Mô tả:
Những thực phẩm gây mụn trứng cá
Sự xuất hiện của mụn luôn khiến các bạn gái lo lắng. Bên cạnh những nguyên nhân
do nội tiết... thì thói quen và chế độ ăn uống mỗi ngày cũng có thể gây mụn trứng cá.
Để giúp độc giả hiểu rõ hơn về vấn đề này, sau đây VnDoc sẽ chia sẻ một số thực
phẩm gây mụn trứng cá bạn cần lưu ý.
Một số thực phẩm có thể khiến những đốm mụn xuất hiện trên làn da của bạn
Theo Mag For Women, để tránh bị mụn trứng cá cần cẩn thận khi ăn những loại thực
phẩm sau:
1. Cải bó xôi
Rau cải bó xôi có hàm lượng sắt cao, đó là lý do tại sao nó tốt cho da. Tuy nhiên, cải bó
xôi cũng chứa nhiều iốt, có thể gây ra mụn trên da nếu ăn nhiều. Tốt nhất bạn nên ăn
với lượng vừa phải.
2. Thịt xông khói
Thực phẩm có nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy phát
triển của mụn trứng cá. Thịt xông khói có hàm lượng cao dầu mỡ, vì thế tốt hơn hết là
nên hạn chế.
3. Pho mát
Không phải tất cả sản phẩm từ sữa đều có hại cho da, nhưng trong những loại có hại thì
chắc chắn có pho mát. Nên tránh pho mát trong chế độ ăn uống của bạn vì có thể gây
ra mụn. Cũng tránh việc cho thêm pho mát vào bánh mì kẹp thịt hay pizza.
4. Đồ uống có chứa cafein
Đồ uống chứa cafein là thứ tồi tệ nhất khi nói đến mụn trứng cá. Nó gây ra sự lây
lan mụn trứng cá trên da. Tốt nhất nên tránh bất kỳ loại đồ uống có chứa cafein trong
chế độ ăn uống. Ngoài ra, tránh uống quá nhiều cà phê để duy trì một làn da mịn màng.
5. Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự có hại cho làn da. Nó làm trầm
trọng thêm tình trạng mụn. Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến
sẵn vì chúng chứa nhiều hóa chất gây hại cho da.
6. Bỏng ngô
Thành phần của bỏng ngô là một số chất béo chuyển hóa, tinh bột và các sản phẩm từ sữa.
Chính vì vậy, bỏng ngô là thực phẩm không những không tốt cho da mà còn làm trầm
trọng thêm tình trạng mụn.
7. Bánh pancakes
Bánh ngon nhưng lại có hại cho làn da và gây ra tình trạng mụn trứng cá. Lần sau,
nếu bạn có nhìn thấy bánh với siro ngọt ngào, hãy nghĩ đến những tác hại mà chúng gây
ra cho da để kiềm nén và tránh xa.
8. Khoai tây chiên
Bất cứ điều gì được làm từ dầu và tinh bột đều không thể tốt cho da. Khoai tây chiên
chính là một loại điển hình gây ra tình trạng mụn trứng cá.
9. Tôm
Vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất
gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất
iốt, càng không tốt cho da.
10. Bơ đậu phộng
Các loại dầu và chất béo trong bơ đậu phộng có thể làm lây lan mụn trứng cá trên da.
Nếu có làn da nhạy cảm, dị ứng với dầu mỡ càng nên tránh xa bơ đậu phộng.
Theo Sức khỏe đời sống
- Xem thêm -