Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
Tuần: 1 -Tiết PPCT: 1
Ngày dạy: 19, 21, 23/08 /2014
Giáo án số 1
Lí thuyết
(Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT)
I. Mục tiêu:
- Kiến thức: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT..
- Kĩ năng: Vận dụng việc phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Trong lớp học hoặc sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs vệ sinh lớp học, vỡ, viết.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
I.
Hoạt động của thầy và trò
Phần mở đầu
II. Phần cơ bản:
1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động
TDTT : Mục đích cơ bản và quan trọng khi tham gia luyện tập TDTT ?
là để nâng cao sức khoẻ và phát triển thể lực. Thế nhưng do không biết
hoặc biết mà coi thường, không tuân theo các nguyên tắc và phương
pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn ?
thương :
- Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
?
- Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ .
- Bông gân .
- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gãy xương .
- Chấn động não hoặc cột sống .
Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến: sức khoẻ, thể lực,
kết quả học tập cũng như lao động và công tác sau này - Là đi ngược lại
với mục đích của việc rèn luyện TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương
là kẻ thù của TDTT.
- Biết nguyên nhân để phòng tránh chấn thương là yêu cầu quan trong
trong quá trình tập luyện và thi đấu.
III. Phần kết thúc:
- CSL: Tập hợp, ổn định lớp, báo cáo sĩ số.
- GV: nhận lớp, giới thiệu bài học, mục tiêu cần đạt trong buổi học
Mục đích của luyện tập TDTT là để làm gì? (nâng cao sức khoẻ và
phát triển thể lực)
Có em nào xảy ra chấn thương chưa?
Hãy kể về một chấn thương khi tập thể thao đối với em (hoặc của
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
1
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
người khác mà em biết.)?
- Củng cố lại ndung đã được học.
- Hướng dẫn cho Hs phương pháp luyện tập và vận dụng những nguyên
tắc đó vào cuộc sống.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
Tuần: 1 -Tiết PPCT: 2
Giáo án số 2
Ngày dạy: 20, 22, 23/08/2014
Lý Thuyết
(Tác dụng của TDTT đến cơ thể)
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức: Biết một số tác dụng của việc tham gia vào thường xuyên luyện tập TDTT.
b. Kỹ năng: Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng hoặc trong lớp học.
- Hs chuẩn bị: tập, viết, phòng học hoặc nơi nào ngoài sân để có thể thực hiện được hoạt động giảng dạy.
- Gv chuẩn bị: Giáo án . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
Hoạt động
2
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
- CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức,
kiểm tra sĩ số báo cáo cho Gv.
- Gv: nhận lớp, phổ biến nội dung, mục
tiêu, yêu cầu của tiết học.
B. PHẦN CƠ BẢN:
Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách
?phòng tránh:
a. Một số nguyên nhân:
?- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong luyện
tập và thi đấu TDTT như:
? + Hệ thống: không thường xuyên, kiên trì, hệ thống.
+ Tăng tiến: từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp, không
nóng vội ngẫu hứng, tuỳ tiện.
+ Vừa sức: Phù hợp với khả năng và sức khoẻ của mỗi người
- Không đảm bảo các ngtắc vệ sinh trong tập luyện TDTT: địa
điểm, trang phục, ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn, ăn
uống . . .
- Không tuân thủ nội qui, kỉ luật trong luyện tập và thi đấu
TDTT
b. Cách phòng tránh:
- Khởi động kỉ trước khi vận động, thả lỏng trước khi kết thúc
vận động, theo dõi sức khoẻ trong quá trình luyện tập.
- Không tham gia thi đấu nếu không có quá trình luyện tập nhất
định: Tạo điều kiện thuận lợi nhất để tập luyện và thi đấu: môi
trường, . .
- Không được uống các chất kích thích, không ra ao hồ, sông
tắm khi không có người lớn hướng dẫn, bảo hiểm
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh: Hít thở sâu, thả lỏng toàn thân
- Nhận xét: Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò: Về nhà tập thêm và phổ biến nội dung giáo án sau.
- Xuống lớp: Gv hô “Giải tán” – Hs hô “Khoẻ”
Theo em nguyên nhân xảy ra chấn
thương là do đâu?
Không tiến hành khởi động khi bắt
đầu vận động có đúng hay sai?
Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến,
em cần luyện tập ntn?
Để thực hiện nguyên tắc vừa sức em
cần thực hiện ntn?
- Củng cố lại ndung đã được học.
- Hướng dẫn cho Hs phương pháp luyện
tập và vận dụng những nguyên tắc đó
vào cuộc sống.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:
Tuần: 2 Tiết PPCT: 3
Ngày dạy :27, 29, 30/8/2014
Giáo án số 3
Đội hình đội ngũ
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số từ 1 đến
hết, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Trò chơi: Biết cách thực hiện trò chơi “Phản xạ nhanh với tín hệu”
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số từ 1 đến hết, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Trò chơi: Thực hiện được trò chơi “Phản xạ nhanh với tín hệu”.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
3
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8’-10’
*
Gv
phổ
biến nội dung xúc
1.Nhận lớp:
1’-2’
tíchtổ ngắn gọn, dễ hiểu, dễ
- CSL: Tập trung lớp, ổn định
chức, kiểm tra sĩ số, trang thực
phụchiện.
luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.* Hs chú ý lắng nghe.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ
Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu của tiết học.
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
* Gv-CSL
điều khiển
2. Khởi động:
5’-7’
nhịp động.
đội
hình
khởi
- Động tác: Đánh tay cao thấp, tay 2*8
* Yêu cầu : Hs khởi
ngực, gập thân, vặn mình.
động kỹ đảm bảo an toàn
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,
cẳng tay, cánh tay, cổ, hông, trong
gối tập luyện - Gv quan
(đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, sát
épnhắc nhở, sửa sai.
ngang.
*B.
GvPHẦN
thị phạm
28’-30’
CƠ: BẢN:
Lần
1
:
Sau
khi
cho
Hs
20’-25’
1. ĐHĐN:
xem
tranh
kỹ
thuật
và
phân
1. Đội hình đội ngũ:
tícha. xong
thựchàng
hiệndọc
kỹ :thuật
Tập hợp
động
tác
thật
chậm
(có
thể).
- Khẩu lệnh: “ Thành
1(2,3,4,…)
- Lần
2 : Thực
hiện đúng
hàng
dọc…tập
hợp!”
theo
yêu khi
cầuphát
kỹ thuật
Trước
khẩu động
lệnh, người
tác.
chỉ huy thổi một hồi còi dài hoặc hô
thái
độ nghiêm
“ Toàn
lớp chútúc.
ý!” nhằm giúp HS
trật tự và nghe khẩu lệnh.
- Động tác:Tổ trưởng tổ 1 đi nhanh
*hoặc
Gv thực
lại các
tác,cách
cần chú ý đến các động tác
chạy hiện
về đứng
đối động
diện và
quay
. Riêng
tập 0.8
hợp-hàng
dọc,thành
hàng ngang và dóng hàng
chỉ huy
khoảng
1m. Các
tổ 1thành
lần lượt
- viên
Chiacủa
cả lớp
3-4 tập hợp sau tổ
trưởng
của
mình
(
từ thấp đến cao
nhóm tuỳ thuộc vào số
dần, riêng
khi. diễu hành thì từ cao
lượng
học sinh
đấn thấp dần). Các tổ trưởng
2,3,4… lần lượt đứng phía bên trái
tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người
kia 0.2m ( tương đương một khuỷu
tay). Các tổ viên của từng tổ lần
lượt tập hợp sau tổ trưởng của tổ
mình, người nọ cách người
- kia0.6m.
Hs luyện tập tích cực, chú ý sửa lại những động tác sai khi
b. Dóng
hàngnhở.
dọc :
giáo
viên nhắc
Khẩu
lệnh:
- Gv quan sát sửa sai.“Nhìn trước…
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
4
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
thẳng!”
- Động tác: Các tổ trưởng nhanh
chóng điều chỉnh khoảng cách hàng
ngang sau đó đứng ngay ngắn để
làm chuẩn. Trong từng tổ, em đứng
sau nhìn gáy bạn phía trước để dóng
hàng dọc và liếc sang bạn bên phải
để dóng hàng ngangcho thẳng và
đúng khoảng cách.
- Khẩu lệnh: “ Thôi!”
- Động tác: Tất cả HS đứng
nghiêm.
c. Điểm số :
c.1. Từ 1 đến hết :
- Khẩu lệnh: Từng tổ( hoặc cả
lớp), từ 1 đến hết… điểm số!”
- Động tác: Nếu khẩu lệnh từng tổ
điểm số, thì tất cả các tổ trưởng
cùng bắt đầu điểm số. Nnếu khẩu
lệnh cả lớp lần lượt điểm số, thì tổ
trưởng tổ 1 điểm số trước sau đó
đến các tổ viên của tổ 1. Em cuối
cùng của tổ 1 điểm số xong, cần hô
to “Hết!”để tổ trưởng tổ 2 biết và
điểm số nối tiếp lần lượt như vậy
cho đấn hết. Khi điểm số, từng HS
làm động tác quay mặt qua trái ra
sau và hô to số của mình sau đó
quay lài về tư thế đứng nghiêm.
Những em đứng cuối hàng cảu mỗi
tổ sau khi điểm xong, hô to “Hết!”.
c.2. 1-2, 1-2 đến hết :
-Khẩu lệnh: “ Từng tổ( hoặc cả
lớp), theo 1-2,1-2… điểm số!”
-Động tác: Sau khẩu lệnh, từng
tổ( hoặc cả lớp) lần lượt điểm số,
em số 1 điểm số 1, em số 2 điểm số
2, em số 3 điểm số 1, em số 4 điểm
số 2 và cứ lần lượt như vậy đến hết
từng tổ hoặc cả lớp (theo khẩu
lệnh).Em cuối cùng của mỗi hàng
sau khi điểm số, hô to “ Hết!”.
d. Đứng nghiêm, nghỉ, cách chào,
báo cáo, xin phép ra , vào lớp :
d.1. Đứng nghiêm :
- Khẩu lệnh: “ Nghiêm…!”.
- Động tác: Người đứng thẳng ngay
ngắn, mắt nhìn thẳng về trước, ngực
ưỡn căng, hai tay duỗi thẳng theo
hai bên đùi, bàn tay hơi khum lại,
các ngón tay sát vào nhau và hơi áp
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
5
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
nhẹ vào hai bên đùi, hai chân thẳng,
hai bàn tay chếch chữ V.
d.2. Đứng nghỉ :
- Khẩu lệnh: “ nghỉ!”.
- Động tác: Toàn thân hơi khum
lại, đồng thời dồn trọng tâm vào
một chân, chân kia hơi co gối,
người thả lỏng, hai tay buông tự
nhiên. Khi mỏi, đổi chân.
* Chú ý: Khi đứng nghỉ, không
bước một chân về trước.
d.3. Cách chào, báo cáo :
- Trước khi trống vào và trước khi
GV nhận lớp, cán sự tập hợp các
bạn và điểm số. Khi GV nhận lớp,
cán sự hô “Nghiêm…!” để cả lớp
đứng nghiêm,rồi đi về phía
GV( cách 1,5- 2m) báo cáo: “Báo
cáo thầy(cô) giáo, tổng số có mặt X,
vắng bạn Y, bạn E và B xin kiến
tập, báo cáo hết!”Khi GV trả lời “
Được!” hoặc gật đầu, cán sự quay
lại, đi về vị trí của mình và hô to “
Chúc thầy( cô) giáo…”, HS cả lớp
đồng thanh hô to “Khoẻ!” GV chào
lại HS bằng câu “ Chúc các em
khoẻ!”.
- Trước khi kết thúc giờ học, GV hô
“Giải tán!”, HS hô “ Khoẻ!”.
d.4. Xin phép ra , vào lớp:
- Khi HS có việc muốn xin phép ra
vào lớp, cần đứng nghiêm và hô to
“ Xin phép thầy (cô) cho em ra
( vào) lớp!”. Khi GV cho phép mới
được ra hoặc vào lớp. Tuyệt đối
không được ra, vào lớp một cách
tuỳ tiện.
* Củng cố : Gọi 1 – 2 Hs lên thực
hiện lại kỹ thuật động tác đứng
nghỉ, nghiêm. . . .
* Hs thực hiện theo yêu cầu của Gv
với thái độ nghiêm túc.
2. Trò chơi:
- “Phản xạ nhanh với tín hiệu”:
* Chuẩn bị: Hs tập hợp thành vòng
tròn cách nhau một cánh tay, mặt
hướng vào trong. Bàn tay phải của
HS A đặt ngữa ra phía trước mặt
của HS B cách tay trái của HS B
khoảng 20 cm. HS B để bàn tay trái
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
10’-15’ - Giáo viên hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tiến hành cho Hs
chơi trò chơi.
- Hs chơi trò chơi nhiệt tình, vui tươi, đảm bảo an toàn khi
chơi.
- Gv tiến hành cho Hs chơi
khoảng 3-4 lần rồi mới đổi
tay
6
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
úp trên tay phải của HS A cách tay
của HS A khoảng 5 -10cm, tay phải
của HS B đặt giống như HS A qua
HS C. HS B và HS A sang hướng
HS C, cứ như vậy cho đến khi xong
vòng tròn về HS A.
* Cách chơi:
GV đọc một bài đồng giao hoặc
nói một điều gì đó trong đó có từ
đập hoặc kẹp thì những cánh tay ở
phía trên đập xuống, những cánh
tay ở phía dưới nhanh chóng giật ra,
Hs nào đập trúng hoặc không bị đập
phải tay mình thì HS đó thắng,
ngược lại thì thua.
Lần 2: giữ tư thế đó nhưng đổi tay
lại.
* Luật chơi:
+ Không được đập hay giật ra sớm
hơn tín hiệu mà Gv qui định.
+ Không được cố tình đánh theo
khi Hs có bàn tay ở dưới đã vượt ra
khỏi vùng qui định.
+ Hs thua 3 lần liên tục sẽ cò một
vòng quanh người thắng. Hs thắng
3 lần liên tiếp sẽ được một tràng
pháo tay.
* Củng cố:
Hs thực hiện lại nội dung Gv thấy
làm chưa tốt.
* Hs và GV quan sát và
nhận xét. Gv thực hiện
lại một lần nữa kỹ thuật
động tác.
C. PHẦN KẾT THÚC:
3’-5’
* GV quan sát nhắc nhở.
- Hồi tĩnh:
* Hs thả lỏng tích cực.
+ Vừa đi vừa hít thở sâu.
+ Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân
Gi
thẳng ra phía trước, lắc cổ chân,
ảit
án
cũng tư thế này co chân lại rui bắp
chuối.
+ Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay,
2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
Khoẻ
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết
điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ
biến giáo án tiếp theo.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY :
.................................................................................................................................................................................
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
7
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Tuần: 2 Tiết PPCT: 4
Ngày dạy :27, 29, 30/8/2014
Giáo án số 4
Đội hình đội ngũ - Chạy bền
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN : Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay
phải, quay đằng sau.
- Chạy bền: Biết được hiện tượng “Thở dốc” và cách khắc phục, biết cách thực hiện một số động tác thư
giãn, chạy bền trên địa hình tự nhiên (vòng sân trường).
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, đằng sau, biến đổi đội hình 0-2-4; Thực hiện được biến đổi đội hình 0-3-6-9.
- Chạy bền: Vận dụng được kỹ năng khi bị “Thở dốc” và khắc phục, biết thực hiện chạy bền trên địa hình tự
nhiên (vòng sân trường) và tự thư giản cho mình.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8’-10’
* Gv phổ1’-2’
biến nội dung xúc
1.Nhận lớp:
tích
ngắn
gọn, dễ hiểu, dễ
- CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ
chức, kiểm tra sĩ số, trang thực
phụchiện.
*
luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv. Hs chú ý lắng nghe.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ
Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy một vòng nhẹ
- Động tác:
Đánhvớitaytốccao
5’-7’
nhàng
độthấp,
vừa tay
ngực, gập phải.
thân, vặn mình.
2*8nhịp
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,
cẳng tay, cánh tay, cổ, hông, gối
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
8
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
(đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép
* Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
ngang.
* Yêu
Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập
3. Kiểm
tracầu
bài:cũ:
luyện
Gv
quan
sát
nhắc
sửadọc,
sai.
- Nghỉ, nghiêm, tập
hợpnhở,
hàng
dàng hàng, dóng hàng.
28’-30’
B. PHẦN CƠ BẢN:
*
GV
thị
phạm:
7’-10’
1. Đội hình đội ngũ:
Lần
1:
Phân tích kĩ thuật
a. Học :
động
dựa
vào tranh ảnh, sau
- Quay phải (trái):
đó . thực
+ Khẩu lệnh : “Bên phải (trái)
. . hiện kỹ thuật động
tác.
quay !”
Lần 2: Thực hiện đúng
+ Động tác : Khi quay bên- phải,
theo
lấy gót chân phải và nửa trên bànyêu cầu của động tác
* Hs
chân trái làm trụ, quay người
90ochú ý quan sát lúc GV
phân
sang phải, hai tay áp nhẹ vào
hai tích và thực hiện kỹ
thuật
bên đùi. Quay xong đưa bàn chânđộng tác.
trái về với chân phải thành tư thế
đứng nghiêm. Quay bên trái thì
* HSlại.
luyện tập tích cực
ngược
theo
yêuđằng
cầu của
- Quay
sau :GV.
* GV
quan
sát
nhắc
nhở Hssau . . .
+ Khẩu lệnh
: “Đằng
thực !”hiện. Cần nhấn mạnh
quay
lại+những
Động điểm
tác : khó
Lấy của
gót kỹ
chân phải
thuật
dụ:trái
Khilàm trụ,
và
nửađộng
trên tác.
bàn Ví
chân
quay người
đằng qua
sau phải
thì ra
bước
quay
sau 180o,
một
chân
ra
sau
như
ở
tiểu
sau đó rút chân trái về với chân
học thành tư thế đứng nghiêm. Khi
phải
quay, thân người thẳng, hai tay duỗi
thằng, hai bàn tay áp nhẹ vào hai
bên đùi.
b.Ôn: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng,
nghiêm,
nghỉ động tác.
* GVđiểm
quansố,
sátđứng
và sữa
sai kỹ thuật
** Củng
cố:
quay
phải,
quay
HS thực hiện tích cực theo yêutrái,
cầu của GV
1 - 2HS
đằng sau.
7’ - 8’
4. Chạy bền:
* Lúc chạy cần thực hiện nghiêm
Vòng sân trường:
túc, tránh đùa giỡn. Đối với chạy
- Nam 3 vòng (=/=400m)
bền
yêu cầu bước chạy phải dài,
- Nữ 2 vòng (=/= 300m)
tiếp xúc giữa bàn chân và mặt đất
là nữa bàn chân trước.
* Gv quan sát, có thể hướng dẫn
lại khi cần thiết.
C. PHẦN KẾT THÚC:
3’-5’
* GV quan sát nhắc nhở.
- Hồi tĩnh:
* Hs thả lỏng tích cực.
+ Vừa đi vừa hít thở sâu.
+ Ngồi 2 tay thả ra Giải
sau, hai chân
thẳng ra phía trước, tánlắc cổ chân, Khoẻ!
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
9
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
cũng tư thế này co chân lại rui bắp
chuối.
+ Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay,
2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết
điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ
biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp : Gv hô “Giải tán” –
Hs hô “Khoẻ”.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY :
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Tuần: 3 Tiết PPCT: 5
Ngày dạy :03, 05, 06/9/2014
Giáo án số 5
Đội hình đội ngũ – Trò chơi
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng
ngang, dồn hàng.
- Trò chơi: Biết cách thực hiện trò chơi “Phản xạ nhanh với tín hệu”
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. Thực hiện cơ
bản đúng tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay các hướng.
- Trò chơi: Thực hiện được trò chơi “Phản xạ nhanh với tín hệu”.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
LVĐ
10
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
* Gv phổ 8’-10’
biến nội dung
1.Nhận lớp:
1’-2’ gọn, dễ
xúc tích ngắn
- CSL: Tập trung lớp, ổn hiểu,
định dễ
tổ thực hiện.
chức, kiểm tra sĩ số, trang
phục
* Hs
chú ý lắng nghe.
luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs,
phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu
*của
Chạy
tiếtmột
học.vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
* Gv-CSL
2. Khởi động:
5’-7’điều khiển
nhịp
đội
hình
khởi
động.
- Động tác: Đánh tay cao thấp, tay 2*8
* Yêu cầu : Hs khởi
ngực, gập thân, vặn mình.
động
kỹ đảm bảo an toàn
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,
trong gối
tập luyện - Gv quan
cẳng tay, cánh tay, cổ, hông,
sát
nhắc
(đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, épnhở, sửa sai.
ngang.
*B.
GvPHẦN
thị phạm
28’-30’
CƠ: BẢN:
Lần
1
:
Sau
khi
cho
Hs
20’-25’
1. ĐHĐN:
xem
tranh
kỹ
thuật
và
phân
1. Đội hình đội ngũ:
tíchTập
xong
kỹ thuật
hợpthực
hànghiện
ngang:
động
tác
thật
chậm
(có
thể).1(2,3,4,…)
- Khẩu lệnh: “Thành
- Lần
2 : Thực
hiện đúng
hàng
ngang…
tập hợp!”.
theo
yêu
cầu
kỹ
thuật
độngngay
- Động tác: Chỉ huy đứng
tác.
ngắn đưa tay trái sang ngang. Tổ
thái
độ nghiêm
túc.
trưởng
tổ 1 đứng
sát vai vào ngón
tay chỉ hướng của chỉ huy. TT
* Gv
thựctậphiện
lại sau
các tổ
động tác, cần chú ý đến các động
2,3,4,…lần
lượt
hợp
quay
. Riêng
tậpdọc,
hợp hàng dọc, hàng ngang và dóng
trưởng tổtác
1 tạo
thành
1 hàng
người nọhàng
cách người kia 0,6m. Các
thành viên của từng tổ, lần lượt tập
hợp phía bêb trái tổ trưởng của
mình, người nọ cách người kia
0,2m( 1 khuỷu tay).
b.2. Dóng hàng ngang :
- Khẩu lệnh: “ Nhìn phải(trái)…
thẳng!”.
- Động tác: TT tổ 1 đứng nghiêm
làm chuẩn, các thành viên của tổ 1
quay đầu chếch sang phải( trái), biết
- nhìn
Hs luyện
tập tích
cực,
ý sửađúng
lại những động tác
để dóng
hàng
chochú
thẳng,
sai
khi giáo
viên nhắc
khoảng
cách(tiến,
lùi,nhở.
dịch sang trái
- hoặc
Gv quan
sát
sửa
sai.
phải). Thành viên của các tổ
2,3,4… không quay đầu chếch sang
phải như tổ 1 mà biếc nhìn về phái tổ
trưởng và các bạn đứng bên pahỉ
mình để dóng hàng ngang cho thẳng.
Sau đólại nhìn bạn đứng trước để
dóng hàng dọc cho thẳng.
- Khẩu lệnh: “Thôi!”
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
11
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
- Động tác: Các thành viên cảu tổ 1
quay mặt thẳng về trước. Tất cả
đứng nghiêm.
b.3. Dàn hàng ngang :
- Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn,
cách một cánh( sải) tay… dàn
hàng!”
- Động tác: Khi chỉ huy chỉ định HS
nào đó làm chuẩn. HS này đứng
ngay nhắn. Giơ 1 tay lên cao đồng
thời hô to “ có!” để các bạn nhận
biết. Sau đó tuỳ thuợc vào khẩu lậnh
và vị trí đứng của mình, mà đưa tay
phải hay tay trái hoặc cả hai tay sang
ngang. Những HS đứng cạnh người
làm chuẩn vừa đi chuyển về dang tay
ngang để làm hàng theo đúng cự ly
qui định, đồng thời điều chỉnh hàng
cho ngay ngắn. Những HS đứng ở
hàng ngang phiá sau, không giơ tay
dàn hàng, mà nhìn bạn phái trước để
dóng hàng dọc cho đúng khoảng
cách (0,6m) và dóng hàng ngang cho
thẳng hàng.
- Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn, cự
li 1 cánh (sải) tay … giãn hàng!”
- Động tác: Cách thực hiện động tác
tương tự như trên , nhưng các hàng
đứng phái sau giãn cách với hàng
trước 1 cánh tay.
- Khẩu lệnh: “ Thôi…!”
- Động tác: HS buông tay xuống về
tư thế đứng nghiêm.
b.4. Điểm số :
- Khẩu lệnh: “ Từng tổ ( hoặc cả
lớp) từ 1 đến hết ( hoặc theo 1-2, 12) ,…điểm số!”
- Động tác: Sau khẩu lệnh, đồng loạt
từng tổ hoặc lần lượt từ tổ 1 bắt đầu
điểm số từng em quay mặt sang trái
hô to số của mình sau đó lại quay về
nhìn thẳng phái trước. Cách điểm số
tương tự như điểm số hàng dọc.
b.5. Dồn hàng :
- Khẩu lệnh: “Em A làm chuẩn (A
giơ tay hô “Có!) . . . dồn hàng !”
- Động tác : Khi dồn hàng, cần
chuyển dịch dần sang ngang về phía
người làm chuẩn, rồi dừng lại, dóng
hàng cho thẳng hàng ngang (cách
bạn 0,2cm hoặc một khuỷu tay),
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
12
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
những hàng phía sau dóng hàng
ngang và sóng hàng dọc (cách bạn
0,6cm hoặc một cánh tay). Nếu dồn
hàng theo hàng dọc, Hs đi, sau đó
dùng lại, chỉnh hàng dọc cho thẳng
và đúng khoảng cách. Trong thời
gian các bàn dồn hàng. Hs làm
chuẩn đứng ngay ngắn, giơ tay phải
lên cao. Khi dồn hàng xong, chỉ huy
hô “Thôi!”, mới bỏ tay xuống.
b. Ôn: tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay
các hướng.
c. Trò chơi: “Phản xạ nhanh với tín
hiệu”:
Được trình bày ở giáo án số 3.
Trường THCS Cần Đăng
5’-7’
1nhóm
- Giáo viên hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tiến
hành cho Hs chơi trò chơi.
- Hs chơi trò chơi nhiệt tình, vui tươi, đảm bảo an toàn
khi chơi.
* Hs và GV quan sát và
* Củng
nhận
xét.cố:Gv thực hiện
Hs
thực
lại thuật
nội dung Gv thấy
lại một lầnhiện
nữa kỹ
làm chưa
động
tác. tốt.
- Gv tiến hành cho Hs chơi khoảng 3-4 lần rồi mới đổi tay
- Hs và Gv quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
C. PHẦN KẾT THÚC:
3’-5’
* GV quan
sát nhắc nhở.
- Hồi tĩnh:
* Hs thả lỏng tích cực.
+ Vừa đi vừa hít thở sâu.
+ Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân
Gi
thẳng ra phía trước, lắc cổ chân,
ảit
án
cũng tư thế này co chân lại rui bắp
Khoẻ
chuối.
+ Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2
bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết
điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ
biến giáo án tiếp theo.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY :
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
13
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
.................................................................................................................................................................................
Tuần: 3 Tiết PPCT: 6
Ngày dạy :03, 05, 06/9/2014
Giáo án số 6
Đội hình đội ngũ - Chạy bền
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng
ngang, dồn hàng, quay các hướng.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn
hàng.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8’-10’
*
Gv
phổ
biến nội dung xúc
1.Nhận lớp:
1’-2’
tích
ngắn
gọn, dễ hiểu, dễ
- CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ
chức, kiểm tra sĩ số, trang thực
phụchiện.
*
luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv. Hs chú ý lắng nghe.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ
Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy một vòng nhẹ
- Động tác:
Đánhvớitaytốccao
5’-7’
nhàng
độthấp,
vừa tay
ngực, gập phải.
thân, vặn mình.
2*8nhịp
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,
cẳng tay, cánh tay, cổ, hông, gối
(đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép
* Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
ngang.
* Yêu
Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập
3. Kiểm
tracầu
bài:cũ:
luyện
- Gv
quan sáttập
nhắc
sửadọc,
sai.
- Nghỉ,
nghiêm,
hợpnhở,
hàng
dàng hàng, dóng hàng.
28’-30’
BẢN:
*B.HSPHẦN
luyện CƠ
tập tích
cực theo
1. Đội
đội ngũ:
yêu
cầuhình
của GV.
a. Ôn:
* GV
quantập
sáthợp
nhắchàng
nhở dọc,
Hs dóng
hàng,
điểm
số,
đứng
nghiêm,
thực hiện. Cần nhấn mạnh lại nghỉ,
quay phải,
trái,kỹ
đằng
sau.
những
điểmquay
khó của
thuật
động tác. Ví dụ: Khi quay
đằng sau thì bước một chân
ra sau như ở tiểu học
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
14
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinhHSnghiệm kỹ
1-2
thuật động tác.
b. Củng cố: quay phải, quay trái,
đằng
* GVsau.
quan sát và sữa sai kỹ thuật động7’
tác.
- 8’
* HS thực hiện tích cực theo yêu cầu của GV
Chạy
bền:
*4.Lúc
chạy
cần thực hiện nghiêm
Vòng
sânđùa
trường:
túc,
tránh
giỡn. Đối với chạy
Nam
3
vòng
(=/=400m)
bền yêu cầu bước chạy phải dài,
- Nữxúc
2 vòng
tiếp
giữa(=/=
bàn300m)
chân và mặt đất
là nữa bàn chân trước.
* Gv quan sát, có thể hướng dẫn
lại khi cần thiết.
C. PHẦN KẾT THÚC:
3’-5’
* GV quan sát nhắc nhở.
- Hồi tĩnh:
* Hs thả lỏng tích cực.
+ Vừa đi vừa hít thở sâu.
+ Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân
thẳng ra phía trước, lắc cổ chân,
cũng tư thế này co chân lại rui bắp
chuối.
+ Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay,
2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
Giải
tán
- Nhận xét : Gv nhận xét
ưu, khuyết Khoẻ!
điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ
biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp : Gv hô “Giải tán” –
Hs hô “Khoẻ”.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY :
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Tuần: 4 Tiết PPCT: 7
Ngày dạy :11, 13,14/9/2014
Giáo án số 7
Đội hình đội ngũ – Trò chơi
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng
ngang, dồn hàng, quay các hướng.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
15
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn
hàng, quay các hướng.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
* Gv phổ 8’-10’
biến nội dung
1.Nhận lớp:
1’-2’ gọn, dễ
xúc tích ngắn
- CSL: Tập trung lớp, ổn hiểu,
định dễ
tổ thực hiện.
chức, kiểm tra sĩ số, trang
phục
* Hs chú ý lắng nghe.
luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs,
phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu
*của
Chạy
tiếtmột
học.vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
* Gv-CSL
2. Khởi động:
5’-7’điều khiển
nhịp
đội
hình
khởi
động.
- Động tác: Đánh tay cao thấp, tay 2*8
* Yêu cầu : Hs khởi
ngực, gập thân, vặn mình.
động
kỹ đảm bảo an toàn
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,
trong gối
tập luyện - Gv quan
cẳng tay, cánh tay, cổ, hông,
sát
nhắc
(đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, épnhở, sửa sai.
ngang.
28’-30’
B. PHẦN
* Gv
CƠthực
BẢN:
hiện lại các động tác,
cần chú ý đến các động
20’-25’
1. ĐHĐN:
tác quay . Riêng tập hợp hàng dọc, hàng ngang và dóng
a. Ôn: tập
hàng
hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay
các hướng.
b. Trò chơi: “Phản xạ nhanh với tín
hiệu”:
*Gv
hướng dẫn trò chơi, luật
Được
trìnhchơi
bàyvà
ở tiến
giáohành
án số 3.
chơi, cách
cho Hs chơi trò chơi.
* Hs chơi tích cực, vui tươi,
an toàn.
5’-7’
* Củng cố:
Hstiến
thựchành
hiệncho
lạiHs
nộichơi
dung
Gv thấy
- Gv
khoảng
3-4 lần rồi
mới đổi tay
1nhóm
làm chưa tốt.
- Hs và Gv quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
16
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
C. PHẦN KẾT THÚC:
3’-5’
* GV quan
sát nhắc nhở.
- Hồi tĩnh:
* Hs thả lỏng tích cực.
+ Vừa đi vừa hít thở sâu.
+ Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân
Gi
thẳng ra phía trước, lắc cổ chân,
ảit
án
cũng tư thế này co chân lại rui bắp
Khoẻ
chuối.
+ Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2
bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết
điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ
biến giáo án tiếp theo.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY :
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Tuần: 4 Tiết PPCT: 8
Ngày dạy :11, 13,14/9/2014
Giáo án số 8
Đội hình đội ngũ - Chạy bền
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng
ngang, dồn hàng, giậm chân, đi đều – đứng lại.
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
17
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn
hàng, quay các hướng, thực hiện được giậm chân, đi đều – đứng lại.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8’-10’
* Gv phổ1’-2’
biến nội dung xúc
1.Nhận lớp:
tíchtổ ngắn gọn, dễ hiểu, dễ
- CSL: Tập trung lớp, ổn định
chức, kiểm tra sĩ số, trang thực
phụchiện.
luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.* Hs chú ý lắng nghe.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ
Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy một vòng nhẹ
- Động tác:
Đánhvớitaytốccao
5’-7’
nhàng
độthấp,
vừa tay
ngực, gập phải.
thân, vặn mình.
2*8nhịp
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,
cẳng tay, cánh tay, cổ, hông, gối
(đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép
* Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
ngang.
* Yêu
Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập
3. Kiểm
tracầu
bài:cũ:
luyện
Gv
quan
sát
nhắc
sửadọc,
sai.
- Nghỉ, nghiêm, tập
hợpnhở,
hàng
dàng hàng, dóng hàng.
28’-30’
Gv
phạmCƠ
: BẢN:
B. thị
PHẦN
Lầnhình
1 : Sau
khi cho Hs xem tranh kỹ thuật và phân tích
1.- Đội
đội ngũ:
xong
thực hiện kỹ thuật động tác thật chậm (có thể).
a. Học:
- Lần
2 : Thực
yêu–cầu kỹ thuật động tác.
a.1.
Giậm
chânhiện
tại đúng
chỗ, theo
đi đều
*đứng
Gv vừa
lại. quan sát vừa sửa sai kỹ thuật động tác những trường
hợp-saiKhẩu
nghiêm
trọng.
lệnh
: “Giậm chân . . .
giậm !”
- Động tác : Hs động loạt nâng
dối chân trái lên cao, tay trái đánh
thẳng ra sau, tay phải đánh về trước
cẳng tay gập vuông góc cao ngang
ngực, xau đó đặt bàn chân trái chạm
đất đúng vào nhịp 1. Tiếp theo dồn
trọng tâm vào chân trái, nâng chân
phải lên cao, đổi chiều đánh của hai
tay, sau đó đặt bàn chân phải chạm
đất đúng vào nhịp 2. Động tác lặp
đi lặp lại như vậy một cách nhịp
nhàng, đúng nhịp, khỏe mạnh,
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
18
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
nhưng không căng thẳng, gò bó,
mặt hướng phía trước.
- Khẩu lệnh : “Đứng lại . . . đứng
!”
- Động tác : Dự lệnh “Đứng lại . .
.” vào chân phải, Hs tiếp tục giậm
chân, nghe thấy động lệnh
“Đứng !”(cũng vào chân phải), thì
giậm thêm một nhịp chân trái sau
đó giậm thêm chân phải rồi đứng
lại, hai tay duỗi thẳng theo hai bên
đùi, thân người thẳng.
a2. Đi đều:
- Khẩu lệnh : “Đi đều . . . bước!”
- Động tác : Hs đồng loạt bước
chân
phíanhóm
trướcgiậm
một chân,
bướcđi đều – đứng lại 3 -5 lần
Sau khitrái
tậpvề
chung
với thấy
độ dài
ngắn
khi
HS vừa
thực phải
hiện (không
tương đối
được thì phân nhóm luyện
hoặc
quá
dài,
tương
đương
0,35
–
tập
0,45m) sao cho đặt bàn chân chạm
đất dúng vào nhịp 1, hai tay đánh
phối hợp như khi giậm chân tại chỗ.
Tiếp theo dồn trọng tâm vào chân
trái, bước chân phải về trước, đồng
thời đổi chiều đánh tay sao cho
chân chạm đất đúng vào nhịp 2.
Động tác cứ như thế một cách nhịp
nhàng, đúng nhịp, khỏe mạnh và
đồng đều.
a.3. Đứng lại :
-Khẩu lệnh : “Đứng lại . . .
đứng!”.
- Động tác : Dự lệnh “Đứng lại” Nhóm A
vào chân phải, tiếp tục bước chân
trái lên một bước, rồi chân phải về
*trước
HS luyện
chạmtập
đất tích
đúngcực
vàotheo
động lệnh
yêu
cầu củaSau
GV.động lệnh , tiếp tục
“Đứng!”.
*bước
GV quan
nhở Hs
chân sát
trái nhắc
một bước
về trước,
thực
mạnh
lại trái và
đưa hiện.
chân Cần
phảinhấn
về với
chân
những
điểm khó của kỹ thuật
đứng lại.
động
Ôn: tác.
tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
Nhóm B
điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải,
quay
- 2HSnghiệm kỹ
* GV
và trái,
HS đằng
quan sau.
sát nhận xét, rút 1kinh
b.thuật
Củngđộng
cố: tác.
quay phải, quay trái,
đằng sau.
7’ - 8’
* GV quan sát và sữa sai kỹ thuật động tác.
HS thực
hiện tích cực theo yêu cầu của GV
4.* Chạy
bền:
*Vòng
Lúc chạy
cần thực hiện nghiêm
sân trường:
- Nam
3 vòng
túc,
tránh
đùa(=/=400m)
giỡn. Đối với chạy
- Nữyêu
2 vòng
300m)
bền
cầu(=/=
bước
chạy phải dài,
tiếp xúc giữa bàn chân và mặt đất
là nữa bàn chân trước.
* Gv quan sát, có thể hướng dẫn
lại khi cần thiết.
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
19
GV :
Trần Văn Thòn
Giáo án khối 6
Trường THCS Cần Đăng
C. PHẦN KẾT THÚC:
3’-5’
* GV quan sát nhắc nhở.
- Hồi tĩnh:
* Hs thả lỏng tích cực.
+ Vừa đi vừa hít thở sâu.
+ Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân
thẳng ra phía trước, lắc cổ chân,
cũng tư thế này co chân lại rui bắp
chuối.
+ Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay,
2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
Giải
tán
- Nhận xét : Gv nhận xét
ưu, khuyết Khoẻ!
điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ
biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp : Gv hô “Giải tán” –
Hs hô “Khoẻ”.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY :
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Tuần: 5 Tiết PPCT: 9
Ngày dạy :17, 19,20/9/2014
Giáo án số 9
Đội hình đội ngũ – Trò chơi
---- //---I. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng
ngang, dồn hàng, quay các hướng, đi đều, giậm chân – đứng lại.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn
hàng, quay các hướng, giậm chân, đi đều – đứng lại.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
Lớp dạy : 6A6,7,8,9
20
GV :
Trần Văn Thòn
- Xem thêm -