MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ KĨ THUẬT NÉM LỰU
ĐẠN XA TRÚNG ĐÍCH CHO HỌC SINH LỚP 11
TRƯỜNG THPT HẬU LỘC 4
A . Đặt vấn đề
I. Lời mở đầu :
Giáo dục quốc phòng cho học sinh là một bộ phận của nền
văn hoá xã hội với qua niệm vận động và sức khoẻ, các nhà triết
học cổ đại đã đề cao cái đẹp trong sự phát triển hài hoà giữa
trong sạch về đạo đức, phong phú về tinh thần và hoàn thiện về
nhân cách do quốc phòng đem lại. Giáo Dục Quốc Phòng là môn
học chính khóa nằm trong chương trình giảng dạy của các
trường Trung Học Phổ Thông nhằm rèn luyện hình thành nhân
cách, góp phần nâng cao ý thức quốc phòng, củng cố nền quốc
phòng toàn dân vững mạnh. Nhận rõ vị trí, vai trò của nhiệm vụ
trên, những năm qua, Ban Giám hiệu và Tổ Giáo Dục Thể Chất
Quốc Phòng – An Ninh luôn quan tâm chỉ đạo và tổ chức, triển
khai thực hiện tốt công tác Giáo Dục Quốc Phòng cho học sinh.
Sự nghiệp đổimới của Đất nước ta với mục tiêu “ Dân
giàu nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh” đã và
đang tạo nên những điều kiện hết sức thuận lợi cho sự nghiệp
1
phát triển đồng bộ nhiều ngành khoa học và nhiều lĩnh vực kinh
tế xã hội.
Trong những năm qua, Ban Giám Hiệu đã chỉ đạo, xây
dựng kế hoạch hướng dẫn các giáo viên chọn nhiều hình thức tổ
chức giảng dạy, học tập môn học này. Các Giáo viên bộ môn
phải thay đổi giáo án cho phù hợp với chương trình của Bộ giáo
dục đề ra, 35 tiết mỗi năm học. Từ năm 2005 đến nay, HS được
nâng cao hiểu biết về truyền thống vẻ vang của dân tộc, Quân
đội Nhân dân Việt Nam và một số nội dung cơ bản về quốc
phòng, rèn luyện tác phong, nếp sống tập thể có kỷ luật... Nội
dung thực hành luyện tập theo đúng nội dung, thời gian quy
định. Các giáo viên đều tích cực tham gia huấn luyện, học sinh
hăng say luyện tập nhằm tham gia hội thao quốc phòng diễn ra
một năm một lần.
Trong những năm gần đây khi nền kinh tế Việt Nam phát
triển, kĩ thuật thông tin hiện đại, thì việc ứng dụng công nghệ
thông tin vào trong trường học là vấn đề đang được các cấp lãnh
đạo quan tâm và ủng hộ, hiện nay, số lượng giáo viên áp dụng
công nghệ thông tin vào trong phương pháp giảng dạy rất đa
dạng, sinh động, gây hứng thú cho học sinh nói chung, và đối
2
với phương pháp giáo dục quốc phòng – an ninh nói riêng,
chương trình môn giáo dục quốc phòng an ninh rất đa dạng:
Do đó Bản thân Tôi cần hiểu mục tiêu bài dạy về kỹ thuật
ném lựu đạn xa trúng đích nhằm mục đích giúp cho học sinh đạt
được kết quả tốt, giải quyết và thể hiện bằng hành động của
mình.
II. Thực trạng của vấn đề nghiên cứu
1. Thực trạng:
Môn giáo dục quốc phòng – An ninh hàng năm được sở
GD Thanh hoá tổ chức hội thao quốc phòng kỷ niệm ngày thành
lập quân đội nhan dân Việt Nam bên cạnh đó việc giảng dạy
môn ném lựu đạn cho lớp 11 là rất quan trọng.
Việc sử dụng một số bài tập bổ trợ ( Nằm sấp chống đẩy,
tung bắt tạ bằng một tay, tung tạ hai tay trước ngực, đẩy tạ bằng
một tay, tung tạ ra phía sau đầu và tâm lý thi đấu ) phát triển sức
mạnh cánh tay là rất quan trọng nhằm giúp các em hình dung ra
và hiểu được tầm quan trọng về việc phát triển sức mạnh của
cánh tay.
3
Trong những năm qua tôi đã vận dụng một số bài tập bổ
trợ vào nội dung ném lựu đạn xa trúng đích, tôi thấy trong những
năm học qua đa số một số lớp cũng như việc huấn luyện đội
tuyển đã đạt kết quả cao rõ rệt và được thể hiện có hai học sinh
đã đạt giải khuyến khích cấp tỉnh môn ném lựu đạn năm học
2011 – 2012.
Bên cạnh những mặt thuận lợi thì môn ném lựu đạn có
những mặt khó khăn như điều kiện sân tập luyện chưa đủ để
thực hiện tập luyện, là môn học rất nguy hiểm nên rất hạn chế
cho việc tổ chức học, ngoài ra từ khi thay đổi chương trinh môn
thể dục không học môn đẩy tạ nên hầu như sức mạnh của cánh
tay các em là không có.
Một số bài tập bổ trợ trên là nghiên cứu sáng tạo qua kinh
nghiệm những năm tham gia trực tiếp giảng dạy cũng như việc
huấn luyện đội tuyển, như vậy ta thấy một số bài tập bổ trợ là rất
cần thiết đặc biệt đối với môn học némlựu đạn xa trúng đích.
2. Kết quả, hiệu quả của thực trạng trên
Qua khảo sát thực trạng 2011 - 2012 của lóp 11B1, 11B2,
11A7 thu được kết quả như sau:
4
Giỏi
Khá
Lớp TS
SL
11B1 50 2
11B2 49 3
11A7 47 5
% SL
4
13
6
12
10 11
%
26
25
23
Trung
Yếu
Kém
bình
SL % SL % SL %
21 42 11 22 3 6
18 37 10 20 4 12
20 42 8
17 3 8
Từ thực trạng trên để giúp học sinh đạt kết quả cao hơn khi thực
hiện kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích, tôi thiết nghĩ trong quá
trình giảng dạy người goái viên cần phải làm thế nào giúp học
sinh rèn luyện để có thể lực tốt, lĩnh hội được kiến thức một
cách đầy đủ, nắm vững kĩ thuật, thực hành thuần thục động tác
đồng thời phát hiện sớm những thiếu sót và có biện pháp khắc
phục tối ưu nhất. Từ đó tôi đã mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “
Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích cho
học sinh lớp 11 trường THPT hậu Lộc 4 ”.
Trong quá trình lên lớp và kiểm tra cũng như việc huấn luyện
đội tuyển tôi đã quan sát ghi chép thống kê thành tích của các
em hầu như không đạt về độ bay xa của đạn cũng như số lần
trúng đích, từ đó tôi đã đưa ra nguyên nhân dẫn đết kết quả như
trên là sức mạnh cánh tay cũng như tâm lý yếu.
5
Từ thực trạng trên tôi đã mạnh dạn đưa ra mộ số bài tập bổ trợ
kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích.
B. Giải quyết vấn đề
I. Các biện pháp để tổ chức thực hiện
1. Thực hiện nhanh chóng vào giờ học khi có hiệu lệnh trống
của nhà trường.
2. Giảng dạy theo lớp và có sự phân chia nhóm theo phương
pháp mới.
3. Lấy học sinh là đối tượng trung tâm tiếp thu kiến thức còn
giáo viên là người hướng dẫn.
4. Từng đợt kiểm tra thì thống kê lại số liệu.
5. Một số biện pháp tập luyện bổ trợ:
TT Một số bài tập bổ trợ
Yêu cầu,chỉ dẫn kĩ thuật
Hai bàn tay và hai mũi bàn
1
Nằm sấp chống đẩy
chân chạm đất, nâng thân người
đưa lên hạ xuống từ 30 – 35
lần.
Đối với nữ tạ 3kg, nam 5 kg
2
Tung bắt tạ bằng một tay yêu cầu tạ nằm trên các ngón
tay và trai tay, không nằm trong
lòng bàn tay. Khi tung, bắt tạ
thì chuyển từ tay trái sang tay
6
phải từ 20 đến 25 lần.
Lúc này hai cầm tạ được tung
3
Tung tạ hai tay trước tạ ra phía trước mặt từ 4 đến 5
ngực
lần.
Hướng đẩy tai từ vai, người
4
Đẩy tạ bằng một tay
nghiêng sang bên có tạ lúc này
khỵu gối chân trụ.Tạ được đặt
trên hõm xương quoai xanh.
Hai tay cầm quả tạ,cúi gập thân
5
Tung tạ ra phía sau đầu
tung tạ ra phía sau từ 4 đến 5
lần.
Khi chuẩn bị xác định ném lựu
6
Tâm lý
đạn trúng đích cần phải thoải
mái, nín hơi cho tới khi đạn rời
khỏi tay
II. Kết quả kiến nghị đề xuất
1. Kết quả nghiên cứu:
Sau một thời gian áp dụng phương pháp trên vào việc sử dụng
một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích cho học
7
sinh lớp 11 trường THPT Hậu Lộc 4, kết quả cho thấy có sự
chuyển biến đi lên rõ rệt, tỉ lệ yếu kém giảm và tỉ khá, giỏi tăng
lên so với khảo sát của năm học trước. Cụ thể kết quả khảo sát
của 3 lớp 11A8,, 11A9, 11A11 năm 2012 – 2013 như sau:
Giỏi
Lớp
Khá
TS
SL
11A8 50 9
11A9 49 10
11A11 47 11
% SL
18 24
20 22
23 25
%
48
44
53
Trung
Yếu
bình
SL % SL
12 24 8
10 20 7
7 14 4
%
10
6
10
Kém
SL %
0 0
0 0
0 0
2. Kiến nghị đề xuất:
Từ thực tế giảng dạy và kết quả đạt được ở trên tôi xin đưa ra
một số kiến nghị và đề xuất như sau:
Đối với giáo viên:
Để thực hiện tốt tiết học môn Quốc phòng – An ninh nhất là
nội dung kĩ thuật ném lựu dạn xa trúng đích cho học sinh lớp11
trường THPT Hậu Lộc 4 giáo viên cần phải:
1. Xác định rõ mục tiêu tiết học lẫn kĩ năng cần luyện tập.
2. Thiết kế bài soạn đảm bảo đầy đủ nội dung, đúng phương
pháp, phù hợp đối tượng học sinh.
8
3. Chuẩn bị tốt mọi điều kiện ( sân bãi, dụng cụ….), tạo tâm lí
hứng khởi khi tham gia tiết học.
4. Tích cực sử dụng và khai thác triệt để tác dụng của đồ dùng
dạy học, đồ dùng tự làm.
5. Sử dụng các bài tập hợp lí phù hợp với bộ môn, phù hợp từng
đối tượng học sinh.
6. Tập trung chú ý quan sát, phát hiện một số sai lầm thường
mắc của học sinh.
Tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến sai
7. Có biện pháp sửa chữa những sai lầm kịp thời.
8. Không ngừng học hỏi, tự bồi dưỡng nâng cao trình độ chuyên
môn, nghiệp vụ.
Đối với học sinh:
1. Có nhận thức đúng đắn, ý thức học tập tốt đối với tiết học.
2. Có hứng thú tham gia giờ học.
3. Tích cực rèn luyện sức mạnh của cánh tay.
4. Tuân thủ sự hướng dẫn của giáo viên trong quá trình tập
luyện.
5. Tham gia các hoạt động ngoại khoá như hội thao Quốc phòng
- an ninh cấp trường và cấp tỉnh.
Đối với nhà trường và tổ chuyên môn:
9
1. Tạo điều kiện đáp ứng yêu cầu vệ sinh sân bãi, trang thiết bị
dạy học để giáo viên và học sinh thực hiện phương pháp đổi
mới trong quá trình dạy học như: Có đủ số lượng quả lựu đạn,
diện tích sân tập luyện ném lựu đạn và hội thao quốc phòng
trong đó có môn ném lựu đạn.
2. Tổ chức dự giờ, rút kinh nghiệm với xcác đồng nghiệp.
3. Bố trí, sắp xếp thời khoá biểu phù hợp với đặc trưng bộ môn.
4. Thường xuyên huấn luyện đội tuyển dự thi hội thao quốc
phòng – an ninh cấp tỉnh.
C.Kết luận
Qua thực tế nghiên cứu và áp dụng một số bài tập bổ trợ kĩ
thuật ném lựu đạn xa trúng đích học sinh lớp 11 trường THPT
Hậu Lộc 4, bản thân tôi đã thu được kết quả đáng phấn khởi,
chất lượng dạy học được nâng lên và đã có nhiều em đã đạt
thành tích cao trong học tập cũng như hội thao cấp tỉnh,
nhưng điều đáng nói hơn là học sinh thực hiện một cách dễ
dàng, tự tin môn ném lựu đạn xa trúng đích, nắm được kĩ
thuật một cách chắc chắn, các em hào hứng tập luyện, tiết học
trở nên sôi động, hào hứng.
Với thời gian giảng dạy chưa nhiều,kinh nghiệm còn ít
nhưng được sống và làm việc trong tập thể nhà trường với đội
10
ngũ cán bộ của nhà trường luôn luôn sẵn sàng quan tâm, giúp
đỡ, nên bản thân tôi đã sớm thực hiện được, không ngừng học
hỏi, tìm tòi giải pháp khắc phục hạn chế nhằm nâng cao chất
lượng dạy học góp phần cùng nhà trường hoàn thành xuất sắc
kế hoạch nhiệm vụ năm học.
Mặc dù vậy, trong phạm vi nghiên cứu của đề tài “ Một số
bài tập bổ trợ kĩ thuật kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích
cho học sinh lớp 11 trường THPT Hậu Lộc 4” của tôi không
tránh khỏi những thiếu sót. Vì vậy, tôi rất mong được sụ góp
ý kiến của đồng nghiệp và sự tiếp tục nghiên cứu của các
đồng nghiệp để đề tài được hoàn thiện hơn.
Xin chân thành cảm ơn!
XÁC NHẬN
Thanh hoá, ngày 15 tháng 05
CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ
năm 2013
Tôi xin cam đoan đây là sáng
kiến kinh nghiệm của mình
viết, không sao chép nội dung
của người khác.
11
Phạm Thế Hoà
12
- Xem thêm -