Giáo án thể dục 8 cả năm_cktkn_bộ 12

  • Số trang: 136 |
  • Loại file: DOC |
  • Lượt xem: 34 |
  • Lượt tải: 0
hoanggiang80

Đã đăng 24000 tài liệu

Mô tả:

Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 TUẦN : 1 TIẾT : 1 Ngày soạn : 20/08/2014 Ngày dạy : 22/08/2014 BÀI HỌC MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN Nội dung: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 8 - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I/ Mục tiêu - Kiến thức: - Chương trình môn học thể dục 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã học ở lớp 6,7. chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 9 : - Kỹ năng: - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về nội dung chương trình thể dục 8 và phương pháp tập luyện đơn giản để các em chuẩn bị tinh thần học tập. - Thái độ: - Trật tự và chú ý lắng nghe II/ Địa điểm - Phương tiện - Địa điểm : Lớp học - Phương tiện : Giáo án, SGV III/ Tiến trình lên lớp. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 1 Năm học 2014- 2015 Nội dung ĐL Phần mở đầu 2 phút - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số 1 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh - Phổ biến nội dung bài học 1 phút Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởngGiáo trấnánchỉnh : Thểbáo dụccáo 8 giáo viên - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe. Phần cơ bản 39phút I. Mục tiêu : - Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. II. Nội dung : 1. Lý Thuyết chung 2. Đội hình đội ngũ 3. Bài thể dục phát triển chung 4. Chạy cự li ngắn. 5. Chạy bền 6. Nhảy cao. 7. Nhảy xa 8. Đá cầu. 9. Môn thể thao tự chọn 10. Ôn tập, kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm học. 11. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. III. Biên chế tổ chức tập luyện và một HS ghi vào vở - Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục 8 HS nghe giảng - Gv thuyết trình HS lắng nghe. số quy định khi học tập bộ môn 1. Mục đích - Trang bị cho HS một số hiểu biết về tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. . 2. Yêu cầu - Có một số hiểu biết về về tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. . - Biết vận dụng trong tổ chức lớp. A. Nội dung 1. Biên chế tổ chức tập luyện - Lớp được biên chế làm 4 tổ, lớp trưởng và lớp phó điều hành chung cả lớp, 4 tổ trưởng điều hành tổ mình tham gia tập luyện theo yêu cầu của giáo viên và nội dung tiết học. 2. Một số quy định khi học tập bộ môn + Tập hợp lớp trước khi có trống vào tiết. + Ra vào lớp phải xin phép giáo viên và có sự đồng ý của giáo viên. + Trang phục phải gọn gàng đúng quy định. Giá viên Xuân + oGiữ vệ: Đinh sinh sân bãiSương tập. Phần kết thúc - GV ra một số câu hỏi câu hỏi : HS ghi vở - GV ra một số câu hỏi câu hỏi : HS ghi vở 2 4phút Năm học 2014- 2015 Ruùt kinh nghieäm: Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 1 TIẾT : 2 Ngày soạn:22/08/2014 Ngày dạy :24/08/2014 BÀI HỌC: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN I. MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau. - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn một số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi , đạp sau. 2. Kĩ năng : Thực hiện tương đối đúng chạy đều , đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp Thực hiện được các bài tập bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 3 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN và NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1Ổn định tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần cơ bản: 28-30 phút 1. Ôn Đội Hình Đội Ngũ: 10-12 phút Ôn: - tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. 3-5 lần -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau. - Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp * Cũng cố : 1-2 lần Gọi mỗi tổ 2 học sinh lên thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đêù sai nhịp Cho lớp nhận xét . Giáo viên nhận xét và sửa sai PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV                               cs GV ĐH khởi động       GV   ĐH giảng giải và làm mẫu    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt ĐH tập luyện theo nhóm   tổ1  tổ 2   tổ3 2.Chạy cự li ngắn Động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mông + Phát triển thể lực Bài tập rèn luyện tần số động tác + Chạy nhanh tại chỗ + Chạy nhanh cự li 15 đến 20 m Trò chơi phát triến thể lực. +”Chạy tiếp sức”. ĐH nhận lớp 10-12 phút 1-2 lần 2-3 lần 4-5 phút  tổ 4 GV   …………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    ………………………….> gv 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn   ……….………………>   ….……………….……>   . ...……………………>  ………………………….> gv 20 –30 m ĐH trò chơi tiếp sức Giá o viên Đinh Xuân Sương III/ Kết :thúc: 4 1. Thả lỏng hồi tỉnh. 5-7 phút Đi bộ thành vòng tròn, hít thở sâu, thả lỏng Năm học 2014- 2015                    Ruùt kinh nghieäm: Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... . ................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 2 TIẾT : 3 Ngày soạn:27/08/2014 Ngày dạy :30/08/2014 BÀI HỌC: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4 ; Học ; Chạy đều đứng lại. - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn một số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi chạy đạp sau. - CHẠY BỀN: Trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức”. 2. Kĩ năng : Thực hiện tương đối đúng đội hình 0-2-4 ,chạy đều đứng lại, Thực hiện được các bài tập bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 5 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN và NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1Ổn định tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối,xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần cơ bản: 1. Ôn Đội Hình Đội Ngũ: Ôn:-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau. Học :- Chạy đều đứng lại. 6-8 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs 28-30 phút 10-12 phút 3-5 lần * Cũng cố : 1-2 lần Gọi mỗi tổ 2 học sinh lên thực hiện chạy đều đứng lại. Cho lớp nhận xét . Giáo viên nhận xét và sửa sai. GV ĐH khởi động       GV ĐH giảng giải và làm mẫu    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt ĐH tập luyện theo nhóm   tổ1  tổ 2   tổ3  tổ 4 GV 2.Chạy cự li ngắn Động tác bổ trợ + Chạy nhanh tại chỗ + tại chỗ đánh tay + Chạy nhanh cự li 15 đến 20 m + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi Trò chơi phát triến thể lực. +”Chạy tiếp sức”. 10-12 phút 1-2 lần 3. Chạy bền: Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức”. 4-5 phút   ………………………>   ….……………….……>   . ...……………………>    ……………………….> gv 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn 2-3 lần   …………………………>   ….……………….……>   ...……………………>  ………………………….> gv 20 –30 m ĐH trò chơi tiếp sức     Giáo viên : Đinh Xuân Sương 6   Năm học 2014- 2015         Ruùt kinh nghieäm: Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 2 TIẾT : 4 Ngày soạn : 28/08/2014 Ngày dạy :31/08/2014 BÀI HỌC: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY CỰ LI NGẮN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - ĐHĐN : Ôn : - ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái,đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4 ; Chạy đều đứng lại, đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp. - CHẠY CỰ LI NGẮN :Ôn một số trò chơi phát triển sức nhanh”chạy đuổi”, luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi , đạp sau. - CHẠY BỀN: trò chơi “ Chạy đuổi”. 2. Kĩ năng : Thực hiện tương đối đúng chạy đều , đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp Thực hiện được các bài tập bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. Sân trường, đường chạy 60-100m, còi thể thao.. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 7 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN và NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1Ổn định tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối,xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs II/ Phần cơ bản: 28-30 phút 1. Ôn Đội Hình Đội Ngũ: 10-12 phút Ôn: - tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm 3-5 lần số. -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. - Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp * Cũng cố : 1-2 lần Gọi mỗi tổ 2 học sinh lên thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đêù sai nhịp GV ĐH khởi động       GV   ĐH giảng giải và làm mẫu    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt   tổ1  tổ 2 GV   tổ3  tổ 4 ĐH tập luyện theo nhóm 2.Chạy cự li ngắn Động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mông + Phát triển thể lực Bài tập rèn luyện tần số động tác + Chạy nhanh tại chỗ + Chạy nhanh cự li 15 đến 20 m Trò chơi phát triến thể lực. +”Chạy tiếp sức”. 2.Chạy bền: Trò chơi” Chạy đuổi”. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 10-12 phút 1-2 lần   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> gv 2-3 lần 1-2 lần 4-5 phút 8 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn   ……….……………>   .……………….……>   ...…………..………>   …………………….> gv     20 –30 m ĐH trò chơi tiếp sức Chia lớp làm hai nhóm. Năm học 2014- 2015 Giáo viên hướng dẩn và điều khiển cuộc chơi. Ruùt kinh nghieäm: Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 3 TIẾT : 5 Ngày soạn:02/09/2014 Ngày dạy :05/09/2014 BÀI HỌC: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức -Bài thể dục liên hoàn: + Học từ nhịp 1 – 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. + Trò chơi chạy đuổi + Xuất phát cao chạy 30-60m - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vạt tiếp sức. cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. 2. Kỹ năng: + Bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản 17 nhịp bài thể dục. + HS thực hiện tốt các động tác thể lực. 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN + Sân trường + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 9 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN VÀ NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1 Ổn định tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần cơ bản: 28-30 phút B. CƠ BẢN : 10-12 phút 1. Bài thể dục: 3-5 lần - Học 17 nhịp đầu của bài TD phát triển chung PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV ĐH khởi động       GV   ĐH giảng giải và làm mẫu    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt ĐH tập luyện theo nhóm   tổ1  tổ 2   tổ3 GV - Củng cố: 17 nhịp đầu bài thể dục. 2. Chạy ngắn: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. . + Trò chơi chạy đuổi + Xuất phát cao chạy 30-60m  tổ 4 1-2 lần 10-12 phút 1-2 lần   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> gv 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn 2-3 lần 3. Chạy bền: - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vạt tiếp sức. cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. Giáo viên : Đinh Xuân Sương III/ Kết thúc: 4. Thả lỏng hồi tỉnh. 4-5 phút 10 Năm học 2014- 2015 Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 Rút kinh nghiệm ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 3 TIẾT : 6 Ngày soạn:05/09/2014 Ngày dạy :07/09/2014 BÀI HỌC: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. + Học từ nhịp 18 - 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật . + Ôn trò " chạy tốc độ cao". +Xuất phát cao chạy 30-60m. 2. Kỹ năng: + Bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản 25 nhịp bài thể dục. + HS thực hiện tốt các động tác thể lực. 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN + Sân trường + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 11 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN VÀ NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1ổn đònh tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối,xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 28-30 phút 10-12 phút 3-5 lần 1-2 lần .-Trò chơi: Chạy đuổi PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV ĐH khởi động       GV ĐH giảng giải và làm mẫu   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> gv 20 –30 m ĐH tập luyện chạy cự li ngắn 2. Bài TD: a) Ôn động tác từ 1- 17 cho cả lớp thức hiện động tác Học từ nhịp 18-25 10-12 phút    GV  cs Đội hình tập luyện đồng loạt ĐH tập luyện theo nhóm   tổ1   tổ3 GV III/ Kết thúc: 5. Thả lỏng hồi tỉnh. Đi bộ thành vòng tròn, hít thở sâu, thả lỏng các cơ khớp. 5-7 phút 2. Nhận xét giờ học. 3. Ra bài tập về nhà. Giá viên : Đinh 4 .oXuống lớp Xuân Sương  tổ 4                               cs 12  tổ 2 ĐH thả lỏng Năm học 2014- 2015     Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 Rút kinh nghiệm ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 4 TIẾT : 7 Ngày soạn : 09/09/2014 Ngày dạy :12/09/2014 BÀI HỌC: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “chạy tốc độ cao”. + Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m. - Chạy bền: + Cách vược chướng ngại vật trên đường chạy. 2. Kỹ năng: + HS tập thực hiện cơ bản đúng, đều từ nhịp 1-25. + HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ và thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh. II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trường + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 13 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN VÀ NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1. ổn đònh tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV II/ Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn - Ôn một số động tác bổ trợ: - Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m 28-30 phút 10-12 phút 3-5 lần ĐH khởi động Chia lớp làm hai nhóm, nam ôn ĐHĐN do lớp trưởng điều khiển, Nữ ôn chạy ngắn do lớp phó điều khiển. GV điều khiển hướng dẫn chung và sữa sai cho hs.       GV   ĐH giảng giải và làm mẫu .-Trò chơi: Chạy tốc độ cao 2. Bài TD: 10-12 phút Ôn động tác từ 1 - 25 cho cả lớp thực hiện 2-3 lần động tác 2-3 lần 3-5 lần 1-2 lần   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> GV 40 –60 m ĐH tập luyện chạy ngắn                GV cs Đội hình tập luyện bài thể dục Sau 10 phút hai nhóm đổi nội dung và địa điểm tập luyện. Đội hình chạy bền 3. Chạy bền: : Chạy bền: - Luyện tập chạy vượt chướng ngại vật tiếp 4-5 phút sức. Giáo viên : Đinh Xuân Sương III/ Kết thúc: 14 5-7 phút Năm học 2014- 2015         Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 Rút kinh nghiệm ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 4 TIẾT : 8 Ngày soạn : 11/09/2014 Ngày dạy :14/09/2014 BÀI HỌC: CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. + Học từ nhịp 26 – 35. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Học cách đo và đống bàn đạp. + Xuất phát thấp - chạy lao. 2. Kỹ năng: + Thực hiện ở mức cơ bản từ nhịp 26 – 35. +Bước đầu hiểu và thực hiện ở mức cơ bản về cách đóng bàn đạp và kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trường + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN VÀ NỘI DUNG I. Mở đầu: 1. ổn định tổ chức. 8-10 phút 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV II/ Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ: - Học cách đóng bàn đạp Giáo viên : Đinh Xuân Sương 28-30 phút 10-12 phút 2-3 lần 15 ĐH khởi động     Năm học 2014- 2015 Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8   GV   ĐH giảng giải và làm mẫu Chia lớp làm hai nhóm, nam ôn bài TD do lớp trưởng điều khiển, Nữ ôn chạy ngắn do lớp phó điều khiển. GV điều khiển hướng dẫn chung và sữa sai cho hs. - Xuất phát thấp   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> GV 40 –60 m - Chạy lao ĐH tập luyện chạy ngắn - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. Bài TD: 10-12 phút a) Ôn động tác từ 1 -> 25 cho cả lớp thực 2-3 lần hiện động tác b) Học mới: Từ động tác 26-35               GV cs ĐH tập luyện bài thể dục Sau 10 phút hai nhóm đổi nội dung và địa điểm tập luyện. III/ Kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tỉnh. Đi bộ thành vòng tròn, hít thở sâu, thả lỏng các cơ khớp. 5-7 phút                               GV 2. Nhận xét giờ học. cs ĐH thả lỏng     cs GV 3. Ra bài tập về nhà. 4 . Xuống lớp ĐH Nhận xét – xuống lớp Giáo viên : Đinh Xuân Sương 16 Năm học 2014- 2015 Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 Rút kinh nghiệm ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 5 TIẾT : 9 Ngày soạn : 16/09/2014 Ngày dạy : 19/09/2014 BÀI HỌC: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “chạy đuổi”. + Xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền: + Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 2. Kỹ năng: + HS biết chách thực hiện các động tác từ nhịp 1-35. +Thực hiện được tương đối kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN + Sân trường + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 17 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN VÀ NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1. Ổn định tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ học. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … II/ Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn - Ôn một số động tác bổ trợ: - Xuất phát thấp- Chạy lao 28-30 phút 10-12 p Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs GV ĐH khởi động Chia lớp làm hai nhóm, nam ôn bài TD do lớp trưởng điều khiển, Nữ ôn chạy ngắn do lớp phó điều khiển. GV điều khiển hướng dẫn chung và sữa sai cho hs.       GV  ĐH giảng giải và làm mẫu -Trò chơi: Chạy đuổi 2. Bài TD: Ôn hoàn thiện bài thể dục 35 đt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10-12p   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> GV 40 –60 m ĐH tập luyện chạy ngắn               GV cs ĐH tập luyện bài thể dục Sau 10 phút hai nhóm đổi nội dung và địa điểm tập luyện. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 3. Chạy bền: : Chạy bền: 18 4-5 p Năm học 2014- 2015 Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh Giáo án : Thể dục 8 Rút kinh nghiệm ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... TUẦN : 5 TIẾT : 10 Ngày soạn : 18/ 9/ 2014 Ngày dạy : 21/ 9/ 2014 BÀI HỌC: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I./ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Bài thể dục liên hoàn: + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. kiểm tra 15’ - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật. + Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”. + Xuất phát thấp - chạy lao. + Học chạy giữa quãng 60m. 2. Kỹ năng: + Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35. + Thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao + Thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao -chạy giữa quãng . II/ Địa điểm, phương tiện + Sân trường + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. Giáo viên : Đinh Xuân Sương 19 Năm học 2014- 2015 LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHẦN VÀ NỘI DUNG I. Mở đầu: 8-10 phút Trường THCS Nguyễn Đức Cảnh 1. ổn đònh tổ chức. 1-2 phút 2. Phổ biến nội dung giờ kiểm tra. 1-2 phút 3. Khởi động 6-8 phút Chạy nhẹ nhàng một vòng sân 200 – 300m Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp hông, khớp gối, xoay lưng bụng, ép các dây chằng ngang, dọc … PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Giáo án : Thể dục 8    cs GV ĐH nhận lớp                               cs II/ Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ: - Xuất phát thấp- chạy lao - Học chạy giữa quãng 60m. 28-30 phút 10-12 p - Trò chơi: Chạy tiếp sức GV ĐH khởi động       GV   ĐH giảng giải và làm mẫu Chia lớp làm hai nhóm, nam ôn bài TD do lớp trưởng điều khiển, Nữ ôn chạy ngắn do lớp phó điều khiển. GV điều khiển hướng dẫn chung và sữa sai cho hs. 2. Bài TD: 10-12 p 5-7 lần   ……………………………>   ….………………….……>   . ...………………………>    …………………………….> GV 40 –60 m ĐH tập luyện chạy ngắn               GV cs ĐH tập luyện bài thể dục III/ Kết :thúc: Giá o viên Đinh Xuân Sương 1. Thả lỏng hồi tỉnh. Đi bộ thành vòng tròn, hít thở sâu, thả lỏng các cơ khớp. 20              2015 Nămhọc2014              
- Xem thêm -