Bà bầu sau sinh mổ nên kiêng gì?
Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau sinh vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với phụ
nữ sau sinh mổ. Sau đây là một số điểm cần lưu ý đối với bà bầu sau sinh mổ sau để
phục hồi vết mổ và sức khỏe một cách nhanh chóng.
Nằm quá nhiều
Sau khi phẫu thuật thì nghỉ ngơi ở giường là cần thiết nhưng ngủ lâu quá lại không tốt vì
nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Sau khi phẫu thuật, cần thực hiện các hoạt động chân
tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác.
Bà bầu sau sinh mổ không nên nằm nhiều
Sau 24 giờ thì cố gắng xoay người, trở mình, tập ngồi dậy nhẹ nhàng để tăng cường
sự hoạt động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm. Làm cách này sẽ giúp dự phòng bị
dính ruột cùng các tĩnh huyết mạch bị tắc dẫn đến các bộ vị tách mạch.
Ăn quá no
Trước khi bước vào phòng mổ, thông thường chị em sẽ được bác sĩ yêu cầu thụt để ruột
được sạch sẽ. Vì vậy sau sinh, các mẹ sẽ có cảm giác đói kinh khủng. Tuy nhiên, đừng vì
vậy mà ăn uống quá no nhé. Sau ca mổ đẻ, ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt
động của ruột giảm.
Do đó, sau khi phẫu thuật mà mẹ ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới
táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi
phục sức khỏe. Chính vì vậy, sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không được ăn gì, khi ruột
đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống và cũng nên ăn cháo loãng trước, cho
đến khi trung tiện được thì mới nên ăn cơm bình thường.
Nằm ngửa
Nằm ngửa thường tạo cho chị em cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, sau khi mổ tác dụng của
thuốc mê không còn nữa, vết mổ bắt đầu đau, nằm ngửa dưới giường sẽ cảm thấy đau
đớn hơn, tử cung co thắt. Vì vậy, sản phụ nên nằm nghiêng và kê gối chăn cao sau
lưng để lưng và giường có khoảng cách 20-30 độ nghiêng, để giảm việc di động của cơ
thể, giúp vết mổ bớt đau và nhanh lành hơn.
Làm việc sớm
Chị em cần đặc biệt lưu ý rằng sinh mổ là một ca đại phẫu quan trọng, vì vậy vết thương
mổ đẻ cũng cần được chăm sóc và giữ gìn kỹ lưỡng. Ngoài ra, sức khỏe của mẹ cũng phải
được quan tâm hàng đầu. Mẹ sau sinh nên tránh các hoạt động nặng và không được
với cao, bê đồ nặng. Mẹ cũng nên nhờ sự giúp đỡ của người thân trong gia đình để giúp
việc nhà cửa, bế con để có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
Để cơ thể nhiễm lạnh
Sau khi sinh nở, thận khí bị suy nhược nên sản phụ dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, không
được đụng tới nước lạnh quá sớm, không tắm nước lạnh, giặt quần áo hoặc uống đá
lạnh. Tuy nhiên, nếu không đụng cả đến nước nóng, suốt tháng không lau mình như một
số người quan niệm thì lại không tốt. Cơ thể lâu không tắm rửa sẽ là môi trường lý tưởng
cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh cho mẹ và lây sang con (như viêm miệng, tưa lưỡi, tiêu
chảy)…
Phụ nữ sau sinh mổ không nên để cơ thể nhiễm lạnh
Mẹ sau sinh nên sử dụng nước ấm để lau người và tắm rửa. Khi giặt đồ hoặc cần sử
dụng đến nước, mẹ nên đeo bao tay cao su để tránh tiếp xúc trực tiếp đến nước lạnh.
“Yêu” sớm
Trong khi làm “chuyện ấy”, nếu không được kiểm soát, hai vợ chồng có thể sẽ có những
hành động quá khích gây đau đớn cho sản phụ đặc biệt là đối với vết thương mổ đẻ. Mẹ
đẻ mổ nên kiêng hoàn toàn chuyện ấy trong khoảng 6-8 tuần. Mẹ cũng nên tránh xúc
động mạnh, ảnh hưởng đến tinh thần vì stress có thể gây nguy hại cho sức khoẻ sản phụ,
gây thiếu sữa và dễ dẫn đến bệnh trầm cảm.
Bà bầu sinh mổ nên kiêng ăn gì?
Bà bầu sinh mổ cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe như:
- Kiêng ăn các thực phẩm gây dị ứng (tùy cơ địa mỗi người).
- Cần hạn chế những thức ăn có chứa cồn (rượu, bia…), có tính kích thích (cà phê, trà
đặc…) và thức ăn có mùi vị quá nồng (nhiều hành, tỏi, cari…) để khỏi làm đổi mùi sữa
khiến bé chê sữa.
- Tránh dùng những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Ngoài ra, sản phụ cũng
không nên ăn quá sớm những thức ăn có mùi tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự
ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu
không lành.
- Bà bầu có vết mổ nên kiêng khem một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo
như: đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá
trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…
- Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.
- Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40
ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
- Tránh các thực phẩm gây đầy hơi: chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để
phục hồi. Sau phẫu thuật nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường,
sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.
- Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng
không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu
vang...
- Nếu bà bầu sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường,
bệnh lý ở gan, thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết hơn.
Theo Suckhoedoisong.vn
- Xem thêm -