Soạn: 16/8/2013.
Gi¶ng: 19/8/7A1: 23/8/7A2.
TIẾT 1: PHÒNG TRÁNH TRẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
I. Môc tiªu:
1. Kiến thức:
- Phòng tr¸nh chÊn th¬ng trong tËp luyÖn TDTT.
2. Kỹ năng:
- Hiểu cơ bản đúng cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT, từ
đó áp dụng vào các buổi tập hằng ngày.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, chú ý nghe giảng.
II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Lớp học.
2. Phương tiện:
- Giáo viên: Sách GV, giáo án, phấn.
- Học sinh: Vở ghi, bút.
III. H§ cña GV& HS:
I. Phßng tr¸nh chÊn th¬ng.
- Nªu nh÷ng nguyªn nh©n g©y ra chÊn 1/ Mét sè nguyªn nh©n c¬ b¶n: 10’
th¬ng ?
- Kh«ng tu©n thñ nguyªn t¾c ( hÖ thèng,
t¨ng tiÕn, võa søc, vÖ sinh, trang phôc
vµ luËt ).
2/ C¸ch phßng tr¸nh: 15’
- Khi tËp ph¶i khëi ®éng, tËp tõ nhÑ ®Õn
- H·y cho biÕt c¸ch phßng tr¸nh vµ sö nÆng, kh«ng tËp khi søc khoÎ yÕu, kiÓm
lý c¸c chÊn th¬ng ?
tra s©n b·i tríc khi tËp, trang phôc gän
gµng.
- Cã nÕp sèng lµnh m¹nh.
3/ Biªn chÕ tæ chøc tËp luyÖn: 5’
- C¸n sù tæ nhãm ph¶i ®¹t nh÷ng yªu - Chia líp thµnh 4 tæ.
cÇu g× ?
- BÇu c¸c tæ trëng cña tæ.
- Giao nhiÖm vô cho c¸c tæ trëng.
4/ Mét sè quy ®Þnh: 15’
- Kh«ng ®îc ®i dÐp lª, dÐp cao gãt, ®éi
- Nªu c¸c quy ®Þnh khi tËp luyÖn TDTT. mò réng vµnh, nãn.
- Bµi tËp vÒ nhµ: Häc thuéc lý thuyÕt. - Tãc kh«ng ®îc ®Ó dµi.
- Ra vµo líp ph¶i b¸o c¸o xin phÐp.
- NghØ kiÕn tËp ph¶i xin phÐp.
- Thùc hiÖn nghiªm tóc néi quy líp häc
Soạn: 20/8/2013.
Giảng: 23/8/7A1: 24/8/7A2.
Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN.
- Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
10’
Đội hình nhận lớp
gv.
Đội hình khởi động
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
30’
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
chỉ huy
chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình tập luyện.
+ Củng cố: Sai lầm thường mắc.
2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
GV.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực hiện
còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét... kết luận.
5’
Đội hình thả lỏng
GV.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng...
Đội hình xuống lớp.
gv.
===================================
Soạn: 23/8/2013.
Giảng: 26/8/7A1: 6/9/7A2.
Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau. Điểm số 1, 2, học biến đổi đội hình 0 – 2- 4.
- Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức”. Một số động tác bổ trợ bài tập phát
triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN. Biết cách điểm
số theo chu kỳ 1 – 2 và biến đổi đội hình o – 2 – 4.
- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
10’
Đội hình nhận lớp
gv.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
Đội hình khởi động
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
- Điểm số chu kỳ 1 -2. biến
đổi đội hình 0 – 2 – 4.
0 - 2
4
30’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
chỉ huy
chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét... kết luận.
gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
Đội hình tập luyện.
xxxxxx
xxxxxx
10m– 20m
xxxxxx
2. Chạy ngắn:
- Trò chơi: chạy tiếp sức.
GV
- GV nêu tên trò chơi, cách
- Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5’
chơi và tổ chức cho hs chơi. Sau
khi chơi GV có hình thức khen
thưởng khích lệ hs.
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình thả lỏng
GV.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng...
Đội hình xuống lớp.
gv.
So¹n: 31/8/2013.
Gi¶ng: 2/9/7A1: 7/9/7A2.
Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau, biến đổi đội hình 0 – 2- 4.
- Chạy nhanh: Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN. Biết cách biến
đổi đội hình o – 2 – 4.
- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
10’
Đội hình nhận lớp
gv.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
Đội hình khởi động
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
- Biến đổi đội hình 0 – 2 –
30’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
4.
0 - 2
chỉ huy
4
gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Tại chỗ đánh tay, đứng
mặt hướng chạy xuất phát, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình tập luyện.
xxxxxx
xxxxxx
10m– 20m
xxxxxx
GV
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5’
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình thả lỏng
GV.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng...
Đội hình xuống lớp.
gv.
===================================
So¹n: 3/9/2013.
Gi¶ng: 6/9/7A1: 13/9/7A2.
Tiết 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số và cách điều
khiển của người chỉ huy.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số và biết cách điều
khiển của người chỉ huy.
- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
10’
Đội hình nhận lớp
gv.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
Đội hình khởi động
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số và cách điều khiển
của người chỉ huy.
30’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
chỉ huy
chỉ huy
gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5’
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình tập luyện.
xxxxxx
xxxxxx
10m– 20m
xxxxxx
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình thả lỏng
GV.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng...
Đội hình xuống lớp.
gv.
=======================================
So¹n: 3/9/2013.
Gi¶ng: 6/9/7A1: 14/9/7A2.
Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái).
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái).
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
10’
Đội hình nhận lớp
gv.
Đội hình khởi động
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái).
30’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
chỉ huy
chỉ huy
gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5’
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình tập luyện.
xxxxxx
xxxxxx
10m– 20m
xxxxxx
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình thả lỏng
GV.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng...
Đội hình xuống lớp.
gv.
Soạn: 10/9/2013.
Giảng: 13/9/7A1: 20/9/7A2.
Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi
đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, học ngồi
- xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Biết đôi
chân khi đi đều sai nhịp.
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
10’
Đội hình nhận lớp
gv.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
Đội hình khởi động
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái), đổi chân khi đi
sai nhịp.
30’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
chỉ huy
chỉ huy
gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, gót chạm mông,
ngồi - xuất phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5’
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình tập luyện.
xxxxxx
xxxxxx
10m– 20m
xxxxxx
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét... kết luận.
Đội hình thả lỏng
GV.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng...
Đội hình xuống lớp.
gv.
=============================================
Soạn: 13/9/2013.
Giảng: 16/9/7A1: 21/9/7A2.
Tiết 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi
đi đều sai nhịp. Học biến đổi đội hinh 0 – 2- 4.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, học ngồi
- xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Biết đổi
chân khi đi đều sai nhịp, đội hinh 0 – 2- 4.
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
ĐỊNH
LƯỢNG
Đội
hình
nhận
lớp
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái), đổi chân khi đi
sai nhịp.
- Đội hình 0 – 2 – 4.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Học ngồi - xuất phát.
gv
.
Đội
hình
khởi
động
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
TB.
Trực
ban
(lớp
trưởng)
2. Nhận xét: KQ và thái tổ chức
cho lớp
độ học tập của HS.
khởi
3. Bài tập về nhà:
động.
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
10’
GV q/s
uấn
nắn,
sửa sai
cho HS
(nếu
có).
Đội
hình
tập
luyện.
30’
chỉ huy
chỉ huy
g
v.
-
5’
GV
làm
mẫu,
nêu y/c
KT, tổ
chức
cho hs
tập
luyên.
GV
chia tổ
tập
luyện,
q/s uấn
nắn,
nhắc
nhở
sửa sai
(nếu
có).
GV gọi
2 h/s có
KT đối
nhau
lên
thực
hiện
- Xem thêm -
.DOC 
84 
135 
142 
