Tài liệu Giáo án môn thể dục 8 học kỳ 2 full trọn bộ mới nhất

gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  TiÕt 37 Ngày dạy: / /2020 Nội dung bài học: TỰC CỨU MÌNH (Các kỹ năng sống sót trong môi trường nước) I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các kỹ năng cơ bản khi bản thân gặp sự cố dưới nước. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được các kỹ năng cơ bản khi bản thân gặp sự cố dưới nước. - Vận dụng khi giờ học thể dục và tự tập. - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sự chuẩn bị của HS. - Cho HS hát tập thể. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Hoạt động hình thành kiến thức. 1.1. Tự cứu mình: (Các kỹ năng sống sót trong môi trường nước). - GV: Giới thiệu bài học: ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 5 (P) 2p 3p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp    (CS)  (GV) 35 (P) GV nhận lớp 20p 1. Tự cứu để thoát hiểm lúc có sự cố nguy hiểm: Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 1 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  ? Những nguy cơ nào có thể sảy ra khi mình bị đuối nước. - Gào thét, đạp mạnh vào nước, uống nước. - Giáo viên chốt lại kiến thức: ? Vậy làm thế nào để cơ hội sống sót được cao hơn. - Giáo viên chốt và giới thiệu một số kỹ năng sống sót trong môi trường nước. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Cũng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học. + Những nguy cơ có thể ảy ra khi bị đuối nước. + Các kỹ năng sống sót trong môi trường nước. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. + Dặn dò về nhà học thêm để thực hành các kỹ năng. 15p 1. Không quẫy đạp mạnh để tránh mất sức và nhanh chìm. 2. Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, để mặc nước đẩy người nổi dần lên, trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước. 3. Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước nghiêng đẩy đầu nhô khỏi mặt nước (hoặc quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng). 5 (P) 3p 4. Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi hoặc bằng mồm. - Gọi HS lên trả lời, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. (HS) 2p                    (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. TiÕt 38 Ngày dạy: / /2020 Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 2 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  Nội dung bài học: TỰC CỨU MÌNH (Các kỹ năng sống sót trong môi trường nước) I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các kỹ năng cơ bản khi bản thân gặp sự cố dưới nước. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được các kỹ năng cơ bản khi bản thân gặp sự cố dưới nước. - Vận dụng khi giờ học thể dục và tự tập. - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sự chuẩn bị của HS. - Cho HS hát tập thể. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Hoạt động hình thành kiến thức. 1.1. Xử lý khi bị chuột rút: - GV giới thiệu về các hiện tượng chuột rút. - Hỏi HS nguyên nhân vì sao bị chuột rút ? ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 5 (P) 2p 3p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp    (CS)  (GV) 35 (P) 15p GV nhận lớp 1. Tự cứu để thoát hiểm lúc có sự cố nguy hiểm: Chuột rút thường là do các nguyên nhân sau: Khởi động không kỹ, nước quá lạnh, động tác căng thẳng không nhịp nhàng. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 3 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  - Khi bị chuột rút cần phải bình tĩnh, có thể nhờ người cứu giúp, có thể tự cứu. Tốt nhất là lên bờ ngay, xoa bóp các bộ phận bị chuột rút, chú ý giữ ấm. Nếu ở trong nước thì tự cứu bằng cách kéo dài cơ bị chuột rút làm cho cơ bị co được thả lỏng và duỗi ra. - Hỏi HS khi bị chuột rút thì xữ lý như thế nào? *GV giới thiệu về một số trường hợp chuột rút thường mắc. a: Ngón tay bị chuột rút: - GV nêu hiện tượng cho HS biết. - GV làm mẫu cách xữ lý: - Hướng dẫn HS thực hiện. b: Cẳng chân hoặc ngón chân bị chuột rút: - GV nêu hiện tượng cho HS biết. - GV làm mẫu cách xữ lý: - Hướng dẫn HS thực hiện. 1.2. Vùng nước xoáy và cách bơi thoát ra ngoài: 10p Phải bình tĩnh tự tin để quan sát hướng ra ngoài của vùng xoáy nước để tìm cách vượt khỏi ảnh hưởng của nước xoáy. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 4 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  10p 1.3. Các kỹ thuật bơi thoát hiểm trong vùng nước xoáy: 5 (P) 3p - Gọi HS lên trả lời, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Cũng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học. + Các hiện tượng chuột rút. + Các phương pháp xử lý. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. + Dặn dò về nhà học thêm để thực hành các kỹ năng. - Khi ở trong vùng nước xoáy: Nằm sấp dang rộng tay, chân: - Khi ở vị trí ngoài vùng nước xoáy: Lập tức bơi sải để thoát ra. - Sau khi thoát ra: Vận dụng bơi ếch đứng để chờ cứu hoặc bơi ếch nhẹ vào chổ cạn. 2p (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 5 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  TiÕt 39 Ngày dạy: / /2020 Nội dung bài học: Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bước, giậm nhảy vào ván giậm, bật cao. - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu. - Một số kỹ thuật đá cầu đã học ở lớp 6,7,8. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà 3 - 5 bước, giậm nhảy vào ván giậm, bật cao, bài tập phát triển sức mạnh của chân. - Biết cách thực hiện chạy đá má trong, má ngoài, mu giữa, nâng cao đùi. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng phối hợp chạy đà 3 - 5 bước, giậm nhảy vào ván giậm, bật cao, bài tập phát triển sức mạnh của chân. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đá má trong, má ngoài, mu giữa, nâng cao đùi. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Rèn luyện với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao, ý thức việc bảo đảm an toàn trong tập luyện. - Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. - Cùng học sinh chuẩn bị: Còi, đồng hồ, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. - Cùng giáo viên chuẩn bị: Hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, 29 quả cầu đá và các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 7 (P) 2p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp   Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 6 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Khởi động: - Khởi động chung. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, 2l x 8n khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ. + Ép ngang, ép dọc. 2l x 8n - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ. 2l + Chạy đá trước. 2l + Chạy nâng cao đùi. 2l + Chạy gót chạm mông. 2l + Chạy đá má trong, má ngoài. 2l + Thực hiện các động tác đá lăng. 2l x 8n B. PhÇn c¬ b¶n 1. Hoạt động hình thành kiến thức. 1.1. Nhảy xa: - Ôn: + Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - bật cao. + Một số đông tác bổ trợ phát triển chân. n¨m häc: 20120- 2021  (CS) 2p (GV) Đội hình khởi động 3p                         (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy. 33 (P) 14p 4-5l *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng. Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu). - Nhóm trưởng tổ chức cho cả nhóm cùng luyện tập. 5-6l   -1-3 bước đà đạt chân giậm nhảy. Gv cho Hs xem tranh kết hợp phân tích kĩ thuât. - Một số động tác bổ trợ: Tại chổ bật cóc, bật xa. *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà 3-5 bước giậm nhảy.    Gv quan sát - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. 3 em 2l 1.2. Đá cầu: - Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy đá má trong, má ngoài, mu giữa, nâng cao đùi... hố cát 13p - Thực hiện theo đội hình 2 hàng ngang nhóm trưởng điều khiển.           + Chuyền cầu theo cặp, nhóm 3 em. 3 em - GV quan sát và sửa sai cho từng Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 7 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật đỡ và chuyền cầu. 1l 1.3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. Nam 700m, nữ 500m. C. PhÇn kÕt thóc 1. Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản các cơ, khớp tay, chân, toàn than với hít thở sâu. 2. Nhận xét giờ học: - Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác. - Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau. 3. Bài tập về nhà: - Tập các động tác đã học ở nhà để tang cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tác. 6p HS. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. - Chạy theo nhóm sức khỏe, nam, nữ riêng. Chạy về tự đi lại thả lõng. 5 (P) 2p - GV hướng dẫn cho HS thả lõng. (HS) 2p                    (GV) 1 p     (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 8 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  TiÕt 40 Ngày dạy: / /2020 Nội dung bài học: Nhảy xa: - Chạy đà 3, 5, 7 bước phối hợp giậm nhảy bật cao về phía trước. - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, bước bộ. Đá cầu: - Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã học ở lớp 6,7,8. - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dít dắc tiếp sức". I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà 3, 5, 7 bước phối hợp giậm nhảy bật cao về phía trước, bài tập phát triển sức mạnh của chân, chạy đà, giậm nhảy, bước bộ. - Biết cách thực hiện chạy đá má trong, má ngoài, nâng cao đùi. - Biết cách thực hiện trò chơi: "Chạy dít dắc tiếp sức". 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3, 5, 7 bước phối hợp giậm nhảy bật cao về phía trước, bài tập phát triển sức mạnh của chân, chạy đà, giậm nhảy, bước bộ. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đá má trong, má ngoài, nâng cao đùi. - Thực hiện được trò chơi: "Chạy dít dắc tiếp sức". - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Rèn luyện với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao, ý thức việc bảo đảm an toàn trong tập luyện. - Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. - Cùng học sinh chuẩn bị: Còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, 8 lá cờ xéo. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. - Cùng giáo viên chuẩn bị: Hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, 29 quả cầu đá và các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Khởi động: ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 7 (P) 2p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp    Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 9 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  - Khởi động chung. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, 2l x 8n khuỷu tay, cổ. + Ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn. 2l x 8n + Chạy bước nhỏ. + Chạy đá trước. 2l + Chạy nâng cao đùi. 2l + Chạy gót chạm mông. 2l + Chạy đá má trong, má ngoài. 2l + Thực hiện các động tác đá lăng. 2l 2l x 8n B. PHẦN CƠ BẢN 1. Kiểm tra nội dung đã học. ? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà 2 em 3-5 giậm nhảy vào hố cát. 2. Hoạt động hình thành kiến thức. 2.1. Nhảy xa: - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy l xa: chạy đà tự do giậm nhảy thực 3-4 hiện động tác bước bộ trên không hai tay với vật treo cao, tại chổ bật xa. l + Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bước 7-8 giậm nhảy - trên không (bước bộ) 2p 2.2. Đá cầu: - Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy đá má trong, má ngoài, mu giữa, nâng cao đùi... + Chuyền cầu theo cặp, nhóm 3 em đứng thành vòng tròn. - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp chân  (GV) Đội hình khởi động 3p                         (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy. 33 (P) - Gọi HS lên thực hiện, HS khác 2p nhận xét. GV đánh giá và cho điểm. *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng. Nhóm nữ học (ND1) p Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) 13 Đá cầu). - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển. GV quan sát và sửa sai cho HS.    3 em *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà 3-5 bước giậm nhảy. (CS) Hố cát   - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. 3l 13p - Thực hiện theo đội hình 2 hàng ngang nhóm trưởng điều khiển.           - GV quan sát và sửa sai cho từng HS. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 10 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  nghiêng mình bằng mu bàn chân. - GV phân tích, thị phạm kỹ thuật động tác. HS quan sát.      - HS thực hiện GV quan sát và trực tiếp sửa sai cho từng HS. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. 3 em *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình. 2.3. Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dít dắc tiếp sức". 3l 5p - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau đó triển khai đội hình cho Hs chơi, theo hình thức thi đấu. 5 (P) 2p - GV hướng dẫn cho HS thả lõng. C. PhÇn kÕt thóc 1. Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản các cơ, khớp tay, chân, toàn than với hít thở sâu. 2. Nhận xét giờ học: - Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác. - Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau. 3. Bài tập về nhà: - Tập các động tác đã học ở nhà để tang cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tác. 2p 1p (HS)                    (GV)     (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. TiÕt 41 Ngày dạy: / /2020 Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 11 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  Nội dung bài học: Nhảy xa: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước bộ trên không. - Phối hợp đà 5 - 7 bước, giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng. Đá cầu: - Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Học: Kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Chạy bền: - Trò chơi: (do GV chọn). I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà giậm nhảy, bước bộ trên không, đà 5 - 7 bước, giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng. - Biết cách thực hiện phát cầu thấp chân nghiêng mình, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Biết cách thực hiện trò chơi: "Chạy vượt chướng ngại vật". 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy, bước bộ trên không, đà 5 - 7 bước, giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân nghiêng mình, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Thực hiện được trò chơi: "Chạy vượt chướng ngại vật". - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Rèn luyện với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao, ý thức việc bảo đảm an toàn trong tập luyện. - Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. - Cùng học sinh chuẩn bị: Còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. - Cùng giáo viên chuẩn bị: Hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, 29 quả cầu đá và các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 7 (P) 2p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp  Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 12 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Khởi động: - Khởi động chung. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, 2l x 8n khuỷu tay, cổ. + Ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn. 2l x 8n + Chạy bước nhỏ. + Chạy đá trước. 2l + Chạy nâng cao đùi. 2l + Chạy gót chạm mông. 2l + Chạy đá má trong, má ngoài. 2l + Thực hiện các động tác đá lăng. 2l B. PHẦN CƠ BẢN 2l x 8n 1. Kiểm tra nội dung đã học. ? Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn 2 em chân. 2. Hoạt động hình thành kiến thức. 2.1. Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không và 5-6l tiếp đất bằng chân lăng. - Một số động tác bổ trợ: tại chổ bật xa. 2l Cho Hs chạy đà 7 bước thực hiện giậm nhảy bước bộ trên không đầu chạm vật treo cao. 2p   (CS)  (GV) Đội hình khởi động 3p                         (CS) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy. 33 (P) - Gọi HS lên thực hiện, HS khác 2p nhận xét. GV đánh giá và cho điểm. p 13 *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng. Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu). - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển. GV quan sát và sửa sai cho HS.    *Cũng cố: Em hãy thực hiện 4 giai đoạn của kyc thuật nhảy xa. 2.2. Đá cầu: - Ôn: Phát cầu thất chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Học: Kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. (GV) Hố cát   - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. 3em 13p - Thực hiện cuối đường biên ngang nhóm trưởng điều khiển. - GV quan sát và sửa sai cho từng HS. - GV phân tích, thị phạm kỹ thuật động tác. HS quan sát. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 13 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  - Gọi 2 em thực hiện - lớp quan sát, Gv nhận xét - Hs rút kinh nghiệm.      - HS thực hiện GV quan sát và trực tiếp sửa sai cho từng HS. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. 8-10l *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 2.3. Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy vượt chướng ngại vật". - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau đó triển khai đội hình cho Hs chơi. C. PhÇn kÕt thóc 1. Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản các cơ, khớp tay, chân, toàn than với hít thở sâu. 2. Nhận xét giờ học: - Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác. - Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau. 3. Bài tập về nhà: - Tập các động tác đã học ở nhà để tang cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tác. 3 em 5p 3l - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau đó triển khai đội hình cho Hs chơi, theo hình thức thi đấu. 5 (P) 2p 2p 1p - GV hướng dẫn cho HS thả lõng. (HS)                    (GV)     (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. TiÕt 42 Ngày dạy: / /2020 Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 14 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  Nội dung bài học: Nhảy xa: - Ôn như nội dung tiết 41. Bài tập phát triển sức mạnh chân. Đá cầu: - Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Giới thiệu các chiến thuật thi đấu (GV chọn). Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà giậm nhảy, bước bộ trên không, đà 5 - 7 bước, giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng, tập sức mạnh của chân. - Biết cách thực hiện phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân và các chiến thuật thi đấu. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy, bước bộ trên không, đà 5 - 7 bước, giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng, tập sức mạnh của chân. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân và các chiến thuật thi đấu. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Rèn luyện với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao, ý thức việc bảo đảm an toàn trong tập luyện. - Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. - Cùng học sinh chuẩn bị: Còi, đồng hồ, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. - Cùng giáo viên chuẩn bị: Hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, 29 quả cầu đá và các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học. ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 7 (P) 2p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp   Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 15 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii 2. Khởi động: - Khởi động chung. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, 2l x 8n khuỷu tay, cổ. + Ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn. 2l x 8n + Chạy bước nhỏ. 2l + Chạy đá trước. 2l + Chạy nâng cao đùi. 2l + Chạy gót chạm mông. 2l + Chạy đá má trong, má ngoài. 2l + Thực hiện các động tác đá lăng. 2l x 8n B. PHẦN CƠ BẢN 1. Kiểm tra nội dung đã học. ? Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn 2 em chân. 2. Hoạt động hình thành kiến 3l thức. 2.1. Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 bước 2l giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng. - Một số động tác bổ trợ: Tại chổ 5-6l bật xa. - Tại chổ bật cao bằng 2 chân. 3l - Cho Hs chạy đà 7 bước thực hiện 3l giậm nhảy bước bộ trên không đầu chạm vật treo cao. *Cũng cố: Em hãy thực hiện 4 giai đoạn của kyc thuật nhảy xa. 3 em 2.2. Đá cầu: - Ôn: Phát cầu thất chân nghiêng mình, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 3l - Giới thiệu các chiến thuật thi đấu. - Sân, lưới, cách tính điểm, phát n¨m häc: 20120- 2021  (CS)   2p (GV) Đội hình khởi động 3p                         (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy. 33 (P) - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV đánh giá và cho 2p điểm. 13p *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng. Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu). - Nhóm trưởng điều khiểm cho cả nhóm thực hiện 1- 2 lần, dưới sự giám sát và nhắc nhở của GV.  hố cát Gv quan sát - Lần lượt 3 em thực hiện tại chổ bật xa - LT điều khiển. - Gv cho học sinh lần lượt thực hiện giậm nhảy bước bộ vào hố cát. - Gv quan sát sửa sai, nhận xét. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. 13p - Cho Hs thực hiện theo cặp phát cầu qua lưới ở cuối đường biên ngang. - Gv quan sát sửa sai. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 16 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021       - Giới thiệu các chiến thuật thi đấu. Hs quan sát và lắng nghe. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. cầu, SGV TD9. *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 2.3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam 800m, nữ 600m. 3 em l 1 5p C. PhÇn kÕt thóc 1. Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản các cơ, khớp tay, chân, toàn than với hít thở sâu. 2. Nhận xét giờ học: - Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác. - Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau. 3. Bài tập về nhà: - Tập các động tác đã học ở nhà để tang cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tác. 5 (P) 2p - Chạy theo nhóm sức khỏe. Nam, nữ riêng. Chạy về đi lại và hít thở sâu. - GV hướng dẫn cho HS thả lõng. (HS)                    2p 1p (GV)     (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. TiÕt 43 Ngày dạy: / /2020 Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 17 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  Nội dung bài học: Nhảy xa: - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân - Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng "hai chân". Đá cầu: - Ôn các kỹ năng đã học. - Đấu tập hình thức đơn. Chạy bền: - Trò chơi (GV chọn). I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện bài tập phát triển sức mạnh của chân. Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng "Hai chân". - Biết cách thực hiện Ôn các kỹ năng đã học, đấu tập hình thức đơn. - Biết cách thực hiện trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi". 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy, bước bộ trên không, đà 5 - 7 bước, giậm nhảy, bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng, tập sức mạnh của chân. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, các chiến thuật thi đấu. - Thực hiện được trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi". - Biết vận dụng để tự tập ở nhà. 3. Thái độ: - Rèn luyện với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao, ý thức việc bảo đảm an toàn trong tập luyện. - Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: - Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn. 2. Phương tiện: 2.1. Giáo viên: - Trang phục Thể thao. - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện. - Cùng học sinh chuẩn bị: Còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, tranh kỹ thuật nhảy xa. 2.2. Học sinh: - Trang phục Thể thao. - Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện. - Cùng giáo viên chuẩn bị: Hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới, 29 quả cầu đá và các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Khởi động: ĐỊNH LƯỢNG S. lần T. gian 7 (P) 2p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp    Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 18 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii n¨m häc: 20120- 2021  - Khởi động chung. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, 2l x 8n khuỷu tay, cổ. + Ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn. 2l x 8n + Chạy bước nhỏ. + Chạy đá trước. 2l + Chạy nâng cao đùi. 2l + Chạy gót chạm mông. 2l + Chạy đá má trong, má ngoài. 2l + Thực hiện các động tác đá lăng. 2l 2l x 8n B. PHẦN CƠ BẢN 1. Kiểm tra nội dung đã học. ? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà 2 em nhảy xa kiểu ngồi. 2. Hoạt động hình thành kiến thức. 2.1. Nhảy xa: - Một số động tác bổ trợ: tại chổ bật 3l xa. - Cho Hs chạy đà 5,7 bước thực 2l hiện giậm nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà, giậm nhảy, trên không, 5-6l tiếp đất bằng "Hai chân". 2p (CS)  (GV) Đội hình khởi động 3p                         (CS) - Thực hiện theo hiệu lệnh của 33 (P) người chỉ huy. 2p - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV đánh giá và cho điểm. 13p *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng. Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu). - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển.    *Cũng cố: Em hãy thực hiện 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa. 2.2. Đá cầu: - Ôn: Phát cầu thất chân nghiêng mình, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập: Hình thức đơn. . (GV) 3 em 13p Hố cát   - GV quan sát và sửa sai cho HS. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. - Cho Hs thực hiện theo cặp phát cầu qua lưới ở cuối đường biên ngang. - Hs đấu tập. GV quan sát và nhắc nhở. Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 19 gi¸o ¸n thÓ dôc 9 kú ii *Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 2.3. Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi". - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau đó triển khai đội hình cho Hs chơi. C. PhÇn kÕt thóc 1. Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản các cơ, khớp tay, chân, toàn than với hít thở sâu. 2. Nhận xét giờ học: - Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác. - Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau. 3. Bài tập về nhà: - Tập các động tác đã học ở nhà để tang cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tác. n¨m häc: 20120- 2021  3 em 5p 3l 5 (P) 2p      - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức. - Gv chia H/s 4 tổ đều nhau. xxxx  xxxx 10 mét  xxxx  XP đích  Gv quản trò. - GV hướng dẫn cho HS thả lõng. (HS) 2p                    (GV) p 1     (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. TiÕt 44 Ngày dạy: / /2020 Gi¸o viªn: Lª §×nh Hïng - Trêng THCS Ng Thñy B¾c - Trang 20