi víi bé m«n
2. Cã høng thó tham gia giê häc;
3. TÝch cùc rÌn luyÖn thÓ lùc;
4. Tu©n thñ sù híng dÉn cña thÇy, c« gi¸o trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn;
5. TÝch tham gia c¸c ho¹t ®éng ngo¹i kho¸, héi thi,
- §èi víi nhµ trêng vµ tæ chuyªn m«n:
1. T¹o ®iÒu kiÖn ®¸p øng yªu cÇu vÒ CSVC, trang thiÕt bÞ d¹y häc ®Ó
gi¸o viªn vµ häc sinh thùc hiÖn ph¬ng ph¸p ®æi míi trong qu¸ tr×nh d¹y
häc nh: cã nÖm ®óng quy ®Þnh; tæ chøc c¸c ho¹t ®éng ngo¹i kho¸; tham
gia thi ®Êu ®iÒn kinh (cã bé m«n nh¶y cao);
2. Tæ chøc dù giê, rót kinh nghiÖm víi c¸c trêng b¹n (sinh ho¹t
chuyªn m«n liªn trêng);
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-7-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
3. Bè trÝ, s¾p xÕp thêi kho¸ biÓu phï hîp víi ®Æc trng bé m«n.
C. kÕt thóc
Qua thùc tÕ nghiªn cøu vµ ¸p dông mét sè biÖn ph¸p kh¾c phôc
nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong bé m«n nh¶y cao kiÓu bíc qua cho häc
sinh trêng THCS Hång Thuû, b¶n th©n ®· thu ®îc kÕt qu¶ ®¸ng phÊn khëi,
chÊt lîng d¹y häc ®îc n©ng lªn râ rÖt nhng ®iÒu ®¸ng nãi h¬n lµ häc sinh
®· biÕt thùc hiÖn mét c¸ch dÔ dµng, tù tin m«n nh¶y cao kiÓu bíc qua, n¾m
®îc kü thuËt mét c¸ch ch¾c ch¾n, khã quªn, c¸c em hµo høng luyÖn tËp,
tiÕt häc trë nªn s«i ®éng, høng thó. Mét sè häc sinh ®· cã thµnh tÝch cao ®îc chän vµo ®éi tuyÓn ®iÒn kinh cña nhµ trêng ®ang tËp luyÖn ®Ó tham gia
Héi khoÎ Phï §æng cÊp huyÖn vµo th¸ng 2 n¨m 2011.
Víi thêi gian gi¶ng d¹y cha nhiÒu, kinh nghiÖm cßn Ýt nhng nhê sù
gióp ®ë cña nhãm bé m«n, gi¸o viªn trong nhµ trêng, híng dÉn, d×u d¾t; sù
cç vò, hç trî cña b¹n bÌ ®ång nghiÖp nªn b¶n th©n ®· sím thùc hiÖn ®îc
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-8-
Trêng THCS Hång Thñy
§Ò Tµi:
Mét sè gi¶i ph¸p nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt
nh¶y cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8"
m¬ íc kh«ng ngõng häc hái, t×m tßi gi¶i ph¸p kh¾c phôc h¹n chÕ nh»m
n©ng cao chÊt lîng d¹y häc gãp phÇn cïng nhµ trêng hoµn thµnh xuÊt s¾c
kÕ ho¹ch nhiÖm vô n¨m häc.
MÆc dï vËy, trong ph¹m vi nghiªn cøu cña ®Ò tµi "Mét sè gi¶i ph¸p
nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm thêng m¾c trong khi häc kü thuËt nh¶y
cao kiÓu bíc qua cña häc sinh líp 8" cña t«i ch¾c ch¾n kh«ng tr¸nh khái
sù thiÕu sãt. V× vËy, b¶n th©n kÝnh mong sù ®ãng gãp ý kiÕn cña c¸c nhµ
chuyªn m«n vµ sù tiÕp tôc nghiªn cøu cña c¸c b¹n ®ång nghiÖp ®Ó ®Ò tµi
®îc hoµn chØnh h¬n.
Xin ch©n thµnh c¶m ¬n sù gióp ®ì, chØ b¶o tËn t×nh cña c¸c thÇy c«
gi¸o cña Trêng THCS Hång Thuû vµ ®ång nghiÖp ë c¸c ®¬n vÞ b¹n ®· gióp
®ì t«i hoµn thµnh ®Ò tµi nµy.
Hång Thuû, ngµy 10 th¸ng 2 n¨m
2011
ý kiÕn héi ®ång khoa häc
trêng thcs hång thñy
Ngêi thùc hiÖn
NguyÔn §øc Dòng
Ngêi thùc hiÖn: NguyÔn §øc Dòng -
-9-
Trêng THCS Hång Thñy
- Xem thêm -
.DOC 
9 
207 
121 
