Giáo án thể dục 8 cả năm_cktkn_bộ 4

  • Số trang: 84 |
  • Loại file: DOC |
  • Lượt xem: 40 |
  • Lượt tải: 0
hoanggiang80

Đã đăng 24000 tài liệu

Mô tả:

Soạn: 16/8/2013. Giảng: 19/8/8A1: 22/8/8A2. TIẾT 1 TÊN BÀI: LÍ THUYẾT Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh ( mục 1) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Học sinh biết được một số bài tập phát triển sức nhanh. 2. Kỹ năng: - Học sinh cơ bản hiểu được sức nhanh là gi, từ đó áp dụng vào các buổi học chạy nhanh. 3. Thái độ: - HS trật tự chú ý nghe giảng hăng hái xậy dựng bài. II. Địa điểm và phương tiện: 1. Địa điểm: Lớp học. 2. Phương tiện: - Giáo viên: Sách GV, giáo án, phấn. - Học sinh: vở ghi, bút. III. HĐ của GV& HS: - Hãy cho biết sức nhanh là gì ? 3’ - Sức nhanh thể hiện ở những hình thức cơ bản nào ? - Lấy VD thực tế về phản ứng nhanh ? - VD thực tế về tần số động tác trong đời sống. - VD động tác đơn nhanh trong môn cầu lông ? - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh thể hiện ở ba hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh + Phản ứng nhanh: 10’ VD: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy. + Tần số động tác : 10’ VD: Số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu trong 10 hay 20 giây, số lần quạt tay của VĐV bơi 50m, 100m.... + Động tác đơn nhanh: 10’ VD: Trong đấu võ đấu kiếm.....xuất đòn nhanh, khi đối phương rs đòn tấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phươngg đập bóng lập tức bên bị tấn công có động tác đỡ bóng hoặc, khi bị ngã ngay lập tức có động tác đưa tay ra chống. + Sức mạnh tốc độ: 10’ VD: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất - Lấy VD thực tế và sức phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất mạnh tốc độ và sức bền tốc độ ? phát.... + Sức bền tốc độ: 2’ VD: Khi gắng sức chạy 10- 20m cuối trước khi về đích. ==================================== Soạn: 19/8/2013. Giảng: 22/8/8A1: 24/8/8A2. Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU Bài soạn có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học, học chạy đều – đứng lại. - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh, học khái niệm chạy ngắn. 2. Kỹ năng: - Thực hiện được các kỹ năng đã học từ lớp 7, biết được chạy đêu đứng lại. - Thực hiện đúng một số động tác trò chơi phát triển sức nhanh. Biết được sức nhanh là gì. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. Đội hình khởi động 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. - Bước nhỏ, nâng cao đùi. € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). B. PHẦN CƠ BẢN 1. Đội hình đội ngũ: - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; đổi chân khi đi đều sai nhịp. 30' Đội hình tập luyện €€ €€ €€ €€ € €€ €€ €€ €€ € chỉ huy - Học chạy đều đứng lại. - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. chỉ huy € gv. - GV làm mẫu và nêu y/c từng ktđt sau đó tổ chức hs tập luyện. GV chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai cho hs (nếu có). - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT vòng phải, trái. GV nhận xét...đánh giá. Đội hình tập luyện 2. Chạy ngắn: a, Ôn động tác bổ trợ: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. xxxxxx xxxxxx xxxxxx 10m– 15m GV - GV nêu y/c của từng ktđt b, Trò chơi phát triển sức nhanh “ chạy tiếp sức”. c, Học khái niệm chạy ngắn - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. C/ KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. 5' và dùng còi tổ chức hs tập luyện, quan sát sửa sai (nếu có). - Gv nêu tên trò chơi cách chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi thử. - GV cho hs chơi thật 3 hiệp và có hình thức khen thưởng đội thắng cuộc. - GV giải thích sức nhanh là gi? và nêu liên hệ thực tế cho hs hiểu. - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT bước nhỏ. GV nhận xét...đánh giá. Đội hình thả lỏng € € € € €€€€ € € € € €€€       €GV. - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng... Đội hình xuống lớp. 2. Nhận xét: KQ và thái độ học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN. €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. ======================================= Soạn: 23/8/2013. Giảng: 26/8/8A1: 29/8/8A2. Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU Bài soạn có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học, học chạy đều – đứng lại. - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải (trái), chạy đêu đứng lại. - Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. - Bước nhỏ, nâng cao đùi. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). B. PHẦN CƠ BẢN 1. Đội hình đội ngũ: - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; đổi chân khi đi đều sai nhịp. 30' Đội hình tập luyện €€ €€ €€ €€ € €€ €€ €€ €€ € chỉ huy - Học chạy đều đứng lại. - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. chỉ huy € gv. - GV làm mẫu và nêu y/c từng ktđt sau đó tổ chức hs tập luyện. GV chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai cho hs (nếu có). - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT vòng phải, trái. GV nhận xét...đánh giá. Đội hình tập luyện 2. Chạy ngắn: a, Ôn động tác bổ trợ: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. xxxxxx xxxxxx xxxxxx 10m– 15m GV - GV nêu y/c của từng ktđt b, Trò chơi phát triển sức nhanh “ chạy tiếp sức”. - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. C/ KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. 5' và dùng còi tổ chức hs tập luyện, quan sát sửa sai (nếu có). - Gv nêu tên trò chơi cách chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi thử. - GV cho hs chơi thật 3 hiệp và có hình thức khen thưởng đội thắng cuộc. - GV giải thích sức nhanh là gi? và nêu liên hệ thực tế cho hs hiểu. - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT bước nhỏ. GV nhận xét...đánh giá. Đội hình thả lỏng € € € € €€€€ € € € € €€€       €GV. 2. Nhận xét: KQ và thái độ học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN. Soạn: 26/8/2013. - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng... Đội hình xuống lớp. €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      Giảng: 29/8/8A1: 5/9/8A2. Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I. MỤC TIÊU Bài soạn có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học chuẩn bị giờ sau kiểm tra 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải (trái), chạy đêu đứng lại. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT. - Học sinh: Giày ba ta, còi, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). B. PHẦN CƠ BẢN 1. Đội hình đội ngũ: 30' - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; đổi chân khi đi đều sai nhịp. Đội hình tập luyện €€ €€ €€ €€ € €€ €€ €€ €€ € chỉ huy € gv. - Ôn chạy đều đứng lại. - GV làm mẫu và nêu y/c từng ktđt sau đó tổ chức hs tập luyện. GV chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai cho hs (nếu có). - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. C/ KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. chỉ huy 5' - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT vòng phải, trái. GV nhận xét...đánh giá. Đội hình thả lỏng € € € € €€€€ € € € € €€€       €GV. 2. Nhận xét: KQ và thái độ học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn ĐHĐN. - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng... Đội hình xuống lớp. €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. Soạn: 30/8/2013. Giảng: 2/9/8A1:7/9/8A2. Tiết 5: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I. MỤC TIÊU 1. Kiến thứcc: - Kiểm tra nội dung; Quay phải, trái, quay sau, giậm chân tai chỗ, đi đều vòng phải (trái). 2. Kỹ Năng: - HS thực hiện cơ bản đúng: Quay phải, trái, quay sau, giậm chân tai chỗ, đi đều vòng phải (trái). 3. Thái độ: - Nghiêm túc trong giờ kiểm tra. Qua kiểm tra đánh giá được mức độ tập luyện của hs. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ B/ PHẦN CƠ BẢN 1. Kiểm tra: + Đạt: - Thực hiện được, cơ bản đúng các KN động tác. Đạt chuẩn kiến thức kỹ năng. + Chưa đạt: - Thực hiên sai không nhớ tên các động tác, còn sai nhiêu, không đạt chuẩn kiến thức kỹ năng. 30' - GV kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm gọi 5 hs lên kiểm tra nhận xét đánh giá, xếp loại. - GV gọi 3, 5 HS có KT đối nhau lên thực hiện, GV nhận xét kết luận. - Củng cố: Những KT mà HS tường mắc phải sai lầm. C/ KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). Đội hình kiểm tra 5' Đội hình thả lỏng € € € € €€€€ € € € € €€€       €GV. 2. Nhận xét: KQ và thái độ học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn chạy ngắn. - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng... Đội hình xuống lớp. €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. Soạn: 2/9/2013. Giảng: 5/9/8A1: 7/9/8A2. Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU Bài soạn có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Bài thể dục: Học 10 động tác đầu tiên. - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng 10 động tác đầu tiện. - Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. - Bước nhỏ, nâng cao đùi. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục 35 động tác. 30' - Học từ N1 – N10. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. - GV làm mẫu và nêu y/c từng ktđt sau đó tổ chức hs tập luyện. GV chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai cho hs (nếu có). - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện 10 ĐT bài TD. - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. 2. Chạy ngắn: a, Ôn động tác bổ trợ: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Đội hình tập luyện xxxxxx xxxxxx xxxxxx 10m– 15m GV - GV nêu y/c của từng ktđt và dùng còi tổ chức hs tập luyện, quan sát sửa sai (nếu có). - Gv nêu tên trò chơi cách chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi thử. - GV cho hs chơi thật 3 hiệp và có hình thức khen thưởng đội thắng cuộc. - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT bước nhỏ. GV nhận xét...đánh giá. b, Trò chơi phát triển sức nhanh “ chạy tiếp sức”. - Củng cố: Sai lầm học sinh thường mắc phải. C/ KẾT THÚC 5' Đội hình thả lỏng 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. € € € € €€€€ € € € € €€€       €GV. 2. Nhận xét: KQ và thái độ học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, bài TD. - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng... Đội hình xuống lớp. €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. ====================================== Soạn: 6/9/2013. Giảng: 9/9/8A1: 12/9/8A2. TIẾT 7: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU Bài soạn có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Bài thể dục: Ôn 10 động tác trước, học 10 động tác tiếp theo - Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “lò cò tiếp sức”. Học đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng 10 ĐT ở tiết học trước. biết tên và thực hiện cơ bản đúng 11 – 20. - Thực hiện đúng trò chơi, các bài tập bổ trợ cho KT, biết được KT đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. - Bước nhỏ, nâng cao đùi. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục 35 động tác. - Ôn từ N1 – N10 30' - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). Đội hình tập luyện €€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ - Gv làm mẫu, nêu y/c KT tổ chức hs tập luyện. Quan sát sửa sai (nếu có). - Gọi 2 hs có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiện 20N bài TD. GV nhận xét đánh giá. - Học từ N11 – N20. - Củng cố: Sai lầm thường mắc phải của HS. 2. Chạy ngắn - Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi lò cò tiếp sức. - Học đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao. Đội hình tập luyện xxxxxx xxxxxx xxxxxx 30m– 60m GV - Củng cố: Sai lầm thường mắc phải của HS. C/ KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. 5’ - GV nêu tên trò chơi cách chơi, tổ chức cho hs chơi. - Gọi 2 hs có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiện KT xuất phát thấp chạy lao. - GV nhận xét ưu, nhược điểm cho hs biết. Đội hình thả lỏng - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm lưng... 2. Nhận xét: KQ và thái độ học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, bài TD. Đội hình xuống lớp ================================== Soạn: 9/9/2013. Giảng: 12/9/8A1: 14/9/8A2. TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU Bài soạn đã có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Bài thể dục: Ôn 20 động tác trước, học 10 động tác tiếp theo - Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy lao. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng 20 ĐT ở tiết học trước. biết tên và thực hiện cơ bản đúng 21 – 30. - Thực hiện đúng trò chơi, các bài tập bổ trợ cho KT, xuất phát thấp chạy lao. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. - Bước nhỏ, nâng cao đùi. €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục 35 động tác. - Ôn từ N1 – N20 30' chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). Đội hình tập luyện €€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ €gv - Học từ N21 – N30. - Gv làm mẫu, nêu y/c KT tổ chức hs tập luyện. Quan sát sửa sai (nếu có). - GV gọi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện N21 – N30, GV nhận xét... kết luận. Đội hình tập luyện - Củng cố: Sai lầm thường mắc của hs. 2. Chạy ngắn Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy lao. xxxxxx xxxxxx xxxxxx 10m– 15m GV - Củng cố: Sai lầm thường mắc của hs. C/ KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn. 2. Nhận xét: KQ và thái độ 5’ - GV nêu tên trò chơi cách chơi, tổ chức cho hs chơi. - Gọi 2 học sinh có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiên.. - GV nhận xét ưu, nhược điểm cho hs biết. Đội hình thả lỏng - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm lưng... Đội hình xuống lớp học tập của HS. 3. Bài tập về nhà: - Ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, bài TD. =============================== Soạn: 13/9/2013. Giảng: 16/9/8A1: 21/9/8A2. TIẾT 9: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU Bài soạn đã có sự phân nhóm. 1. Kiến thức: - Bài thể dục: Ôn 30 động tác trước, học 5 động tác tiếp theo - Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy lao. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng 30 ĐT ở tiết học trước. biết tên và thực hiện cơ bản đúng 31 – 35. - Thực hiện đúng trò chơi, các bài tập bổ trợ cho KT, xuất phát thấp chạy lao. 3. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai. 2. Phương tiện: - Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp. - Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng. III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học. 10' Đội hình nhận lớp €€ € € € € €€€ €€ € € € € €€€ €      €gv. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng. - Bước nhỏ, nâng cao đùi. Đội hình khởi động € € € € € €€€ € € € € €€€       € TB. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục 35 động tác. - Ôn từ N1 – N30. 30' - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động. - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có). Đội hình tập luyện €€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ €gv - Học từ N31 – N35. - Củng cố: Sai lầm thường mắc phải của hs. 2. Chạy ngắn - Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “chạy đuổi. - Xuất phát thấp chạy lao. - Gv làm mẫu, nêu y/c KT tổ chức hs tập luyện. Chia tổ tập luyện. Quan sát sửa sai (nếu có). - Gọi 2 học sinh có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiên... GV nhận xét kết luận... Đội hình tập luyện xxxxxx xxxxxx 10m– 15m
- Xem thêm -